[摘"要]

目的：本文主要研究舞蹈治療對(duì)促進(jìn)大學(xué)生人際交往、語言交流、異性交往以及調(diào)試積極消極情緒做干預(yù)研究。方法：通過某高校心理健康中心發(fā)放調(diào)查問卷，經(jīng)過篩選招募60名大學(xué)生志愿者分為兩組，一組進(jìn)行舞動(dòng)治療兩個(gè)月，每月四次，每次120分鐘的干預(yù);另一組則不做任何干預(yù)。結(jié)論：通過《積極消極情緒量表》以及《人際關(guān)系綜合量表》問卷調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果判斷對(duì)比，干預(yù)組人際關(guān)系在前后測(cè)上的差異具有顯著性;積極消極情緒前后兩次測(cè)試呈現(xiàn)數(shù)據(jù)變化顯著，對(duì)照組兩個(gè)量表前后兩次測(cè)變化數(shù)據(jù)不明顯。舞蹈治療對(duì)大學(xué)生的人際交往、語言交流等方面具有較大的促進(jìn)影響（P值lt;0.005），同時(shí)能夠起到緩解積極消極情緒的作用。

[關(guān)鍵詞]舞蹈治療;大學(xué)生;人際關(guān)系;情緒

[中圖分類號(hào)]J70-05"[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A"[文章編號(hào)]"1007-2233（2021）08-0167-03

近年來，由于現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展導(dǎo)致出現(xiàn)人際關(guān)系疏離、價(jià)值觀缺失等現(xiàn)象，在大學(xué)生群體中會(huì)表現(xiàn)為個(gè)體身體感的欠佳、語言交流的僵化、環(huán)境適應(yīng)性較弱等問題，這不但會(huì)影響個(gè)人身心健康，甚至?xí)绊懙綄W(xué)生在團(tuán)體中的關(guān)系。本文通過舞蹈治療對(duì)緩解大學(xué)生的人際關(guān)系及情緒心理健康發(fā)展的干預(yù)作用做一定干預(yù)研究。

一、舞蹈治療的相關(guān)研究

（一）舞蹈治療的概念

舞蹈療法是一種通過舞蹈或者即興動(dòng)作來治療心理以及身體上的疾病的身心交叉治療方法。舞蹈不僅僅是一項(xiàng)能夠強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，還是一種通過傳遞思想、表達(dá)情感進(jìn)而使有心理疾病的人身心愉悅的治療方法。作為一種新型的治療方式，它與傳統(tǒng)的治療方式不同，在身體上它幫助患者強(qiáng)身健體，使患者熱愛運(yùn)動(dòng)。在心理上，使患者收獲快樂，增強(qiáng)患者的自信心，提升患者的氣質(zhì)，從而使患者從本質(zhì)上脫離心理障礙的束縛。因此，舞蹈治療是一種既能提高患者身體素質(zhì)又能提高患者自身品質(zhì)的一種心理身體交叉療法。

（二）舞蹈治療的起源和發(fā)展的研究

早在上古時(shí)代，舞蹈就出現(xiàn)在人們的日常生活中。舞蹈簡(jiǎn)而言之就是動(dòng)作與節(jié)奏緊密結(jié)合從而產(chǎn)生一種規(guī)律，有節(jié)奏地拍打，有節(jié)奏地跳躍等，諸如此類有節(jié)奏而重復(fù)連貫的動(dòng)作都稱之為舞蹈。因此早在遠(yuǎn)古時(shí)代，舞蹈就在原始人的日常活動(dòng)中出現(xiàn)了。

（三）舞蹈治療的對(duì)象研究

舞蹈治療所針對(duì)的對(duì)象是特殊人群，包括兒童、青年、成人以及老人。舞蹈治療的團(tuán)體最好保持在6—8人為宜，因?yàn)槲璧钢委煂?duì)象基本是心理存在障礙的人，因此需要給予他們更多的關(guān)心，如果人數(shù)較多就不會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。而近年來的研究則將舞蹈治療的干預(yù)對(duì)象范圍擴(kuò)展到大學(xué)生群體。[1]

（四）舞蹈治療方法的研究

1.動(dòng)作理論依據(jù)

