楊貫中

舊時(shí)的人們，亦講究護(hù)體之物的美觀、實(shí)用，有益于健康。但隨著時(shí)代的發(fā)展，護(hù)體之物也相應(yīng)變革，而有些對(duì)人體有益的護(hù)體之物在民間仍然沿用，如：二穿一包，雙帶、兩束腰。

一、二穿一包：每到冬季，人們先用33cm×33cm的方塊布包腳穿棉襪，然后穿棉鞋，這是“二穿一包”，有保護(hù)腳之作用。過去人們深知“寒從腳上起”的道理。因腳觸地，而地之冷氣先從腳上侵襲，逐漸影響下肢，徐徐傳導(dǎo)全身。所以，過去人們采用“二穿一包”護(hù)體抗寒，至今仍有人沿用，這對(duì)防治疾病起到一定的作用；

二、雙帶：一是冬季里戴大風(fēng)帽(有雙層布，內(nèi)夾棉，設(shè)有兩耳，在帽耳下治的圓角處各縫上一根帶子，系在下巴上)，能護(hù)頭及面部兩側(cè)(包括耳)。風(fēng)帽兩耳弧形繞肩周而下，沿背外邊緣至第十胸椎處，呈橢圓形，還能護(hù)頸、背、胸部，減少這些部位的疾病。二是夏季里腹部圍薄棉兜子或雙層布兜，防治睡眠后腹部受涼而引起的腹瀉，這種方法目前還有人使用，對(duì)防治腹瀉起到一定的作用。

三、兩束腰：一是過去我國人民在勞動(dòng)中常用大帶束腰；二是用硬板帶束腰。人們?cè)谟昧趧?dòng)或在擔(dān)抬重物時(shí)，采用這兩種束腰方法，有防護(hù)腰部損傷的作用，迄今在農(nóng)村中還有些人使用。而硬板帶束腰，在戲劇武打演員中也在應(yīng)用，這都有防護(hù)腰部損傷的作用。

筆者認(rèn)為，既然這些舊時(shí)的護(hù)體之物，對(duì)人體健康都起有益的作用，我們今天就應(yīng)予以重視，并努力改進(jìn)，使它們發(fā)揮更大的護(hù)體作用。