宋翔

在競(jìng)技體育中，涅槃重生的故事最動(dòng)人。幾年前，鄒雨宸曾經(jīng)是被寄予厚望的內(nèi)線潛力新星之一，接二連三的傷病改變了他的命運(yùn)，他甚至想放棄。后來(lái)，鄒雨宸堅(jiān)持下來(lái)，不僅重新回到了賽場(chǎng)，還在本賽季打出了受傷以來(lái)最好的表現(xiàn)。

鄒宇宸曾經(jīng)在球場(chǎng)上飛天遁地。如今，他雖然沒(méi)有當(dāng)年那股子犀利，但增添了更多沉穩(wěn)。他努力奔跑，就是為了追上那個(gè)被寄予厚望的自己。

2016年，年僅20歲的鄒雨宸就登上了奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)。那一年里約奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)男籃的陣容當(dāng)中有四位內(nèi)線，易建聯(lián)是2007年NBA的六號(hào)秀，周琦和王哲林分別被火箭和灰熊選中。唯有鄒雨宸沒(méi)有NBA背景，中國(guó)男籃出征前，他沒(méi)有受到多少關(guān)注。

那屆奧運(yùn)會(huì)，鄒雨宸反倒是給人們帶來(lái)驚喜最多的球員。他的出場(chǎng)時(shí)間雖然有限，每一次登場(chǎng)都顯得能量十足。尤其是拼搶籃板球，甚至令歐美好手都感受到壓力。

鄒雨宸的早期籃球生涯一帆風(fēng)順。他曾說(shuō)過(guò)：“很少有年輕球員能夠像我這樣，18歲上一隊(duì)就直接打首發(fā)，20歲就可以去打奧運(yùn)會(huì)?！?/p>

鄒雨宸（右）突破。

進(jìn)入職業(yè)聯(lián)賽之前，鄒雨宸已經(jīng)嶄露頭角。只不過(guò)那些年周琦的星光實(shí)在耀眼，鄒雨宸不那么受關(guān)注。2013年全運(yùn)會(huì)，鄒雨宸代表解放軍出戰(zhàn)U18男籃比賽，拿到了銀牌。一年之后的亞青賽，鄒雨宸助中國(guó)青年隊(duì)奪冠。決賽面對(duì)伊朗，他以先發(fā)中鋒身份出戰(zhàn)，奪下了15分、7個(gè)籃板。2014-15賽季，鄒雨宸進(jìn)入八一男籃一隊(duì)，開啟自己的CBA生涯，當(dāng)年便能夠獲得31.1分鐘的場(chǎng)均出戰(zhàn)時(shí)間，取得14.0分、9.6個(gè)籃板外加2.1次封蓋。

鄒宇宸遺憾未能隨中國(guó)男籃出征亞錦賽，2016年奧運(yùn)會(huì)之前，他被主教練宮魯鳴看中。鄒宇宸生于1996年7月，是那屆國(guó)家隊(duì)中年齡最小的球員，他用自己的表現(xiàn)回報(bào)了主教練的信任。

奧運(yùn)歸來(lái)之后，鄒雨宸進(jìn)入了自己職業(yè)生涯的第一個(gè)高光期。他場(chǎng)均得分17.4分，籃板球繼續(xù)保持在9個(gè)以上，還能送出2.6次封蓋。賽季結(jié)束之后，鄒雨宸決定參加NBA選秀。

當(dāng)年4月26日，NBA官方公布參加2017年選秀大會(huì)的初選名單，鄒雨宸名列其中。據(jù)經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)透露，鄒雨宸在奧運(yùn)會(huì)以及聯(lián)賽當(dāng)中的出色表現(xiàn)，引起了一些NBA球隊(duì)的關(guān)注。后來(lái)他前往美國(guó)，在那里特訓(xùn)，為選秀做準(zhǔn)備。