舞蹈治療主要理論依據(jù)是拉班動(dòng)作分析和芭田妮芙基本原理（LMA/BF），是一個(gè)應(yīng)用于分析和觀察動(dòng)作的綜合體系。它可以幫助來訪者增強(qiáng)與他人的互動(dòng)，改善、管理自己的行為與情緒，對(duì)他人的模式產(chǎn)生共情。[2]帶領(lǐng)者可以通過這兩個(gè)動(dòng)作體系使用引導(dǎo)語引導(dǎo)來訪者進(jìn)行自發(fā)的動(dòng)作表達(dá)，還可通過舞蹈治療中的切斯技法引導(dǎo)來訪者做暖身動(dòng)作產(chǎn)生自我情緒的覺察。另外舞蹈治療團(tuán)體也發(fā)揮著促進(jìn)個(gè)體建立安全氛圍并探索人際關(guān)系的可能性，幫助團(tuán)體成員覺察其過往不良交際模式，并通過干預(yù)嘗試和發(fā)展出新的有效人際關(guān)系溝通方式。[3]在小組當(dāng)中，成員之間相互幫助，分解煩惱，長(zhǎng)此以往，成員即使在日常生活中也能對(duì)團(tuán)體生活、人際交往能力更有信心，由此也可以看出，舞蹈治療團(tuán)體進(jìn)行鏡像動(dòng)作干預(yù)的方法可以給成員帶來積極影響。[4]

2.音樂的選擇

舞蹈治療中所使用的音樂非常重要，選擇適當(dāng)音樂不僅可以引導(dǎo)來訪者進(jìn)行創(chuàng)意舞動(dòng)，還可以促進(jìn)其情緒的自我療愈。音樂可選擇優(yōu)美流暢的旋律，為來訪者提供身體放松和舒緩情緒的外部條件。

3.語言表達(dá)

語言是心與心溝通的橋梁，因此語言在舞蹈治療中也占據(jù)著重要的地位。舞蹈治療中的語言及引導(dǎo)語并不像舞蹈專業(yè)教師指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范動(dòng)作的專業(yè)術(shù)語，而是舞蹈治療師通過引導(dǎo)語使來訪者將自我身體語言包含的動(dòng)作隱喻和意象更清晰地表達(dá)出來，從而達(dá)到對(duì)自我情緒的覺察。

二、大學(xué)生人際關(guān)系的研究

（一）大學(xué)生人際關(guān)系的含義

廣義來講，大學(xué)生人際關(guān)系是大學(xué)生與任何與本身有關(guān)系的人進(jìn)行互動(dòng)的過程，人際關(guān)系的客體可以是大學(xué)生，老師以及社會(huì)上的人，等等。不同的客體對(duì)大學(xué)生的影響也是不同的，比如學(xué)校老師、家庭成員、同窗等對(duì)大學(xué)生的身體心理健康都起著重要的作用。

狹義是指大學(xué)生在校園環(huán)境中與老師、同學(xué)接觸交往的過程，它把大學(xué)生的活動(dòng)范圍鎖定在一個(gè)特定的空間內(nèi)，只包括大學(xué)生與同學(xué)、自己老師之間的情感溝通，思想傳遞等行為的互動(dòng)。

（二）人際關(guān)系重要性的研究

良好的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生的三觀具有重要影響，三觀會(huì)影響到大學(xué)生未來人生規(guī)劃與個(gè)人發(fā)展以及在社會(huì)的選擇。

良好的人際關(guān)系是大學(xué)生身心健康的重要保證。大學(xué)生還不具備自己控制情緒的能力，往往會(huì)因?yàn)橥饨绲囊痪湓挾|(zhì)疑自己，在自我否定的過程中伴隨的負(fù)面情緒也迎面而來。長(zhǎng)期生活在這種環(huán)境中，會(huì)使人焦慮，甚至有人因此患上抑郁癥?？茖W(xué)研究數(shù)據(jù)顯示，有超過20%的美國(guó)人因心理焦慮而導(dǎo)致身體受到嚴(yán)重影響。所以消除人際交往障礙、改善語言交流、加強(qiáng)情緒疏導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的身體健康非常重要。

（三）人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理的影響研究

大學(xué)生正處于人生中的青年期階段，這個(gè)階段的大學(xué)生勇敢，重感情，朝氣蓬勃，熱愛冒險(xiǎn)，思維活躍，對(duì)人際關(guān)系的需求也格外強(qiáng)烈。每個(gè)大學(xué)生都希望擁有一份充滿正能量的友誼，而大學(xué)生所面對(duì)的不只是學(xué)業(yè)問題，還有人際交往問題，大學(xué)為大學(xué)生提供了一個(gè)不斷接受新事物的平臺(tái)。有一部分大學(xué)生因過于注重人際關(guān)系而忽視了在大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，導(dǎo)致成績(jī)欠佳引發(fā)心理焦慮。

三、研究方案與對(duì)象

（一）干預(yù)對(duì)象

本研究通過某高校心理健康中心公開招募60名大學(xué)生為研究對(duì)象，并對(duì)其進(jìn)行分組，舞蹈治療組30人，對(duì)照組30人。所有學(xué)生的平均年齡在19—20歲之間，參與此研究的學(xué)生均沒有舞蹈基礎(chǔ)，并自愿參與此項(xiàng)調(diào)查研究活動(dòng)。

