朱庭偉

摘要：部分當(dāng)代大學(xué)生受主客觀因素影響，面臨著較大的壓力。高校作為為社會(huì)培養(yǎng)優(yōu)秀人才的陣地，有必要對(duì)新時(shí)代大學(xué)生的壓力狀況進(jìn)行探索分析，并采取有效措施，激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，讓大學(xué)生能夠運(yùn)用內(nèi)在動(dòng)力從容應(yīng)對(duì)各種壓力，實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)展。文章以新時(shí)代高校大學(xué)生壓力狀況與內(nèi)在動(dòng)力激發(fā)為研究對(duì)象，首先介紹大學(xué)生的外在壓力與內(nèi)在動(dòng)力，隨后分析外在壓力與內(nèi)在動(dòng)力的關(guān)系，并對(duì)大學(xué)生外在壓力狀況進(jìn)行探究，最后提出一些激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力的有效措施，希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)研究提供一定參考。

關(guān)鍵詞：新時(shí)代；大學(xué)生；外在壓力；內(nèi)在動(dòng)力；激發(fā)；健康成長

中圖分類號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2023）26-0069-04

基金項(xiàng)目：本文系2021年廣西高校大學(xué)生思想政治教育理論與實(shí)踐研究課題“新時(shí)代高校大學(xué)生外在壓力與內(nèi)在動(dòng)力的轉(zhuǎn)化機(jī)制研究”（編號(hào)：2021LSZ025）、2022年度廣西高等教育本科教學(xué)改革工程項(xiàng)目“鄉(xiāng)村振興視域下小學(xué)教育專業(yè)‘四得人才培養(yǎng)模式的探索與實(shí)踐”（編號(hào)：2022JGA369）階段性研究成果

在新時(shí)代背景下，高校大學(xué)生眼界更加開闊，個(gè)性更加鮮明，但其面臨的壓力也比較大。較大的心理壓力會(huì)在一定程度上阻礙大學(xué)生身心健康發(fā)展。高校作為為社會(huì)培養(yǎng)優(yōu)秀人才的陣地，有必要對(duì)新時(shí)代大學(xué)生的壓力狀況進(jìn)行探索分析，并采取有效措施，激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，讓大學(xué)生能夠運(yùn)用內(nèi)在動(dòng)力從容應(yīng)對(duì)各種壓力，實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)展。

一、高校大學(xué)生外在壓力與內(nèi)在動(dòng)力概述

高校大學(xué)生的外在壓力，主要指大學(xué)生受外部生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境所影響而形成的一種精神壓力，這種壓力會(huì)讓大學(xué)生精神變得緊張，心理變得脆弱敏感，不利于大學(xué)生身心健康成長[1]。相較于其他學(xué)段的學(xué)生，大學(xué)生所處的階段更加特殊，一方面他們依然享受著作為學(xué)生的“安逸”，沒有正式踏入社會(huì)，不會(huì)直接面對(duì)來自社會(huì)、生活、工作方面的壓力，另一方面他們實(shí)際上距離正式踏入社會(huì)僅有一步之遙，尤其在臨近畢業(yè)階段，很多大學(xué)生會(huì)承受來自實(shí)習(xí)、找工作、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃等方面的壓力，這些都是大學(xué)生需要承受的外在壓力。

高校大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，主要源于自身的精神與心理層面，通常指大學(xué)生在受到外界的各種支持鼓勵(lì)及積極心理暗示后所產(chǎn)生的一種積極向上的生活、學(xué)習(xí)動(dòng)力[2]。大學(xué)生具有良好的內(nèi)在動(dòng)力，在心態(tài)上會(huì)變得更加積極樂觀，精神層面也會(huì)更加富足，學(xué)習(xí)做事均有較強(qiáng)的積極性，對(duì)自身的未來發(fā)展有良好的規(guī)劃，而且面對(duì)挑戰(zhàn)也有足夠的信心，能夠積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)知識(shí)。因此，激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，促使大學(xué)生不斷提高自身核心競(jìng)爭(zhēng)力，是高校教育工作者的重要工作內(nèi)容。

二、外在壓力與內(nèi)在動(dòng)力的聯(lián)系

內(nèi)在動(dòng)力相對(duì)于外在壓力而存在，兩者有緊密的聯(lián)系。一方面，適當(dāng)?shù)耐庠趬毫?huì)在一定程度上激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，激勵(lì)大學(xué)生勇于面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，進(jìn)而獲得更強(qiáng)烈的成就感，這會(huì)進(jìn)一步激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心。但如果外在壓力過大，將會(huì)對(duì)大學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力激發(fā)造成負(fù)面影響。另一方面，內(nèi)在動(dòng)力的激發(fā)會(huì)提升大學(xué)生的抗壓能力。不斷激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，引導(dǎo)大學(xué)生突破重重阻礙，可以幫助大學(xué)生建立自信、提升抗壓能力。

