摘 要：“情感亞健康”問(wèn)題在當(dāng)今社會(huì)正普遍存在，并已成為一個(gè)十分突出的社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。有些人情感富余，對(duì)他人過(guò)度關(guān)注，有些人情感缺乏，對(duì)他人漠不關(guān)心，有些情感超前，活得“另類(lèi)”，有些則情感滯后，還活在過(guò)去，無(wú)論是哪種都是亞健康的情感。中學(xué)生處于思想逐步成熟的發(fā)育時(shí)期，與小初中相比，心理和生理方面具有較大的變化，其自身表現(xiàn)欲強(qiáng)，容易產(chǎn)生逆反心理，且渴望追求自我，表現(xiàn)自我，在情感方面，也會(huì)因?yàn)樯眢w機(jī)能荷爾蒙的分泌，產(chǎn)生不一樣的情感因素，會(huì)影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。本文主要探討的是如何在中學(xué)心理課堂中培養(yǎng)學(xué)生的健康情感。

關(guān)鍵詞：中學(xué)心理課堂;學(xué)生;健康情感;培養(yǎng)

“情感亞健康”問(wèn)題在當(dāng)今社會(huì)正普遍存在，并已成為一個(gè)十分突出的社會(huì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。有些人情感富余，對(duì)他人過(guò)度關(guān)注，有些人情感缺乏，對(duì)他人漠不關(guān)心，有些情感超前，活得“另類(lèi)”，有些則情感滯后，還活在過(guò)去，無(wú)論是哪種都是亞健康的情感。所以，教育部越來(lái)越重視素質(zhì)教育和學(xué)生的心理健康教育?？v觀各個(gè)學(xué)校的心理課堂，都過(guò)于注重知識(shí)與技能，過(guò)程與方法等教學(xué)目標(biāo)的完成，忽略了心理情感，價(jià)值觀，人生觀，世界觀等方面的培養(yǎng)。在當(dāng)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展形勢(shì)下，社會(huì)對(duì)人才的需求不單單停留在專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能方面，更加注重一個(gè)人的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和情感道德品質(zhì)。所以，中學(xué)時(shí)期的心理課堂教育中，教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變以往的教學(xué)觀念，提倡貼近學(xué)生需求的心理健康教育，注重過(guò)程，而非完成教學(xué)目標(biāo)，不能純粹按照教材來(lái)上課，或者變成教師的“一言堂”一味灌輸，要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生積極參與，充分討論，說(shuō)出心聲，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀和情感觀念，以此推動(dòng)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

一、 中學(xué)生心理健康問(wèn)題分析

中學(xué)心理教育課程需要與學(xué)生進(jìn)行情感和思想方面的雙向交流，引導(dǎo)學(xué)生建立健康的情感體系。并通過(guò)此過(guò)程的教育，幫助學(xué)生積累自身的人文素養(yǎng)。根據(jù)調(diào)查顯示，中學(xué)時(shí)期的學(xué)生主要呈現(xiàn)出以下心理方面的問(wèn)題，如下表所示：

此表格顯示中學(xué)生在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)三個(gè)方面表現(xiàn)較明顯。男生以強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、抑郁傾向方面的心理問(wèn)題為主，女生則以強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)為主。從個(gè)案輔導(dǎo)中，我們發(fā)現(xiàn)很多的心理問(wèn)題，與學(xué)生的人際關(guān)系和家庭關(guān)系不良直接相關(guān)。中學(xué)生處于青春成長(zhǎng)時(shí)期，是從稚嫩的心理過(guò)渡到青年成熟時(shí)期，所以，在此期間會(huì)出現(xiàn)較多的心理情感方面的問(wèn)題，包括人際情感和家庭情感，影響學(xué)生健康成長(zhǎng)。但中學(xué)生在情感、道德、人際關(guān)系、情商、理智等方面，還未達(dá)到成熟的標(biāo)準(zhǔn)。所以，中學(xué)生的心理與生理，無(wú)法與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展達(dá)到一致步調(diào)。簡(jiǎn)而言之，隨著中學(xué)生年齡逐漸增長(zhǎng)、自我意識(shí)不斷加強(qiáng)，逐漸具備自我思考、分辨是非、處事的能力。無(wú)論在心理方面，還是行為態(tài)度上，都表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性和獨(dú)立性，希望能夠脫離父母的約束、學(xué)校的管教，釋放“自我人生”，甚至開(kāi)始嘗試脫離父母的保護(hù)區(qū)域，表現(xiàn)出他們內(nèi)心強(qiáng)烈的自尊心。并且，在對(duì)社會(huì)事件的看法上，也有了自己的想法和見(jiàn)解。久而久之，中學(xué)生不再局限于父母和教師傳遞的思想和情感之中，對(duì)成人的見(jiàn)解不輕易相信，不盲目認(rèn)可，要求任何事物都應(yīng)當(dāng)有憑有據(jù)，才會(huì)具有一定的說(shuō)服力。對(duì)待事物分解上，也敢于發(fā)表自身的意見(jiàn)和想法，并為堅(jiān)持自己的想法而不斷爭(zhēng)辯。心理課堂如果只根據(jù)教材走流程，中學(xué)生往往選擇排斥和旁觀，課堂走不進(jìn)學(xué)生的心理和解決學(xué)生的真正需求。

