田　誠

西方有一句諺語：“人活不到一百歲，是自己的過錯”。這句話的根據(jù)之一，是“巴風(fēng)系數(shù)”——動物的壽命是它由出生到身體成熟所需年份的5～7倍(如；馬的成熱期是5年，壽命一般是30～40年；人的成熟期，男女平均約為20～22年，壽命應(yīng)能達(dá)到100～150歲)。當(dāng)然，一個健全的社會，應(yīng)該為它的成受創(chuàng)設(shè)有利于健康和長壽的各種條件。

光是活得長，還不是人們的目的；還要活得生氣勃勃，延長勞功年限(無論從事的是腦力勞動還是體力勞動)，提高生命的質(zhì)量。生活水平的提高和科學(xué)的發(fā)展應(yīng)該使將來的人，在70歲的時候象現(xiàn)在40～50歲的人，百歲老人象現(xiàn)在70歲的健康人，這樣活著才有勁。

怎樣才能長壽呢?由于解釋衰老機(jī)理的學(xué)說有許多種，因此，通向長壽的路也有許多條?？磥硇枰扇【C合措施去爭取活得好而久。

認(rèn)為抗氧化作用下降是衰老的重要原因的科學(xué)家很重視錳，有機(jī)鍺等化學(xué)成分的適量補(bǔ)充，因為錳離子可以激活身體中一種具有抗氧化作用的酶，有機(jī)鍺則可以補(bǔ)充老人氧的不足。黃豆，扁豆、籮卜纓、芋頭、匣、茄子和中藥巴戟天，菟絲子中，錳含量都較高。人參、枸杞子則富含有機(jī)鍺。醫(yī)學(xué)家化驗征明，廣西巴馬縣長壽老人頭發(fā)的含錳量，顯著地高于對照的人群，而日本的淺井一彥博士，在應(yīng)用有機(jī)鍺治療腦血栓、心肌梗塞、肝硬化、哮喘等疾病的道路上，已邁出了成功的第一步。

認(rèn)為胸腺的萎縮至關(guān)重要的醫(yī)學(xué)家主張注射胸腺激素，以刺激胸腺的活力，蘇聯(lián)有人在試用T激活劑抗衰老，這條途徑的前景令人樂觀。

人體細(xì)胞分裂的次數(shù)能不能從目前的50次增加到120次?美國的海弗里克等正在做這方面的試驗。維生素E、鹽陵普魯卡因等都是有候選希望的藥物。比利時的康堤主張吃復(fù)合維生素丸(含維生素E，C、B₅、B₆，B₁₅和啤酒酵母)以葆長壽。羅馬尼亞的安娜則主張注射“吉樂維他H₃”——含鹽酸普魯卡因、安息香酸、磷酸鈉等，以抑制下丘腦的衰老鐘的運(yùn)行。食用制首烏、山楂、酸棗等均具有良好的同類作用。

認(rèn)為飲食過多(特別是吃甜食和油膩過多)、新陳代謝的速度過快，會促病促老的醫(yī)學(xué)家主張適量進(jìn)食，飲食保健化和使排泄暢通。各種保健食品，保健飲料方興未艾，且看哪些最經(jīng)得起時間和實(shí)踐的考驗?歐美和日本正在風(fēng)行吃魔芋(有防治癌，高血壓、糖尿病，肥胖病的作用)，我國也可以擴(kuò)大種植這種多年生的草本植物。江蘇太倉保健食品廠最近研制的保健調(diào)味品——大蒜粉具有殺菌、降血脂和防癌的作用，食用非常方便。日本正在培植無特殊氣味的大蒜。

補(bǔ)充鈣，防止老人骨質(zhì)疏松癥，也是不可忽視的一環(huán)。老人宜常吃蝦皮，豆腐、酸奶酪，低脂牛奶和撇去油的骨頭湯等。牡蠣含鈣也多。每天服600單位的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。

鋅，鍶、硒、鉻等微量元素與衰老的關(guān)系，正在加緊研究之中。

青春寶，哈士蟆油等從促性腺功能入手抗老的藥物，已在國內(nèi)外受到歡迎。

堅持體育鍛煉、喝少量的低度酒，或在血管有瘀滯的時候使用活血化瘀藥物，都有利于血液循環(huán)的暢通。對于冠狀動脈已形成粥樣硬化塊或血栓的病人，國外正在試驗不同的方法：內(nèi)窺鏡與激光手術(shù)器聯(lián)用將堵塞物氣化排出；或通過導(dǎo)管把鏈激酶注進(jìn)冠狀動脈，將血栓溶解掉。這方面的突破，為時不會太遠(yuǎn)。

除去以上這些途徑之外，還有人在按照他們新奇的設(shè)想做著不同的試驗：

在人十幾歲的時候，抽取一部分紅、白細(xì)胞冷凍保存，四十歲以后，再分期注射歸還他。青年時代的血細(xì)胞能不能對中，老年血細(xì)胞進(jìn)行“帶教”，使免疫功能年輕化?

將體溫降低2～3℃，而又不妨礙腦的機(jī)能，便可以延緩膠原蛋白的變性，防止早衰。

死亡激素是由腦垂體釋放出來的，用什么辦法阻止死亡激素的釋放或?qū)⑺鼫缁?西班牙的醫(yī)學(xué)家已發(fā)明血凈化器，認(rèn)為定期將血凈化能增強(qiáng)人的活力。

通過基因工程修復(fù)脫氧核糖核酸(DNA)的破損(DNA的雙螺旋結(jié)構(gòu)象鐘表發(fā)條一樣，會逐漸弛張開來)或防止分子之間的交聯(lián)，是待解開的難題。遺傳密碼是壽命鐘的重要物質(zhì)根據(jù)，因此基因工程將是長壽的重要手段，分子生物學(xué)家正在為此努力。

總之，今后三十年，人類在長壽和延長工作年限方面必能取得空前的進(jìn)展。到那時，人口如何控制?生存空間如何拓展?退休年齡如何規(guī)定?下一代更加聰明的人們，將有更加高明的對策。