楊躍峰

摘要：大學(xué)生自主課外體育鍛煉作為高校體育課程的重要組成部分，是學(xué)校體育教學(xué)形式的外延。本研究以湘南幼兒師范高等?？茖W(xué)校為例，通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)高校大學(xué)生自主鍛煉存在的問題及原因，并分析課外團(tuán)隊(duì)合作對提升大學(xué)生自主鍛煉意識的影響，最后提出幾點(diǎn)對策建議供參考。

關(guān)鍵詞：課外團(tuán)隊(duì)合作;高校大學(xué)生;自主鍛煉意識

大學(xué)生自主課外體育鍛煉作為高校體育課程的組成部分，是高校實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)與任務(wù)的重要途徑之一，也是學(xué)校體育教學(xué)形式的外延。本研究以提升高校大學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的意識為目的，開展了課外團(tuán)隊(duì)合作模式下高校大學(xué)生自主鍛煉意識的相關(guān)研究。

一、高校大學(xué)生自主鍛煉存在的問題及原因

本研究對湘南幼兒師范高等?？茖W(xué)校大學(xué)生自主體育鍛煉意識進(jìn)行了調(diào)查，通過隨機(jī)采訪的形式，對該校的200名大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容主要有“課余時間的安排”及“平均每天參加體育鍛煉的時間”，調(diào)查結(jié)果如表1所示。

通過調(diào)查數(shù)據(jù)表不難發(fā)現(xiàn)，湘南幼兒師范高等專科學(xué)校的大學(xué)生在課余時間安排上，36%的學(xué)生表示會沉溺于上網(wǎng)，僅9%的學(xué)生會利用課余時間進(jìn)行體育鍛煉;在平均每天參加體育鍛煉的時間方面，62%的學(xué)生體育鍛煉的時間和量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。為了能夠清楚了解大學(xué)生自主鍛煉時間花費(fèi)少的原因，筆者對部分參與問卷調(diào)查的學(xué)生進(jìn)行了訪談，得出了影響大學(xué)生自主鍛煉的原因：

一是場地的限制。場地基礎(chǔ)設(shè)施是大學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉的基本條件，然而，大部分高校由于資金的緊張，體育場館的數(shù)量較少、結(jié)構(gòu)較為簡單，配套設(shè)施也都不完善，不能滿足高校大學(xué)生的場地與設(shè)施需求[1];二是缺乏正確的指導(dǎo)。部分體育鍛煉專業(yè)性較強(qiáng)，如果沒有專業(yè)教師的指導(dǎo)，很容易造成運(yùn)動損傷，從而對某項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生誤解，更不要說對這項(xiàng)運(yùn)動感興趣了，比如有人會說跑步小腿會粗，打羽毛球胳膊會粗等，愛美的女生就不愿意參加了;三是鍛煉氛圍尚未形成。大多數(shù)學(xué)生將時間用于上網(wǎng)與自我學(xué)習(xí)上，很少有時間結(jié)伴進(jìn)行鍛煉，這就導(dǎo)致高校鍛煉氛圍不夠濃厚。在這種大環(huán)境的影響下，大學(xué)生的自主鍛煉意識也就不高。

二、課外團(tuán)隊(duì)合作對大學(xué)生自主鍛煉意識的影響

課外團(tuán)體活動與高校體育教學(xué)活動具有較強(qiáng)的互補(bǔ)性，以及更為廣闊的發(fā)展前景。它對大學(xué)生自主鍛煉意識的提升有促進(jìn)作用。

首先，突破教學(xué)場地限制，為學(xué)生提供更為廣闊的鍛煉空間。與高校開設(shè)的體育課程相比，課外團(tuán)隊(duì)合作的場地具有較強(qiáng)的靈活性，除了能夠在體育課的場地進(jìn)行活動外，還能去校外爬山、騎車，打破了封閉在校內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉的格局，讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際需求去鍛煉，有助于提升他們自主鍛煉的意識[2]。

其次，相互幫助，培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。與傳統(tǒng)體育課相比，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作的過程中更加注重相互間的幫助，進(jìn)而提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。比如由于器械種類類的繁多，大學(xué)生難免對某些器材不是很了解，課外團(tuán)隊(duì)合作團(tuán)隊(duì)中的其他懂此類器材的學(xué)生能幫助正確使用器材，提升被幫助者鍛煉的興趣，同時激發(fā)幫助者鍛煉的信心。