二、 中學(xué)心理課堂中心理健康情感教育的作用分析

心理健康教育課程是一門(mén)以培養(yǎng)學(xué)生心理健康素質(zhì)、情感素質(zhì)為主的教育課程，它與傳統(tǒng)教育知識(shí)的教學(xué)課程不同，一般情況下，普通的教育課程主要是培養(yǎng)學(xué)生的知識(shí)與技能，引導(dǎo)學(xué)生具備適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力。而心理健康情感教育則是以學(xué)生心理素質(zhì)、情感素質(zhì)和道德品質(zhì)等方面出發(fā)進(jìn)行的課程教育。根據(jù)上述現(xiàn)狀可以得知，加強(qiáng)中學(xué)時(shí)期學(xué)生的心理健康情感教育是非常重要的。這一個(gè)時(shí)期的學(xué)生處于成長(zhǎng)迷茫期，可能會(huì)出現(xiàn)正面的思想觀念和情感理念，也可能出現(xiàn)負(fù)面的情感影響，使得學(xué)生的心理產(chǎn)生扭曲。所以，加強(qiáng)心理課堂教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的思想觀念和情感觀念是非常重要的。比如，面對(duì)社會(huì)事件，學(xué)生心理存在兩種因素：積極因素和消極因素。而大多數(shù)中學(xué)生內(nèi)心的消極因素占據(jù)比例較重，掩蓋了積極因素，使得學(xué)生產(chǎn)生偏頗的心理。這時(shí)，教師需要通過(guò)心理教育，引導(dǎo)學(xué)生透過(guò)表象看到問(wèn)題的本質(zhì)，從事物發(fā)展的形態(tài)中，引導(dǎo)學(xué)生深入了解事件的正面形象，并從中讓學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，了解積極向上的一面，以此幫助學(xué)生懂得與消極思想和情緒進(jìn)行斗爭(zhēng)。

三、 中學(xué)心理課堂中培養(yǎng)學(xué)生健康情感教育途徑

（一）加強(qiáng)學(xué)生責(zé)任感培養(yǎng)，完善自我意識(shí)

責(zé)任教育是情感教育的核心內(nèi)容，其教育目的在于培養(yǎng)一個(gè)人的社會(huì)責(zé)任感。中學(xué)生處于自我意識(shí)成長(zhǎng)、道德觀念、情感觀念發(fā)展不平衡時(shí)期。中學(xué)生在學(xué)校受到校園集體主義、傳統(tǒng)教育美德的正面影響，同時(shí)又受到社會(huì)上一些不正之風(fēng)的負(fù)面影響，在家庭中又受到父母自身行為和言語(yǔ)等方面的影響，還有來(lái)源于其他因素的影響，對(duì)學(xué)生責(zé)任感的培養(yǎng)造成了較大的影響，尤其是一些消極因素的影響，容易使學(xué)生的心理出現(xiàn)偏差。為此，教師應(yīng)當(dāng)有目的、有計(jì)劃地將國(guó)家對(duì)當(dāng)代青少年的思想、道德和情感等方面的要求傳遞給學(xué)生，促使學(xué)生將這些要求轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨淼男袨楹退枷胍?，從而完善自我意識(shí)，提高社會(huì)使命感和責(zé)任感。教師還可以開(kāi)展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生與社會(huì)的正面接觸，讓學(xué)生用自己綿薄之力，幫助有需要的人，以此增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

（二）加強(qiáng)學(xué)生的情感意識(shí)交流

心理健康教育是以主流價(jià)值觀為核心，進(jìn)行的心理活動(dòng)教育。中學(xué)生的心理健康教育，其教育目的在于引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生形成健康的情感意識(shí)。在心理健康教育中，滲透了濃厚的人文精神，能夠培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生形成健康的情感意識(shí)。為此，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合現(xiàn)代化的教育手段，收集豐富多彩的教學(xué)材料，以情感意識(shí)交流的方式，提高學(xué)生的自我意識(shí)和健康的情感。比如，學(xué)生在視頻中或者街上看到城管當(dāng)場(chǎng)沒(méi)收小商小販的物品，往往都會(huì)同情弱者，敵視城管人員正常的執(zhí)法。學(xué)生往往看到事物的表象，而不去深究事情的真相。現(xiàn)在，學(xué)生通過(guò)手機(jī)、電腦，往往獲取過(guò)多的負(fù)面的一些輿論報(bào)道，都在沖擊孩子們的價(jià)值觀，讓孩子們的價(jià)值觀更加模糊。甚至有些孩子，還有反社會(huì)傾向，認(rèn)為社會(huì)不公平，不公正。一旦在校園里發(fā)生一些沒(méi)有完全公正對(duì)待的事情，便充滿(mǎn)敵意，仇恨校園，仇恨社會(huì)。所以，心理課要多多利用身邊的素材，和學(xué)生多角度探討問(wèn)題的真相，減少負(fù)面新聞給孩子帶來(lái)的傷害，并積極發(fā)揮正能量的影響力。在心理課的暢所欲言中，加強(qiáng)學(xué)生的情感意識(shí)交流，培養(yǎng)健康良好的情感意識(shí)和正確的價(jià)值觀。

