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        門(mén)框

        • 風(fēng)電塔筒超厚型門(mén)框制作工藝
          ,在其制作過(guò)程中門(mén)框的制作及安裝會(huì)直接影響底段塔筒的使用性能,力學(xué)性能,因此門(mén)框的制作、安裝及焊接顯得尤為重要。然而塔筒門(mén)框因?yàn)榭紤]其受力及使用性能其形狀如圖1 所示,無(wú)法對(duì)其進(jìn)行卷制,只能使用壓機(jī)對(duì)其進(jìn)行壓制。其生產(chǎn)流程如圖2 所示。圖1 門(mén)框圖2 門(mén)框制作流程2 材料復(fù)檢在門(mén)框制作前對(duì)原材料進(jìn)行嚴(yán)格把控是非常有必要的,材料的力學(xué)性能是門(mén)框制作的關(guān)鍵性因素,現(xiàn)在塔筒門(mén)框的制作材料一般為Q355ND-Z35、Q355NE-Z35 兩種材質(zhì),這兩種材質(zhì)都具有

          水電站機(jī)電技術(shù) 2023年7期2023-08-16

        • 風(fēng)電塔架80 mm門(mén)框頂弧焊接卷制工藝研究與應(yīng)用*
          風(fēng)電塔架頂弧焊接門(mén)框卷制、焊接工藝的成功研究及應(yīng)用,實(shí)現(xiàn)風(fēng)電塔架核心部件的“自產(chǎn)轉(zhuǎn)化”及批量化生產(chǎn),為大型發(fā)電機(jī)組風(fēng)電塔架的生產(chǎn)奠定了基礎(chǔ)。筆者針對(duì)80 mm頂弧焊接生產(chǎn)工藝難點(diǎn)問(wèn)題和大型發(fā)電機(jī)組需求,通過(guò)對(duì)頂弧焊接門(mén)框結(jié)構(gòu)的研究分析,提出了“整體下料,整體卷制”和“先卷制,然后切割,最后焊接”的合理、經(jīng)濟(jì)、可行的工藝方案,實(shí)現(xiàn)了頂弧焊接門(mén)框的零突破,同時(shí)擴(kuò)大了風(fēng)電門(mén)框生產(chǎn)規(guī)格及型號(hào),頂弧焊接門(mén)框生產(chǎn)工藝的成功應(yīng)用,為后續(xù)頂弧焊接門(mén)框批量化生產(chǎn)奠定基礎(chǔ)。1

          機(jī)械研究與應(yīng)用 2022年6期2023-01-30

        • 飛機(jī)門(mén)框裝配工藝優(yōu)化與研究
          ,制造全新的貨艙門(mén)框加強(qiáng)壁板結(jié)構(gòu)組件,以替代客機(jī)原有機(jī)身結(jié)構(gòu)。為實(shí)現(xiàn)貨物裝載,滿足結(jié)構(gòu)傳力的要求,改裝貨機(jī)貨艙門(mén)開(kāi)口的布置應(yīng)避免與原底部貨艙門(mén)相鄰或環(huán)向重疊,通常在飛機(jī)順航向左側(cè)機(jī)身段或機(jī)頭設(shè)計(jì)貨艙門(mén)的開(kāi)口門(mén)框。此貨機(jī)門(mén)框組件是貨機(jī)機(jī)身的組成部分之一,位于貨機(jī)貨艙門(mén)周?chē)?,是客改貨?lèi)飛機(jī)為加強(qiáng)貨艙門(mén)周?chē)慕Y(jié)構(gòu)專門(mén)設(shè)計(jì)制造的飛機(jī)組件,用于安裝主貨艙門(mén)[2]。1 主貨艙門(mén)框組件的裝配工藝分析B767客改貨飛機(jī)主貨艙門(mén)框組件的裝配工藝,屬于典型的飛機(jī)機(jī)身壁板裝配工

          機(jī)械工程師 2022年5期2022-05-14

        • 親情的刻痕
          李笑雨時(shí)間在門(mén)框上刻下痕跡,而您卻用愛(ài),在我的心里留下一道道刻痕。從小到大,我去姥爺家的次數(shù)屈指可數(shù),即使去,也都是心不甘情不愿地。一想到姥爺家發(fā)黃的墻面、簡(jiǎn)陋而破舊的家具、布滿蛛網(wǎng)的角落、斑駁的灶臺(tái)……我渾身便會(huì)不舒服。疫情剛剛穩(wěn)定,媽媽便叫我趁周末時(shí)間去看姥爺。被逼無(wú)奈,我只好踏上了通往郊區(qū)的公交車(chē)。正是這次,我才真正明白了姥爺對(duì)我的愛(ài)……推開(kāi)姥爺家那銹跡斑斑的鐵門(mén),姥爺熱情地招呼我放下東西。然后,把我拉到臥室的門(mén)框邊,讓我背靠門(mén)框站直。他從“縫縫補(bǔ)補(bǔ)

          初中生學(xué)習(xí)指導(dǎo)·作文評(píng)改版 2022年1期2022-02-21

        • 既有通用敞車(chē)下側(cè)門(mén)及門(mén)框改進(jìn)
          析通用敞車(chē)車(chē)門(mén)及門(mén)框變形、破損及門(mén)縫間隙變大等是鐵路貨車(chē)慣性故障之一,為解決該慣性問(wèn)題,對(duì)既有C64、C70系列通用敞車(chē)下側(cè)門(mén)門(mén)縫間隙、裝卸車(chē)作業(yè)等現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)研、分析。結(jié)果表明:裝卸車(chē)作業(yè)時(shí)磕碰和撞擊、因腐蝕導(dǎo)致的門(mén)板剛度變?nèi)酢⑾聜?cè)門(mén)折頁(yè)剛度不足、裝運(yùn)集載貨物時(shí)捆綁鋼絲繩穿過(guò)下側(cè)門(mén)等是門(mén)縫間隙變大的主要原因[2]。2 改進(jìn)方案針對(duì)既有C64、C70系列通用敞車(chē)車(chē)門(mén)及門(mén)框變形破損、門(mén)縫間隙變大等問(wèn)題,提出了在下側(cè)門(mén)折頁(yè)和門(mén)框內(nèi)表面加焊補(bǔ)強(qiáng)梁的改進(jìn)方案,該方

