汪宏梅 周 贊 傅冰穎

(1.宣城職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽 宣城 242000；2.紹興文理學(xué)院 教師教育學(xué)院，浙江 紹興 312000)

適量有規(guī)律的運動有利于身心健康，且能延年益壽.例如，運動能緩解頸肩痛、降低患冠心病、高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松、肥胖和結(jié)腸癌的風險，也有助于調(diào)節(jié)壓力、抑郁和緊張等負面情緒.盡管體育鍛煉的益處廣為人知，但是大多數(shù)人依然忽視了這一“福利”.大量研究表明，隨著年齡的增長，鍛煉行為有下降趨勢[1].因此，研究者為提高群體參與度，促進人們健康，鍛煉限制[2-4]和鍛煉興趣[5-7]研究成了研究熱點之一.

鍛煉限制被認為是影響鍛煉行為的重要因素之一[4,8]，包括內(nèi)在和外在兩方面.內(nèi)在限制包括缺乏活力(lack of energy)，缺乏動機(Lack of motivation)和缺乏自我效能感(Lack of self-confidence)，而外部原因則包括缺乏鍛煉資源(Lack of resource)，缺乏社會支持(Lack of support)，缺乏時間(Lack of time)，缺乏體驗(Lack of experience)等.早期研究者也有將內(nèi)在和外在因素構(gòu)建成限制模型，模型包括自身限制、人際限制和結(jié)構(gòu)限制等維度.邱亞君[9,10]基于前人研究和對體育參與行為理論模型的理解，將其維度發(fā)展為4個，即自身限制、人際限制、結(jié)構(gòu)限制和體驗限制.鍛煉限制具有可調(diào)節(jié)性，有研究表明，愉悅感是一個關(guān)鍵的可調(diào)節(jié)因素，即絕大多數(shù)人鍛煉量不足的原因僅僅是因為在鍛煉過程中體驗不到愉悅感[11-12].如果人們鍛煉過程中能夠體驗到更多的樂趣，那么鍛煉過程也就會越持久[13].愉悅感是興趣的重要維度，它與體育的好奇心和趣味感等構(gòu)成了鍛煉興趣.鍛煉興趣是在一定身體需要的基礎(chǔ)上，通過社會互動而形成發(fā)展起來的心理傾向，具有鍛煉行為動力的特征，表現(xiàn)為個體對鍛煉活動的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng).這種鍛煉行為動力表現(xiàn)出鍛煉者積極的鍛煉行為.章建成[14]等人對全國2萬多名學(xué)生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在影響青少年鍛煉行為的因素中，排前兩位的分別為鍛煉興趣和鍛煉動機.根據(jù)文獻，發(fā)現(xiàn)鍛煉興趣與鍛煉行為間存在比較大的相關(guān).

近年來，國內(nèi)外對三者關(guān)系的研究也較多.如,王進等[6]對630名高中生進行問卷調(diào)查，構(gòu)建了體育活動參與興趣的影響因素模型，研究發(fā)現(xiàn)鍛煉興趣受到多種影響因素的制約，影響人們的運動參與.從限制的角度，構(gòu)建了興趣是如何影響學(xué)生鍛煉行為的.Crawford等提出鍛煉限制可能取決于興趣的相對強度[15-18].它解決了簡化決策模型的局限性，明確了鍛煉限制與鍛煉行為結(jié)果之間的關(guān)系[19].Alexandris和Tsorbatzoudis等[19-21]以294名滑雪者為研究被試，考察鍛煉限制對滑雪者的興趣及對未來鍛煉行為的影響，并提出了解釋鍛煉行為的理論模型.即：鍛煉限制—鍛煉興趣—鍛煉行為的關(guān)系模型，模型解釋了三者的關(guān)系，并提出興趣是驅(qū)使人從事體育鍛煉的內(nèi)部動力.

上述研究表明，鍛煉興趣，鍛煉限制和鍛煉行為之間存在緊密的聯(lián)系.然而，鍛煉限制常作為自變量使用，研究其對鍛煉興趣或鍛煉行為的影響.通過前述的推導(dǎo)，將鍛煉限制做中介變量，考察鍛煉興趣和鍛煉行為的關(guān)系.采用bootstrap的統(tǒng)計方法，研究鍛煉限制對鍛煉興趣和鍛煉行為關(guān)系的中介效應(yīng)問題，探究鍛煉興趣對大學(xué)生體育鍛煉行為的作用機制.本文基于綜述提出兩個假設(shè)：H1鍛煉興趣與鍛煉行為之間存在著相關(guān)；H2鍛煉興趣與鍛煉行為的作用機制，受到鍛煉限制的中介作用.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

被試隨機選取浙江省浙江師范大學(xué)，紹興文理學(xué)院和安徽省宣城職業(yè)技術(shù)學(xué)院等大學(xué)生作為被試.共發(fā)放問卷784份，有效問卷756份.被試的平均年齡(19.64±1.24)歲，男生382人，女生374人.專業(yè)方向包括文科、理工科、經(jīng)管和醫(yī)學(xué).

