葉爽

〔摘要〕疫情居家隔離期間，家庭中的親子矛盾普遍存在。本文結(jié)合探討中學(xué)生的自主性需要，分析了疫情期間居家隔離、網(wǎng)課學(xué)習(xí)和頻繁的親子互動對于學(xué)生自主性需要的影響，闡述了親子沖突增加背后的原因，并提出了處理建議和意見，以期對各位家長和同學(xué)在處理相關(guān)問題上有所幫助。

〔關(guān)鍵詞〕親子沖突;心理需要;自主性

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）26-0059-04

疫情居家隔離期間，有家長、老師和同學(xué)反映，家庭中的親子矛盾普遍，甚至比平時更甚。那么這是因為什么呢？我們首先來看一下，沖突和人的需要的關(guān)系。

一、沖突與人的需要

設(shè)想或者回憶下，一個人會在什么情況下容易與他人發(fā)生沖突？答案很簡單，在我們心情不好的時候，心情好的時候誰和人發(fā)生矛盾呢。為什么心情不好的時候容易和人起沖突呢？其實，在普通或者積極心境下，人有自我控制能力（self-control resource ），我們能夠控制自己，不會和他人起沖突。但是當我心情不好的時候，這些負面情緒會削弱我們的自我控制能力，消耗我們用來控制自己的心理資源，使得我們?nèi)菀着c他人起沖突。心理學(xué)把這種狀態(tài)叫作自我失控（lost self-control）。

那又是什么決定我們心情的好壞呢？本質(zhì)上，我們的心情、情緒好壞，很大程度上取決于我們的需要是否得到滿足。需要得到滿足了，我們就開心; 得不到滿足，我們就不高興。見圖1。

比如，你躺在床上打算休息，但是樓上不停傳來嘈雜的聲音，你無法入睡，這時你睡眠的需要（生理需要）無法得到滿足，你會很生氣。生氣會消耗自我控制資源，甚至?xí)屇闶Э?，甚至?xí)鸫埠蜆巧系泥従映骋患堋?/p>

又比如，你急需一本參考書，但是之前你把這本書借給了你的好朋友，這時你打電話向你的朋友索要，他說暫時找不到了。這時候你用書的需要（物質(zhì)需要）得不到滿足，你會忿忿不平。

你打算邀請幾個朋友來自己家里參加生日聚會，但是打了幾個電話，大家都找各種理由不來，這時候你會很失落，甚至有些憤怒。這是因為你被人接納的需要（歸屬需要）沒有得到滿足。

有時候我們也會看到，游戲打輸了，兩方開始吵架;籃球比賽結(jié)束了，失利的一方挑釁找碴，甚至大打出手……失敗會讓人有挫敗感，甚至產(chǎn)生嫉妒、憤怒，這是因為一個人能力的需要（勝任感）沒有得到滿足。

再比如，你和幾個同學(xué)被分到一組，一起完成一個任務(wù)，這時候有個同學(xué)在旁邊不停地指指點點，告訴大家應(yīng)該干什么，不能做什么，什么是對的，什么是錯的……這時候你會不爽，暴脾氣的同學(xué)甚至?xí)蛯Ψ狡饹_突。為什么呢？這是因為你感覺到被控制，自我決定的需要（自主性）沒有得到滿足。

總之，當一件事情發(fā)生時，如果它妨礙了你需要的滿足，你就會產(chǎn)生負性情緒。而當這種情緒很強烈的時候，它會消耗我們很多自我控制資源，使我們的心理、行為失控，進而與他人產(chǎn)生沖突。

二、親子沖突與人的需要

我們與人產(chǎn)生沖突的原因之一是人的需要得不到滿足，繼而引發(fā)連鎖心理反應(yīng)。而親子沖突，就是我們與父母之間的沖突、矛盾，也是人際沖突中常見的一種。它具有人際沖突的一般特點，同時在人的需要是否得到滿足上也有著獨特性。

父母一般會妨礙我們什么需要的滿足呢？父母作為我們的成長監(jiān)護人，供給我們吃穿住用，在我們沒有獨立經(jīng)濟能力前，是我們物質(zhì)滿足需要最主要的來源。此外，我們能夠健康地長大，大概是每個父母最普遍和基本的心愿，每個父母都盡自己最大的努力，給子女提供一個有利于他們學(xué)習(xí)和成長的環(huán)境，希望子女們能夠吃好，吃得健康，住好，休息得踏實。也就是說，父母是我們物質(zhì)和生理需要滿足最大的來源，親子沖突的來源與這些關(guān)系不大。

