韓金祥

Q老師您好！

我是一名8歲男孩的母親。最近，在陪孩子寫作業(yè)的時候，感覺特別懼怕自己情緒失控，擔(dān)心向他發(fā)脾氣。在陪孩子寫作業(yè)之前，自己經(jīng)常心中默念，不要發(fā)脾氣，不要對孩子吼，更不能打他?？墒牵?dāng)我看到孩子寫作業(yè)磨蹭，或者對著一道數(shù)學(xué)題發(fā)呆發(fā)愣的時候，我就控制不住自己的情緒，向他吼：“快點寫??！你倒是動腦子啊，怎么這么笨，這道題你看了多半天了？”如果孩子能夠較快地拿起筆繼續(xù)做題，我的心情會好一點兒，大多時候孩子的表現(xiàn)是更加木訥，甚至是發(fā)呆、發(fā)愣。這時我總是抑制不住自己的情緒，會更大聲地吼他，甚至動手打他。每次吼完孩子或者打過孩子以后，我又非常的內(nèi)疚、后悔，常常把他抱在懷里，和孩子一起哭，并且向孩子道歉，這時候孩子止不住地哭，我也止不住地哭。另外，當(dāng)孩子班主任老師給我打電話，告知我孩子上課不專心聽講、搞小動作、常和別的同學(xué)說話，或者成績下降時，我的心情就很糟糕，回家后，我會把孩子叫過來問他，可孩子不以為然的態(tài)度，瞬間會激怒我。

丈夫經(jīng)常出差不在家，什么忙也幫不上，回家后也只是和孩子一起玩，其他的都不管，還總和我說，孩子還小，應(yīng)該讓他快樂成長，不要逼孩子太緊?？墒侨绻F(xiàn)在不努力，將來怎么能找到好工作？

我每天下班回家第一件事就是以最快的速度準(zhǔn)備晚餐，這期間我會讓孩子先寫作業(yè)。晚餐做好吃完后，我就開始專心陪孩子寫作業(yè)，一直持續(xù)到晚上10點多安排他睡覺后，我才有時間刷碗、收拾房間。一天天下來，我感到身心俱疲，自己工作上會經(jīng)常出錯，情緒時常失控，睡眠也不好，經(jīng)常早醒不能入睡，我感覺自己真的快“瘋”了，我該怎么辦？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?一位將要“發(fā)瘋”的媽媽

A女士您好！

看到您的來信后，我仿佛置身于您所處的境地，您感到非常無助、自責(zé)的同時又深感無力，這一刻，仿佛空氣都要凝固。與此同時，也更深刻地感受到了您是一位好媽媽，非常有責(zé)任心，希望能夠心平氣和地與孩子溝通，陪他一起學(xué)習(xí)、一起成長。

其實在教育孩子過程中，家長出現(xiàn)各種各樣的情緒和行為問題，還是比較常見的。就您提出的問題，我們不妨先來分析一下，看看到底發(fā)生了什么？

一個人的情緒是如何產(chǎn)生的呢？著名心理學(xué)家貝克認(rèn)為，情緒及行為的產(chǎn)生來源于認(rèn)知，有什么樣的認(rèn)知就能產(chǎn)生什么樣的情緒及行為。因此，認(rèn)知是情感和行為的中介，情感問題和行為問題與過去的經(jīng)驗有關(guān)。您之所以會有如此強(qiáng)烈的情緒表現(xiàn)，主要是因為您對孩子學(xué)習(xí)這件事情的認(rèn)知，您也許會一直認(rèn)為如果孩子現(xiàn)在不努力或者學(xué)習(xí)成績不如其他同學(xué)，將來一定拼不過其他孩子，一定是被社會淘汰的人。可以說您的這種想法，導(dǎo)致產(chǎn)生了諸多的不良情緒。如果這個時候，我們變換一下想法，會發(fā)生什么改變呢？比如：當(dāng)我們看到孩子在玩游戲，我們還可以想到，孩子已經(jīng)學(xué)習(xí)一個多小時了，玩一玩游戲正好可以放松一下，半個小時后再接著學(xué)習(xí)，注意力會更集中，效率會更高，這樣一來，我們的感受還是和原來一樣嗎？

