梁 豐 俞 劼 王美芳

（首都師范大學(xué)初等教育學(xué)院，北京 100048）

1 引言

第43 次《中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2018 年12 月，我國網(wǎng)絡(luò)游戲用戶規(guī)模達(dá)4.84億，占整體網(wǎng)民的58.4%（中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心，2019）。2017 年TalkingData 的報告顯示，某款移動網(wǎng)絡(luò)游戲的2 億用戶中有高達(dá)2500 萬的大學(xué)生用戶，占整體大學(xué)生網(wǎng)民的67.6%（TalkingData 移動數(shù)據(jù)研究中心，2017）。由此可見，網(wǎng)絡(luò)游戲用戶在大學(xué)生網(wǎng)民中相當(dāng)普遍，這一社會現(xiàn)象背后隱藏很大的風(fēng)險，即越來越多的大學(xué)生可能會沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮（internet gaming addiction，IGA）現(xiàn)象。根據(jù)我國首部《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》，網(wǎng)絡(luò)成癮分為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮以及網(wǎng)絡(luò)交易成癮五類（陶然，王吉囡，黃秀琴，劉彩誼，姚淑敏，肖利軍，2008）。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮被認(rèn)為是一種獨立的精神障礙被納入到DSM－5 中。目前我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的檢出率約為10%，且有逐年增長的趨勢（楊仕進(jìn)，2008）。以往研究表明，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮不僅會阻礙大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系（于鳳杰，趙景欣，張文新，2013），也會損害其身心健康，如導(dǎo)致大學(xué)生視力衰退、猝死，體驗高水平的抑郁和低水平的主觀幸福感（崔麗娟，劉琳，2003）。因此，深入考察大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的影響因素及作用機(jī)制，不僅可以揭示大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的深層原因，而且可以為大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的預(yù)防和干預(yù)提供一定的實證證據(jù)。

有關(guān)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的社會學(xué)研究認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)游戲的設(shè)計者試圖通過改變?nèi)藗儗r間的看法，即時間洞察力（time perspective，TP），使得人們原來更關(guān)注未來的時間洞察力轉(zhuǎn)變?yōu)橹\求當(dāng)下情感體驗和社交體驗的現(xiàn)在時間洞察力，從而使人們傾向于在網(wǎng)絡(luò)游戲中投入更多的時間（佟新，申超，2018）。因此，時間洞察力的這一改變更可能導(dǎo)致人們網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。時間洞察力是指個體對時間的一貫看法，是對時間的一種認(rèn)知，分為五個相對獨立的維度，過去積極（past－positive PP，反映對過去發(fā)生的事件積極、愉快和懷舊的認(rèn)知）、過去消極（past－negative PN，反映對過去發(fā)生的事件消極、悲觀和厭惡的認(rèn)知）、現(xiàn)在享樂（present－h(huán)edonistic PH，反映對當(dāng)下享受的、快樂的、冒險的和刺激的認(rèn)知）、現(xiàn)在宿命（presentfatalistic PF，反映對現(xiàn)在失控、無助、絕望的認(rèn)知）、未來（future F，反映對未來總體規(guī)劃和努力的認(rèn)知）（Zimbardo ＆ Boyd，1999）。眾多關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的實證研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生過去消極時間洞察力和現(xiàn)在宿命時間洞察力兩個維度可以正向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)成癮和社交網(wǎng)站的過度使用，時間洞察力的未來維度可以負(fù)向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)成癮和社交網(wǎng)站過度使用，現(xiàn)在享樂時間洞察力只能負(fù)向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)成癮，對社交網(wǎng)站過度使用沒有顯著的預(yù)測作用（Przepiorka ＆ Blachnio，2016）。另一項研究發(fā)現(xiàn)了類似的結(jié)果，但是現(xiàn)在享樂時間洞察力不能顯著預(yù)測互聯(lián)網(wǎng)的問題使用（Labar ＆ Tepordei，2019）。綜上所述，以往研究認(rèn)為現(xiàn)在宿命和過去消極時間洞察力是網(wǎng)絡(luò)成癮行為的危險因素，時間洞察力的未來維度是網(wǎng)絡(luò)成癮行為的保護(hù)性因素，但是現(xiàn)在享樂時間洞察力對網(wǎng)絡(luò)成癮行為的預(yù)測作用存在不一致的結(jié)果。從目前的研究看，研究者大多只關(guān)注網(wǎng)絡(luò)成癮的成癮機(jī)制和影響因素，較少關(guān)注網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的成癮機(jī)制和影響因素。但是已有研究者發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的成癮機(jī)制及影響因素與網(wǎng)絡(luò)成癮的其他類型存在差異（楊文嬌，周治金，2004）。網(wǎng)絡(luò)成癮者并不全部是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者，所以有關(guān)網(wǎng)絡(luò)成癮機(jī)制和影響因素的研究結(jié)果并不能直接推廣到網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者中去。因此，本研究擬考察大學(xué)生時間洞察力與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)系，以豐富時間洞察力和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮之間關(guān)系的實證研究。

