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        自律

        2023-05-30 10:48:04陶靖蕓
        祝您健康·文摘版 2023年3期
        關(guān)鍵詞:計(jì)劃表網(wǎng)課毅力

        陶靖蕓

        有兩個(gè)追求幸福的窮苦青年,經(jīng)過(guò)艱難的跋涉,終于在一個(gè)地方找到了幸福的使者。

        幸福使者見(jiàn)他們都有一顆善良的心,便給他們每人一顆幸福的種子。

        一個(gè)青年回去后,將種子撒在自家的土地里,不久他的土地里就長(zhǎng)出了一棵樹(shù)苗。他每天辛勤地澆灌,樹(shù)第二年就枝繁葉茂,果實(shí)掛滿枝頭。他繼續(xù)努力,漸漸擁有了大片的果園,成了遠(yuǎn)近聞名的富足之人。他娶了妻子,有了孩子,過(guò)上了幸福的生活。

        另一個(gè)青年回去后,設(shè)了一個(gè)神壇,將幸福的種子供奉在上面,每天虔誠(chéng)地祈禱。青年把頭發(fā)都熬白了,卻仍然一貧如洗。他十分不解,又跋山涉水來(lái)到幸福使者面前,抱怨使者騙他。

        幸福使者笑而不答,只讓他到另一個(gè)青年那里去看看。當(dāng)他看到大片的果園時(shí),頓時(shí)醒悟,急忙回去將那顆種子埋到土里,但幸福的種子已被蟲(chóng)蝕空,失去了生命力。

        一個(gè)是低頭耕耘,一個(gè)則是沉迷于虛幻的神力,其結(jié)果自然是獎(jiǎng)勤罰懶。每個(gè)人的幸福都要靠自己去創(chuàng)造,手中的幸福種子,只有經(jīng)過(guò)辛勤耕耘才能開(kāi)花結(jié)果,如果盲目地將自己的幸福,建立在不勞而獲的基礎(chǔ)上,那么幸福的種子也會(huì)蝕空腐爛。

        時(shí)有發(fā)生的疫情,陸陸續(xù)續(xù)的網(wǎng)課,需要你更加自律??梢灶A(yù)見(jiàn)的是,特殊情況總是最能考驗(yàn)人,未來(lái)的你是沖出的一匹黑馬,還是一顆隕落的星辰?網(wǎng)課照出你的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度、精神毅力。日常的生活中總有這樣一些同學(xué),他們時(shí)而躊躇滿志,時(shí)而焦慮迷惘。

        其實(shí),真正想進(jìn)步成長(zhǎng)的人,努力奮斗,悄悄優(yōu)秀,因?yàn)樗麄冃睦锖苊靼祝涸谧月蛇@件事上,真正難住自己的不是外在的困難,而是內(nèi)在的毅力和決心。因?yàn)闆](méi)有任何人、任何事,可以阻止一個(gè)人變成更好的自己,除非是他自己的選擇或決定。

        〇 自律,是一種態(tài)度

        現(xiàn)在的你,慎獨(dú)自勵(lì),嚴(yán)于律己,未來(lái)的你,就可能獨(dú)當(dāng)一面,光芒萬(wàn)丈。

        現(xiàn)在的你,消極懈怠,無(wú)所事事,未來(lái)的你,就可能好吃懶做,一事無(wú)成。

        自律,就是以一種積極主動(dòng)的態(tài)度去面對(duì)人生。如果總是消極被動(dòng)地生活,日子就不會(huì)有些許的起色。但當(dāng)你積極主動(dòng)地去解決問(wèn)題,痛苦就會(huì)成為蚌中的沙粒,終有一日會(huì)變成奪目的珍珠。不積跬步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江海。長(zhǎng)久自律換來(lái)的,是一天比一天、一年比一年更亮眼的進(jìn)步。