無論是外在壓力，還是內(nèi)在動(dòng)力，兩者在本質(zhì)上均是一種個(gè)體精神情感的外化表現(xiàn)，只不過前者會(huì)讓個(gè)體產(chǎn)生壓迫感，給學(xué)習(xí)和生活帶來負(fù)面影響，后者則會(huì)激發(fā)個(gè)體的自信心，給個(gè)體的學(xué)習(xí)和生活帶來積極影響。深刻認(rèn)識(shí)新時(shí)代大學(xué)生外在壓力與內(nèi)在動(dòng)力的辯證關(guān)系，積極探索激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力的有效舉措，才能讓大學(xué)生有足夠的動(dòng)力去對(duì)抗外界的種種壓力，實(shí)現(xiàn)健康茁壯成長，未來畢業(yè)后能夠?qū)崿F(xiàn)“四得”（下得去基層、留得住崗位、干得好工作、出得了成果），更好地實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值和個(gè)人價(jià)值[3]。

三、新時(shí)代大學(xué)生外在壓力的具體表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)壓力

相較于中學(xué)階段，雖然大學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間相對(duì)寬松，學(xué)習(xí)方式更加自由，但由于大學(xué)生需要學(xué)習(xí)更加專業(yè)的知識(shí)和技術(shù)，因此面臨的學(xué)習(xí)壓力也非常大。這種學(xué)習(xí)壓力主要表現(xiàn)為以下幾方面。1）課程作業(yè)壓力。大學(xué)生的課程作業(yè)較為專業(yè)，且實(shí)踐性較強(qiáng)，部分大學(xué)生完成作業(yè)較為困難。尤其是面對(duì)多項(xiàng)專業(yè)課程作業(yè)時(shí)，一些大學(xué)生壓力非常大，難以通過完成作業(yè)獲得良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。2）考試壓力。大學(xué)生的考試結(jié)果直接關(guān)系到未來能否順利畢業(yè)，且考試時(shí)間比較集中，這對(duì)大學(xué)生考前復(fù)習(xí)提出了更高要求。部分大學(xué)生存在考試恐懼心理，考試時(shí)心理過于緊張，難以發(fā)揮應(yīng)有的水平。3）學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力。大學(xué)生在學(xué)習(xí)中會(huì)面臨較大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，比如保研競(jìng)爭(zhēng)、獎(jiǎng)學(xué)金競(jìng)爭(zhēng)，這些競(jìng)爭(zhēng)會(huì)帶給大學(xué)生較大的壓力。

2.思想精神壓力

部分大學(xué)生除了面對(duì)學(xué)習(xí)壓力外，在思想精神層面也存在較大的壓力，具體可以表現(xiàn)為以下幾方面。1）交際困難帶來的精神壓力。當(dāng)前，部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，逃避現(xiàn)實(shí)社交，在網(wǎng)絡(luò)中往往能夠與他人“侃侃而談”，在現(xiàn)實(shí)中與他人交往時(shí)卻存在一定障礙。大學(xué)生長期進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)社交，逃避現(xiàn)實(shí)社交，容易出現(xiàn)交際角色錯(cuò)位，不能很好區(qū)分和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界中的交際，不僅會(huì)影響自己的是非判斷能力，甚至?xí)l(fā)心理問題，不利于健康人格與精神品格的養(yǎng)成。2）錯(cuò)誤思想誘導(dǎo)帶來的思想壓力。新時(shí)代，人們的思想觀念更加開放，價(jià)值觀也更加多元，依托于強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)，很多思想觀念得以傳播。一些大學(xué)生由于尚未踏入社會(huì)，自身尚未形成成熟的思想價(jià)值觀，容易被網(wǎng)絡(luò)中一些片面、偏激、錯(cuò)誤的觀念誤導(dǎo)，不僅會(huì)形成不良的思想價(jià)值觀念，還會(huì)增加自身的思想精神壓力，難以獲得外界主流思想觀念的認(rèn)同。3）原生家庭帶來的思想精神壓力。部分大學(xué)生會(huì)受到原生家庭一些錯(cuò)誤的思想價(jià)值觀念影響，比如“讀書無用論”“重男輕女”思想等，他們無法對(duì)抗來自原生家庭的影響，會(huì)產(chǎn)生巨大的思想精神壓力，以致影響健康成長。

