李娜

【摘? 要】如何設(shè)計(jì)制作高質(zhì)量的微課，是對新時(shí)代教師能力的考驗(yàn)。本文針對體育微課選題及制作過程中容易產(chǎn)生的問題和需要掌握的技巧進(jìn)行闡述，目的在于引導(dǎo)廣大體育教師明確選題的思路，掌握微課制作的技術(shù)與方法，設(shè)計(jì)出更高質(zhì)量的微課。

【關(guān)鍵詞】微課;階段選題;制作

一、體育微課相關(guān)概念的界定

體育微課的主要方法是基于體育鍛煉，是建立在其他學(xué)科知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，自主學(xué)習(xí)技能的實(shí)踐活動。體育微課的概念特點(diǎn)和構(gòu)建方法與其他學(xué)科微課有一定的區(qū)別，理解體育課程微觀特征的內(nèi)涵，是制作體育微課的先決條件。

微課的特點(diǎn)：一是自主學(xué)習(xí)的基本功能是微類;二是信息反映微類設(shè)計(jì)的主要特征;三是視頻是微課的基本形式，完整的課體現(xiàn)了微課的屬性;四是微課是一門帶有運(yùn)動元素的短課，有知識任務(wù)、技能和學(xué)習(xí)需求。結(jié)合體育教學(xué)的一些特點(diǎn)，對體育微課進(jìn)行界定，應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)的自主學(xué)習(xí)和實(shí)踐?；谝陨纤悸?，可以將體育微課定義為，體育微課指的是精確的、短暫的、完整的獨(dú)立學(xué)習(xí)和培訓(xùn)活動，集中在一個(gè)（或兩個(gè)）點(diǎn)及技能或知識教學(xué)環(huán)節(jié)，以視頻的形式引導(dǎo)先進(jìn)的體育教學(xué)理念和旨在促進(jìn)學(xué)習(xí)者獲得知識和技能的最好結(jié)果。

二、微課制作的核心要素

（一）微課不宜過長

微課是傳播知識的微小視頻，持續(xù)時(shí)間為 5～8 分鐘，它簡短而有趣。微課是圍繞單一知識點(diǎn)的針對性講解視頻教程，這里的重點(diǎn)是要有關(guān)鍵內(nèi)容，但不宜太長。

（二）一個(gè)知識點(diǎn)或一個(gè)主題

微課的另一個(gè)“微”在于內(nèi)容的細(xì)化、精練，即一個(gè)微課視頻只涉及某一個(gè)知識點(diǎn)，因?yàn)槲⒄n時(shí)間短，教師要凝練，過濾出最本質(zhì)、最核心的知識，聚焦其中一個(gè)知識點(diǎn)，用通俗易懂的語言講解透徹。如果要講解更多的知識，可以把它們分解成單個(gè)的知識點(diǎn)，在一系列微課中進(jìn)行講解，同時(shí)以一個(gè)主題有機(jī)地組織起來。

（三）復(fù)雜的問題簡單化

作為一節(jié)課，最重要的是讓學(xué)生聽懂、理解并加以掌握。在微課的開發(fā)過程中，很多教師往往想著如何讓課程邏輯嚴(yán)謹(jǐn)、完整，但不關(guān)注學(xué)生能不能聽懂講解的方式，大道至簡，最簡單、最通俗的方法往往也是最有效的。

（四）任務(wù)明確促學(xué)練

通過課前任務(wù)單的學(xué)習(xí)，讓學(xué)習(xí)者明確任務(wù)目標(biāo)，促使學(xué)習(xí)者在獨(dú)立環(huán)境下完成自主學(xué)練。例如，觀看足球腳背正面運(yùn)球微課，目標(biāo)是找準(zhǔn)腳背正面的位置、球觸腳的部位以及支撐腳的站位等。教師期望學(xué)生學(xué)會用笑臉貼貼準(zhǔn)足球鞋的正確部位，嘗試做出支撐腳站位和腳觸球的動作，結(jié)合視頻進(jìn)行探究與思考，并在視頻反饋中檢查學(xué)練效果。

（五）技術(shù)呈現(xiàn)促成效

通過觀看視頻激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，這就需要設(shè)計(jì)者在制作微課時(shí)有一定的技術(shù)含量。特別是體育教學(xué)微課，當(dāng)課堂教學(xué)中很難向?qū)W生展示一些高難度動作時(shí)，就可以借助微課進(jìn)行合理的呈現(xiàn)，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。

