文/邱世杰

專家指導(dǎo)/丹東中心醫(yī)院心胸外科 汪多良

打嗝，簡直是再常見不過的一種現(xiàn)象。男女老少，幾乎人人都體驗過打嗝的滋味，甚至在孕婦肚中的胎兒都會打嗝，仔細觀察的話，小貓小狗也會打嗝。

不過打嗝雖不算什么病，但有些人很頻繁地打嗝，且停不下來，對生活、工作還是造成了一定的影響，尤其是那些打嗝持續(xù)時間長、久久無法抑制的更甚。連續(xù)性的、超過24小時的打嗝可能是某些疾病的征兆，而對于胃部有基礎(chǔ)性疾病的朋友來說，持續(xù)性的打嗝可能會引起食管黏膜撕裂和消化道出血。

超過24小時打嗝需注意

生活中我們發(fā)現(xiàn)，打嗝似乎隨時可能發(fā)生，吃東西過快、過飽，情緒激動，大笑甚至喝口水都能引起打嗝。打嗝其實是一種由膈肌痙攣所引起的生理現(xiàn)象。膈肌是分隔胸腔和腹腔的一塊厚厚的肌肉，就像一頂帽子一樣分隔胸腔和腹腔。膈肌是主要的呼吸肌，當(dāng)收縮的時候，空氣會從胸腔進入到腹腔，但當(dāng)打嗝的誘因刺激傳入大腦時，膈肌發(fā)生痙攣，此時會有大量的空氣進入肺部，與此同時，聲門驟然收縮變窄，發(fā)出一種“嗝”的聲響，這就是打嗝。

打嗝其實有好處，有助于將人體肺部的氣體排出，有助于緩解胃部的脹氣。因此，日常生活中短暫的打嗝不需要咨詢醫(yī)生。

對于長期性、持續(xù)性的打嗝，如超過24小時的打嗝，則需要引起注意。持續(xù)性的打嗝在醫(yī)學(xué)上稱為“難制性呃逆”，如果本身胃部有疾病的話，持續(xù)性的打嗝可能會引起食管黏膜的撕裂，甚至消化道出血。此外，“難制性呃逆”還可能提示某些疾病，如胃部腫瘤、肝硬化、腦梗塞等，如果出現(xiàn)這一類打嗝，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

三個生活妙招止住打嗝

打嗝是小事，但經(jīng)常打嗝，還是對生活有所影響，建議日常發(fā)生打嗝時可試試以下幾個小方法：

1.轉(zhuǎn)移注意力。有種說法認為，打嗝的時候嚇一嚇就好了，其實這是緩解打嗝的方式之一，通過轉(zhuǎn)移注意力，消除不良情緒。

2.喝一口溫?zé)崴?，分次咽下。如果可以上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個狀態(tài)下喝水止嗝效果比較好。

3.深吸一口氣，盡量憋長一點時間，再緩緩地呼出，重復(fù)幾次。此外，還可以在吸氣的時候拿一個口罩罩住嘴巴，形成一個二氧化碳增高的環(huán)境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮。

如果能抑制的話，可以不用看醫(yī)生。如果還是持續(xù)不止，且影響到生活、工作、睡眠，則可以到醫(yī)院就診咨詢，用一些藥物幫助治療打嗝。