在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，鄒雨宸提升了自我，也感受到差距。他決定撤回自己的選秀申請(qǐng)?！斑@次選秀時(shí)間上有些緊，準(zhǔn)備得不充分。”鄒雨宸當(dāng)時(shí)有個(gè)遠(yuǎn)景規(guī)劃，撤出選秀不代表放棄NBA的夢(mèng)想?！昂檬露嗄ィ皇且欢ㄒ@一次就選上，明年還有機(jī)會(huì)。撤出也不代表什么，今年在美國(guó)的收獲、馬上要進(jìn)行的全運(yùn)會(huì)以及下賽季CBA聯(lián)賽，都是鍛煉提高的舞臺(tái)，會(huì)讓我未來(lái)加入NBA獲得更多的歷練。”

那時(shí)候的鄒雨宸無(wú)論如何想不到，幾天之后的一場(chǎng)國(guó)家隊(duì)熱身賽竟會(huì)徹底改變他的命運(yùn)。

回國(guó)之后，鄒雨宸沒(méi)有進(jìn)行任何調(diào)整，直奔長(zhǎng)春出戰(zhàn)中國(guó)男籃與伊朗的熱身賽。鄒雨宸登場(chǎng)，引來(lái)了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的歡呼，大家都迫不及待想要看看經(jīng)過(guò)特訓(xùn)之后，鄒雨宸進(jìn)步到了什么水平。

想不到他登場(chǎng)后不久，便在一次扣籃中扭傷了膝蓋，經(jīng)檢查確定為膝蓋十字韌帶撕裂。“當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得膝蓋和小腿有些不聽使喚了。對(duì)這個(gè)傷完全沒(méi)概念，覺(jué)得休息一段時(shí)間就好了?！?/p>

殊不知，這一歇就是3年左右的時(shí)光。當(dāng)鄒雨宸再度登上賽場(chǎng)的時(shí)候，已經(jīng)是2019-20賽季的了。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，鄒雨宸經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的康復(fù)過(guò)程與令人沮喪的傷情反復(fù)。

2017年夏天，鄒雨宸接受了膝蓋修復(fù)手術(shù)，原本計(jì)劃在一年之內(nèi)回歸。但在康復(fù)的過(guò)程中，臏腱出現(xiàn)酸痛，尤其是在力量訓(xùn)練時(shí)，酸痛感進(jìn)一步加劇。醫(yī)生建議鄒雨宸打針治療，休息3天再訓(xùn)練。結(jié)果，奈不住性子的鄒雨宸打完針，第二天就回到了訓(xùn)練場(chǎng)。

鄒雨宸說(shuō)：“訓(xùn)練當(dāng)中，一發(fā)力就不行了，那一下我印象特別深刻，直接跪在了地上?！?/p>

鄒雨宸如此迫切回到賽場(chǎng)，源自渴望為國(guó)出戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)。結(jié)果，他非但沒(méi)能趕上亞運(yùn)會(huì)，康復(fù)時(shí)間又因此而大幅度延長(zhǎng)。他接受了第二次膝蓋修復(fù)手術(shù)，直到2020年初，才回到賽場(chǎng)。這一刻離他受傷，已經(jīng)過(guò)去了1064天。

回望當(dāng)年那段經(jīng)歷，鄒雨宸表示他一度萌生了放棄的念頭?！罢娴牟桓易屪约河羞@些念頭，不敢去想，因?yàn)檎娴暮苋菀卓嚥蛔?。?/p>

之后的幾年，鄒雨宸的狀態(tài)不好。雖然沒(méi)有大傷，但因?yàn)橐恍┬〔〈虼蛲Ｍ?。他從八一轉(zhuǎn)投北控，不論個(gè)人表現(xiàn)還是球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)，都沒(méi)有特別拿得出手的成績(jī)，沮喪的情緒不時(shí)伴隨他左右。

直到2023年夏天，閔鹿蕾入主北控男籃，情況逐漸發(fā)生變化。

2023-24賽季開始前，北控舉行了新賽季媒體探營(yíng)活動(dòng)。一位媒體同行詢問(wèn)了北控的工作人員：“怎么沒(méi)見到鄒雨宸呢？”