三、微課的選題

（一）選題依據(jù)

為了讓學(xué)生達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，選題時(shí)教師必須站在學(xué)生的角度去思考，為學(xué)生提供高效且必要的學(xué)習(xí)途徑。

（二）選題誤區(qū)

（1）選題過大，涉及面廣。選題大直接導(dǎo)致呈現(xiàn)過程中內(nèi)容淺嘗輒止，在學(xué)生的頭腦中建立深厚的認(rèn)知并不容易，如排球的墊球。在教授排球墊球前，掌握正確的手型是非常重要的一步，完全可以把排球的幾種手型作為教授墊球前的題目。若放在墊球前進(jìn)行講解，但在學(xué)生未掌握正確手型前直接墊球，效果可想而知，同時(shí)也占用了微課的時(shí)間。

（2）忽視運(yùn)動技能理論的學(xué)習(xí)。每一項(xiàng)運(yùn)動技能都有與其相匹配的理論知識，但教師在選題時(shí)往往忽略了理論知識，而傾向于對運(yùn)動技能的講解，如足球的戰(zhàn)術(shù)微課。了解足球場地或一般規(guī)則是非常必要的，不了解規(guī)則很容易違反規(guī)則。

（3）成組制作，層次參差不齊。容易操作、制作簡單、突出的題目已經(jīng)成為許多教師的首選，如向前滾動、跪跳等。通過對近三年微課的瀏覽，很多內(nèi)容重復(fù)，有不錯(cuò)的，也有需要改進(jìn)的。做得越多，對微課制作要求越高，最好找到一種新的方法來降低復(fù)雜性。

（三）選題原則

1.針對性原則

明確主題，理清題目的思路，掌握學(xué)生的基本情況及身心特點(diǎn)，理解和接受能力，學(xué)習(xí)的前提是讓學(xué)生理解和掌握，如語言要反復(fù)思考，確定主題介紹一兩點(diǎn)或一個(gè)完整的知識點(diǎn)，主題要明確，內(nèi)容要清晰。例如，籃球運(yùn)球，題目很廣，聚焦題目本身，只介紹原地運(yùn)球，范圍相對縮小了很多。

2.可行性原則

主題的選擇應(yīng)該有一定實(shí)際操作空間，學(xué)生在家長保護(hù)下可以完成訓(xùn)練，相對復(fù)雜的技術(shù)很難獨(dú)立完成，如體操杠上動作，很難操作，有一定的安全風(fēng)險(xiǎn)，不建議選擇。

3.實(shí)用性原則

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平及能力來選擇題目，符合學(xué)生的身體素質(zhì)可以達(dá)到的范圍，如足球腳背正面射門，放在水平一階段就不適合。

四、微課的制作

制作是完成微課的重要環(huán)節(jié)，是把前期一切構(gòu)思實(shí)際呈現(xiàn)的方式。制作一節(jié)優(yōu)秀的微課就像拍攝一部電影，從最初的腳本設(shè)計(jì)到后期的編輯合成，需要花費(fèi)大量的時(shí)間，具體流程如圖1所示。

（一）制作依據(jù)

（1）微課的制作或應(yīng)用應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生為中心的原則，以學(xué)生的學(xué)習(xí)需求為前提，注重體育教學(xué)效果，使微課成為學(xué)生愿意學(xué)、喜歡學(xué)的課程，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）根據(jù)微課國外課程和腦科學(xué)研究，普通人的實(shí)際注意力在10分鐘左右。從全國各地教師設(shè)計(jì)微課的實(shí)踐中也得出結(jié)論，微課的最佳時(shí)間是3～5分鐘。如果時(shí)間超過6分鐘，教學(xué)效果就會降低。

（二）制作原則

1.按水平階段劃分

（1）根據(jù)認(rèn)知發(fā)展規(guī)律。小學(xué)生已經(jīng)能適應(yīng)任務(wù)的要求，轉(zhuǎn)移注意的能力也得到了進(jìn)一步的提高。小學(xué)階段的學(xué)習(xí)，可以主動靈活地從一個(gè)對象過渡到另一個(gè)對象。比如做更清晰的圖像，減少多色交叉圖片的跳躍，與自然語言相比，簡潔直白，富有親和力，并且更注重語言與圖片相結(jié)合的指導(dǎo)。