          鐵道車(chē)輛 2021年5期2021-11-09

        • C64、C70型敞車(chē)下側(cè)門(mén)門(mén)框開(kāi)焊、裂損原因分析及改進(jìn)建議
          型通用敞車(chē)下側(cè)門(mén)門(mén)框開(kāi)焊、裂損故障數(shù)量很多,且段修處理后故障復(fù)發(fā)率較高,嚴(yán)重影響車(chē)體的利用效率,增加車(chē)輛運(yùn)維成本。本文將從故障部位的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、段修時(shí)加修方法以及裝卸作業(yè)等方面分析造成門(mén)框開(kāi)焊、裂損的原因,并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議。1 故障統(tǒng)計(jì)表1為武漢局集團(tuán)公司襄陽(yáng)段段修時(shí)C64、C70型敞車(chē)下側(cè)門(mén)門(mén)框開(kāi)焊、裂損故障統(tǒng)計(jì)具體數(shù)據(jù)。表1 C64、C70型敞車(chē)下側(cè)門(mén)門(mén)框開(kāi)焊、裂損故障統(tǒng)計(jì)從表1可以看出,敞車(chē)下側(cè)門(mén)門(mén)框開(kāi)焊、裂損故障較多,平均每輛敞車(chē)約有5處門(mén)框需補(bǔ)

          鐵道車(chē)輛 2021年3期2021-08-27

        • 汽車(chē)門(mén)框密封條壓縮的仿真分析
          30058)汽車(chē)門(mén)框密封條性能對(duì)整車(chē)駕乘舒適性有重要的影響[1-2]。汽車(chē)門(mén)框密封條能防止雨水進(jìn)入車(chē)艙,降低外界傳入車(chē)艙的噪聲(尤其是高速風(fēng)噪聲),給駕乘者提供干燥、安靜和舒適的環(huán)境,同時(shí)車(chē)門(mén)密封條提供合適的關(guān)門(mén)力,提升關(guān)門(mén)手感和聲音品質(zhì)[3-6]。因此,在整車(chē)開(kāi)發(fā)中有必要對(duì)汽車(chē)門(mén)框密封條進(jìn)行分析研究,以預(yù)測(cè)、改進(jìn)其性能,從而提高整車(chē)的駕乘舒適性。近年來(lái),國(guó)外學(xué)者對(duì)汽車(chē)門(mén)框密封條進(jìn)行了大量研究。福特汽車(chē)公司的A.W.DAVID等[7]通過(guò)非線性有限元方法對(duì)

          橡膠工業(yè) 2021年5期2021-07-21

        • 基于模糊PID 的汽車(chē)門(mén)框打磨機(jī)器人主動(dòng)柔順控制系統(tǒng)設(shè)計(jì)
          6)0 引言汽車(chē)門(mén)框打磨機(jī)器人主動(dòng)柔順控制系統(tǒng)的研究背景具體如下:我國(guó)汽車(chē)產(chǎn)業(yè)目前正處于轉(zhuǎn)型時(shí)期,根據(jù)調(diào)查得來(lái)的汽車(chē)市場(chǎng)數(shù)據(jù)顯示,汽車(chē)產(chǎn)業(yè)已經(jīng)結(jié)束了發(fā)展的黃金期,出現(xiàn)了發(fā)展速度增幅較慢甚至負(fù)增長(zhǎng)的狀態(tài)[1]。整體產(chǎn)業(yè)與汽車(chē)產(chǎn)品都處于巨變中,而人工智能與綠色新能源的發(fā)展更是對(duì)這場(chǎng)巨變起到了助推作用。汽車(chē)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展中包含多種業(yè)務(wù),其中,零部件是一種十分重要的發(fā)展業(yè)務(wù),而門(mén)框作為一種重要的零部件,其生產(chǎn)加工工序也必須走向智能化以迎合整體產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀。通過(guò)打磨機(jī)

          現(xiàn)代電子技術(shù) 2021年10期2021-05-20

        • 基于Workbench的風(fēng)機(jī)塔門(mén)強(qiáng)度分析及優(yōu)化
          銳等[3]探討了門(mén)框厚度及其內(nèi)外定位尺寸對(duì)塔門(mén)應(yīng)力的影響,并使用遺傳算法對(duì)門(mén)框進(jìn)行了多目標(biāo)優(yōu)化;汪亞洲等[4]采用ANSYS軟件建立了門(mén)框的有限元模型,對(duì)其進(jìn)行了強(qiáng)度分析,并完成了危險(xiǎn)應(yīng)力點(diǎn)處的尺寸優(yōu)化;晏紅文等[5]基于Isight平臺(tái),集成Pro/E和ABAQUS軟件,利用ASA模擬退火全局優(yōu)化算法對(duì)塔架門(mén)框進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì),優(yōu)化中考慮了部分門(mén)框的外形尺寸對(duì)優(yōu)化結(jié)果的影響;任瑞杰等[6]計(jì)算了四組塔壁/門(mén)框厚度尺寸組合下塔門(mén)的應(yīng)力,分析了各變量對(duì)門(mén)框極限應(yīng)

          機(jī)械設(shè)計(jì)與制造工程 2021年3期2021-04-16

        • 雙向無(wú)壓快速拆裝自動(dòng)風(fēng)門(mén)設(shè)計(jì)
          2 安裝2.1 門(mén)框固定砌墻固定門(mén)框。將門(mén)框調(diào)整好位置后開(kāi)始砌墻,墻上要預(yù)留門(mén)框的定位孔,用于固定風(fēng)門(mén)門(mén)框。用水把預(yù)留孔內(nèi)濕潤(rùn),用 1∶2 水泥砂漿或細(xì)石混凝土將其填實(shí)后抹平。終凝前不得碰動(dòng)框扇,3 天后才能繼續(xù)施工。2.2 門(mén)扇及電氣設(shè)備安裝在門(mén)框固定結(jié)實(shí)后,掛裝門(mén)扇,安裝連桿機(jī)構(gòu)和平衡吊桶機(jī)構(gòu)。電氣設(shè)備安裝如圖 3 所示。圖3 電氣設(shè)備安裝Fig.3 Installation of electric device電氣設(shè)備安裝包括傳感器、聲光語(yǔ)音箱、風(fēng)門(mén)

          礦山機(jī)械 2021年1期2021-02-05

        • 一種具有防橡膠老化功能的隔熱型不銹鋼門(mén)
          門(mén)技術(shù)領(lǐng)域,包括門(mén)框,門(mén)框的內(nèi)表壁通過(guò)鉸鏈轉(zhuǎn)動(dòng)連接有不銹鋼門(mén),不銹鋼門(mén)的前表壁設(shè)置有把手,且不銹鋼門(mén)上設(shè)置有活性炭過(guò)濾層,門(mén)框的前表壁開(kāi)設(shè)有散熱孔,且門(mén)框的內(nèi)部?jī)啥司_(kāi)設(shè)有安裝槽,兩個(gè)安裝槽的內(nèi)部均安裝有橡膠條,橡膠條的兩端均設(shè)置有防腐層,該隔熱型不銹鋼門(mén)通過(guò)設(shè)置散熱孔和防腐層,散熱孔便于安裝槽內(nèi)部空氣的流通,便于橡膠條的散熱,避免橡膠條得不到散熱,長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)下易老化,配合防腐層增加橡膠條的抗老化性,防止橡膠條老化過(guò)快,影響不銹鋼門(mén)的隔音和隔熱的效果