綽號(hào)“肘子”的鄒雨宸沒(méi)有缺席訓(xùn)練，只是他瘦成了一道閃電，令很多久未前來(lái)北控基地的記者感到陌生。鄒雨宸表示，過(guò)去這個(gè)夏天，他減重多達(dá)15公斤。

此前幾個(gè)賽季，鄒雨宸的體重控制不理想。在籃下，他能夠發(fā)揮自己的力量?jī)?yōu)勢(shì)。但在防擋拆的時(shí)候，鄒雨宸的速度明顯很難跟得上對(duì)手的節(jié)奏。另一方面，體重過(guò)大增加鄒雨宸膝蓋和腳踝的壓力，傷病的風(fēng)險(xiǎn)自然也會(huì)加大。

閔鹿蕾和鄒雨宸溝通，給他制定了減重的計(jì)劃。后來(lái)接受采訪時(shí)，鄒雨宸談起了去年夏天減重的經(jīng)歷。他說(shuō)：“認(rèn)真完成每一堂訓(xùn)練課，保質(zhì)保量完成訓(xùn)練，這是我減重的最大原因。感謝閔指導(dǎo)的督促和監(jiān)督，我總共瘦了15公斤。”

鄒雨宸減重，其實(shí)沒(méi)有什么秘密，更不存在所謂的科技與狠活兒，就是最簡(jiǎn)單的“管住嘴，邁開腿?！彼麥p少了不必要的熱量攝入，每一餐都精打細(xì)算。北控夏訓(xùn)當(dāng)中的早操，成了鄒雨宸的體脂克星。閔鹿蕾到隊(duì)后，開始在日常訓(xùn)練當(dāng)中加入早操。每周出兩次操，一次練有氧，一次練無(wú)氧。早晨6點(diǎn)，天蒙蒙亮，球員們就出現(xiàn)在操場(chǎng)上。一開始，鄒雨宸還有些吃不消，久而久之，他逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練強(qiáng)度，減重成功，體能狀況得到了明顯的改善。

新賽季開始后，鄒雨宸展現(xiàn)出了自己出色的競(jìng)技狀態(tài)。截至第30輪與深圳比賽之后，鄒雨宸場(chǎng)均15.6分、7.7個(gè)籃板，幫助北控取得了15勝15負(fù)。尤其在和江蘇的比賽中，他打出了34分和12個(gè)籃板的優(yōu)異數(shù)據(jù)。

在閔鹿蕾手下，鄒雨宸找到了往昔的狀態(tài)，還豐富了自己的武器庫(kù)。此前“肘子”是一位只能在籃下完成終結(jié)的球員，如今他還不時(shí)命中三分球。去年夏天，每一堂訓(xùn)練課結(jié)束后，大個(gè)子球員都會(huì)加練三分球，鄒雨宸在這方面投入了非常多的精力，現(xiàn)在正取得收獲。

鄒雨宸在接受采訪的時(shí)候表示，大傷之后給他帶來(lái)的最大不同，就是成為更堅(jiān)韌的運(yùn)動(dòng)員，“先后經(jīng)歷了兩次大傷，我能夠走出來(lái)，找回狀態(tài)，之后再有什么困難，相信自己都能克服?！?/p>

3月初，2024年CBA全明星將在廈門進(jìn)行。盡管鄒雨宸無(wú)緣先發(fā)，但他幾乎鎖定了一個(gè)替補(bǔ)名額。再度亮相全明星，在那個(gè)舞臺(tái)上奔跑，這不僅是對(duì)鄒雨宸的褒獎(jiǎng)，更是一個(gè)動(dòng)人的勵(lì)志故事。

就像人們常說(shuō)的那樣：“他努力奔跑，就是為了追上當(dāng)年被寄予厚望的自己?！?/p>

○責(zé)編 陶莽

鄒雨宸（右）封蓋對(duì)手。