（2）根據(jù)動作能力發(fā)展規(guī)律。首先增加肌肉協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)粗大運(yùn)動技能的發(fā)展，其次大腦中髓鞘的數(shù)量在學(xué)生6～8歲時(shí)明顯增加，行動能力在快速發(fā)展，對示范動作的正確性有較高的要求，而且多角度，讓學(xué)生能看清楚，才可以進(jìn)行模仿。

（3）根據(jù)情緒的發(fā)展規(guī)律。動機(jī)是具體而簡單的，活動往往受到當(dāng)前興趣和情感的影響，他們對感興趣的活動堅(jiān)持時(shí)間長，需要意志力的堅(jiān)持時(shí)間短。這就需要微課加以引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的興趣，向中低年級學(xué)生添加卡通元素，盡量減少詞語、語言的出現(xiàn)。

2.按知識的階段性劃分

（1）不同階段教材內(nèi)容和重難點(diǎn)不同。如快速運(yùn)行的三個(gè)水平部分進(jìn)行了介紹，介紹重難點(diǎn)不同，如何表達(dá)使學(xué)生更容易接受。例如，快速跑，水平一主要以游戲的方式，對具體動作沒有標(biāo)準(zhǔn)要求，而水平二已經(jīng)開始簡單地引入技術(shù)性動作。

（2）對應(yīng)不同層次的任務(wù)目標(biāo)。以任務(wù)為導(dǎo)向，逐步完成目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)微課。首先，要明確區(qū)分不同階段目標(biāo)的難度，讓學(xué)生在觀看微課時(shí)能夠找到答案。其次，將相同的任務(wù)目標(biāo)進(jìn)行分層，由簡單到困難，一步一步來，讓學(xué)生盡最大可能了解自己的學(xué)業(yè)水平。最后，任務(wù)目標(biāo)的視覺處理，體育微課以實(shí)踐為主，學(xué)生還跟著屏幕學(xué)習(xí)和模仿。視頻代替文字可以讓學(xué)生了解任務(wù)要求，達(dá)到更好的實(shí)踐效果。

3.制作思路與方法

分層次制作，結(jié)合當(dāng)前體育與健康課程體系來設(shè)計(jì)（表1）?；诰毩?xí)內(nèi)容、呈現(xiàn)方式、目標(biāo)等方法，為教師在具體制作中提供微課的思路和方法，提高工作效率。

五、制作微課的建議

（1）拓展思路，豐富選題。微課選題很關(guān)鍵，科學(xué)性與新穎性是前提條件，然后要考慮教學(xué)實(shí)踐問題的解決，最終有利于學(xué)生的自主學(xué)習(xí)。體育運(yùn)動類型多，可供選擇的素材也多。平時(shí)教學(xué)過程中留心觀察學(xué)生在練習(xí)中的問題，可以作為微課選題范圍。

（2）研究教材并分解知識。充分發(fā)揮教師的主體作用，聚焦教材，推進(jìn)教材，多次開發(fā)，簡化分析，整合知識點(diǎn)，滿足每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

（3）掌握學(xué)習(xí)情況及基本動作規(guī)律，為學(xué)生提供服務(wù)。了解學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和運(yùn)動技能發(fā)展的規(guī)律是必要的前提。只有激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，提高學(xué)習(xí)效果。

（4）腳本設(shè)計(jì)要科學(xué)。腳本設(shè)計(jì)類似于電影的劇本，每個(gè)環(huán)節(jié)力求知識點(diǎn)明確、邏輯性合理、注意時(shí)間分配。

（5）軟件技術(shù)做支撐。高質(zhì)量的微課需要借助專業(yè)軟件進(jìn)行剪輯才能完成，所以學(xué)會使用多款軟件綜合制作微課才能有所突破。

（6）拍攝素材有技巧。視頻拍攝環(huán)境需注意主體素材與背景顏色搭配和諧，避免在嘈雜的環(huán)境下進(jìn)行錄制。攝錄時(shí)圖像應(yīng)穩(wěn)定清晰，注意調(diào)整好拍攝角度，視頻中要留有適當(dāng)?shù)奈淖职婷?，便于后期添加文字。語音旁白要巧妙，音樂旁白最后加，按照腳本設(shè)計(jì)順序剪輯與編排好視頻，接著添加音頻與旁白，確認(rèn)無誤后再進(jìn)行視頻保存與合成。

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