        〇 自律,是一種反省

        人人都渴望自己能變得更優(yōu)秀,但無(wú)論你想做成什么事,都要做到自律。

        那些成績(jī)比你好的人,或許并不是智商超群,只是他們能在一日又一日枯燥的學(xué)業(yè)中,持之以恒地背誦練習(xí)、總結(jié)歸納。

        那些體質(zhì)比你好的人,或許并不是天生健壯,只是他們能在一周又一周單調(diào)的訓(xùn)練中,堅(jiān)持不懈地早睡早起、科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

        那些文采比你好的人,或許并不是天賦異稟,只是他們能在一年又一年平淡的光陰里,孜孜不倦地閱讀寫(xiě)作、沉淀積累。

        人們之所以覺(jué)得自律很難做到,不過(guò)是沉迷于眼前的輕松安逸,始終抱著人生苦短、及時(shí)行樂(lè)的態(tài)度,去耗費(fèi)、虛度人生。其實(shí),任何讓人進(jìn)步的途徑,都不會(huì)讓人感到很舒適。自律最大的敵人,不是溫暖的被窩,不是美味的佳肴,不是快樂(lè)的游戲,而是缺乏戰(zhàn)勝自己的決心、勇氣和毅力。

        不學(xué)習(xí)、不努力、不反省、不自律、無(wú)目標(biāo)、無(wú)期待……明明什么都懂,卻什么都不愿意做,什么都明白,就是不肯付出任何努力,大家要知道清醒的墮落最為致命。

        〇 自律,是一種習(xí)慣

        有人說(shuō),自律的前期是興奮,中期是痛苦,后期是享受。很多人之所以一邊因努力而焦慮,一邊因放棄而懊惱,就是因?yàn)榧染S持不了前期的興奮,又受不住中期的痛苦。不妨試著做到這3點(diǎn),開(kāi)啟你的自律生活。

        首先,早起1小時(shí)。你會(huì)發(fā)現(xiàn),每天多出1個(gè)小時(shí),過(guò)去來(lái)不及做到的事,現(xiàn)在都可以輕松完成,比如做早餐、讀書(shū)、鍛煉,早起的好處是擁有對(duì)生活的掌控感。

        其次,深度學(xué)習(xí),排除干擾,遠(yuǎn)離誘惑。仔細(xì)想想自己經(jīng)常因?yàn)槟募露_(kāi)小差,比如不由自主地刷短視頻,不受控制地打游戲,自己應(yīng)該有意識(shí)地遠(yuǎn)離它們,避免專注力轉(zhuǎn)移,才能更加自律。

        最后,進(jìn)行碎片化時(shí)間管理,制定并完成每日計(jì)劃表。每天給自己列一個(gè)計(jì)劃表,寫(xiě)上你一天打算完成的事情,把零散的時(shí)間利用起來(lái),完成一項(xiàng)就勾掉一項(xiàng)。當(dāng)一天結(jié)束,每一項(xiàng)任務(wù)都被完成時(shí),你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲頗豐。

        當(dāng)自律成為習(xí)慣,墮落自然會(huì)消失不見(jiàn)。春種一粒粟,秋收萬(wàn)顆子。你澆不澆水,莊稼都會(huì)長(zhǎng)大,但是收成肯定不一樣。沒(méi)有白費(fèi)的努力,也沒(méi)有碰巧的成功,疫情過(guò)后,希望大家都坦然迎向陽(yáng)光,心中沒(méi)有半點(diǎn)兒蹉跎歲月的失落和弄虛作假的心慌,不求事事盡如人意,但求件件無(wú)愧于心。

        那些自律努力的人,像夜空中一顆顆星星,散發(fā)著耀眼的光。沒(méi)有一朵花,一開(kāi)始就是一朵花,它的綻放必然要從種子開(kāi)始,經(jīng)過(guò)種植、發(fā)芽、生根、澆水、成長(zhǎng)?;ǘ涞木`放,一路經(jīng)受著風(fēng)雨的洗禮,頑強(qiáng)生長(zhǎng),像極了人的一生。

        星光不問(wèn)趕路人,時(shí)光不負(fù)有心人。只有通過(guò)自己的日積月累,才能換來(lái)別人的望塵莫及。讀書(shū)是通向世界最好的路,努力吧,因?yàn)榕Φ娜兆訒?huì)發(fā)光!

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