          橡塑技術(shù)與裝備 2021年3期2021-02-03

        • 在夢(mèng)想面前也要學(xué)會(huì)低頭
          頭就狠狠地撞在了門(mén)框上,他疼得說(shuō)不出話來(lái)。那位前輩這時(shí)才緩緩地走出來(lái),看到富蘭克林這副樣子,認(rèn)真地對(duì)他說(shuō):“很疼吧?可是,這卻是你今天來(lái)訪問(wèn)我的最大收獲,一個(gè)人要想平安無(wú)事地活在世上,就必須時(shí)時(shí)刻刻記住‘低頭’?!痹谶@之前,富蘭克林恃才傲物,以為自己是鴻鵠,別人都是燕雀,眼睛總是高高向上看,根本不把周?chē)囊磺蟹旁谘劾?。直到有一天被眼前?span id="g0wucko" class="hl">門(mén)框撞了頭,他才發(fā)現(xiàn)門(mén)框比自己想象的要矮得多。于是,回到家以后,富蘭克林把這次拜訪受到的教導(dǎo)看成最大的收獲,并把它列入一生

          伴侶 2021年12期2021-01-05

        • MW級(jí)風(fēng)力發(fā)電機(jī)塔筒門(mén)框優(yōu)化設(shè)計(jì)
          補(bǔ)強(qiáng)[2]。由于門(mén)框附近的應(yīng)力集中現(xiàn)象以及焊縫容許疲勞應(yīng)力幅較低,需要門(mén)框幾何形狀、筋板厚度及以及筒壁厚度滿足一定關(guān)系以降低筒壁與環(huán)形筋板連接處的最大應(yīng)力、門(mén)洞缺口因子和疲勞應(yīng)力幅,使塔筒門(mén)框滿足極限、疲勞和屈曲的設(shè)計(jì)要求[3]。本文針對(duì)MW級(jí)風(fēng)電機(jī)組100 m塔筒門(mén)框初始設(shè)計(jì)方案進(jìn)行工程分析,以塔筒門(mén)框以及門(mén)框附近塔筒壁強(qiáng)度為約束目標(biāo),利用Workbench軟件進(jìn)行塔筒門(mén)框結(jié)構(gòu)優(yōu)化計(jì)算;根據(jù)EN1993-1-6規(guī)范進(jìn)行門(mén)框屈曲強(qiáng)度校核;利用有限元軟件AN

          機(jī)械設(shè)計(jì)與制造工程 2020年12期2020-12-29

        • 雙扇人防門(mén)門(mén)框先置安裝支撐體系的設(shè)計(jì)
          目前,雙扇人防門(mén)門(mén)框在安裝過(guò)程中主要采用門(mén)框后置安裝方案。采用門(mén)框后置安裝方案,門(mén)框安裝與鋼筋、模板施工穿插進(jìn)行,在門(mén)框墻結(jié)構(gòu)筋綁扎完成后安裝門(mén)框[2],并基于鋼管或鋼筋建立支撐體系進(jìn)行固定。土建施工單位封模板后澆搗混凝土,混凝土強(qiáng)度達(dá)標(biāo)后拆除模板,完成門(mén)框安裝。由于門(mén)框后置安裝,門(mén)框墻結(jié)構(gòu)筋先行綁扎完成,門(mén)框錨筋與門(mén)框墻結(jié)構(gòu)筋經(jīng)常產(chǎn)生沖突,需要現(xiàn)場(chǎng)調(diào)整,并且支撐體系也需要根據(jù)門(mén)框墻錨筋情況進(jìn)行調(diào)整。以上因素導(dǎo)致雙扇人防門(mén)門(mén)框施工不能完全按照設(shè)計(jì)要求進(jìn)行,

          機(jī)械制造 2020年10期2020-10-31

        • 鐵路隧道新型防護(hù)門(mén)門(mén)框門(mén)框墻抗爆安全性研究
          防護(hù)門(mén)牢固安裝在門(mén)框墻上,滿足抗爆性能要求,成為新型隧道防護(hù)門(mén)安裝使用前研究的重點(diǎn)。1 門(mén)框門(mén)框墻連接方式鐵路隧道防護(hù)門(mén)的門(mén)框門(mén)框墻連接,門(mén)體采用特種鉸頁(yè)與門(mén)框連接。新型玻璃鋼隧道防護(hù)門(mén)門(mén)框門(mén)框墻的連接方式有預(yù)埋式和錨固式2種。其中預(yù)埋式門(mén)框適用于新建隧道,隧道施工時(shí)在門(mén)框墻內(nèi)預(yù)埋門(mén)框的固定件,后期安裝防護(hù)門(mén)時(shí)將門(mén)框與預(yù)埋件固定;錨固式門(mén)框適用于新建鐵路隧道和既有鐵路隧道,利用化學(xué)錨栓將門(mén)框直接錨固至門(mén)框墻上。1.1 預(yù)埋式門(mén)框安裝方式預(yù)埋式門(mén)框是先

          鐵道建筑 2020年9期2020-09-27

        • 人防地下室門(mén)框墻計(jì)算方法
          計(jì)院有限公司1 門(mén)框墻設(shè)計(jì)情況概述人防地下室建設(shè)正在全國(guó)各地大量展開(kāi),門(mén)框墻作為人防地下室防護(hù)結(jié)構(gòu)的的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一,其設(shè)計(jì)的準(zhǔn)確性非常重要。常規(guī)的民用建筑人防地下室,門(mén)框墻大多采用鋼筋混凝土結(jié)構(gòu),用于支撐防護(hù)密閉門(mén),承受武器的動(dòng)荷載。人防門(mén)框墻只要控制不被結(jié)構(gòu)破壞即可,允許有塑性變形?,F(xiàn)有部分設(shè)計(jì)人員,對(duì)人防工程的抗一次打擊、武器荷載的特性、具體的荷載傳遞方式及計(jì)算方法沒(méi)有深入的認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)和研究,依賴于查詢圖集《防空地下室結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)》(07FG04)。但是圖

          門(mén)窗 2020年3期2020-09-27

        • 談防護(hù)密閉門(mén)的門(mén)框墻設(shè)計(jì)計(jì)算
          往往是防護(hù)密閉門(mén)門(mén)框墻的設(shè)計(jì)。防護(hù)密閉門(mén)門(mén)框墻的厚度,根據(jù)防早期核輻射的要求,厚度不應(yīng)小于300 mm,一般采用300 mm~400 mm左右。門(mén)框墻的荷載:應(yīng)考慮直接作用在墻上的水平等效靜荷載qce;門(mén)扇傳來(lái)的水平等效靜荷載qa和qb;頂板傳來(lái)的豎向等效靜荷載及其他靜荷載。平板門(mén)的上擋墻一般分兩種情況,當(dāng)上擋墻高度和寬度比H/B工程中層高2.6 m~3.6 m門(mén)框墻配筋可以查圖集07FG04鋼筋混凝土門(mén)框墻[2],但實(shí)際工程中經(jīng)常遇到層高超過(guò)3.6 m的