近年來，一些研究者進(jìn)一步考察了時間洞察力和網(wǎng)絡(luò)成癮關(guān)系的機(jī)制。例如，國外一項研究發(fā)現(xiàn)，自我控制在大學(xué)生時間洞察力和網(wǎng)絡(luò)成癮中起中介作用。具體而言，時間洞察力未來維度得分高的大學(xué)生表現(xiàn)出更高的自我控制水平，而較高的自我控制水平又進(jìn)一步降低了其網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性；現(xiàn)在時間洞察力高的大學(xué)生表現(xiàn)出較低的自我控制水平，而較低的自我控制水平進(jìn)一步增加了其網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性（Kim，Hong，Lee，＆ Hyun，2017）。但是，目前尚沒有研究考察自我控制在大學(xué)生時間洞察力和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮中的中介作用。從目前大學(xué)生的日常生活看，他們擁有更多的自主發(fā)展的機(jī)會，較少受到父母老師的監(jiān)管（楊仕進(jìn)，2008），所以，自我控制在大學(xué)生生活中所起的作用也越來越大。特別隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的快速普及，玩網(wǎng)絡(luò)游戲不再受到時間空間的限制，這導(dǎo)致大學(xué)生可能更充分利用碎片化的時間（如課間休息時間、用餐時間等）玩網(wǎng)絡(luò)游戲。在這種情況下，大學(xué)生自我控制的能力更可能是決定大學(xué)生是否會網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)鍵因素（何燦，夏勉，江光榮，魏華，2012）。更重要的是，以往關(guān)于時間洞察力和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)系及其機(jī)制的研究大多將時間洞察力的五個維度分開考察，或者只考察時間洞察力的現(xiàn)在維度（包括現(xiàn)在宿命維度和現(xiàn)在享樂維度）和未來維度對網(wǎng)絡(luò)成癮的影響。鑒于時間洞察力是一個復(fù)雜的多維結(jié)構(gòu)，因此有必要將時間洞察力的五個維度放入同一個模型中，以考察每個維度對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的獨特影響及其中介機(jī)制。

此外，以往研究表明，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮者中男生所占比例更大，男生的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮得分往往高于女生（Hoeft et al.，2009）。有關(guān)時間洞察力的研究表明，時間洞察力的發(fā)展受到性別的影響，大學(xué)生的時間洞察力存在性別差異（黃希庭，2004），女生時間洞察力的未來維度得分顯著高于男生，男生的過去積極、現(xiàn)在宿命、現(xiàn)在享樂時間洞察力維度得分顯著高于女生（夏曉娟，廖鳳林，2009）。有關(guān)大學(xué)生自我控制的現(xiàn)狀研究則發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生的自我控制力顯著高于男大學(xué)生（易潔美，2013）。鑒于此，本研究擬進(jìn)一步檢驗時間洞察力與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)系及其中介機(jī)制是否存在性別差異。

2 方法

2.1 被試

本研究采取方便取樣的方法，在濟(jì)南等地選取有玩網(wǎng)絡(luò)游戲經(jīng)歷的大學(xué)生708 人，使用問卷星發(fā)放在線問卷，其中女生367 人，男生341 人，回收率為100%。