另外，為什么我會有這種想法，而其他人就不像我這樣想呢？比如孩子的爸爸就是一個明顯的例子，這就要看一個人早期經(jīng)驗是如何形成的。這個經(jīng)驗決定著我們對事物的評價，同時也是支配我們行為的準(zhǔn)則，一般都不會為我們所察覺，因為它存在于潛意識中。一旦這些經(jīng)驗被某種關(guān)注的生活事件所激活，就會有大量的不由自主的想法在腦中出現(xiàn)，進(jìn)入到意識領(lǐng)域中，導(dǎo)致情緒和行為問題。

針對以上的內(nèi)容，我們不妨從下面幾個方面做一些嘗試。

※ 我們要給孩子充分的尊重。

孩子是獨立的個體，不從屬于任何人，即使我是他的媽媽。在與孩子溝通時，能夠讓孩子充分表達(dá)自己的感受，達(dá)到溝通的一致性，在關(guān)注自己感受的同時，也能關(guān)注孩子的感受。讓孩子感到有自主性，而不是家長的“學(xué)習(xí)奴隸”。

※ 要正視孩子與孩子之間的差異性。

“龍生九子，子子不同”，我們要在游戲、學(xué)習(xí)和溝通中善于發(fā)現(xiàn)孩子的長處和優(yōu)點，并鼓勵孩子發(fā)揮自己的長處，獲得高峰體驗，給孩子自信。當(dāng)孩子在某一領(lǐng)域獲得成功時，會擴(kuò)散到其他領(lǐng)域。

※ “乖乖男”或者“乖乖女”不是教育的最終方向。

很多人都羨慕別人家的孩子，總說，你看XX多聽話，學(xué)習(xí)好等，但發(fā)展心理學(xué)告訴我們，“乖乖”的形象不符合孩子的發(fā)展規(guī)律，它使孩子失去了在相應(yīng)發(fā)展階段探索世界的機(jī)會。將來也許會出現(xiàn)我們意想不到的問題。

※ 教育孩子不只是有愛心，更要有耐心。

在養(yǎng)育孩子的過程中，要學(xué)會傾聽孩子的感受和需求，要用開放的頭腦看待孩子的表現(xiàn)，接受孩子、呵護(hù)孩子，靜下心來養(yǎng)育他們。

※ 要注意孩子內(nèi)心自我的整合問題。

您丈夫的原生家庭和您的原生家庭養(yǎng)育孩子的方式一定是有區(qū)別甚至在某些方面是矛盾的。孩子在面對這個矛盾時，不容易整合，會無所適從。這就需要你們夫妻二人做好溝通，千萬不要對著干。

※ 要注意教育方式的靈活性。

我們在面對問題的時候，一定不是只有或僅有一種方法。要試著充分利用資源，甚至把問題本身看作資源，經(jīng)常評估、分析，變換適合孩子或孩子能夠輕松接受的方式，同時還要兼顧挫折教育，不要為孩子寫不完作業(yè)而擔(dān)心，要讓孩子在沒寫完作業(yè)的情況下，去承擔(dān)面對老師批評的后果。

※ 要重視家庭成員的位置和功能。

一個家庭是否健康、和諧，其中最主要的評價因素是這個家庭是否“好玩”，我們都知道在好玩的情境下，能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和發(fā)散思維。您的家庭中，爸爸有缺位的可能，而您有越位的可能，當(dāng)您和孩子發(fā)生沖突時，孩子的爸爸應(yīng)承擔(dān)沖突的緩沖作用，而不是相互指責(zé)、爭吵。

最后，希望以上內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭?，也建議您必要時候到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助。