（二）方案設(shè)計(jì)

對(duì)舞蹈治療組進(jìn)行為期兩個(gè)月每月4次，每次120分鐘的舞蹈治療干預(yù)，對(duì)照組則不做任何干預(yù)。舞蹈治療干預(yù)共分為8次活動(dòng)，包括6個(gè)主題：探索情緒與個(gè)體的關(guān)系、身體與物體之間的關(guān)系、身體與空間的關(guān)系、身體與速度的關(guān)系、身體與力量的關(guān)系以及個(gè)體與團(tuán)體之間的關(guān)系。干預(yù)內(nèi)容理論依據(jù)舞蹈治療拉班動(dòng)作分析、意象舞動(dòng)以及鏡像動(dòng)作、真實(shí)動(dòng)作等。通過切絲圈做暖身動(dòng)作，建立身體動(dòng)作覺察，建立個(gè)體與團(tuán)體的連接。在帶領(lǐng)者的引導(dǎo)語引導(dǎo)下被干預(yù)者做身體動(dòng)作的自我探索，通過引導(dǎo)語在大腦中產(chǎn)生的投射支配肢體做出意象動(dòng)作探索，體驗(yàn)創(chuàng)意舞動(dòng)的舞蹈治療方法。[5]

（三）測(cè)評(píng)方法

舞蹈治療前期對(duì)舞蹈治療組、對(duì)照組發(fā)放“大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表”“積極、消極情感量表”調(diào)查問卷共計(jì)60份，每組各30份，回收有效信息問卷共57份。問卷回收率達(dá)到95%，有效率達(dá)到96%。干預(yù)研究前向兩組成員說明此測(cè)試目的為研究專用，隱去同學(xué)姓名保護(hù)隱私，從而保證研究結(jié)果的客觀和真實(shí)有效性。

首先對(duì)舞蹈治療組的學(xué)生們的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并對(duì)其發(fā)生的結(jié)果進(jìn)行分析，并做以下表格統(tǒng)計(jì)：第一，“大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表”[6]共計(jì)28道題目，是一份針對(duì)人際關(guān)系困擾的量表。每道題作“是”“否”的回答，答案“是”計(jì)1分;答案“否”計(jì)0分。量表從交談方面、交友方面、待人接物、異性交往4個(gè)維度進(jìn)行測(cè)評(píng)。得分等級(jí)分別三個(gè)級(jí)別，分值由低到高上代表不同階段由低到高的能力困擾。第二，積極消極情感量表（PANAS）[7]，該表是迪·沃森、拉克拉·特勒根在1988年所研發(fā)的一項(xiàng)調(diào)查表格，能夠有效地對(duì)學(xué)生們的情緒進(jìn)行調(diào)查，能夠有效區(qū)分正面、負(fù)面兩種情緒，本測(cè)試表設(shè)計(jì)了20道5分制題目。

（四）統(tǒng)計(jì)方法

使用SPSS23.0軟件對(duì)兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。而后對(duì)人際關(guān)系、正性情緒和負(fù)性情緒3個(gè)指標(biāo)和均值比較檢驗(yàn)，剔除3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差外的數(shù)據(jù)，即干預(yù)組在實(shí)驗(yàn)前后分別進(jìn)行兩次數(shù)據(jù)調(diào)查、對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后分別進(jìn)行兩次數(shù)據(jù)分析，并計(jì)算出兩組的方差，可以發(fā)現(xiàn)兩組的P值均小于0.005，具有統(tǒng)計(jì)意義。

四、研究結(jié)果

大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表問卷調(diào)查數(shù)據(jù)分析結(jié)果：

從語言交談、交際交友、待人接物、與異性交往4個(gè)維度進(jìn)行2×2組間組內(nèi)方差分析，以（舞蹈治療、對(duì)照組）作為組間因素，以時(shí)間（前測(cè)、后測(cè)）作為組內(nèi)因素。測(cè)量方差分析結(jié)果顯示：

1.舞蹈治療對(duì)交談的效力影響

交談F（2，38）=16.36，P值lt;0.002，舞蹈治療組前測(cè)（16.12±0.65）P值lt;0.001，后測(cè)（21.32±0.30）t值=2.342，P值lt;0.002，后測(cè)得分明顯高于前測(cè)，對(duì)照組前后測(cè)數(shù)據(jù)差異不明顯。

2.舞蹈治療對(duì)交際交友的效力影響

交際交友F（2，38）=14.89，P值lt;0.002，舞蹈治療組前測(cè)（14.32±0.62）P值lt;0.001，后測(cè)（16.81±0.02）t值=2.138，P值lt;0.002，后測(cè)得分明顯高于前測(cè)，對(duì)照組前后測(cè)數(shù)據(jù)差異不明顯。