2.2 研究工具

2.2.1 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮

本研究采用劉惠軍和李洋（2007）編制的，楊仕進(jìn)（2008）修訂的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問卷（internet game addiction scale for college students，IGASC），共24 個題目五個維度，分別為時間管理、情緒體驗、生活沖突、犧牲社交、戒斷困難。采用五點計分法，分?jǐn)?shù)越高表示成癮程度越重，該量表適用于一般人群。本研究中量表的內(nèi)部一致性信度為0.967。

2.2.2 自我控制量表

本研究采用譚淑華（2008）翻譯修訂的，Tangney（2004）等人編制的自我控制量表（self control scale，SCS），共有五個維度，分別為沖動控制、健康管理、抵御誘惑、專注工作、節(jié)制娛樂，19 個題目。分?jǐn)?shù)越高表示自我控制力越強(qiáng)。本研究中量表的內(nèi)部一致性信度為0.783。

2.2.3 時間洞察力量表

本研究采用夏曉娟（2009）翻譯修訂，Zimbardo編制的時間洞察力量表（zimbardo time perspective inventory，ZTPI）。問卷采用五點計分法，分為積極過去、消極過去、未來、現(xiàn)在享樂、現(xiàn)在宿命五個維度。每個維度單獨計分。在本研究中，各分量表的α 系數(shù)分別為0.726、0.78、0.784、0.711、0.771。

2.3 施測程序

在網(wǎng)絡(luò)上的大學(xué)生貼吧及群組中，發(fā)布志愿者征集信息，說明本次調(diào)查的目的以及參與調(diào)查的自愿性和匿名性后，由志愿者填寫在線發(fā)布的問卷星問卷。

2.4 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS 21.0 和Mplus 7.0 進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和分析。

2.5 共同方法偏差

由于本研究的數(shù)據(jù)均采用單一主體報告得來，可能存在共同方法偏差。因此在程序修正階段，問卷設(shè)計上采用了匿名、反向計分等控制方法。在統(tǒng)計控制階段，我們根據(jù)周浩和龍立榮在2004 年介紹的檢驗方法，采用Harmon 單因子檢驗的方法，也就是將所有變量的項目進(jìn)行未旋轉(zhuǎn)的主成分因素分析（周浩，龍立榮，2004）。檢驗結(jié)果顯示，在特征值大于1的因子中，第一因子解釋變異25.478%，低于40%的臨界值，因此本研究中共同方法偏差影響較小。

3 分析與結(jié)果

3.1 大學(xué)生時間洞察力、自我控制和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的性別差異

獨立樣本t 檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮存在顯著的性別差異（t＝5.47，p＜0.01），男生（M＝67.51，SD＝20.96）的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮總分顯著高于女生（M＝58.16，SD＝22.36），自我控制（t＝1.551，p＞0.05）和時間洞察力各維度（ts＜1.920，ps＞0.05）均不存在顯著的性別差異。

3.2 大學(xué)生時間洞察力、自我控制和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的相關(guān)分析

時間洞察力、自我控制和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮之間的相關(guān)關(guān)系如表1 所示，男生和女生的過去積極、過去消極、現(xiàn)在享樂、現(xiàn)在宿命時間洞察力都與其網(wǎng)絡(luò)游戲成癮呈顯著正相關(guān)，男生時間洞察力的未來維度與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮呈顯著負(fù)相關(guān)，而女生時間洞察力的未來維度與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的相關(guān)不顯著。男生和女生時間洞察力的未來維度與自我控制都呈顯著正相關(guān)，女生的過去積極、過去消極、現(xiàn)在享樂、現(xiàn)在宿命時間洞察力與自我控制呈負(fù)相關(guān)，男生的過去消極、現(xiàn)在享樂和現(xiàn)在宿命時間洞察力與自我控制呈負(fù)相關(guān)。男生和女生的自我控制都與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮呈顯著負(fù)相關(guān)。

3.3 時間洞察力通過自我控制影響網(wǎng)絡(luò)游戲成癮中介作用效應(yīng)檢驗

為了檢驗大學(xué)生時間洞察力與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)系，以及自我控制在兩者之間的中介作用，我們運(yùn)用Mplus7.0 建構(gòu)結(jié)構(gòu)方程模型進(jìn)行驗證，將時間洞察力五個維度同時放入模型中，考察每個維度對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的獨特的影響。同時通過重復(fù)隨機(jī)抽樣的方法抽取1000 個Bootstrap 樣本，運(yùn)用偏差校正的非參數(shù)百分位Bootstrap 法估計95%的置信區(qū)間進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗。