3.心理情感壓力

大學(xué)生尚未踏入社會(huì)，因此心理思想行為比較稚嫩，有時(shí)會(huì)面臨心理情感壓力。這些壓力主要表現(xiàn)為以下幾方面。1）角色轉(zhuǎn)換障礙帶來的心理壓力。這種壓力在大一新生群體中比較常見，部分大一學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)方面早已習(xí)慣了父母、學(xué)校的安排，進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)寬松的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，往往無法在短時(shí)間內(nèi)快速適應(yīng)，缺乏心理安全感，存在較大的心理壓力。2）戀愛困惑帶來的情感壓力。部分大學(xué)生對(duì)兩性情感處于懵懂階段，對(duì)戀愛抱有美好的幻想與期待，但由于自身缺乏戀愛經(jīng)驗(yàn)，缺乏良好的情感交流溝通能力，因此容易在戀愛中碰壁，這會(huì)給大學(xué)生帶來較大的情感壓力。3）外部社會(huì)帶來的心理焦慮?；ヂ?lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，讓大學(xué)生有更多渠道了解外部世界，這容易使部分大學(xué)生被一些炫富、制造焦慮的信息誤導(dǎo)，導(dǎo)致其更加焦慮，在學(xué)習(xí)和生活方面變得急功近利，這些都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力加大。

4.就業(yè)壓力

伴隨著大學(xué)不斷擴(kuò)招，畢業(yè)生數(shù)量增加，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)變得更加嚴(yán)峻。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)會(huì)給大學(xué)生帶來就業(yè)壓力。具體來說，當(dāng)下大學(xué)生的就業(yè)壓力主要表現(xiàn)為以下幾方面。1）不完善的就業(yè)規(guī)劃帶來的壓力。很多大學(xué)生不重視就業(yè)規(guī)劃，對(duì)自己的未來感到迷惘，以致在臨近畢業(yè)時(shí)往往不知所措，不知道自己該如何就業(yè)、自己“能干什么”，在參加人才招聘大會(huì)時(shí)，總是抱有一種“碰運(yùn)氣”的心態(tài)，準(zhǔn)備工作不充分，面臨較大的就業(yè)壓力。2）缺乏自我認(rèn)知帶來的壓力。部分大學(xué)生在就業(yè)方面存在“眼高手低”的問題，他們尚未認(rèn)清經(jīng)濟(jì)新常態(tài)下的就業(yè)形勢(shì)，既無意選擇一些需求量較大的技能型職業(yè)崗位，又不愿意從基層工作干起，怕苦怕累，也缺乏創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識(shí)，很難順利就業(yè)。還有一些大學(xué)生盲目追求社會(huì)上所謂的“熱門崗位”“高薪職業(yè)”，自我定位不清晰，盲目從眾，很容易在就業(yè)創(chuàng)業(yè)中處處碰壁。3）就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來的壓力。當(dāng)前，企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，企業(yè)對(duì)人才的專業(yè)能力也提出了更高要求，這對(duì)大學(xué)生來說也是一種非常大的壓力。

四、新時(shí)代大學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力激發(fā)策略分析

1.從多方面入手，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力

首先，教育工作者應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生制定科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，鼓勵(lì)大學(xué)生樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。教師可以通過開展理想信念教育，讓大學(xué)生意識(shí)到應(yīng)該“為中華之崛起而讀書”，讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面帶有一種使命感，激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí)，還應(yīng)向大學(xué)生展現(xiàn)新時(shí)代社會(huì)發(fā)展的種種變化，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)到，在如今快節(jié)奏社會(huì)，行業(yè)知識(shí)技術(shù)更迭較快，如果不積極學(xué)習(xí)，很容易被社會(huì)淘汰，從而激發(fā)大學(xué)生的危機(jī)意識(shí)，以此喚醒大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力[4]。

其次，高校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)風(fēng)氣建設(shè)，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，以此激發(fā)群體學(xué)習(xí)動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步的目標(biāo)。在這一過程中，教育工作者需要以身作則，帶領(lǐng)廣大學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，制定完善的班級(jí)管理制度，規(guī)范大學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，還可以開展一系列學(xué)習(xí)活動(dòng)，完善評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)辦法，推動(dòng)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)考核工作，從而激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，在班級(jí)營造奮發(fā)向上的學(xué)習(xí)氛圍。