1.2 研究工具

體育鍛煉等級量表(PARS-3)(梁德清編制)[22]，由鍛煉強度、鍛煉時間、鍛煉頻率等3個維度構(gòu)成，共3個題目，采用Likert 5點計分.運動量=鍛煉強度×(鍛煉時間-1)×鍛煉頻率，運動量最低0分，最高100分.本文采用運動量的大小表示被試參與體育鍛煉行為的差異.該量表的信度α系數(shù)為0.815.

體育情景興趣量表(PESIS)(葛耀君編制2012)[23-27]，由新穎性、挑戰(zhàn)性、注意力、探索性、愉悅性、總體興趣等6個維度組成，共24個題目，采用Likert 5點計分，“1”表示非常不贊同，“5”表示非常贊同.6個分量表在本研究中的內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.898、0.817、0.905、0.915、0.925、0.937，該量表的信度α系數(shù)為0.948.

休閑體育限制量表(邱亞君編制)[9]，分為結(jié)構(gòu)限制、自身限制、人際限制和體驗限制等4個維度，共19題.采用Likert 5計分，“1”是不符合，“5”是非常符合.根據(jù)調(diào)查對象的特點和所調(diào)查項目的特征，對問卷進行了修訂，并進行了因子分析.如結(jié)構(gòu)限制題項“鍛煉時缺乏運動場地、設(shè)施或器材”；自身限制題項“在公共場合鍛煉，我會覺得不自在”；人際限制題項“朋友(家人或同事)的鍛煉興趣和我不一樣”；體驗限制的題項“鍛煉配套服務(wù)不令人滿意”.4個分量表在本研究中的內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.749、0.868、0.796、0.871，該量表的信度α系數(shù)為0.736.

1.3 統(tǒng)計分析

所有數(shù)據(jù)采用SPSS 21.0和AMOS17統(tǒng)計軟件進行分析和建模，主要運用信效度分析、相關(guān)分析和結(jié)構(gòu)方程模型等.

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為的相關(guān)分析

為探究大學(xué)生鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為相互間的關(guān)系，以性別為控制變量進行相關(guān)分析(表1).結(jié)果顯示，鍛煉興趣與鍛煉限制存在負相關(guān)(r=-0.413，p<0.001)，與鍛煉行為存在正相關(guān)(r=0.289，p<0.001)；鍛煉限制與鍛煉行為存在負相關(guān)(r=-0.300，p<0.001)，鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為之間存在兩兩相關(guān).

表1 鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為及分維度之間的關(guān)系表

2.2 大學(xué)生鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為的模型建構(gòu).

為探討鍛煉興趣、鍛煉限制和鍛煉行為之間內(nèi)部的路徑關(guān)系，依據(jù)模型假設(shè)，采用結(jié)構(gòu)方程模型AMOS17.0建構(gòu)和數(shù)據(jù)處理，構(gòu)建單中介結(jié)構(gòu)模型.模型以鍛煉興趣為自變量，鍛煉限制為中介變量，鍛煉行為為因變量構(gòu)建，采用maximum likelihood進行模型運算(圖1)，路徑采用標準化數(shù)據(jù)展示.模型擬合度X2=305.393(p<0.05), X2/df=4.926, CFI=0.923, TLI=0.904,IFI=0.924, GFI=0.822, RMSEA(90% CI)=0.103(0.092-0.115), SRMR=0.057，有幾個擬合指標并不是太理想，考慮增加modification indices修正指數(shù)對模型進行修正.修正依據(jù)：(1)對潛變量所對應(yīng)方程較小測定系數(shù)進行刪除；(2)對MI值較大的幾個項增加殘差相關(guān)路徑.由模型1結(jié)果所示，挑戰(zhàn)性和結(jié)構(gòu)限制所對應(yīng)的潛變量系數(shù)分別是0.49和0.40，指標對所對應(yīng)的變量解釋的可能性不大.以往研究認為，在參與體育鍛煉中，挑戰(zhàn)性對情景興趣的影響較小[24].在高校鍛煉場地、設(shè)施和器械等結(jié)構(gòu)限制因素對鍛煉的影響較小，基本能滿足鍛煉需求，所以結(jié)構(gòu)限制對整體休閑鍛煉限制的貢獻太小.考慮針對體育活動的挑戰(zhàn)性和結(jié)構(gòu)限制對對應(yīng)潛變量的貢獻太小，考慮刪除該兩項測試指標.根據(jù)modification indices修正指數(shù)所示的e8和e10、e11和e13兩組MI值較大，分別是20.56和19.87，修正方法為增加兩組的殘差相關(guān)路徑.