          山西建筑 2020年9期2020-05-05

        • 莫高窟北周第430窟窟門(mén)考證
          存這一低矮狹小的門(mén)框,該門(mén)框中保留的一些歷史信息,為研究古建筑的發(fā)展演變提供了一些有力的證據(jù),如木工工具中現(xiàn)在常用的平木工具——刨子,在北周時(shí)期還沒(méi)有出現(xiàn)。同時(shí),這一木門(mén)框中的各個(gè)構(gòu)件名稱也與宋代編修的《營(yíng)造法式》相對(duì)應(yīng),說(shuō)明中國(guó)古建筑緩慢地發(fā)展,它也可能是迄今在中國(guó)地面遺存的唯一的北周木門(mén)框構(gòu)件實(shí)物。關(guān)鍵詞:莫高窟;北周;窟門(mén);門(mén)框中圖分類(lèi)號(hào):K879.21 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1000-4106(2019)02-0071-05On the Doo

          敦煌研究 2019年2期2019-05-18

        • 井下新型防礦壓風(fēng)門(mén)的研究與應(yīng)用
          礦井下在用的風(fēng)門(mén)門(mén)框大部分直接與墻體連接,巷道來(lái)壓時(shí),巷道壓力直接作用在風(fēng)門(mén)門(mén)框上,導(dǎo)致門(mén)框變形,導(dǎo)致風(fēng)門(mén)門(mén)扇開(kāi)啟困難、關(guān)閉不嚴(yán)漏風(fēng)等現(xiàn)象[3],且井下風(fēng)門(mén)分布較廣,數(shù)量較多,破壞的風(fēng)門(mén)若不能及時(shí)修復(fù),會(huì)給礦井通風(fēng)系統(tǒng)帶來(lái)極大的隱患,嚴(yán)重時(shí)將影響礦井的正產(chǎn)生產(chǎn),給企業(yè)帶來(lái)不可估量的損失,因此新型防礦壓風(fēng)門(mén)的研究具有極大的現(xiàn)實(shí)意義。1 新型防礦壓風(fēng)門(mén)的結(jié)構(gòu)風(fēng)門(mén)門(mén)體、調(diào)節(jié)窗、門(mén)梁、門(mén)框、門(mén)檻為鋼制組合式框架結(jié)構(gòu),在門(mén)梁、門(mén)框兩側(cè)墻體施工中構(gòu)成槽型,并在墻體中預(yù)

          煤礦現(xiàn)代化 2019年3期2019-04-09

        • 利用門(mén)框巧健身
          行,比如利用家中門(mén)框做養(yǎng)生健身操,既可舒筋活血又能鍛煉關(guān)節(jié),對(duì)頸椎病、腰肌勞損患者和缺乏鍛煉的朋友都有不錯(cuò)的保健效果。推門(mén)框擴(kuò)胸防腰背疼??蛇x擇衛(wèi)生間或廚房較窄的門(mén),雙手抬起(與肩同高)使勁撐住左右門(mén)框,站在門(mén)前10厘米處,身體盡量向門(mén)內(nèi)伸,這時(shí)就會(huì)感到背部肌肉有舒展感。反復(fù)做10至20次,每日2遍。此法可有效改善背脊的血液循環(huán),比一般的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)幅度大,比俯臥撐省力。拉門(mén)框下蹲鍛煉肩關(guān)節(jié)。有肩周炎的人適用此法。先站立于門(mén)旁,患肩側(cè)手握門(mén)框,逐漸下蹲,用自己

          長(zhǎng)壽 2019年10期2019-03-17

        • 隨身攜帶的卷尺
          公室的門(mén)修一下,門(mén)框壞了,需要重新買(mǎi)根木條,他看了一眼門(mén)框,隨口報(bào)出來(lái)高度1.98米。報(bào)完以后,他又拿出隨身攜帶的卷尺,量了一下,果然是1.98米。我很驚奇也很佩服他,我問(wèn):“既然你已經(jīng)如此精確地看出門(mén)框的高度,為什么還要用尺子測(cè)量呢?”他說(shuō):“目測(cè)再準(zhǔn)也沒(méi)有尺子準(zhǔn),再有經(jīng)驗(yàn)的人也會(huì)有看走眼的時(shí)候,99次準(zhǔn)確,有1次誤差就誤事了。”其實(shí)不管做什么事情,每個(gè)人心中都有一把尺子,那是指導(dǎo)我們行動(dòng)的準(zhǔn)則,離開(kāi)心中的這把尺我們將失去目標(biāo)和方向。但心中的尺子往往只是

          意林原創(chuàng)版 2019年2期2019-03-04

        • 勤練兩招舒筋骨
          文/郭華悅選定門(mén)框的一側(cè),用背部脊椎對(duì)著門(mén)框,向著門(mén)框輕度擠壓,然后上下蹭動(dòng),頻率以每分鐘二三十次為宜。在蹭動(dòng)的過(guò)程中,將每個(gè)脊柱都擠壓一遍,這樣能刺激背部的穴位,對(duì)舒筋活血頗有效果。“門(mén)框操”的第二個(gè)動(dòng)作,就是利用門(mén)框做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。站在門(mén)框前約十厘米處,雙手抬起,與肩同高,分別撐住左右門(mén)框。接著,踮腳但不移動(dòng)腳步的情況下,盡量把身體向著門(mén)框另一面延伸。這個(gè)動(dòng)作,有點(diǎn)類(lèi)似于俯臥撐,但比俯臥撐省力,且幅度更甚于一般的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。常年堅(jiān)持,能改善背部血液循環(huán),舒展

          飲食科學(xué) 2018年4期2018-11-21

        • 民用飛機(jī)貨艙門(mén)與門(mén)框方案綜述
          種不同的貨艙門(mén)與門(mén)框結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)思路,闡述了兩者的典型結(jié)構(gòu)形式,可供結(jié)構(gòu)工程師在貨艙門(mén)與門(mén)框結(jié)構(gòu)方案選型提供一定的借鑒意義?!娟P(guān)鍵詞】貨艙門(mén);門(mén)框;開(kāi)口加強(qiáng)中圖分類(lèi)號(hào): V242 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼: A 文章編號(hào): 2095-2457(2018)19-0240-001DOI:10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.19.109Introduction of Cargo Door and Door Surrounding Structu

