司馬秀田

偏頭痛有多痛苦，大概只有經(jīng)歷過的人才知道。偏頭痛到底是哪兒在痛，該怎么辦？

偏頭痛是一種很常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，是世界第三大常見疾病。全球范圍內(nèi)，女性年患病率為3.3%～32.6%，男性年患病率為0.7%～16.1%，可以說差不多每10個(gè)人里就有1個(gè)偏頭痛患者，并且有遺傳傾向，60%的偏頭痛有家族性特點(diǎn)。

偏頭痛發(fā)作癥狀表現(xiàn)多樣

常見的偏頭痛有先兆偏頭痛和無先兆偏頭痛，這兩種類型的癥狀不一樣。

無先兆偏頭痛占偏頭痛的80%，反復(fù)發(fā)作，持續(xù)4～72個(gè)小時(shí)，主要表現(xiàn)為頭部單側(cè)（或雙側(cè)）跳痛，中度至重度疼痛則伴有嘔吐、畏光、畏聲等癥狀，日常的體力活動(dòng)會加劇頭痛，睡眠和休息則可以緩解頭痛。

先兆偏頭痛一般在頭痛前會有先兆癥狀。視覺先兆最為常見，多為暗點(diǎn)、閃光和黑蒙，部分有短暫的單眼盲或雙眼的一側(cè)視野偏盲。其他先兆包括嗜睡、煩躁、一側(cè)肢體感覺障礙或運(yùn)動(dòng)障礙。先兆癥狀持續(xù)10～20分鐘，在頭痛即將出現(xiàn)之前發(fā)展到高峰，消失后隨即出現(xiàn)搏動(dòng)性疼痛（多為一側(cè)性，也可為雙側(cè)或交替性）。

當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，可以懷疑是偏頭痛：反復(fù)出現(xiàn)中至重度頭痛，特別是疼痛是單側(cè)和/或搏動(dòng)性的，并且當(dāng)出現(xiàn)伴隨癥狀，如畏光、畏聲、惡心和/或嘔吐時(shí)，應(yīng)當(dāng)懷疑是無先兆偏頭痛；出現(xiàn)上述癥狀，并且有反復(fù)發(fā)作的短暫的視覺和/或偏身感覺障礙時(shí)，應(yīng)當(dāng)懷疑是有先兆的偏頭痛；每月頭痛天數(shù)≥15天時(shí)，懷疑是慢性偏頭痛。

止痛藥物不要隨便吃

目前，應(yīng)對偏頭痛的方法有藥物治療、外科治療、行為療法，以及針灸、電神經(jīng)刺激等方法。

遇到頭痛難忍的緊急情況，可以吃止痛藥，但要注意以下幾點(diǎn)：咨詢?？漆t(yī)生后再使用止痛藥物；不宜長期過量使用止痛藥物；應(yīng)在頭痛剛開始或感覺頭痛即將發(fā)生時(shí)服用。

鏈接：偏頭痛患者日常保健

飲食調(diào)理：多食用含鎂豐富的食物，如核桃、花生等，對緩解偏頭痛癥狀有一定好處。多食用粗糧、綠葉蔬菜，如小白菜、莜麥菜等。避免過饑、過飽，忌食高脂食物和酒類。避免食用奶酪、巧克力、熏魚等激發(fā)性食物。避免飲用過量咖啡，勿食用冰激凌、生乳、檸檬汁、紅酒。

平時(shí)保持健康的生活方式、預(yù)防誘發(fā)因素，可以減少疾病的復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量，避免影響日常的生活與學(xué)習(xí)。