圖1 鍛煉興趣、鍛煉行為和鍛煉限制中介模型路徑示意圖-模型修正前1(標準化)

重新估計模型后獲得修正模型2(如圖2)，擬合指數(shù)如下：X2=97.865(p<0.05), X2/df=2.509, CFI=0.981, TLI=0.975,IFI=0.987, GFI=0.958, RMSEA(90% CI)=0.05(0.04-0.08), SRMR=0.04,修正后的模型擬合度較好(browne&cudeck,1993).

2.3 鍛煉限制在鍛煉興趣與鍛煉行為關(guān)系中的中介效應(yīng)檢驗

為驗證鍛煉興趣與鍛煉行為的關(guān)系，考察鍛煉限制的中介效應(yīng)，研究采用信賴區(qū)間法[24](Bootstrap Distribution of Effects)檢驗中介效應(yīng).結(jié)果如表2所示：1)間接效應(yīng)95%置信區(qū)間(LLCI=0.014,ULCI=0.078)不包括0，說明中介效應(yīng)存在；2)直接效應(yīng)95%置信區(qū)間(LLCI=0.023,ULCI=0.368)不包括0，說明直接效應(yīng)成立；由1)和2)可知，說明本模型的中介為部分中介.也就是說鍛煉限制在鍛煉興趣和鍛煉行為之間存在部分中介效應(yīng).

由圖2和表2可知，a=-0.56，b=-0.34，c=0.28，c′=0.21，p值<0.001，鍛煉興趣對鍛煉行為的影響，可以通過鍛煉興趣直接影響鍛煉行為，也可以通過鍛煉興趣作用于鍛煉限制間接作用于鍛煉行為.中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比值為：ab/c=0.56×0.34/0.28=0.68，說明鍛煉限制占總效應(yīng)值的68%，部分中介效應(yīng)解釋了鍛煉行為的方差變異為4.6%.結(jié)果顯示，鍛煉興趣不僅可以通過鍛煉限制來影響鍛煉行為，鍛煉興趣本身也是預(yù)測鍛煉行為很強的變量.

圖2 鍛煉興趣、鍛煉行為和鍛煉限制中介模型路徑示意圖-修正后模型2(標準化)

表2 標準化中介變量數(shù)據(jù)一覽表

3 分析與討論

本研究探討鍛煉興趣如何影響鍛煉行為的機制，通過構(gòu)建包含鍛煉限制這個變量的中介模型，驗證了大學(xué)生鍛煉興趣與鍛煉行為關(guān)系的中介模型，鍛煉限制起到部分中介作用.也驗證了原假設(shè)1和假設(shè)2的成立.

本研究驗證假設(shè)1成立，鍛煉興趣與鍛煉行為之間存在正相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為r=0.28，p<0.001，達到中等相關(guān).回歸分析發(fā)現(xiàn)，鍛煉興趣顯著正向預(yù)測鍛煉行為，這說明，大學(xué)生對鍛煉產(chǎn)生興趣時，其鍛煉行為將得到提升.這一研究與徐梓軒[5]的研究是一致的.研究認為，興趣越濃，鍛煉行為越明顯.并且鍛煉越深入，表現(xiàn)得興趣越濃.自組織目標-信息理論[27]也可以解釋該現(xiàn)象，鍛煉興趣產(chǎn)生于對運動項目的提前認知和變化發(fā)展，并且由于心理對運動項目認知進行引導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用，興趣反過來又作用于認知過程，提升對鍛煉行為的強化，有利于進一步獲取所需要的信息，將鍛煉的預(yù)期目標狀態(tài)展開為現(xiàn)實.鍛煉興趣與鍛煉行為是互相促進，互相提升.因此，大學(xué)生參加體育鍛煉，前提是要對該運動項目提前認知，從而激發(fā)心理目標，引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉.