          科技視界 2018年19期2018-10-09

        • 基于響應(yīng)面法的風(fēng)機(jī)塔筒門(mén)框多目標(biāo)優(yōu)化研究
          [1-2]。塔筒門(mén)框(以下簡(jiǎn)稱門(mén)框)作為塔筒的一部分,位于塔筒底部靠近基礎(chǔ)部分,主要供人員和設(shè)備進(jìn)出。由于門(mén)框的存在改變了塔筒原有結(jié)構(gòu),使門(mén)框附近形狀發(fā)生突變,存在應(yīng)力集中現(xiàn)象,塔筒門(mén)框成為塔筒最易受到破壞的部位之一,因此很有必要對(duì)塔筒門(mén)框進(jìn)行優(yōu)化研究。目前對(duì)于塔筒門(mén)框的分析,主流方法是有限元法。任瑞杰等[3]主要分析了塔筒門(mén)框的筋板厚度對(duì)門(mén)框的極限應(yīng)力及其出現(xiàn)位置的影響,但僅選取了幾個(gè)代表尺寸,忽略了筋板向內(nèi)外拉伸厚度的影響。晏紅文等[4]主要分析了門(mén)框

          機(jī)電工程 2018年4期2018-05-02

        • 7.63 m焦?fàn)t爐門(mén)框外側(cè)跑火治理實(shí)踐
          逐漸暴露出來(lái),爐門(mén)框左右兩側(cè)與保護(hù)板之間,以及爐門(mén)框與小爐頭砌體之間的部位跑煙冒火日益頻繁(見(jiàn)圖1),不僅嚴(yán)重影響焦?fàn)t“無(wú)組織放散”的治理,而且相鄰部位的爐柱和彈簧等護(hù)爐鐵件也經(jīng)常受到火烤,新的陶瓷纖維繩更換后也收效甚微,有的爐號(hào)多次更換,但更換的速度跟不上損壞的速度,無(wú)形中大大增加了工人的勞動(dòng)強(qiáng)度,這些問(wèn)題如不能及時(shí)有效處理,會(huì)對(duì)焦?fàn)t的正常使用壽命造成較大影響。圖1 爐門(mén)框上橫頭跑火1 問(wèn)題分析1.1 爐門(mén)跑火對(duì)爐門(mén)框陶瓷纖維繩的損壞由于爐門(mén)框外側(cè)的陶瓷

          安徽冶金科技職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào) 2018年1期2018-05-02

        • 淺談風(fēng)電塔筒門(mén)框的自制
          企業(yè)的必選之路。門(mén)框作為風(fēng)電塔筒的一個(gè)重要部件,降低其采購(gòu)成本及縮短供貨周期將顯得十分重要。2.風(fēng)電塔架門(mén)框簡(jiǎn)介風(fēng)電塔筒門(mén)框由鋼板卷制而成,為對(duì)稱的兩半,然后焊接而成,如圖一所示;其鋼板一般為低合金高強(qiáng)度熱軋鋼板,常見(jiàn)牌號(hào)為Q345C、Q345D及Q345E等[1],根據(jù)使用環(huán)境溫度的高低而選用,抗拉強(qiáng)度高達(dá)470MPa至630MPa[2],所使用鋼板的厚度一般在60mm至110mm不等。圖一3.傳統(tǒng)的門(mén)框生產(chǎn)方式圖二目前常用的技術(shù)方案為直接使用卷板機(jī)進(jìn)行

          環(huán)球市場(chǎng) 2017年34期2018-01-30

        • 門(mén)框爆肚:百味消融小釜中
          皇城根18號(hào)的老門(mén)框爆肚,顯然已經(jīng)不是秘密的角落。還未到飯點(diǎn),那些常年來(lái)此的“老饕”們?cè)缭缇蛠?lái)占座。這是家百年老店,光緒年間開(kāi)于大柵欄的門(mén)框胡同,近年來(lái)才遷至現(xiàn)址。這家店的創(chuàng)始人任滿是山東人,為人厚道,手藝精湛,生意一直非常好。曾有官員在吃完他家的爆肚后,問(wèn)他,“你們家一天掙多少錢(qián)啊,這錢(qián)我出了,明天關(guān)門(mén)到我家做爆肚去?!泵駠?guó)時(shí),梁實(shí)秋、魯迅、巴金都是這家店的???。上世紀(jì)90年代,前國(guó)務(wù)委員宋健經(jīng)常光顧門(mén)框爆肚,并題名“老門(mén)框爆肚”。宋軍是這家店的掌柜,能

          飲食保健 2018年6期2018-01-27

        • 宋軍:一張肚、四代人,一個(gè)世紀(jì)的“老門(mén)框情懷”
          多爆肚老字號(hào),老門(mén)框爆肚便是如此,一張肚,四代人,薪火相傳了一個(gè)世紀(jì),秉承著老門(mén)框的美食理念。老門(mén)框爆肚的“前世今生”老門(mén)框爆肚創(chuàng)辦于清末1910年,從“宋記爆肚”到“門(mén)框爆肚”,再到“老門(mén)框爆肚”當(dāng)初山東廚人宋滿先生一路逃荒來(lái)到北京,為了維持生計(jì),便在當(dāng)時(shí)小販云集之地的大柵欄門(mén)框胡同擺攤賣(mài)燒餅,爆肚絲、爆肚仁、爆肚領(lǐng)等水爆品類(lèi)的水鍋為生,宋滿老先生為人憨厚老實(shí)、做生意講究貨真價(jià)實(shí),加之其練就的一手精湛的爆肚火候把控絕活及獨(dú)特的爆肚配料,漸漸得到了眾多食客

          餐飲世界 2017年11期2018-01-20

        • 利用門(mén)框保健全身
          紹了一套利用家中門(mén)框做的養(yǎng)生健身操,既可舒筋活血,又能鍛煉關(guān)節(jié),對(duì)頸椎病、腰肌勞損患者和缺乏鍛煉的老年朋友都有不錯(cuò)的保健效果。蹭門(mén)框按摩背部穴位這個(gè)方法尤其適合老年人。中醫(yī)認(rèn)為,足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、督脈都在背上通過(guò),可用背部正中的脊椎骨對(duì)準(zhǔn)門(mén)框的棱,向門(mén)框上輕輕擠壓,并上下輕度蹭動(dòng),每分鐘大約做20下,盡量把整個(gè)脊柱都擠壓一遍。有脊椎骨折、脊椎腫瘤、脊柱結(jié)核病者不適用此法。推門(mén)框擴(kuò)胸防腰背疼這個(gè)方法適合年輕的久坐一族??蛇x擇衛(wèi)生間或廚房較窄的門(mén),雙手抬起與肩同高

