現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)常飽食會(huì)使胃腸增加負(fù)擔(dān)，消化液的分泌供不應(yīng)求，而且，每餐過(guò)飽使血液集中到胃腸，使心、腦等重要器官缺少血液，以致困乏，工作能力降低，冠心病患者還易引起心絞痛。另外，長(zhǎng)期飽食使過(guò)多的脂肪分布在皮下、肝臟、腹壁，使腹壓增高，腹壁肌肉松弛，成為大肚子。飽食終日不僅會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾患，而且會(huì)使人未老先衰，縮減壽命，對(duì)腦力勞動(dòng)者更為不利。

（石摘自《祝您成才》）