在心理需要方面，人有三種基本心理需要，即自主性、歸屬感和勝任感。而父母作為世界上最愛我們的人，他們給我們最大的關(guān)心、耐心，讓我們感受到溫暖、安全和被接納。父母作為長者，在我們碰到問題的時候，他們給予建議，鼓勵我們克服困難;在他們無法給予幫助時，他們也想辦法通過別人來幫助我們?？傊?，家長希望我們能夠變得越來越有信心，越來越有能力。因此父母也是我們歸屬感和勝任感重要的來源。

至于自主性，這種需要往往很容易被父母所妨礙、忽視，更可能是親子之間產(chǎn)生沖突的主要來源。具體主要有四點原因。首先，進入青春期之后，作為中學(xué)生的我們，自我意識陡然覺醒，對于自主性的需求日增，這種變化需要父母去適應(yīng)，而父母如果沒有足夠的時間和意識去調(diào)整自己與子女的相處、教養(yǎng)方式，還處于過去那種權(quán)威、要求子女服從、事事按照自己的意愿的狀態(tài)，就會直接妨礙了子女自主性需要的滿足，不利于其成長，還容易讓兩者產(chǎn)生矛盾。其次，父母的角色決定了，很多時候他們會無視我們的想法，反對孩子的做法。在他們看來，自己作為一個長者，有著更為豐富的知識和人生閱歷，對于事物的好壞優(yōu)劣有著更為準確的判斷。他們希望孩子有更好的未來，所以理所當然地把自己認為是對的要求和約束放到孩子身上，忽視了孩子的自主性。再者，中國的文化強調(diào)孝順、順從，孩子要聽從父母的話，“養(yǎng)不教，父之過”，父母要為孩子的教育負責，這些文化傳統(tǒng)無形中也為父母無視孩子的自主性，讓其遵從自己的意愿和要求提供了理由和依據(jù)。最后，自主性這種人的基本需要在國外已經(jīng)受到普遍的認同和重視，可是國內(nèi)的教育環(huán)境對此缺乏足夠的認識和關(guān)注，作為父母普遍缺少相關(guān)知識，這也導(dǎo)致了他們?nèi)菀子绊憣W(xué)生自主性需要的滿足。

三、親子沖突和自主性需要

自主性需要指的是人需要感覺到自己做事情是自己發(fā)起的，不是被外在壓力或者內(nèi)心壓力逼迫的。簡而言之，一個人需要做自己，而不是被人逼著生活，或者自己逼自己活著。比如空閑時光，你去做自己感興趣的事情，看電視、打游戲、看課外書、運動、找朋友聊天等，這時你是自主的，因為是你自己選擇、發(fā)起去做這些事的。父母規(guī)定某次期中考試你要考到某個名次，考不到就減少你的零花錢，為此在備考期間你分外努力地學(xué)習(xí)，這種努力學(xué)習(xí)的狀態(tài)是不自主的，你是被人逼著干的。課間有個同學(xué)要你陪他去買零食，你本身是不想去的，但是你沒什么朋友，你害怕拒絕他之后在班里更沒有朋友了，所以你出賣了自己，陪他一起去了。這時候你不是在做自己，是你內(nèi)心的恐懼逼著你做這件事。

當一個人的自主性需要長期得不到滿足，不僅會妨害一個人的身心健康，個體還會自發(fā)、無意識地做出一些行為來滿足自己的自主性，而當這些行為與老師、父母、社會期待的要求和規(guī)則不符時，就出現(xiàn)了我們常說的叛逆行為。比如一對父母對孩子提了各種要求，要其做到面面俱到，孩子可能在家長面前言聽計從，但是在學(xué)校卻和老師對著干，破壞課堂紀律，破壞學(xué)校規(guī)章制度。可能事后老師告知家長孩子的現(xiàn)狀，家長還覺得不可能，“我的孩子一直很聽話”。老師和學(xué)校對學(xué)生也有各種約束和要求，學(xué)生可能在學(xué)校做個溫順聽話的“小綿羊”，轉(zhuǎn)頭回到家就和父母起沖突。其實很多時候，學(xué)生這些看似叛逆、無法理解的行為的目的就在于他們無意識地要滿足自己自主性的需要，自己去選擇做一些事情，而不是被逼迫。

