□ 龍專 羅敏 （.湖南中醫(yī)藥大學(xué) 湖南 長(zhǎng)沙 4008；.湖南商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南 長(zhǎng)沙 4005）

在終身的教育思想影響之下，隨著人類追求高質(zhì)量的生命以及體育教育的發(fā)展，逐漸的形成了終身的體育教育。終身的體育教育是指人的一生中都在體育的指導(dǎo)以及教育之下進(jìn)行體育的鍛煉，使人具備健康的身體，擁有愉悅的心情，使人的一生都能夠在體育中受益。在我國(guó)，傳統(tǒng)保健的體育是將傳統(tǒng)的養(yǎng)生與我國(guó)的醫(yī)學(xué)進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，形成一種健身的運(yùn)動(dòng)，這種健身的運(yùn)動(dòng)具備民族的特色，是我國(guó)人民喜愛(ài)的一種健身的方式。在高等院校中，體育教學(xué)一個(gè)非常重要的部分就是傳統(tǒng)保健的體育教學(xué)。

1、影響學(xué)生的體育觀

1.1、促進(jìn)學(xué)生形成體育觀

在高等院校中，傳統(tǒng)保健的體育教學(xué)能夠促進(jìn)體育的教育改革，能夠促進(jìn)學(xué)生形成體育觀。在高等院校中，進(jìn)行體育的教學(xué)時(shí)，現(xiàn)代體育的項(xiàng)目往往受到許多方面的限制，包括學(xué)生的年齡、身體的條件、教學(xué)的器材、場(chǎng)地以及教學(xué)的時(shí)間等等。除此之外，在進(jìn)行體育的教學(xué)時(shí)，一些動(dòng)作的難度較高，學(xué)生很容易在對(duì)抗以及運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中受傷，不能夠滿足學(xué)生的健身要求。而在傳統(tǒng)保健的體育中，具備的許多項(xiàng)目都是非常簡(jiǎn)單而且非常容易的，這些項(xiàng)目是在生活的過(guò)程以及生產(chǎn)的過(guò)程中創(chuàng)建的，在器材以及場(chǎng)地的方面沒(méi)有嚴(yán)格要求，具備多種運(yùn)動(dòng)形式，能夠因地制宜的進(jìn)行體育的活動(dòng)，使學(xué)生的身體、性情以及智力等方面能夠得到顯著的提高，也能夠促進(jìn)學(xué)生形成體育觀。因此，在高等院校中，運(yùn)用傳統(tǒng)的保健體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，能夠使學(xué)生形成終身體育的意識(shí)。

1.2、形成良好的體育習(xí)慣

在高等院校中，進(jìn)行傳統(tǒng)保健的體育教學(xué)時(shí)，教學(xué)內(nèi)容具備的多樣性能夠使學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣。在大多數(shù)的高等院校中，進(jìn)行傳統(tǒng)保健的體育教學(xué)時(shí)，教學(xué)的內(nèi)容豐富多彩，包括太極拳、五禽戲以及長(zhǎng)拳等等。一部分高等院校在進(jìn)行傳統(tǒng)保健的體育教學(xué)時(shí)，結(jié)合當(dāng)?shù)孛褡宓牧?xí)俗進(jìn)行教學(xué)，創(chuàng)新教學(xué)的內(nèi)容，使教學(xué)的內(nèi)容具備地方的特色，如空竹、高蹺以及龍舟等等。教學(xué)內(nèi)容的豐富多彩，能夠使學(xué)生以及教師進(jìn)行多樣選擇，能夠?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及主動(dòng)性進(jìn)行充分的調(diào)動(dòng)，能夠使學(xué)生主動(dòng)的養(yǎng)成體育習(xí)慣，能夠主動(dòng)的進(jìn)行鍛煉。除此之外，傳統(tǒng)保健的體育還包括許多技能以及知識(shí)，如養(yǎng)生的方面、保健的方面以及健身的方面等等，這些使學(xué)生步入社會(huì)之后，能夠?qū)?jiān)持體育的鍛煉。

