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        偏頭痛并非都是一側(cè)頭痛

        2023-04-21 01:04:52司馬秀田
        保健與生活 2023年7期
        關(guān)鍵詞:雙側(cè)先兆偏頭痛

        司馬秀田

        偏頭痛有多痛苦,大概只有經(jīng)歷過的人才知道。偏頭痛到底是哪兒在痛,該怎么辦?

        偏頭痛是一種很常見的慢性神經(jīng)血管性疾患,是世界第三大常見疾病。全球范圍內(nèi),女性年患病率為3.3%~32.6%,男性年患病率為0.7%~16.1%,可以說差不多每10個人里就有1個偏頭痛患者,并且有遺傳傾向,60%的偏頭痛有家族性特點。

        偏頭痛發(fā)作癥狀表現(xiàn)多樣

        常見的偏頭痛有先兆偏頭痛和無先兆偏頭痛,這兩種類型的癥狀不一樣。

        無先兆偏頭痛占偏頭痛的80%,反復(fù)發(fā)作,持續(xù)4~72個小時,主要表現(xiàn)為頭部單側(cè)(或雙側(cè))跳痛,中度至重度疼痛則伴有嘔吐、畏光、畏聲等癥狀,日常的體力活動會加劇頭痛,睡眠和休息則可以緩解頭痛。

        先兆偏頭痛一般在頭痛前會有先兆癥狀。視覺先兆最為常見,多為暗點、閃光和黑蒙,部分有短暫的單眼盲或雙眼的一側(cè)視野偏盲。其他先兆包括嗜睡、煩躁、一側(cè)肢體感覺障礙或運動障礙。先兆癥狀持續(xù)10~20分鐘,在頭痛即將出現(xiàn)之前發(fā)展到高峰,消失后隨即出現(xiàn)搏動性疼痛(多為一側(cè)性,也可為雙側(cè)或交替性)。

        當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時,可以懷疑是偏頭痛:反復(fù)出現(xiàn)中至重度頭痛,特別是疼痛是單側(cè)和/或搏動性的,并且當(dāng)出現(xiàn)伴隨癥狀,如畏光、畏聲、惡心和/或嘔吐時,應(yīng)當(dāng)懷疑是無先兆偏頭痛;出現(xiàn)上述癥狀,并且有反復(fù)發(fā)作的短暫的視覺和/或偏身感覺障礙時,應(yīng)當(dāng)懷疑是有先兆的偏頭痛;每月頭痛天數(shù)≥15天時,懷疑是慢性偏頭痛。

        止痛藥物不要隨便吃

        目前,應(yīng)對偏頭痛的方法有藥物治療、外科治療、行為療法,以及針灸、電神經(jīng)刺激等方法。

        遇到頭痛難忍的緊急情況,可以吃止痛藥,但要注意以下幾點:咨詢??漆t(yī)生后再使用止痛藥物;不宜長期過量使用止痛藥物;應(yīng)在頭痛剛開始或感覺頭痛即將發(fā)生時服用。

        鏈接:偏頭痛患者日常保健

        飲食調(diào)理:多食用含鎂豐富的食物,如核桃、花生等,對緩解偏頭痛癥狀有一定好處。多食用粗糧、綠葉蔬菜,如小白菜、莜麥菜等。避免過饑、過飽,忌食高脂食物和酒類。避免食用奶酪、巧克力、熏魚等激發(fā)性食物。避免飲用過量咖啡,勿食用冰激凌、生乳、檸檬汁、紅酒。

        平時保持健康的生活方式、預(yù)防誘發(fā)因素,可以減少疾病的復(fù)發(fā),提高生活質(zhì)量,避免影響日常的生活與學(xué)習(xí)。

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