當父母妨礙孩子的自主性需要滿足時，個體會產(chǎn)生負面情緒，消耗自控資源，容易產(chǎn)生親子沖突。如果孩子產(chǎn)生了憤怒、敵意等情緒，這些情緒本身也會引發(fā)沖突。此外，當孩子為了滿足自主性需要而做出一些補償行為，而這種補償行為涉及父母時，也會產(chǎn)生親子沖突。比如孩子正在看電視，父母叫其吃晚飯，叫了好多遍沒有反應(yīng)，爸爸索性直接把電視關(guān)了。這時候孩子可能不會去吃晚飯，關(guān)起房門，賭氣不吃晚飯，或者直接又把電視打開，甚至和父母吵起來……孩子的一系列行為可以說都是在滿足自主性的需要，因為妨礙他自主性的、別人在逼他做的事情，在他感受到只是關(guān)電視、吃晚飯，他就偏不吃晚飯，偏要打開電視，這些是他自己發(fā)起的，自己選擇的，沒人逼他，這讓他感受到自主。甚至與父母吵架都可能是一種滿足自主性需要的行為。文化和教育要求我們聽從父母的話，要孝順，但是我偏不這么干，我和父母爭執(zhí)是我自己的選擇，我在做自己，這也讓自己感受到自主。見圖2。

四、親子沖突、自主性和居家隔離

近來不少家長和學(xué)生反映，疫情期間經(jīng)常產(chǎn)生親子沖突，比平時在家的親子沖突更頻繁。為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這些沖突的增長和學(xué)生的自主性需要又有什么關(guān)系？結(jié)合相關(guān)理論和學(xué)生實際情況，我們認為大致包含以下三點。

（一）居家隔離妨礙了學(xué)生的自主性

為了防止疫情擴散，政府出臺規(guī)定，人們不得隨意外出，所有的學(xué)生都不例外。但是這種宅在家里的狀態(tài)不是學(xué)生自主選擇的，它是出于外在的壓力，比如政府、社區(qū)的規(guī)定，父母的要求等;或者是出于內(nèi)在的壓力，學(xué)生害怕出門被感染，內(nèi)心的恐懼逼迫自己待在家里。這也就是說，如果學(xué)生能夠自己選擇，他們會走出門，去找朋友，去旅游，去運動等，他們不是真正自己想待在家里，是出于外在或者內(nèi)心的壓力，被逼得待在家里，他們的居家隔離是不自主的。

（二）網(wǎng)課妨礙了學(xué)生的自主性

疫情還未過去，全國大中小學(xué)都處于停課狀態(tài)，各種網(wǎng)課辦得風生水起。學(xué)生在家通過電腦、手機直播也能上課，這是一件好事，既能夠避免肺炎感染的風險，又不耽誤學(xué)業(yè)，一舉兩得。但是，這種網(wǎng)課的開展似乎也妨礙了學(xué)生自主性的滿足。本來隔離在家，自己可以睡到自然醒，想干什么就干什么，看電視，玩電腦和手機，和朋友網(wǎng)上聊天等，但是他們現(xiàn)在卻被“逼迫”著去上網(wǎng)課，被老師和家長逼著，被害怕學(xué)業(yè)耽誤的恐懼、高考和中考的壓力逼著。時間都被網(wǎng)課占據(jù)，自己的作息也被網(wǎng)課“安排”了。雖然他們本來就該在這段時間去學(xué)校上課、學(xué)習(xí)，他們理應(yīng)對這些網(wǎng)課欣然接受，但是這或許不是學(xué)生真實的感受，在他們看來，“我現(xiàn)在就是在家，就應(yīng)該休息、玩，自由自在。”換句話說，如果沒有老師、家長的要求，沒有對于學(xué)業(yè)的擔憂、考試的壓力，他們宅在家里不會去選擇上網(wǎng)課，他們上網(wǎng)課是被人逼的，被自己逼的。

（三）頻繁的親子互動妨礙了學(xué)生的自主性

隔離在家，父母和孩子有了更多的相處的機會。這本身是一件好事，親子之間可以增加互動和了解，加深感情。但是事物都有兩面性，頻繁的互動增加了父母對于子女的管教的頻率，不許干這個，應(yīng)該做那個。同時也壓縮了孩子的自由空間，孩子的言行更多地暴露在父母視野下，他們受到了更多、更頻繁的來自父母的約束，這種強度、頻率或許是他們在正常開學(xué)狀態(tài)下所體驗不到的，也讓他們自主性需要的滿足再度受挫。

總之，疫情期間，學(xué)生居家隔離，參與各種網(wǎng)課學(xué)習(xí)，與父母有更多的親子互動，這三種現(xiàn)狀在一定程度上妨礙了學(xué)生自主性需要的滿足，容易讓學(xué)生產(chǎn)生負性情緒（比如憤怒、敵意），消耗自我控制資源，和父母產(chǎn)生沖突。此外，學(xué)生自主需要得不到滿足時的補償行為，也容易產(chǎn)生親子沖突。