（三）利用積極情感因素，克服消極情感因素

中學(xué)生本身具備積極向上的情感因素，以及自我不斷完善，提高思想覺(jué)悟的心理狀態(tài)。但是，由于中學(xué)生人格和心智還處于走向成熟的發(fā)展時(shí)期，所以，在情感方面也存在一些消極因素。這時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)仔細(xì)觀察，捕捉學(xué)生日常的心理情緒變化，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生向積極的一面發(fā)展，促使他們?cè)谇楦蟹矫?，具有愉悅的情感體驗(yàn)，從而激發(fā)內(nèi)心的積極因素。比如，課堂中一旦捕捉到學(xué)生的情感正能量，就要及時(shí)加以表?yè)P(yáng)和強(qiáng)化這個(gè)積極的行為。同樣，在課程中，一旦發(fā)現(xiàn)某些學(xué)生明顯的消極情感，就要發(fā)現(xiàn)他身上的“例外”，比如某一個(gè)好的表現(xiàn)和舉動(dòng)，及時(shí)進(jìn)行肯定，哪怕很短暫。這樣，學(xué)生會(huì)更加覺(jué)得老師的包容，而非抓住消極情感就進(jìn)行批評(píng)或者置之不理。讓每一個(gè)學(xué)生都能夠清楚感受到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，以此營(yíng)造良好積極的課堂氛圍和班級(jí)氛圍。每一個(gè)學(xué)生的內(nèi)心都是向善和向上的，我們?nèi)绻艹浞肿プ『⒆觽冞@個(gè)心理特點(diǎn)，進(jìn)行及時(shí)有效的肯定和表?yè)P(yáng)，相信每個(gè)孩子都是天使。

（四）結(jié)合學(xué)科教學(xué)滲透心理教育內(nèi)容

中學(xué)心理健康教育不單單停留在心理健康教育的課程教學(xué)內(nèi)容中，也可以結(jié)合其他學(xué)科的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生心理健康的教育，以此提高學(xué)生的心理素質(zhì)。根據(jù)多年的統(tǒng)計(jì)表明，中學(xué)生大部分的心理問(wèn)題是在學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的，如學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)難度過(guò)高等等，使得學(xué)生內(nèi)心受挫，進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)面的心理情緒。如果能結(jié)合其他學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合各個(gè)教材中蘊(yùn)藏的心理健康情感教育知識(shí)，在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)中，滲透這一方面的教育內(nèi)容，讓學(xué)生在潛移默化中，進(jìn)行心理健康的教育的滲透。如語(yǔ)文、思品、歷史學(xué)科中，培養(yǎng)學(xué)生的道德情感素養(yǎng)、文化素養(yǎng)、道德品質(zhì)等等，也是心理健康教育開(kāi)展的主要途徑，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。

（五）豐富心理課堂，讓學(xué)生多維度健康成長(zhǎng)

心理堂課，不應(yīng)該只有教師的聲音，更應(yīng)該有學(xué)生的心聲，且學(xué)生是課堂的主體。我們可以選取教材的一部分，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，拋給學(xué)生一些發(fā)生在身邊的實(shí)際事例，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的想法，然后加以引導(dǎo)。也可以讓學(xué)生來(lái)當(dāng)當(dāng)小老師，或者擔(dān)任心理活動(dòng)的組織者，讓學(xué)生以成人的視角來(lái)看問(wèn)題。心理游戲既充滿(mǎn)游戲感，又能在活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生人際關(guān)系的處理能力，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，讓同伴的影響力發(fā)揮積極的作用。所以，我們的心理課堂是可以豐富多彩的，可以多維度促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

四、 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，心理健康教育與其他學(xué)科教育不同，它有多樣性、變化性、靈活性、社會(huì)性的特點(diǎn)。中學(xué)心理健康教育，對(duì)學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)和建設(shè)具有重要的影響作用。教師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的心理問(wèn)題，幫助學(xué)生形成健康的情感，并從多個(gè)方面，加強(qiáng)學(xué)生心理情感方面的教育力度，以此促使學(xué)生提高自身的思想覺(jué)悟、情感覺(jué)悟，從而形成健康完善的心理，推動(dòng)自身健康的發(fā)展和成長(zhǎng)。

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作者簡(jiǎn)介：洪蕓，浙江省杭州市，浙江省杭州市臨安區(qū)天目高級(jí)中學(xué)。