          養(yǎng)生保健指南 2017年9期2017-12-07

        • 空客A320飛機(jī)前后登機(jī)門(mén)框結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)對(duì)比分析
          20飛機(jī)前后登機(jī)門(mén)框結(jié)構(gòu)為研究對(duì)象,對(duì)其不同的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)進(jìn)行傳力分析,并使用CATIA分別對(duì)其模擬建模,將模型導(dǎo)入到HyperWorks軟件對(duì)其在1倍氣密載荷條件下,進(jìn)行有限元計(jì)算,并對(duì)得到的結(jié)構(gòu)進(jìn)行對(duì)比分析?!娟P(guān)鍵詞】空客A320飛機(jī);門(mén)框結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì);HyperWorks軟件;有限元分析0 前言空客A320系列飛機(jī)是歐洲空中客車(chē)工業(yè)公司研制生產(chǎn)的單通道雙發(fā)中短程150座級(jí)客機(jī),是在役的最成功的單通道雙發(fā)商用飛機(jī),空中客車(chē)工業(yè)公司由法國(guó)、德國(guó)、英國(guó)和西班牙的宇

          科技視界 2017年13期2017-09-30

        • 提高強(qiáng)沖擊荷載作用下平板式防護(hù)門(mén)門(mén)框墻抗力的方法*
          用下平板式防護(hù)門(mén)門(mén)框墻抗力的方法*趙躍堂,董曉鵬,易義君,儲(chǔ) 程(中國(guó)人民解放軍理工大學(xué)爆炸沖擊防災(zāi)減災(zāi)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,江蘇 南京 210007)在強(qiáng)沖擊波荷載作用下門(mén)框墻轉(zhuǎn)角處會(huì)產(chǎn)生明顯的應(yīng)力集中,影響門(mén)框墻體系甚至整個(gè)防護(hù)結(jié)構(gòu)的安全。為解決該問(wèn)題,提出在迎爆面門(mén)框墻和襯砌結(jié)合部位設(shè)置薄弱層的構(gòu)造方法,從而減小沖擊荷載引起的過(guò)大的拉應(yīng)力。運(yùn)用考慮了剪切變形的懸臂梁理論分析表明,梁端部約束剛度的變化可以影響結(jié)構(gòu)的破壞形態(tài)以及結(jié)構(gòu)的內(nèi)力分布,降低端部的約束剛

          爆炸與沖擊 2017年3期2017-06-07

        • 45000t集裝箱滾裝船水密門(mén)精度控制
          控制集裝箱滾裝船門(mén)框結(jié)構(gòu)的安裝精度,以45000t集裝箱滾裝船中只包含水密門(mén)結(jié)構(gòu)的分段為例進(jìn)行水密門(mén)精度控制研究。通過(guò)研究該分段的建造方式,改進(jìn)分段的建造工藝,合理安排門(mén)框結(jié)構(gòu)在分段建造過(guò)程中的安裝順序,進(jìn)而縮減結(jié)構(gòu)變形;同時(shí),利用精度測(cè)量?jī)x器進(jìn)行跟蹤測(cè)量,保證始終把精度控制在有效范圍內(nèi)。對(duì)焊接過(guò)程中采用的焊接方法進(jìn)行研究,改進(jìn)焊接工藝,采取逐步退焊法控制焊接熱量,進(jìn)而減少焊接變形。通過(guò)對(duì)分段水密門(mén)門(mén)框結(jié)構(gòu)的安裝工藝及焊接工藝進(jìn)行研究,將理論與實(shí)踐相結(jié)合,

          船舶與海洋工程 2017年2期2017-06-01

        • 利用門(mén)框保健全身
          利用門(mén)框保健全身蹭門(mén)框按摩背部穴位 這個(gè)方法尤其適合老年人。中醫(yī)認(rèn)為,足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、督脈都在背上通過(guò),可用背部正中的脊椎骨對(duì)準(zhǔn)門(mén)框的棱,向門(mén)框上輕輕擠壓,并上下輕度蹭動(dòng),每分鐘大約做20下,盡量把整個(gè)脊柱都擠壓一遍。有脊椎骨折、脊椎腫瘤、脊柱結(jié)核病者不適用此法。推門(mén)框擴(kuò)胸防腰背疼 這個(gè)方法適合年輕的久坐一族??蛇x擇衛(wèi)生間或廚房較窄的門(mén),雙手抬起與肩同高撐住左右門(mén)框,站在門(mén)前10厘米處,身體盡量向門(mén)內(nèi)伸,這時(shí)就會(huì)感到背部肌肉舒展感,每遍反復(fù)做10~20次,每

          祝您健康·文摘版 2017年6期2017-04-06

        • 風(fēng)電機(jī)組塔架門(mén)框的焊接變形控制及焊接工藝設(shè)計(jì)
          質(zhì)量至關(guān)重要,而門(mén)框與塔架之間的焊接是T形接頭連接,如圖1所示。門(mén)框是塔架筒節(jié)的薄弱環(huán)節(jié)、焊接過(guò)程中產(chǎn)生的變形會(huì)影響塔架筒節(jié)的直線度、筒節(jié)的橢圓度、塔架底法蘭的平面度、降低筒節(jié)的剛度、降低承載能力等,對(duì)整個(gè)塔架的質(zhì)量影響很大。因此,對(duì)塔架門(mén)框焊接變形的控制及其焊接工藝的設(shè)計(jì)具有較重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文針對(duì)風(fēng)電機(jī)組塔架門(mén)框焊接所涉及到的變形控制、坡口選擇、焊接工藝設(shè)計(jì)等問(wèn)題,結(jié)合上海泰勝風(fēng)能裝備股份有限公司十多年來(lái)大量的塔架生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)和驗(yàn)證,提出了可行的方案,為

          風(fēng)能 2017年11期2017-02-05

        • 一種動(dòng)態(tài)足球射門(mén)訓(xùn)練器
          練器,包括一矩形門(mén)框,所述矩形門(mén)框底部前端通過(guò)一連接板連接有一基座,所述基座上設(shè)有一動(dòng)態(tài)移動(dòng)伸縮裝置,優(yōu)選的動(dòng)態(tài)移動(dòng)伸縮裝置包括一設(shè)于基座內(nèi)的橫向滑槽,所述橫向滑槽上連接有一可沿著橫向滑槽左右滑動(dòng)的滑板,所述滑板一側(cè)設(shè)有第四滑動(dòng)動(dòng)力總成,所述滑板上設(shè)有一自動(dòng)伸縮頭。所述門(mén)框上設(shè)有兩根和門(mén)框上下端形成垂直連接的第一滑動(dòng)桿和第二滑動(dòng)桿,所述門(mén)框兩側(cè)邊內(nèi)側(cè)分別設(shè)有第一滑動(dòng)槽和第二滑動(dòng)槽,所述各滑動(dòng)桿和滑動(dòng)槽之間設(shè)有可上下滑動(dòng)的球框。該發(fā)明可在動(dòng)態(tài)條件下訓(xùn)練射門(mén)動(dòng)