五、疫情期間減少親子沖突的建議

薩特說“他人即地獄”，叔本華說“他人是一切痛苦的來源”，中國也有古話“距離產(chǎn)生美”……誠然，以上幾句話雖有走極端之嫌，但是也指出了人和人相處容易產(chǎn)生矛盾和沖突的現(xiàn)實。如何減少父母與孩子之間的沖突，特別是在居家隔離不利于學(xué)生的自主性滿足的現(xiàn)實背景下？對此，我們給出如下3點建議。

（一）欣然接受現(xiàn)狀，弱化抵觸情緒

薩特還說過：“我們每個人都有選擇的自由，當你選擇了不自由，其實體現(xiàn)了你選擇的自由?！闭\然，有些同學(xué)會感覺沒有按照自己的意愿生活，被迫做各種事情，就像小孩子一樣，是自己無能的表現(xiàn)。其實接受、適應(yīng)這種不自主的狀態(tài)，也是自己能力和自信的體現(xiàn)。你能接受暫時的不自主、不自由，或許會讓自己自主感的來源更為豐富，讓自己的容忍性變得更堅韌，讓你的未來更加自主和自由。

此外，居家隔離的現(xiàn)狀讓我們迫不得已去做很多事，面對父母的嘮叨，被逼著去上網(wǎng)課，被逼著在家。面對這些不自由不自主的狀態(tài)，如果你調(diào)整心態(tài)，想想它們的現(xiàn)實意義和對自身的積極價值，或許就不會那么抵觸它們，投身其中時也就沒有那么被動了。甚至，你還會發(fā)現(xiàn)它們會變得可愛、合理，因此欣然把它們當成目前生活中理所當然的一部分。

（二）尋找滿足自身自主性需要的合理途徑

做什么事情能讓自己感覺在做自己，又對自己有所幫助呢？答案是做自己感興趣的事情。想想自己感興趣的事情是什么？那些你在空閑時光會去自發(fā)做的，那些讓你忘記時間流逝、全神貫注的事，就是你感興趣的事情?；蛟S你空閑時光會去聽音樂，會去找人聊天，看電影，玩電腦等，雖然這些事情可能大多對我們的學(xué)習(xí)成績沒有直接的幫助，但是它肯定對你有兩個好處：A.讓你更快樂，感受到更自主;B.讓你感覺到更有能力，更自信。因為興趣本身要滿足兩個條件，才能成為人的興趣，就是自主性和勝任感。比如，你空閑時會去打籃球，打籃球是別人要求你做的嗎？不對，是你自己選擇的。如果你開始打籃球打得很爛，你可能還會打，但是你如果一直打得很差勁，你還會玩下去嗎？顯然不會。因為你覺得籃球自己玩得不錯，讓你對自己的能力更有自信，你才會去玩。因此，去投入到你的興趣中，感受酣暢淋漓和忘我的狀態(tài)吧。

（三）避免滿足自身自主性需要的不合理方式

考場上，你有道填空題做不出來，恰好這時候你看到了前排同學(xué)的答案，你很想考好，因為爸媽答應(yīng)考得好會給你買一個你很想要的禮物，因此你順勢寫下了答案。這時的你，為了滿足自己的物質(zhì)需要，選擇了這樣做，顯然它是不恰當?shù)模‘數(shù)姆绞交蛟S是在備考時努力，或者在考完后說服爸媽給你買禮物。同樣，當我們自主性的需要得不到滿足時，我們也會選擇許多不恰當?shù)臐M足方式，比如爸媽逼你上網(wǎng)課，你就反著來，不好好上。爸媽要求你7點前必須起床，你不同意，你就和父母爭執(zhí)……這些不恰當?shù)男袨榉绞胶芏鄷r候非但不能讓我們的自主性得到滿足（比如換來父母的生氣和嚴厲的管制），反而會讓我們和父母產(chǎn)生更多沖突。而且，在很多時候，我們做出某種滿足自主性需要的行為的時候，我們是無意識的，我們要提高對于這種動機的覺察，及時制止不合理的做法。

注：本文系浙江省寧波市“疫情防控與教育教學(xué)”專項課題（編號：2020YQZX100）的研究成果。

（作者單位：浙江省余姚市舜水中學(xué)，寧波，315400）

編輯/張國憲 終校/衛(wèi) 虹