采用結(jié)構(gòu)方程模型進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，模型整體擬合良好，χ2／df＝5.4567（χ2＝463.821，df＝85），TLI＝0.91，CFI＝0.93，RMSEA＝0.079，RMSEA 的置信區(qū)間為［0.072，0.086］。標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)見圖1。結(jié)果顯示，時間洞察力的過去積極、過去消極、未來、現(xiàn)在享樂維度對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的預(yù)測作用均不顯著（β＝0.038，p＞0.05；β＝－0.051，p＞0.05；β＝0.034，p＞0.05；β＝0.023，p＞0.05），現(xiàn)在宿命時間洞察力對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的預(yù)測作用顯著（β＝0.095，p＜0.05）。過去積極時間洞察力對自我控制的預(yù)測作用不顯著（β＝－0.076，p＞0.05），時間洞察力的過去消極、未來、現(xiàn)在宿命、現(xiàn)在享樂維度對自我控制的預(yù)測作用均顯著（β＝－0.295，p＜0.01；β＝0.339，p＜0.01；β＝－0.274，p＜0.01；β＝－0.189，p＜0.01），自我控制對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的預(yù)測作用顯著（β＝－0.618，p＜0.01）。偏差校正的百分位Bootstrap方法檢驗表明，自我控制在時間洞察力的過去消極、未來、現(xiàn)在享樂維度與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮之間的中介效應(yīng)均顯著（β＝0.182，p＜0.01；β＝－0.210，p＜0.01；β＝0.117，p＜0.01），95%的置信區(qū)間為［0.506，1.064］；［－1.570，－0.833］；［0.297，0.912］。自我控制在現(xiàn)在宿命時間洞察力和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮間的中介效應(yīng)顯著（β＝0.169，p＜0.01），95%的置信區(qū)間為［0.459，1.004］，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的64%。

3.4 中介作用的性別差異檢驗

為了檢驗自我控制的中介作用是否存在性別差異，我們先設(shè)置男生和女生時間洞察力通過自我控制預(yù)測網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的中介作用的基線模型。兩基線模型擬合數(shù)據(jù)較好，可以進(jìn)行多組比較。然后，采用結(jié)構(gòu)方程模型中多組比較方法，設(shè)定未限制模型M1 和結(jié)構(gòu)系數(shù)相等模型M2，△χ2＝5.941，△df＝7，p＞0.05，表明M1 和M2 沒有顯著差異（見表2）。這說明自我控制在時間洞察力和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮間的中介作用不存在顯著的性別差異。

4 討論

本研究發(fā)現(xiàn)，男生的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮得分要高于女生，這與以往研究一致（Bonnaire ＆ Baptista，2019；何燦等，2012）。關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的腦機(jī)制研究發(fā)現(xiàn)，與自我控制和獎賞有關(guān)的腦區(qū)存在差異可能導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的性別差異。例如，一項有關(guān)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的靜息態(tài)fMRI 研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮男生的有關(guān)自我控制的腦區(qū)比網(wǎng)絡(luò)游戲成癮女生損害的更嚴(yán)重（Wang，Hu，Wang，Du ＆ Dong，2019）。另一項有關(guān)正常大學(xué)生電腦游戲的fMRI 研究發(fā)現(xiàn)，與女生相比，男生在玩游戲時會得到更多的獎賞快感，因而也更易網(wǎng)絡(luò)游戲成癮（Hoeft，Watson，Kesler，Bettinger ＆ Reiss，2008）。

本研究將時間洞察力的五個維度同時納入一個模型中，考察大學(xué)生的時間洞察力與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)系以及自我控制的中介作用。從整體上看，大學(xué)生的時間洞察力不僅對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮具有直接效應(yīng)，而且還可以通過自我控制間接影響網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。

表2 中介模型的性別差異比較

首先，本研究發(fā)現(xiàn)，時間洞察力的現(xiàn)在宿命維度直接正向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。其原因可能在于，現(xiàn)在宿命時間洞察力高的大學(xué)生具有較低水平的自尊和較高水平的抑郁（Labar ＆ Tepordei，2019），而較低水平的自尊和較高水平的抑郁又可能進(jìn)一步導(dǎo)致他們的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮（賀金波，郭永玉，向遠(yuǎn)明，2008）。