3.舞蹈治療對(duì)待人接物的效力影響

待人接物F（2，38）=14.32，P值lt;0.005，舞蹈治療組前測(cè)（13.18±0.62）P值lt;0.005，后測(cè)（18.47±0.21）t值=2.63，P值lt;0.005，后測(cè)得分明顯高于前測(cè)，對(duì)照組前后測(cè)數(shù)據(jù)差異不明顯。

4.舞蹈治療對(duì)異性交往的效力影響

異性交往F（2，38）=14.28，P值lt;0.005，舞蹈治療組前測(cè)（12.47±0.37）P值lt;0.001，后測(cè)（19.69±0.26）t值=2.63，P值lt;0.005，后測(cè)分?jǐn)?shù)顯著高于前測(cè)，對(duì)照組前后測(cè)數(shù)據(jù)差異不明顯。

5.舞蹈治療對(duì)大學(xué)生積極消極情感的效力影響

分別從積極情緒和消極情緒2個(gè)維度進(jìn)行兩組前測(cè)、后測(cè)。測(cè)量方差分析結(jié)果顯示：兩組前后測(cè)的積極情緒F（2，38）=12.74，P值=0.005，和消極情緒F（2，38）=10.89，P值=0.001均出現(xiàn)顯著交互作用效應(yīng)。在后測(cè)時(shí)，消極情緒得分舞蹈治療組（15.21±0.81）顯著小于對(duì)照組（21.36±0.89），P值lt;0.005;積極情緒維度兩組成員在前測(cè)時(shí)無顯著性差異，在后測(cè)時(shí)，積極情緒得分舞蹈治療組（34.21±1.08）顯著高于對(duì)照組（29.58±1.22）P值=0.012。

結(jié)"論

（一）舞蹈治療對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的影響

舞蹈治療對(duì)于人際關(guān)系的影響可概括為：人際交往、語言交流、待人接物以及與異性交往等方面。舞蹈治療可以幫助大學(xué)生增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作力，通過團(tuán)體小組合作，設(shè)置促進(jìn)以人際交往、團(tuán)體合作為議題的舞動(dòng)主題，觀察者與被觀察者兩兩合作完成被接納與抱持的效能性動(dòng)作從而提升大學(xué)生的交往能力，有效幫助他們處理生活中的人際關(guān)系問題。[8]

（二）舞蹈治療對(duì)大學(xué)生情緒心理的影響

舞蹈治療對(duì)大學(xué)生身體健康具有積極意義。據(jù)臨床界的醫(yī)學(xué)專家表明，舞蹈治療可有效緩解患者失眠的癥狀，還可以重塑人的身形，提升人的氣質(zhì)以及自尊心。除此之外，舞蹈治療還可以預(yù)防心腦血管疾病以及身體血液的循環(huán)和提高呼吸系統(tǒng)的功能，舞蹈治療對(duì)大學(xué)生的情感表達(dá)以及溝通技巧具有重要意義。大學(xué)生個(gè)體如長(zhǎng)期處于一個(gè)獨(dú)處的環(huán)境中，慢慢地喪失了溝通的技能，長(zhǎng)期缺少情感的表達(dá)，對(duì)身心健康以及人際關(guān)系都有嚴(yán)重的危害。而舞蹈治療則能夠有效促進(jìn)學(xué)生情緒疏導(dǎo)，以及提升情感表達(dá)能力。由此可見舞蹈治療對(duì)大學(xué)生的心理健康具有重要意義。大學(xué)是學(xué)校與社會(huì)的一個(gè)跨界線，對(duì)自己人生有規(guī)劃的大學(xué)生在大學(xué)就會(huì)考慮畢業(yè)后的工作以及發(fā)展方向，即使在學(xué)校也會(huì)經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐。學(xué)生在面對(duì)飛速發(fā)展的社會(huì)，壓力也是無比重大的。而舞蹈治療可以有效地緩解內(nèi)心焦慮、緊張等心態(tài)，還可以增強(qiáng)大學(xué)生的自信心，因此舞蹈治療對(duì)大學(xué)生的心理健康具有不可代替的作用。

總之，舞蹈治療對(duì)大學(xué)生的人際關(guān)系以及情緒心理有著積極的作用。而現(xiàn)階段大學(xué)生的人際關(guān)系與心理情緒也是大學(xué)生面臨的主要問題。舞蹈治療可設(shè)置為與大學(xué)生心理健康交互課程，促進(jìn)高校心理健康課程創(chuàng)新的同時(shí)可進(jìn)一步深化拓展為服務(wù)于其他群體爭(zhēng)取更大的研究空間。

（責(zé)任編輯：莊"唯）