譚德鵬

談話(huà)是最平常不過(guò)的事了，但人們對(duì)談話(huà)時(shí)身體內(nèi)部所發(fā)生的變化卻一無(wú)所知，盡管從表面看，有的人在發(fā)表某一講話(huà)時(shí)會(huì)緊張得手腳發(fā)冷。

美國(guó)某學(xué)者經(jīng)過(guò)20年的潛心研究發(fā)現(xiàn)，人們之間任何交往對(duì)身體都產(chǎn)生不同程度的影響，如當(dāng)人們講話(huà)時(shí)，身體中所有纖維組織都隨著講話(huà)而產(chǎn)生反應(yīng)。即使一次關(guān)于天氣的輕松閑談也會(huì)影響心血管系統(tǒng)，特別是血壓。傳統(tǒng)用血壓計(jì)量血壓時(shí)，要求病人保持沉默，因而掩蓋了血壓與談話(huà)的關(guān)系。

研究的重大突破發(fā)生在1977年。美國(guó)馬里蘭大學(xué)心理生理學(xué)研究中心用新型可連續(xù)監(jiān)察血壓的電腦測(cè)量一典型高血壓患者的血壓時(shí)，發(fā)現(xiàn)只要他一講話(huà)，血壓立刻上升，即使是談一些最平淡無(wú)奇的話(huà)題，也出現(xiàn)上述現(xiàn)象，而其本人竟毫無(wú)知覺(jué)。這個(gè)發(fā)現(xiàn)引起研究者們的極大興趣，并在其他人身上試驗(yàn)，結(jié)果是肯定的。當(dāng)人們講話(huà)時(shí)，血壓迅速升高，心率加快。在38名自愿參加的聾啞人身上試驗(yàn)表明。當(dāng)他們打啞語(yǔ)時(shí)，血壓同樣升高。這就是說(shuō)：血壓和心率的變化不僅是由于言談，而且是相互交往的結(jié)果。象上述典型的高血壓病人，講話(huà)時(shí)引起的血壓上升幅度遠(yuǎn)比常人大，甚至達(dá)到危險(xiǎn)的范圍。

那么，高血壓病人是如何度過(guò)此危險(xiǎn)的呢?畢竟由于社交活動(dòng)而猝死的病人極少。研究中表明：他們自己能無(wú)意識(shí)地控制兩者(血壓和言談)的關(guān)系，并能減少這種致命的談話(huà)，

什么原因使得心血管系統(tǒng)對(duì)言語(yǔ)交往如此脆弱呢?

正常人交談，講話(huà)時(shí)血壓升高，而聽(tīng)講時(shí)血壓迅速下降。高血壓病人則不然，他們即使在聽(tīng)講時(shí)血壓也降不下來(lái)，其原因是他們的病態(tài)的自衛(wèi)警惕性。當(dāng)試驗(yàn)者請(qǐng)高血壓病人非對(duì)抗性地聽(tīng)別人講話(huà)時(shí)，他們的血壓常常會(huì)戲劇般地下降。

為什么有的人交談時(shí)感到緊張，困難?

人們?cè)诨ハ嘟煌猩眢w內(nèi)部所發(fā)生的反應(yīng)往往與各人所處的社會(huì)地位相聯(lián)系、許多病人述及，他們?cè)诩宜康难獕和仍卺t(yī)生處量的為低。這也許是因?yàn)獒t(yī)生的特殊社會(huì)地位的緣股?人們之間的社會(huì)關(guān)系組成了周?chē)摹吧鐣?huì)階層”，高血壓病人對(duì)此反應(yīng)特別敏感，他們血壓升高時(shí)，反映了其體內(nèi)的高度的自衛(wèi)性警惕。與此相反，精神分裂癥者則漠然處之(試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者在講話(huà)時(shí)血壓最低，變化最小。因?yàn)樗麄兊恼勗?huà)大都是漫不經(jīng)心的)。

那么，怎樣能使人在愉快的交談中，保持血壓不高呢?辦法是：多聽(tīng)，談話(huà)時(shí)呼吸正常以及談聽(tīng)結(jié)合，互相調(diào)諧。對(duì)于高血壓病人，應(yīng)改善與人之間的關(guān)系，交談時(shí)保持身心輕松，這是走向健康的開(kāi)端。

只有我們把自己當(dāng)作復(fù)雜世界的一部分，脫開(kāi)自我小圈子，才能正確認(rèn)識(shí)和處理好疾病。對(duì)于心血管健康來(lái)說(shuō)，除了堅(jiān)持鍛煉和注意飲食外，平時(shí)與情侶、孩子們、朋友們及同事們之間的交往所引起的心臟，血管和肌肉的變化同樣是值得注意的。