其次，時間洞察力的過去消極、現(xiàn)在宿命、現(xiàn)在享樂維度會通過自我控制間接正向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，時間洞察力的未來維度通過自我控制間接負(fù)向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。這可能是因為，對過去事件持有消極記憶的大學(xué)生在當(dāng)下更容易體驗負(fù)面情緒（曹華，楊玲，何圓圓等，2019），較多的負(fù)面情緒會導(dǎo)致這些大學(xué)生的自我控制水平較低（李瓊，黃希庭，2012），而較低水平的自我控制可能導(dǎo)致他們更易網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。相信人生由命運(yùn)決定，即現(xiàn)在宿命時間洞察力的大學(xué)生往往解釋水平較低，這會導(dǎo)致他們對事物的認(rèn)知更具體，無法看到長遠(yuǎn)利益，更難拒絕短期的誘惑，使得自我控制水平較低（張玥，竇東徽，辛自強(qiáng)，2018），而較低水平的自我控制可能進(jìn)一步導(dǎo)致他們的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。追求當(dāng)下快樂和刺激，即現(xiàn)在享樂時間洞察力的大學(xué)生往往有著較高水平的感覺尋求，而高水平的感覺尋求可能會導(dǎo)致這些大學(xué)生較低水平的自我控制（Kim，Jeong，Cho，Jung ＆Choi，2016），較低水平的自我控制可能會進(jìn)一步導(dǎo)致他們的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。以往研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在享樂時間洞察力對網(wǎng)絡(luò)成癮具有負(fù)向的影響（Przepiorka ＆Blachnio，2016；曹華，楊玲，何圓圓等，2019；楊文嬌，周治金，2004），但本研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在享樂時間洞察力對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮具有間接正向影響。這表明，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮與網(wǎng)絡(luò)成癮的作用機(jī)制可能存在一定的差異（楊文嬌，周治金，2004；賀金波，郭永玉，向遠(yuǎn)明，2008）。此外，時間洞察力的未來維度通過自我控制間接負(fù)向預(yù)測網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。這可能是因為時間洞察力的未來維度得分高的大學(xué)生更關(guān)注長遠(yuǎn)的目標(biāo)，這會使他們在面對當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑時，表現(xiàn)出較高的自我控制水平，而較高水平的自我控制可能進(jìn)一步減少了他們網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的可能性。

值得注意的是，雖然本研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮存在顯著的性別差異，但是自我控制在時間洞察力和網(wǎng)絡(luò)游戲成癮間的中介作用并不存在顯著的性別差異，這說明時間洞察力對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的作用機(jī)制在男女大學(xué)生中具有一定的相似性。

綜上所述，本研究通過把時間洞察力各個維度放入同一個模型來考察它們對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的獨特作用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大學(xué)生時間洞察力與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的關(guān)系及其作用機(jī)制因時間洞察力維度的不同而不同。這表明，大學(xué)生同時對時間具有多種認(rèn)知，其中對過去發(fā)生事件的消極認(rèn)知，以及對當(dāng)下時間無法自控和追求享樂的認(rèn)知會損害自我控制，而低水平的自我控制進(jìn)一步導(dǎo)致大學(xué)生更易網(wǎng)絡(luò)游戲成癮；而與此相反，關(guān)注未來目標(biāo)的認(rèn)知會提高大學(xué)生的自我控制水平，而較高的自我控制水平進(jìn)一步減少了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的可能性。上述研究發(fā)現(xiàn)對我們預(yù)防和干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮具有一定的啟示作用：一方面，要注意降低大學(xué)生的過去消極時間洞察力、現(xiàn)在享樂和現(xiàn)在宿命時間洞察力，即不僅要引導(dǎo)他們改變對過去的消極看法，而且還要改變他們對現(xiàn)在的宿命論和享樂觀；另一方面，要引導(dǎo)大學(xué)生不斷提高自身時間洞察力的未來取向，引導(dǎo)他們?yōu)樽陨淼奈磥碓O(shè)立長遠(yuǎn)目標(biāo)，并為此付出努力，注意提高自身的自我控制能力。