孫榮

（華北科技學(xué)院，河北 廊坊 065201）

一、引言

如今我國(guó)的綜合國(guó)力正在不斷壯大，經(jīng)濟(jì)實(shí)力也在不斷增長(zhǎng)，而信息技術(shù)的發(fā)展也更加迅速，這也對(duì)我國(guó)大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣造成了巨大的影響，在這個(gè)信息快速發(fā)展的時(shí)期，大學(xué)生的處事態(tài)度也發(fā)生了巨大的改變。在這個(gè)環(huán)境下，大學(xué)生的心理問題便受到了極大的重視，學(xué)校心理健康教育面臨的課題和對(duì)象也發(fā)生了巨大的改變，如今我國(guó)高校已經(jīng)不能根據(jù)傳統(tǒng)的心理健康教育的方式來對(duì)大學(xué)生的心理問題進(jìn)行解決，而是要結(jié)合時(shí)代的發(fā)展，從實(shí)際出發(fā)關(guān)注學(xué)生的思想變化和心理問題特點(diǎn)，并運(yùn)用扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和技術(shù)，為我國(guó)高校大學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行改革。

二、大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)

（一）適應(yīng)能力和抗壓能力較弱

大學(xué)新生在進(jìn)入大學(xué)校園之后，即將面臨全新的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，這就會(huì)讓自己原本的生活方式發(fā)生巨大的改變，有一些生活自理能力較弱的學(xué)生不能良好地適應(yīng)大學(xué)生活在面對(duì)挫折時(shí)沒有良好的解決方法的能力，并且無法適應(yīng)大學(xué)的集體生活，容易出現(xiàn)鏈家情節(jié)，這就會(huì)讓大學(xué)生的心理出現(xiàn)問題。此外有些貧困家庭的學(xué)生也在大學(xué)中遇到一些同學(xué)時(shí)出現(xiàn)自卑的心理，無法融入到大學(xué)的生活當(dāng)中，從而會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理[1]。

（二）人際關(guān)系的處理

大學(xué)是一個(gè)小型社會(huì)，同時(shí)大學(xué)也是學(xué)生步入社會(huì)的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在大學(xué)階段，學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還需要學(xué)會(huì)如何處理人際關(guān)系，這也是學(xué)生未來走向社會(huì)的一個(gè)需求。在大學(xué)期間，人際關(guān)系包括師生之間的溝通交流和班級(jí)同學(xué)以及寢室室友之間的相處，以及和社團(tuán)人員之間的交流。處理好人際關(guān)系，需要有一定的技巧和經(jīng)驗(yàn)，但是在剛步入大學(xué)期間的新生來看，還需要一段漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)過程，新生在處理人際關(guān)系方面還存在著許多問題，這就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一定的心理壓力，這就會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。

（三）就業(yè)壓力大

大學(xué)生也面臨著就業(yè)問題在這個(gè)教育階段的最后時(shí)期，學(xué)生需要對(duì)自己的未來職業(yè)生涯做出規(guī)劃，這就會(huì)出現(xiàn)許多就業(yè)問題。如今有許多高校大學(xué)生在求職時(shí)不能找到心儀的工作，同時(shí)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)較為激烈，而剛畢業(yè)的大學(xué)生，酬金相對(duì)較低，這就使得大學(xué)生的就業(yè)壓力較大，尤其是一些社會(huì)需求量較小專業(yè)的學(xué)生，面臨的就業(yè)壓力會(huì)更大。

三、做好大學(xué)生心理健康教育的措施

（一）提高大學(xué)生心理健康教育意識(shí)

如今雖然高校都設(shè)立有心理咨詢室，但是卻較少有學(xué)生進(jìn)入咨詢室咨詢，這不是大學(xué)生不需要進(jìn)行心理咨詢，而是大學(xué)生沒有樹立正確的心理健康教育意識(shí)，或者對(duì)心理咨詢室有一定的抵觸心理，不能正視自己的心理健康問題。這就需要高效提高對(duì)心理健康教育的宣傳力度，在校內(nèi)營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義，積極參與到心理咨詢活動(dòng)當(dāng)中，從而提高大學(xué)生心理健康教育意識(shí)。高校應(yīng)當(dāng)將心理健康教育加入到教學(xué)當(dāng)中，讓學(xué)生積極面對(duì)心理健康教育。

（二）將心理教育滲透到日常工作當(dāng)中

做好大學(xué)生心理健康教育，必須要將心理健康教育滲透到日常工作當(dāng)中，在教育過程中堅(jiān)持以人為本的教學(xué)理念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育。心理健康教育，教師必須要認(rèn)識(shí)到，這是以服務(wù)為基礎(chǔ)的內(nèi)容，要將心理健康教育納入服務(wù)方面，并且以解決學(xué)生的心理健康為目的。尤其是對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)的新生來說，在入學(xué)之初就要做好心理健康普查工作，建立學(xué)生檔案，在普查工作過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題并加以解決，提高心理健康教育的科學(xué)性和合理性。除此之外，在對(duì)來心理咨詢室進(jìn)行心理問題咨詢的同學(xué)做好登記備案，對(duì)每個(gè)階段的大學(xué)生面臨的心理問題都要有所掌握，如即將畢業(yè)的大學(xué)生面臨的最多的心理問題就是就業(yè)壓力，因此對(duì)于這類學(xué)生就要消除他們就業(yè)過程中產(chǎn)生的焦慮，并為學(xué)生提供就業(yè)規(guī)劃，多公布就業(yè)信息，引導(dǎo)學(xué)生在求職過程中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值[2]。

（三）通過信息技術(shù)構(gòu)建心理健康教育平臺(tái)

如今我國(guó)的信息技術(shù)正在快速發(fā)展大學(xué)生也更熱衷于在互聯(lián)網(wǎng)上查詢資料在虛擬的網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，大學(xué)生可以暢所欲言，所以高?？梢酝ㄟ^信息技術(shù)構(gòu)建心理健康教育平臺(tái)在平臺(tái)上定期發(fā)布有關(guān)心理健康教育方面的內(nèi)容，分析大學(xué)生面臨的各類心理問題，并提供解決方案，讓學(xué)生在平臺(tái)上能夠提高心理健康教育意識(shí)，并針對(duì)自己所出現(xiàn)的問題能夠自行解決。此外在平臺(tái)上還可以開設(shè)心理教師的網(wǎng)絡(luò)教育交流，開放學(xué)生一對(duì)一咨詢服務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生在咨詢過程中暢所欲言，讓教師更加了解學(xué)生的心理問題，從而對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育，有效提高教師與學(xué)生之間的交流效率。

四、總結(jié)

綜上所述，雖然目前我國(guó)大學(xué)生都面臨著許多的心理問題，這些問題會(huì)對(duì)大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)造成巨大的影響，較為嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響大學(xué)生未來的發(fā)展。但是只要高校做好大學(xué)生心理健康教育，就能有效避免這些問題的發(fā)生。因此高校應(yīng)當(dāng)提高大學(xué)生心理健康教育的意識(shí)，根據(jù)大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性的教育與解決，讓學(xué)生在大學(xué)的生活中，或在未來的社會(huì)工作上都能夠長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，為大學(xué)生心理健康提供保障。