馮亮 滁州城市職業(yè)學(xué)院體育部

互聯(lián)網(wǎng)不斷被應(yīng)用在各個(gè)領(lǐng)域，通過與各個(gè)行業(yè)相結(jié)合迎來了“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時(shí)代的教育更加多元和開放，線上教育模式開始流行，而線上線下教育相結(jié)合的混合式教學(xué)模式也被應(yīng)用到很多學(xué)科的教學(xué)之中。隨著科技發(fā)展的日新月異，各校紛紛投資打造自己特色的線上教學(xué)課程，以期推動(dòng)教育行業(yè)的更好發(fā)展。近兩年新冠肺炎的流行影響了線下教學(xué)活動(dòng)的開展，學(xué)校更加重視線上教學(xué)的開展，除了必要的考試科目立刻啟動(dòng)線上課堂外，一些非應(yīng)試類學(xué)科也迅速響應(yīng)，開始建設(shè)自己線上線下混合式教學(xué)模式[1]。

國家體育總局在疫情期間發(fā)布了《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，倡導(dǎo)全國民眾疫情期間居家進(jìn)行科學(xué)健身，并鼓勵(lì)專業(yè)機(jī)構(gòu)利用網(wǎng)絡(luò)媒體向民眾進(jìn)行科學(xué)有效、簡單易學(xué)的健身方法講授?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時(shí)代為體育鍛煉的開展提出了更多的可能性，豐富了居民的日常生活，也幫助提高了全民整體的身體素質(zhì)。

健美操課程是體育課程中重要的一項(xiàng)，在建設(shè)校園體育文化中發(fā)揮著重要作用，無論是大學(xué)還是中小學(xué)，很多學(xué)校都開設(shè)有健美操課程，一方面鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面幫助建設(shè)學(xué)生健康的心理狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展都有著重要意義。在新冠疫情影響學(xué)生正常聚集，以及“互聯(lián)網(wǎng)+”應(yīng)用普及的大背景下，應(yīng)積極探索健美操課程的混合式教學(xué)模式，打造更為科學(xué)合理，適合課上課下，能夠隨時(shí)隨地開展的健美操課程教學(xué)，幫助學(xué)生更好掌握這門體育課程，并通過體育鍛煉提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

一、健美操課程在線教學(xué)設(shè)計(jì)背景

目前已有很多平臺(tái)推出了在線瑜伽教學(xué)和在線健身教學(xué)課程，但作為同類健身運(yùn)動(dòng)，并在體育教育中有重要地位的健美操，卻缺少在線教學(xué)，一定程度上限制了健美操課程的開展[2]。完善健美操課程的教學(xué)模式，建立線上線下混合式教學(xué)模式，借助互聯(lián)網(wǎng)資源讓更多人能夠方便地學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)，對(duì)于健美操課程的長遠(yuǎn)發(fā)展具有重要意義。

（一）健美操課程的特點(diǎn)

健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)簡單易學(xué)、容易上手且能夠很快看到健身效果的體育運(yùn)動(dòng)，集藝術(shù)特征和體育特征于一體，富有美感且可以進(jìn)行競技比賽，廣泛受到健身愛好者的喜愛。健美操課程作為一門體育課程在學(xué)校內(nèi)開展，是一種成本較低、規(guī)模較大、效果較好的推廣途徑，讓健美操運(yùn)動(dòng)迅速收獲大量用戶，而互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用為健美操運(yùn)動(dòng)的開展提供了一種全新的教育教學(xué)模式。

健美操是校園內(nèi)開展的一項(xiàng)新穎的體育課程，滿足不同層次的練習(xí)需求：從鍛煉身體的健身性健美操，到專業(yè)體育競技的競技性健美操，以及展示藝術(shù)美的表演性健美操，都有各自的特點(diǎn)和用戶群，在校園體育課程中以健身性健美操為主，也會(huì)篩選學(xué)生學(xué)習(xí)競技性健美操和表演性健美操進(jìn)行比賽和表演。健美操課程能夠滿足不同的需求，其多元性的特征十分明顯。

（二）傳統(tǒng)健美操線下教學(xué)模式的欠缺和在線課程設(shè)計(jì)的必要性

在傳統(tǒng)的健美操教學(xué)中，其純線下的教學(xué)模式存在一些問題，主要體現(xiàn)在教師隊(duì)伍不完善、教學(xué)內(nèi)容不合理、教學(xué)方法單一、考核形式單一，學(xué)生主動(dòng)性不足、參與度不高、靈活性不足、局限性明顯等方面[3]。針對(duì)這一問題，健美操教師開始嘗試和探索相應(yīng)的改進(jìn)措施，以提高健美操運(yùn)動(dòng)的普及程度，讓健美操課程有更多學(xué)生愿意參與進(jìn)來。在此基礎(chǔ)上提出打造健美操在線課程，以線上線下混合式教學(xué)模式幫助健美操課程更好發(fā)展。

在“互聯(lián)網(wǎng)+”的大背景下，各個(gè)學(xué)科施行在線教學(xué)是教育發(fā)展的必然趨勢(shì)，體育類課程開啟在線教學(xué)，也是中國體育改革的必然趨勢(shì)。借助互聯(lián)網(wǎng)等先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，能夠讓體育課程的教學(xué)突破時(shí)間和空間的限制，提高教學(xué)的靈活程度，并且突出學(xué)生的主體性，提高其學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)其終身體育的理念。開設(shè)健美操課程在線教學(xué)，能夠讓學(xué)生隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生更好地鍛煉身體和塑造身形，也能夠讓相關(guān)教師不斷進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，以更專業(yè)的知識(shí)指導(dǎo)學(xué)生體育實(shí)踐。