最后，教育工作者應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，注重對(duì)學(xué)困生的引導(dǎo)，不斷提升他們的學(xué)習(xí)自信，激發(fā)他們的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。在新時(shí)代，對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)型思維的培養(yǎng)非常關(guān)鍵，相較于獲取知識(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力更加重要，而且學(xué)習(xí)能力也是大學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力的源泉[5]。因此教育工作者必須加強(qiáng)大學(xué)生學(xué)習(xí)技巧輔導(dǎo)，做好因材施教，結(jié)合大學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，幫助他們不斷完善學(xué)習(xí)策略，引導(dǎo)他們由單純的知識(shí)學(xué)習(xí)向處理問題能力培養(yǎng)轉(zhuǎn)變。同時(shí)，教育工作者還應(yīng)注重培養(yǎng)大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，多設(shè)置一些疑問，促進(jìn)大學(xué)生積極思考，引導(dǎo)大學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，培養(yǎng)其自我思考能力，使其獲得更多學(xué)習(xí)成就感，增強(qiáng)自信，這樣大學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力自然會(huì)得以激發(fā)。

2.加強(qiáng)思想政治關(guān)懷，培養(yǎng)大學(xué)生良好精神動(dòng)力

首先，為緩解大學(xué)生的思想精神壓力，教育工作者必須有意識(shí)地培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力，讓大學(xué)生在生活中不再封閉自己，主動(dòng)與他人交朋友。教育工作者還可以向大學(xué)生普及網(wǎng)絡(luò)社交成癮問題，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到沉溺于網(wǎng)絡(luò)社交的危害，使他們積極參與線下交際活動(dòng)。教育工作者可以借助班會(huì)及其他班級(jí)活動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生溝通交流，舒緩自己的精神壓力。

其次，教育工作者應(yīng)該注重提升大學(xué)生的政治素養(yǎng)，引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的思想價(jià)值觀念。很多大學(xué)生之所以有思想精神壓力，是因?yàn)槠渌枷雰r(jià)值觀尚未成熟，很容易被外界思想精神觀念所左右。因此教育工作者必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生思想政治素養(yǎng)的培養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)馬克思主義思想的教育宣傳，不斷武裝大學(xué)生的頭腦，提高大學(xué)生的是非辨別能力。

最后，為減少原生家庭對(duì)大學(xué)生精神思想的干擾，教育工作者還應(yīng)主動(dòng)與家長溝通交流。一方面要向家長普及一些親子教育思想、親子溝通方法，糾正家長錯(cuò)誤的觀念，另一方面要通過與家長的溝通，進(jìn)一步了解學(xué)生的家庭背景、興趣愛好，從而在后續(xù)環(huán)節(jié)緩解大學(xué)生精神壓力，為激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在思想精神動(dòng)力提供良好的信息支持。

3.及時(shí)進(jìn)行心理情感關(guān)懷，助力大學(xué)生身心健康成長

首先，教育工作者必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷。教育工作者需要深刻領(lǐng)會(huì)馬克思主義中人文情懷思想要義，做好大學(xué)生成長成才的“領(lǐng)航者”。馬克思主義思想主張尊重個(gè)體的需要，鼓勵(lì)個(gè)體追求自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)，追求人的全面自由發(fā)展。因此教育工作者要繼承這一思想，將大學(xué)生視為自己的朋友，在尊重大學(xué)生人格和個(gè)性存在的基礎(chǔ)上，主張塑造獨(dú)立健全的人格，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷，幫助大學(xué)生解決實(shí)際問題，有效緩解大學(xué)生的心理情感壓力，使他們能夠心無旁騖地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

其次，教育工作者應(yīng)創(chuàng)設(shè)豐富的溝通渠道，為大學(xué)生心理困惑、心理壓力疏解提供更多有效途徑。比如可以利用QQ、微信等社交軟件，積極與大學(xué)生溝通交流，還可以鼓勵(lì)大學(xué)生匿名通過社交軟件與教師溝通，說一說自己最新的心理困惑及最近遇到的情感問題，教育工作者則需要積極為學(xué)生答疑解惑，引導(dǎo)大學(xué)生破解自己的心結(jié)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長。此外，教育工作者還可以充分利用“線下”溝通方式。比如可以開展相關(guān)的主題班會(huì)、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、讀書會(huì)等，這既能豐富大學(xué)生的校園生活，也能促進(jìn)師生、生生之間的溝通，有利于排解學(xué)生的不良情緒，還能激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

最后，教育工作者在與大學(xué)生溝通交流的過程中，還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛交友的關(guān)注?？梢匝?qǐng)專業(yè)教師，開展一些戀愛知識(shí)講座、兩性關(guān)系知識(shí)講座等，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)客觀看待情感問題，學(xué)會(huì)正確戀愛，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的情感困惑。

4.加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)關(guān)懷，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在就業(yè)動(dòng)力