          科技資訊 2016年18期2016-11-15

        • 住宅室外門(mén)滲水原因及防治措施
          。滲漏水多發(fā)生在門(mén)框與門(mén)洞結(jié)構(gòu)之間的間隙、門(mén)框與扇拼料之間的縫隙,還有下門(mén)框與地面的接縫處。本期專家具體分析室外門(mén)發(fā)生滲漏的原因,并提出預(yù)防和治理的方法,供讀者參考。1、室外門(mén)框、門(mén)扇漏水原因分析及治理滲漏現(xiàn)象及原因分析1)如果門(mén)框外四周預(yù)留空隙不適合、填塞材料不密實(shí)存在孔隙、門(mén)框與結(jié)構(gòu)墻體連接不牢固,在風(fēng)壓作用下門(mén)框極易發(fā)生變形而形成滲水通道;門(mén)框與裝飾面層交界處,凹槽深度不夠、密封膠起皮老化,在外力作用下門(mén)框周邊嵌縫密封材料將被拉裂而產(chǎn)生滲水通道。2)

          中國(guó)建筑防水·悅居 2016年7期2016-08-11

        • 門(mén)框操舒筋骨
          別的,就是家里的門(mén)框。衛(wèi)生間或廚房的門(mén)框是首選。選定門(mén)框的一側(cè),用背部對(duì)著門(mén)框輕輕擠壓,然后上下蹭動(dòng),頻率以每分鐘二三十次為宜。在蹭動(dòng)的過(guò)程中,將脊柱從上到下擠壓一遍,能刺激背部的穴位,對(duì)舒筋活血頗有效果。利用門(mén)框做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。站在門(mén)框前約十厘米處,雙手抬起,與肩同高,分別撐住左右門(mén)框。踮腳但不移動(dòng)腳步,盡量把身體向門(mén)框另一邊伸。這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)類(lèi)似于俯臥撐,但比俯臥撐省力,且幅度超過(guò)一般的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。利用門(mén)框鍛煉肩部。雙手緊握一側(cè)門(mén)框,逐漸下蹲,至臀部貼緊小腿后

          特別健康·上半月 2016年2期2016-05-30

        • 三種拉筋法治肩背痛
          子擺放在近墻邊或門(mén)框處,坐在靠墻或門(mén)框的椅邊上,臀部盡量移至椅邊。躺下仰臥,右腳伸直倚在墻柱或門(mén)框上,左腳屈膝落地,盡量觸及地面,雙手舉起平放在椅上,做10分鐘。期間左腳亦可做踏單車(chē)動(dòng)作,有利于放松髖關(guān)節(jié)。移動(dòng)椅子至另一面,再依上述方法,左、右腳轉(zhuǎn)換,再做10分鐘。坐式拉筋法 坐在地上,兩腿向側(cè)前方伸直,然后左腿彎曲,腳底貼向大腿根部。上身向前探,雙手盡量去夠右腳腳尖,保持此姿勢(shì)5~10秒,隨后左腿向側(cè)前方伸直,右腿彎曲,腳底貼向大腿根部,上身向前探,雙手

          養(yǎng)生保健指南 2016年8期2016-05-14

        • 門(mén)框上的愛(ài)
          五(1)班田旭彤門(mén)框上的愛(ài)張家口市宣化區(qū)工業(yè)街小學(xué)五(1)班田旭彤每當(dāng)我走進(jìn)奶奶家,總能看到門(mén)框上被小刀一道道刻過(guò)的痕跡。忘了是從幾歲起,每年奶奶都會(huì)把我領(lǐng)到門(mén)框前,讓我緊緊貼著門(mén)框,然后用她寬厚的手掌壓下我不聽(tīng)話的上翹的頭發(fā),認(rèn)真地用卷尺量我的身高。奶奶的眼睛不大好,每次看刻度都要湊得很近,棕黃色的臉龐幾乎貼上了尺面。量完后會(huì)找一把小刀,把高度刻在門(mén)框上。薄薄的小刀刻在門(mén)框上發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音,我皺著眉頭說(shuō):“別用這么大的勁啦!有什么好刻的!”門(mén)框

          小學(xué)生必讀(高年級(jí)版) 2016年12期2016-03-01

        • 球門(mén)網(wǎng)的來(lái)歷等
          球賽時(shí),球門(mén)只有門(mén)框沒(méi)有網(wǎng)。當(dāng)時(shí),雙方隊(duì)員經(jīng)常為足球是否踢進(jìn)了門(mén)框而爭(zhēng)論不休,甚至?xí)虼舜蚱鸺軄?lái),但一直沒(méi)找到好的解決辦法。在1890年的一天,倫敦的一場(chǎng)足球比賽又因是否進(jìn)球發(fā)生了激烈的爭(zhēng)吵。裁判與攻方都說(shuō)球踢進(jìn)了門(mén)框內(nèi),應(yīng)得分;而守方卻堅(jiān)持認(rèn)為球是從門(mén)框外飛過(guò)來(lái)的,應(yīng)判無(wú)效。雙方吵得不可開(kāi)交,誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)。這時(shí),看臺(tái)上有個(gè)名叫鮑爾吉的漁夫自告奮勇地跑進(jìn)球場(chǎng),建議可以將一張漁網(wǎng)掛在球門(mén)門(mén)框后,那樣,球只要踢進(jìn)了門(mén)框內(nèi),就跑不出來(lái)了。這一建議立刻得到了裁判

          小學(xué)閱讀指南·低年級(jí)版 2014年10期2015-01-27

        • 門(mén)框上那十三條線
          在催促。曉靜走到門(mén)框前站定,“干什么?”她不解地問(wèn)。“你自己看看門(mén)框上?!眿寢屛⑿χ诘跖畠旱奈缚?。門(mén)框上由低到高整齊地排列著十二條用刀子刻的線。曉靜此時(shí)心中才恍然大悟:從自己記事起,每一年的除夕夜爸爸媽媽都要讓自己倚在門(mén)框上,站直,用一把精致的小刀在門(mén)框上刻一條深深的線,用這條線來(lái)記錄下女兒的身高和年齡,記錄下女兒成長(zhǎng)的足跡。曉靜順從地在門(mén)框前站好,爸爸用手輕按住女兒蓬松的頭發(fā),用微微發(fā)抖的手在門(mén)框上刻下了第十三條線,然后把女兒拉開(kāi),又小心翼翼地修飾了一

          學(xué)生之友·最作文 2014年12期2015-01-21

        • 淺談商用車(chē)門(mén)框膠條密封性的改進(jìn)方案
          ·材料淺談商用車(chē)門(mén)框膠條密封性的改進(jìn)方案李華志,陶建明(上汽通用五菱汽車(chē)股份有限公司,廣西 柳州 545007)本文通過(guò)對(duì)商用車(chē)門(mén)框膠條漏水原因的分析,簡(jiǎn)要介紹如何從門(mén)框膠條的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)進(jìn)行改善,進(jìn)而改善商用車(chē)膠條的密封性能,為解決商用車(chē)門(mén)框膠條漏水問(wèn)題提供理論支持。分析;設(shè)計(jì)改善;密封性能;CLC NO.: U463.8 Document Code: A Article ID: 1671-7988(2014)10-88-03前言商用車(chē)是一種兩用型汽車(chē),既能