鍛煉興趣與鍛煉限制呈顯著負相關(guān).r=-0.41，p<0.001，達到中等相關(guān)，可見，鍛煉興趣增強時，會降低鍛煉限制的影響，回歸分析發(fā)現(xiàn)，鍛煉興趣顯著負向預(yù)測鍛煉限制.這說明，當大學(xué)生對鍛煉具有興趣時，鍛煉限制的感知就會下降.這與Lee[13]等人的研究一致.認為興趣的愉悅感能夠影響體驗限制，人們在鍛煉過程中能夠體驗到更多的樂趣，那么鍛煉過程也就會更持久.也解釋了鍛煉興趣越濃時，鍛煉限制就會減弱，鍛煉行為會更加持久.因此，提高大學(xué)生的鍛煉興趣，能夠增加學(xué)生參加運動的持久性.

本研究結(jié)果顯示，鍛煉限制在鍛煉興趣與鍛煉行為的作用過程中起到部分中介作用，中介效應(yīng)顯著，效應(yīng)值為0.68，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的68%.這表明，鍛煉興趣可通過鍛煉限制的中介效應(yīng)對鍛煉行為產(chǎn)生促進作用.這與Crawford的研究是一致的，認為鍛煉限制取決于鍛煉興趣的強弱.當鍛煉限制變小時，鍛煉興趣與鍛煉行為的總體關(guān)聯(lián)性變大.這說明了鍛煉興趣-鍛煉限制-鍛煉行為路徑是鍛煉興趣與鍛煉行為主效應(yīng)很好的補充.結(jié)合模型2可知，自身限制、體驗限制和人際限制在鍛煉限制和鍛煉行為的影響機制過程中起到中介作用.也就是說，大學(xué)生參加體育鍛煉，主要受到自身惰性、對運動項目認知、鍛煉后身體和心理的暢快體驗的反饋所影響.本研究與徐梓軒[2]認為的體育鍛煉行為影響因素有些差異，她認為影響大學(xué)生體育鍛煉行為的因素主要包括堅持性、鍛煉興趣、親友鍛煉等.此外，心理因素對大學(xué)生的鍛煉行為影響效應(yīng)較為顯著.主要差異在于大學(xué)生是否參與鍛煉，而不是堅持性問題，本研究更多將大學(xué)生參加鍛煉行為歸因為內(nèi)因和鍛煉項目對學(xué)生運動后的流暢體驗.要降低鍛煉限制，要做好學(xué)生在中小學(xué)期間對運動項目認知的啟蒙，掌握幾項運動技能.再者提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，讓大學(xué)生投入到運動中去.

本研究還發(fā)現(xiàn)，讓學(xué)生保持較高的愉悅性和探索性能培養(yǎng)鍛煉興趣.模型2所示，愉悅性和探索性對鍛煉興趣有較高的解釋性.張文娟[29]也解釋了促進青少年鍛煉行為，可以增加其對鍛煉行為的愉悅感.通過教師和同伴鼓勵，讓學(xué)生感受到鍛煉帶來的愉悅性，從而形成穩(wěn)定的內(nèi)部動機，最終促進學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，從而提高大學(xué)生的體質(zhì).從生理學(xué)角度，參加體育鍛煉后能夠形成良性循環(huán)，鍛煉使身體獲取內(nèi)啡肽來滿足自己的愉悅感，提高了對鍛煉的興趣，促進了鍛煉行為的產(chǎn)生.保持對鍛煉的探索性，也是基于運動時的期望值，人們總希望能夠挑戰(zhàn)與自己能力相符的任務(wù)，過高與過低的運動任務(wù)，都無法滿足人們對運動的需求.探索性能夠提高人們對鍛煉的興趣，從而直接或間接影響鍛煉行為的發(fā)生.

4 結(jié)論與建議

本研究提出利用中介模型研究鍛煉興趣與鍛煉行為的作用機制.研究結(jié)果驗證了鍛煉興趣與鍛煉行為之間的單中介關(guān)系成立，鍛煉限制作為作用機制的一部分，中介效應(yīng)顯著，達到部分中介作用.基于鍛煉行為影響因素的復(fù)雜性，建議未來在探討鍛煉興趣與鍛煉行為時，可以關(guān)注多重中介和鏈式中介對兩者的影響，同時，也可關(guān)注鍛煉限制對鍛煉興趣與鍛煉行為的調(diào)節(jié)作用.