2、促進(jìn)學(xué)生確立終身體育的目標(biāo)

在傳統(tǒng)的保健體育中，包含了心神兼?zhèn)湟约皟?nèi)外合一的風(fēng)格，對(duì)精神傳意的方面嚴(yán)格要求，同時(shí)還要求形體的規(guī)范。它側(cè)重的是開(kāi)發(fā)大腦的潛能以及調(diào)節(jié)生命，采取動(dòng)靜結(jié)合的方式進(jìn)行鍛煉，充分的體現(xiàn)體育的法則以及規(guī)律。傳統(tǒng)的保健體育對(duì)身體以及氣息進(jìn)行調(diào)節(jié)，能夠?qū)⑿睦淼木o張有效的克服，將心脈的功能進(jìn)行增強(qiáng)，通過(guò)生理的方面對(duì)心理產(chǎn)生影響，同時(shí)通過(guò)心理的方面對(duì)生理的方面產(chǎn)生影響，使生理的方面以及心理的方面能夠達(dá)到平衡與協(xié)調(diào)。在體育的教學(xué)中，對(duì)傳統(tǒng)的保健體育進(jìn)行講解，能夠使學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的保健體育具備一定的了解，學(xué)生能夠充分的發(fā)揮主觀的能動(dòng)性，能夠通過(guò)鍛煉將生理以及心理進(jìn)行自我的控制，將體質(zhì)有效的增強(qiáng)，確定以及實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)。

3、促進(jìn)學(xué)生提高終身體育的興趣

在高等院校體育的教育中，學(xué)生對(duì)體育的興趣以及習(xí)慣能夠決定學(xué)生在步入社會(huì)之后對(duì)體育的興趣以及習(xí)慣。在高等院校中，進(jìn)行傳統(tǒng)保健的體育教學(xué)時(shí)，靈活的手段能夠?qū)W(xué)生對(duì)體育的興趣有效的提高，促進(jìn)學(xué)生形成良好的習(xí)慣來(lái)進(jìn)行體育的鍛煉。例如，學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)的保健體育具備感性的認(rèn)識(shí)之后，教師可以進(jìn)行各種形式的競(jìng)賽將學(xué)生的興趣進(jìn)行充分的調(diào)動(dòng)，包括集體的操練、單獨(dú)的對(duì)練、將傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目與音樂(lè)進(jìn)行結(jié)合等等。在進(jìn)行傳統(tǒng)的保健體育教學(xué)時(shí)，采取課外與課內(nèi)相結(jié)合的方式，使學(xué)生能夠在玩中進(jìn)行學(xué)習(xí)，能夠使學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化認(rèn)識(shí)的程度有效的增加，使學(xué)生增強(qiáng)文化的認(rèn)同感，學(xué)習(xí)的興趣以及積極性被充分的調(diào)動(dòng)，提高終身體育的興趣。

4、結(jié)語(yǔ)

在高等院校體育的教育中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念是非常重要的。在高等院校體育的教學(xué)中，融入傳統(tǒng)的保健體育，使學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性以及積極性被充分的調(diào)動(dòng)，使學(xué)生能夠?qū)ι淼姆矫嬉约靶睦淼姆矫孢M(jìn)行自我的控制，使學(xué)生的體質(zhì)能夠得到有效的增強(qiáng)。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念，使學(xué)生在步入社會(huì)之后能夠自主的將體育的鍛煉繼續(xù)進(jìn)行，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，進(jìn)而將全民族的健康水平以及體質(zhì)進(jìn)行有效的提高。

[1]虞定海，郭毅，林北生.中國(guó)傳統(tǒng)保健體育與養(yǎng)生[M].上海：上海科學(xué)技術(shù)出版社，2001.

[2]李莉，李芳.試論如何有效培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)[J].才智，2009，(12).