子敏

人慢慢變老，這是自然規(guī)律。當我們經歷了一定歲月后，性愛的歡樂正在慢慢消失。如何才能保持這種愉悅的心情？這就需要夫妻雙方的共同努力。

我今年60多歲，步入老年以后，由于在性生活方面“跟不上節(jié)奏”，開始對自己憂心，繼而對丈夫擔心，平添了許多煩惱。目前，在閨密的積極參謀下，我正努力尋求解決的辦法。

他開始抱怨我這塊“金磚”了

老伴比我小3歲，當年他在一所中學當體育教師，我是鄰近學校的語文老師。經人撮合我們相識，但是他的家人卻阻攔我們，原因是我比他大?？墒牵瑦廴藢ξ乙煌樯?。他說，婚姻是自己的，合適不合適自己最清楚。他向我信誓旦旦：“不是說‘女大三，抱金磚嗎？你這塊金磚我抱定了！”

結婚后的這些年，我們感情特別好，不僅生活上互相依靠，而且事業(yè)上互相幫助，在各自學校都是優(yōu)秀教師。還有我們的兒子也讀完研究生并且有一份滿意的工作，讓我們格外自豪。

可是，更年期以后，特別是從59歲開始，我逐漸討厭他對我的纏纏綿綿。65歲以后，到晚上總想辦法躲著他。愛人常年鍛煉，身體比一般人棒，對夫妻生活需求依然旺盛，我與他已經“無法匹配”。有時候，我實在拗不過他，勉強應付。

我“跟不上節(jié)奏”，他開始有些不理解，說：“怎么說老就老了？本來以為退休生活很放松，可以隨心所欲呢！”后來，他時不時地就吐露出一些后悔的意思。

愛人脾氣挺好，沒有和我吵架。這么多年，他一直對我很尊敬，我在他的眼里仿佛一個大姐姐。那天晚上，我絮絮叨叨給他“洗腦”，我說：“你回憶回憶，我年輕的時候不是這樣吧？現(xiàn)在，我老了。從網上我查到一份有關老年性生活的調查報告顯示，男性和女性對于性，無論從心理還是生理來說都有著很大差異……”為了能夠躲避他，我提出他晚上睡覺打呼嚕太響，硬是把他的床搬到了另外一個房間里。

我開始擔心他對我“不忠”了

分房而睡，他接受了。他說：“你嫌棄我打呼嚕，我還嫌棄你天天晚上翻來覆去的，把床弄得晃悠悠的呢！”分房以后，我又多了另外的心思，常常胡思亂想他會不會背叛我。

退休以后，他在廣場拉了一支隊伍練太極拳，他當20多個人的教練。起初我很支持他，覺得這樣一來他有事情忙，分分心，我就省心了，否則天天糾纏在一起挺煩人的。

由于分房，他早晨什么時間起床，我不得而知。為了探個究竟，一連幾天早晨，我沒有告訴他，悄悄來到廣場，偷看他們鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，他們這個太極拳隊伍里女隊員居多，有的還挺年輕，心里就莫名有些醋意。特別是，當他手把手在教某個年輕的隊員時，我甚至為他們“讀秒”，生怕他接觸女人的手太久。記得最近，晨練已經結束，人們散去，還有一個女隊員在纏著他問這問那。我靠前一點兒，雖然聽清楚了是在討教太極拳技法，但是我還是忍無可忍，沖著他喊道：“回家吃飯吧！飯都涼了?！?/p>

回家后，他批評我不應該這樣做，讓他沒有面子。我說，我是怕你們日久生情，讓我更沒有面子。他急了，說我“不可理喻”。

我也不再和他爭辯什么。不過，我心里早有個原則：我沒有能力，也不能讓你出軌！雖然我知道他不是那種人，但提防總是需要的。

晚上，我們照例各進各的房，各睡各的床。日子久了，這樣分房而睡，其實也不是辦法。有一天半夜，我胃病犯了，上吐下瀉。本來想喊他，又怕打擾他休息，就一個人強忍著?？墒?，我最后被折騰得毫無力氣，栽倒在床邊。