二、健美操在線教學(xué)課程設(shè)計(jì)的理論基礎(chǔ)

充分發(fā)揮理論對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)作用，構(gòu)建健美操在線教學(xué)的課程設(shè)計(jì)理論，在此基礎(chǔ)上不斷完善具體的課程設(shè)計(jì)內(nèi)容，打造更為適合課程發(fā)展和學(xué)生發(fā)展的健美操在線課程。

根據(jù)建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，教師是知識(shí)的傳播者和影響者，學(xué)是知識(shí)體系的構(gòu)建者，即學(xué)生是知識(shí)傳播的主體。在設(shè)計(jì)健美操在線課程時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生為中心，站在學(xué)生興趣和行為習(xí)慣的角度設(shè)計(jì)健美操在線課程。

根據(jù)認(rèn)知負(fù)荷理論，認(rèn)知負(fù)荷影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，通過碎片化的學(xué)習(xí)能夠?qū)崿F(xiàn)長時(shí)記憶的增加?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”的時(shí)代背景讓碎片化學(xué)習(xí)深入人心，在線課程能夠充分滿足碎片化學(xué)習(xí) 的要求。遵循這一理論，將健美操課程的知識(shí)體系進(jìn)行分解和再關(guān)聯(lián)，能夠方便學(xué)生進(jìn)行碎片化學(xué)習(xí)，減少認(rèn)知負(fù)荷的壓力進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率[4]。

根據(jù)程序教學(xué)理論，學(xué)生的能力有所不同，應(yīng)當(dāng)因材施教設(shè)計(jì)針對(duì)性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在教學(xué)過程中及時(shí)反饋，針對(duì)學(xué)生的反饋及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，遵循“小步子”和自主性原則。健美操課程在進(jìn)行在線教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行分段式教學(xué)，讓學(xué)生逐步掌握健美操知識(shí)和技巧，并在教學(xué)過程中及時(shí)獲取學(xué)生反饋，根據(jù)不同學(xué)生的特定進(jìn)行專門性的計(jì)劃調(diào)整，確保因材施教。在課程設(shè)計(jì)時(shí)注意練習(xí)和互動(dòng)的反饋收集，跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，讓學(xué)生主動(dòng)參與進(jìn)來，提高其學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

三種理論相輔相成，指導(dǎo)著健美操課程的在線課程設(shè)計(jì)，要求健美操線上課程能夠做到以學(xué)生為主體，進(jìn)行碎片化的、重點(diǎn)突出的教學(xué)，循序漸進(jìn)進(jìn)行分章節(jié)教學(xué)，讓學(xué)生能夠發(fā)揮主動(dòng)性，通過師生之間的互動(dòng)，及時(shí)獲取學(xué)生反饋，并針對(duì)性調(diào)整課程設(shè)計(jì)內(nèi)容，以切實(shí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，幫助推廣健美操課程。

三、健美操線上線下混合式教學(xué)模式的設(shè)計(jì)

依照教學(xué)課程設(shè)計(jì)的六個(gè)要素，健美操線上線下混合式教學(xué)模式的設(shè)計(jì)過程中要突出科學(xué)性和創(chuàng)新性，表現(xiàn)在六要素的方方面面。

健美操線上線下混合式教學(xué)模式的教學(xué)目標(biāo)包括：提高學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與健美操運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性和積極性；傳授相關(guān)知識(shí)和技術(shù)，展示動(dòng)作要領(lǐng)；掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，對(duì)教育內(nèi)容進(jìn)行合理的測(cè)試和評(píng)價(jià)；培養(yǎng)學(xué)生良好的身心素質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐過程中感受樂趣；培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和合作意識(shí)。

健美操線上線下混合式教學(xué)模式的教學(xué)任務(wù)包括：學(xué)習(xí)理論知識(shí)；掌握簡單的動(dòng)作；提升學(xué)生的審美；增強(qiáng)藝術(shù)表現(xiàn)力等。

健美操課程對(duì)場(chǎng)地和器材的要求較低，簡單易學(xué)，無論是線上教學(xué)還是線下教學(xué)，都應(yīng)充分發(fā)揮這一特點(diǎn)，將對(duì)場(chǎng)地和設(shè)施的要求減弱，在課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，設(shè)計(jì)不同難度和不同類型的課程，以滿足不同的需求。設(shè)計(jì)過程中要兼顧理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)。

構(gòu)建更為科學(xué)合理的健美操課程評(píng)價(jià)體系，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)主要通過對(duì)學(xué)習(xí)過程的監(jiān)測(cè)和對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的考核進(jìn)行，合理評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并可以借助計(jì)算機(jī)技術(shù)生成圖表，量化學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。對(duì)課程設(shè)計(jì)和教室教學(xué)的評(píng)價(jià)，可以通過訪談學(xué)生等方式進(jìn)行，學(xué)生的滿意是教師教學(xué)最大的價(jià)值。

四、結(jié)語

伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，健美操課程線上線下混合式教學(xué)模式會(huì)得到更廣的應(yīng)用，只有不斷學(xué)習(xí)、不斷完善、不斷更新教學(xué)理念，才能夠推動(dòng)健美操課程更好的發(fā)展，設(shè)計(jì)出符合新時(shí)代要求的健美操課程體系。