華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院教授日本順天堂大學(xué)內(nèi)科準(zhǔn)教授汪先恩

學(xué)醫(yī)的人大都知道：心衰、甲狀腺機(jī)能減退、糖尿病壞疽、血液透析等器質(zhì)性疾病會(huì)引起身體發(fā)涼。對(duì)冷感癥，西醫(yī)無法診斷與治療，而中醫(yī)則擅長改善這種體質(zhì)。

冷感癥多屬于中醫(yī)陽氣虧虛證，實(shí)際上是一種病態(tài)的體質(zhì)，如果持續(xù)存在，易誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎、子宮肌瘤、不孕癥、支氣管炎、鼻炎、消化不良、萎縮性胃炎、消瘦或肥胖等。學(xué)醫(yī)的人大都知道：心衰、甲狀腺機(jī)能減退、糖尿病壞疽等器質(zhì)性疾病會(huì)引起身體發(fā)涼。對(duì)于冷感癥，西醫(yī)無法診斷與治療，而中醫(yī)則擅長改善這種體質(zhì)。

37攝氏度的體溫是人體的核心溫度，手足和皮膚等外殼溫度均低于體溫。通常，核心溫度除發(fā)燒或休克外基本不變，外殼溫度隨環(huán)境溫度而變化，例如，在22攝氏度的環(huán)境中腳的正常溫度為27攝氏度左右，20攝氏度以下就會(huì)有冷感。

內(nèi)臟功能依賴體溫。例如，消化酶的最低適宜溫度為37攝氏度，陽氣足而加溫能力強(qiáng)的人，冬天適當(dāng)喝冷飲或吃冷食并無不適，而有冷感癥的人如果過食冷飲超過溫食能力，受涼或因產(chǎn)熱不夠?qū)е孪捞幱诘蜏貭顟B(tài)，容易引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉腹脹及便溏，這種狀況中醫(yī)叫脾陽虛。

中醫(yī)認(rèn)為，陽氣虧虛有幾種不同的情況。例如，有的人吃得很少或消化吸收不良導(dǎo)致燃料供應(yīng)不足；有的人吃得不少，吸收也好，但因代謝障礙，燃燒不足也會(huì)引起。吸收不好的多消瘦，燃燒不好的多肥胖，這都屬脾陽虛，其中激素水平調(diào)節(jié)障礙而導(dǎo)致產(chǎn)熱嚴(yán)重不足的屬腎陽虛，嚴(yán)重的血行不暢屬心陽虛，這些人都表現(xiàn)為四肢發(fā)涼并畏寒怕冷。還有一種因精神緊張導(dǎo)致血管痙攣，繼而引起上半身熱而下半身寒，這種人雙腳雖涼但不畏寒，屬肝郁氣滯。

比較明顯的冷感癥，宜服溫補(bǔ)的中藥制劑調(diào)整體質(zhì)，如果癥狀較輕，自我調(diào)養(yǎng)便可得到改善。在日常中要采取適合自己的保養(yǎng)方式，例如：消除精神緊張，盡量少熬夜，保證充足睡眠（因?yàn)樗郀顟B(tài)下人體消化吸收功能處于最佳狀態(tài))；按時(shí)進(jìn)食，多吃溫?zé)犸嬍?，避免過食生冷，適當(dāng)增加肉、蛋、魚等高熱量食物和溫性佐料；合理運(yùn)動(dòng)以提高身體的產(chǎn)熱機(jī)能。