聽到我弄出的聲響，他跑過來了。給我喂藥、喂水，開車送我去醫(yī)院。從醫(yī)院回來后，他把自己的床果斷地搬了回來。他說，你呀，“跟不上節(jié)奏”其實也沒有必要躲躲閃閃，性生活只能是婚姻生活的一部分，夫妻老了，性淡了，情還在，我們不是約定“白頭到老”嗎？放心，我不會在性問題上給你太大的負擔，也不會做對不起你的事情！

聽他一席話，我哭了，是被“暖”哭的……

我們在積極尋求“對策”了

重新搬進一個房間，在睡眠習慣上的確存在問題。

那天，閨密們在一起幫助我出主意。孫姐說，孩子帶我們旅游，入住一家賓館。受賓館床鋪的啟發(fā)，我們回家以后就聯(lián)系廠家特別定做了兩張床——每張寬1.2米，兩張床挨在一起時，中間留有一個拳頭大的縫隙。這樣的好處是，我在床鋪上任意晃動，他也感覺不到;他打呼嚕時，我伸手一推，呼嚕聲就能夠停止。

閨密們建議我試一試。很快，我也有了這樣兩張?zhí)刂频拇?。有一天晚上，愛人的膽石癥犯了，在開始痛的時候，他就推了我一把，我馬上醒了，趕快叫車送他去醫(yī)院。由于發(fā)現(xiàn)及時，他減少了疼痛。嘗試這樣分床不分房，我們都覺得可行，不僅互相干擾減少，而且更重要的是，晚上雙方有什么需求和不測，會直接感知到，這才是老夫老妻之間的互相幫助。

在床鋪問題得以解決的同時，我們又回到性需求不“匹配”的問題上來。愛人發(fā)覺我還是擔心他糾纏不休，就給我吃“定心丸”。他說，咱們風風雨雨走過這么多年，誰不知道，性生活不是婚姻生活的全部，而且，性愛的表現(xiàn)形式絕不僅僅是過性生活，幻想、調情、幽默、調侃等多種形式的感受和情感表現(xiàn)，都可以維系夫妻感情，是性生活的重要組成部分和補充。他這么通情達理，我壓力沒有了，老年人采用新辦法，同樣可以和諧相處。

最近，在閨密的提議下，我們老兩口商量嘗試了一種新“對策”，把原先的9點半上床提前至9點。利用半個小時時間倆人聊天，他說他帶太極拳隊伍的趣事，我講街道社區(qū)的見聞;他談健康養(yǎng)生的知識，我評社會萬象的精彩……

其實老年夫妻生活本來可以豐富多彩，把眼光放寬，真的有很多的快樂可以收獲囊中。

少些“抱怨”，多些“對策”

不少老夫老妻對伴侶的“性抱怨”，多數在于彼此性需求“不匹配”，要么是嫌對方需求太多，要么就是埋怨另一半“跟不上自己的節(jié)奏”。其實對于性，無論從心理上還是生理上來說，男性和女性都有著很大差異。夫妻雙方要在認識到這種差異以后，提前進行預防，男性不要在性問題上給女方太大的負擔，畢竟人老了，與年輕時候比，還是差了很多，更不能放縱。從女性的角度來說，不能覺得老夫老妻了就不需要一些親密接觸，躲避不是辦法。

相互理解更和諧。當我們經歷了一定歲月后，性愛的歡樂正在慢慢消失，保證良好的心態(tài)就需要夫妻雙方的共同努力。隨著年齡的增長和身體的變化，應該探索適合自己的合理的性愛計劃，為雙方和諧的生活鋪平道路，相扶相攜、共度余生。夫妻雙方的相互理解可以消除隔閡和誤會，克服不良心理，使老夫老妻的情感歷久彌新。