首先，教育工作者必須加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)關(guān)懷。要充分利用信息技術(shù)，加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)信息政策的宣傳工作，讓畢業(yè)生在第一時(shí)間掌握就業(yè)政策信息，做好就業(yè)方向的規(guī)劃，做好針對(duì)性的就業(yè)準(zhǔn)備，從而不斷提升自己的核心就業(yè)能力。在具體實(shí)施方面，教育工作者可以通過建立微信群、QQ群等方式，將其作為就業(yè)政策信息宣傳平臺(tái)，為畢業(yè)生提供更多優(yōu)質(zhì)的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)，幫助他們更好地就業(yè)。畢業(yè)生也可以在微信群、QQ群等平臺(tái)及時(shí)與教育工作者展開溝通，掌握更多的就業(yè)知識(shí)和信息，樹立正確的就業(yè)觀念，形成更大的內(nèi)在就業(yè)動(dòng)力。

其次，教育工作者應(yīng)注重轉(zhuǎn)變大學(xué)生的就業(yè)觀念。新時(shí)代誕生了許多新職業(yè)，如“直播售貨員”“互聯(lián)網(wǎng)營銷師”等，在就業(yè)指導(dǎo)工作中，教育工作者可以引導(dǎo)學(xué)生多關(guān)注這些新職業(yè)，并結(jié)合自身?xiàng)l件，規(guī)劃就業(yè)方向。同時(shí)，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生必要的職業(yè)規(guī)劃技巧。比如引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身能力，設(shè)置科學(xué)的就業(yè)目標(biāo)，并以此為依據(jù)，列出達(dá)到這一就業(yè)目標(biāo)需要滿足的就業(yè)技能清單，然后結(jié)合清單上的內(nèi)容發(fā)現(xiàn)自己的不足，并為此不斷努力，確保自身能夠達(dá)到相應(yīng)的就業(yè)能力。又如立足長遠(yuǎn)目標(biāo)，根據(jù)當(dāng)下就業(yè)市場(chǎng)情況，實(shí)事求是、科學(xué)合理地調(diào)整個(gè)人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，不斷提高自身的就業(yè)能力，且保證這些能力能夠滿足人才市場(chǎng)的需求，實(shí)現(xiàn)更好的就業(yè)。

最后，教育工作者在就業(yè)指導(dǎo)規(guī)劃教學(xué)方面，應(yīng)做好教學(xué)改革，結(jié)合地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展實(shí)際，幫助學(xué)生制訂針對(duì)性較強(qiáng)的就業(yè)指導(dǎo)規(guī)劃。比如可以結(jié)合地方區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展特色，設(shè)置一些針對(duì)性較強(qiáng)的就業(yè)指導(dǎo)課程，從而在提升學(xué)生就業(yè)能力的同時(shí)，確保學(xué)生能夠?qū)υ摰貐^(qū)人才選聘標(biāo)準(zhǔn)有足夠的了解，進(jìn)而做好準(zhǔn)備，提升自己就業(yè)的成功率，促進(jìn)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)展。

五、結(jié)語

新時(shí)代背景下，高校大學(xué)生面臨著各種各樣的壓力，如果大學(xué)生壓力過大，則不利于其內(nèi)在動(dòng)力的激發(fā)，而且會(huì)給大學(xué)生身心健康成長帶來不良影響。因此，教育工作者需要深刻認(rèn)識(shí)到外在壓力與內(nèi)在動(dòng)力的關(guān)系，并了解大學(xué)生所面臨的壓力狀況，采取一些緩解大學(xué)生外在壓力、激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力的有效舉措，增強(qiáng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提高大學(xué)生的自信心，促使大學(xué)生身心健康成長，成長為國家棟梁之材。

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Research on the Stress Status and Internal Motivation of College Students in the New Era

Zhu Tingwei

（Guangxi Science & Technology Normal University， Guangxi Province， Laibin 546199， China）

Abstract： Some contemporary college students are influenced by subjective and objective factors and face significant pressure. As a battlefield for cultivating outstanding talents for society， it is necessary for universities to explore and analyze the pressure situation of college students in the new era， and take effective measures to stimulate their internal motivation， so that they can use their internal motivation to calmly cope with various pressures and achieve better development. The article takes the pressure situation and internal motivation stimulation of college students in the new era as the research object. Firstly， it introduces the external pressure and internal motivation of college students， then analyzes the relationship between external pressure and internal motivation， and explores the external pressure situation of college students. Finally， it proposes some effective measures to stimulate the internal motivation of college students， hoping to provide some reference for relevant research.

Key words： new era；collegestudents；externalpressure；internalmotivation；stimulation； healthygrowth