我于前年得了蕁麻疹，一吹風和下冷水臉上身上即起疹塊，很是痛苦和不便，雖經(jīng)各大醫(yī)院治療都見效甚微。后聽人介紹說馬齒莧可以治蕁麻疹，時值夏天，我便準備了些馬齒莧煮水喝，喝了不到一月，蕁麻疹便由很少復發(fā)到不再復發(fā)，至今無論吹風或下冷水都不曾復發(fā)過。具體方法是：每日鮮馬齒莧100克或干馬齒莧50克煮水當茶飲。蕁麻疹患者可以一試，我愿與爾同消蕁麻疹之愁。

南京干河沿前街90號1幢107室殷玉蘭

山楂、黃精降膽固醇

方劑：山楂、黃精各25克，加水適量，煮沸約5分鐘，連渣裝滿一暖水瓶，當茶飲用一天，連服10劑為一療程。

療效：我最初兩年服用了3次(每次一個療程)第一次，服前化驗，膽固醇為460毫克％，服后(相距一個月)降至169毫克％；第二次，服前365毫克％，服后150毫克％；第三次，服前315毫克％，服后162毫克％。后來，由于療效肯定，為了免受一針之苦，服藥前后就不再抽血化驗了。

此方系原軍分區(qū)老政委所傳，但他未服用過，我是第一個實踐者。當時曾介紹給另一同志，效果也很好。他服此藥前后化驗，膽固醇由400毫克％降至200毫克％以下。在此之前，我們兩人口服或注射了很長一段時間的降脂藥物，膽固醇不但沒降，而且還略有上升。這一方劑的服用，產(chǎn)生了良好的效果。欣喜之余，深感祖國醫(yī)學是個無價之寶，民間驗方作用亦不可低估。介紹出來，請膽固醇高的同志一試。

注：山楂、黃精中藥房有售。也可自己買生山楂切片、曬干、炒熟，計量以干品為準。

山東省惠民軍分區(qū)干休所離休干部葉同昌

自我測量血壓的方法

患者取坐位或仰臥位，露出上臂，使血壓計與上臂、心臟處于同一水平線。將血壓計袖帶平整地纏于上臂，袖帶下緣距肘上3厘米，然后手握氣球，關(guān)閉閥門打氣，使汞柱上升到上臂肱動脈的搏動感消失為止。接著緩慢放氣使汞柱降至零點。在此過程中，患者首先感覺到的上臂搏動數(shù)為收縮壓，搏動感突然消失時為舒張壓。

這一方法不需要同時聽診，患者只要反復體驗幾次，即可清楚地感覺到上臂動脈的搏動感。此法與標準檢查法所得結(jié)果相同，為一種敏感的血壓自測法。

南京昆侖路干休所李興武

血余炭止鼻出血

筆者的鼻子以前常常因感冒而引超出血，給生活帶來許多不便。去年試用一位同學介紹的偏方后，鼻子至今沒有再出血。另外兩位同學試用本法后，也得到了滿意的效果。

取一小撮干凈頭發(fā)，百十來根即可，用鑷子夾著，下面放一張干凈的白紙，再用火柴點燃頭發(fā)，待其充分燒進后放在白紙上，研成粉末(此即中藥血余炭——編者)。操作過程中注意不要混入火柴灰或其它雜質(zhì)。使用時，把白紙折成槽放于流血的鼻孔旁，抬頭，用食指輕輕振動紙槽，送少許頭發(fā)灰至鼻孔中即可。此法美中不足的是，頭發(fā)灰氣味較難聞。但其療效確實可靠，鼻出血患者可以一試。

湖北葛洲壩水電工程學院彭有錫

快速止咳一法

由風寒引起的咳嗽久治不愈時，可用下列方法一試：

用水將食指、中指淋濕。將兩指分開，夾住頸部喉頭附近的皮膚，稍用力向外拉。注意不要用力過大或過小，以稍感疼痛為度，以每分鐘30～50次的頻率進行，直到皮膚稍發(fā)青為止。一日1～2次，連續(xù)幾天后可使咳嗽漸愈。

江蘇淮陰武警中隊衛(wèi)生室孫貴書

巧克力治痛經(jīng)

我是一名女青年，與其他眾多的女青年一樣，每次來月經(jīng)時總會有不同程度的腹痛，有時還很劇烈，這使我感到很痛苦。有一次來月經(jīng)時，我偶然吃了一塊巧克力，過了一會兒，便覺得腹痛減輕了。以后每次來月經(jīng)時，我都吃幾塊巧克力，每次都能減輕腹痛程度，有時甚至完全不痛了，相當靈驗，特將此方推薦給讀者。

新疆巴楚縣某高中學生晶晶