          汽車(chē)實(shí)用技術(shù) 2014年10期2014-02-20

        • 汽車(chē)門(mén)框密封條設(shè)計(jì)解析與研究
          10141)汽車(chē)門(mén)框密封條設(shè)計(jì)解析與研究于涵,高宇燕(華晨汽車(chē)工程研究院 閉合件工程室,遼寧 沈陽(yáng) 110141)本文通過(guò)從密封條的產(chǎn)品性能、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、產(chǎn)品材料三個(gè)方面對(duì)車(chē)門(mén)門(mén)框密封條的設(shè)計(jì)過(guò)程進(jìn)行了全方位的解析與研究。汽車(chē);密封條;性能;結(jié)構(gòu);材料CLC NO.:U463.6Document Code:AArticle ID:1671-7988(2014)08-61-05前言汽車(chē)門(mén)框密封條是汽車(chē)密封條產(chǎn)品當(dāng)中最重要的密封條之一,是車(chē)門(mén)密封系統(tǒng)的重要組成部

          汽車(chē)實(shí)用技術(shù) 2014年8期2014-02-20

        • 門(mén)框運(yùn)動(dòng)』健全身
          門(mén)框按摩背部穴位:中醫(yī)認(rèn)為,足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、督脈都在背上通過(guò)??捎帽巢空械募棺倒菍?duì)準(zhǔn)門(mén)框的棱,向門(mén)框上輕輕擠壓,并上下輕度蹭動(dòng),每分鐘大約做20下,盡量把整個(gè)脊柱都擠壓一遍。有脊椎骨折、脊椎腫瘤、脊柱結(jié)核病者不適用此法。推門(mén)框擴(kuò)胸防腰背疼:這個(gè)方法適合久坐一族。可選擇衛(wèi)生間或廚房較窄的門(mén),雙手抬起與肩同高撐住左右門(mén)框,站在門(mén)前10厘米處,身體盡量向門(mén)內(nèi)伸,這時(shí)就會(huì)感到背部肌肉舒展,每遍反復(fù)做10~20次,每日2遍。此法可有效改善背脊的血液循環(huán),比一般的擴(kuò)

          戀愛(ài)婚姻家庭·養(yǎng)生版 2013年9期2013-05-14

        • 人防地下室門(mén)框墻施工制作質(zhì)量問(wèn)題的探討
          修建防空地下室。門(mén)框墻是人防工程的重要組成部分,其工程質(zhì)量好壞直接關(guān)系到工程等級(jí)的評(píng)定,關(guān)系到能否達(dá)到預(yù)定防護(hù)等級(jí)要求。近年來(lái),隨著人防工程的大量興建,在門(mén)框墻的制作過(guò)程中出現(xiàn)了一些問(wèn)題。為提高人防工程施工水平,保證戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期人民的生命財(cái)產(chǎn)安全,本文將從人防地下室門(mén)框墻設(shè)計(jì)、施工制作進(jìn)行探討。1 門(mén)框墻的類(lèi)型門(mén)框墻根據(jù)周邊嵌固情況及門(mén)孔相對(duì)尺寸將其劃分為門(mén)框側(cè)墻、上擋墻和門(mén)檻三個(gè)部分。平面示意圖見(jiàn)圖1。圖1 門(mén)框墻平面示意圖門(mén)框墻根據(jù)側(cè)墻受力形式分為1型兩側(cè)

          山西建筑 2013年27期2013-01-18

        • 利用門(mén)框保健全身/中年人如何制訂運(yùn)動(dòng)處方
          利用門(mén)框保健全身文/宋微人們都知道健身鍛煉對(duì)身體有益,可苦于時(shí)間、地點(diǎn)限制,有時(shí)很難堅(jiān)持。其實(shí),有些運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地就能進(jìn)行,哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院骨科副主任張軍介紹了一套利用家中門(mén)框做的養(yǎng)生健身操,既可舒筋活血,又能鍛煉關(guān)節(jié),對(duì)頸椎病、腰肌勞損患者和缺乏鍛煉的老年朋友都有不錯(cuò)的保健效果。蹭門(mén)框按摩背部穴位。這個(gè)方法尤其適合老年人。中醫(yī)認(rèn)為,足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、督脈都在背上通過(guò),可用背部正中的脊椎骨對(duì)準(zhǔn)門(mén)框的棱,向門(mén)框上輕輕擠壓,并上下輕度蹭動(dòng),每分鐘大約做20

          養(yǎng)生保健指南 2012年1期2012-07-13

        • 人防建筑門(mén)框墻設(shè)計(jì)
          門(mén)、防護(hù)密閉門(mén)、門(mén)框墻以及門(mén)外通道等等??诓拷Y(jié)構(gòu)的強(qiáng)度有時(shí)可能決定整個(gè)工事的防護(hù)等級(jí),因此在工程設(shè)計(jì)時(shí)宜從計(jì)算分析和構(gòu)造措施兩方面上使其設(shè)計(jì)的較強(qiáng)些,從而加強(qiáng)工程防護(hù)的“第一道防線”。實(shí)驗(yàn)表明,有一定數(shù)量的工程其防護(hù)門(mén)的破壞可能并不是門(mén)扇的直接破壞,而首先是由于門(mén)框墻的破壞而引起。因此,對(duì)門(mén)框應(yīng)該尤其提起重視,保證其具備足夠的抵抗強(qiáng)度,才能保證其與防護(hù)門(mén)協(xié)調(diào)發(fā)揮作用。一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)合理的建立計(jì)算模型和加強(qiáng)構(gòu)造措施來(lái)實(shí)現(xiàn)。2 門(mén)框墻設(shè)計(jì)2.1 計(jì)算模型的選

          山西建筑 2010年18期2010-04-17

        • 碰頭
          處在于:辦公室的門(mén)框低了些——高度僅有一米九。因此,余局長(zhǎng)出入辦公室就不能昂首闊步,不經(jīng)意間就碰頭。碰三五次余局長(zhǎng)沒(méi)在意,碰的次數(shù)多了就碰出了余局長(zhǎng)智慧的火花。一天,余局長(zhǎng)把基建科科長(zhǎng)叫來(lái)說(shuō):“我們是涉外單位,常有外賓出入。外國(guó)人個(gè)頭都比較高,咱辦公室一米九的門(mén)框就顯得低了。不能讓外賓有晏子使楚的難堪,不能因?yàn)檫@低門(mén)框影響我們單位的形象,影響我們國(guó)家的形象……”根據(jù)余局長(zhǎng)的指示,基建科呈報(bào)了改建門(mén)框的計(jì)劃,向上級(jí)申請(qǐng)到了一筆資金。不久,這座九層大廈的314

          小小說(shuō)月刊 2006年17期2006-05-14

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