最后，有助于在全校范圍內(nèi)營造良好的自主鍛煉氛圍。課外團(tuán)隊(duì)合作具有較強(qiáng)的擴(kuò)散性，一旦學(xué)校的籃球場有學(xué)生在打球或者有人在使用體育器材，經(jīng)過的人或者停下腳步參與到其中，或者會暗示自己該找時間鍛煉了，這就無意識地提升了學(xué)生自主鍛煉的意識，同時學(xué)校也形成了自主鍛煉的好風(fēng)氣。

三、對策建議

課外團(tuán)隊(duì)合作雖然是以學(xué)生為主，但是還是需要得到學(xué)校的支持與幫助，通過階段性總結(jié)已往的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，本文提出以下幾點(diǎn)對策建議：

一是明確課外團(tuán)隊(duì)合作對于提升大學(xué)生自主鍛煉意識具有積極作用。課外團(tuán)隊(duì)合作場地具有靈活性，能夠突破場地的限制，為學(xué)生提供更為廣闊的鍛煉空間，保障了學(xué)生自我鍛煉的場地條件，再加上課外團(tuán)隊(duì)間的相互協(xié)作，在鍛煉的同時獲得認(rèn)同感，另外還能獲得別人對自己的幫助，增強(qiáng)自己體育鍛煉的知識，因此課外團(tuán)隊(duì)合作模式很受大學(xué)生的歡迎。除此之外，學(xué)校課外團(tuán)隊(duì)合作氛圍濃厚，還可以提升自主鍛煉意識差學(xué)生的能動性，讓他們在課外團(tuán)隊(duì)合作氛圍的包圍下，不由自主地加入進(jìn)來。

二是學(xué)校、體育教師、學(xué)生在認(rèn)識課外團(tuán)隊(duì)合作重要性的前提下，可以通過各種方式開展團(tuán)隊(duì)合作提升自主鍛煉的意識。首先，學(xué)校通過加大體育場館的建設(shè)力度，完善體育活動的設(shè)施條件，滿足大學(xué)生課外團(tuán)隊(duì)合作提供必要的活動場地。在平時沒有體育課安排或者周末和節(jié)假日的時候，對學(xué)校的體育場館和器械進(jìn)行開放，并適當(dāng)延長開放時間。還能夠利用現(xiàn)代化通信方法，如微博、微信公眾號、學(xué)校體育宣傳欄等定期對場館開放時間進(jìn)行選擇，讓學(xué)校的場館和器械得到合理利用，消除學(xué)生不愿自主鍛煉的客觀障礙;其次，學(xué)校可以安排指導(dǎo)教師對大學(xué)生課外團(tuán)體合作進(jìn)行專業(yè)性的指導(dǎo)，一方面可以安排本校體育教師對學(xué)生的課外團(tuán)隊(duì)合作進(jìn)行指導(dǎo)，避免因?yàn)椴粫褂闷鞑脑斐傻膫?另一方面可以與校外健身機(jī)構(gòu)開展合作，雇傭一定數(shù)量的學(xué)生課外體育鍛煉指導(dǎo)員，解決因?yàn)楸拘＝處熅湍芰τ邢薜膯栴}。通過多種方式讓學(xué)生在得到專業(yè)指導(dǎo)的情況下，獲得相關(guān)的體育鍛煉知識，提升自主鍛煉的意識;最后，大學(xué)生可以通過參加各種社團(tuán)活動來豐富自己的課外生活，比如校武術(shù)社團(tuán)、游泳社團(tuán)，一方面通過在社團(tuán)中與社友的相互交流，增加自己對自主鍛煉的意識，另一方面，也可以將自己的專業(yè)知識教給社友、幫助社友了解體育鍛煉的知識，增強(qiáng)自己的社交能力，獲得成就感[3]，從而提升自主鍛煉的意識。

參考文獻(xiàn)：

[1]賴錦松，余衛(wèi)平.高校畢業(yè)生體質(zhì)健康發(fā)展?fàn)顩r動態(tài)分析[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2013，33 （2）：101-105.

[2]孫娟，王岳.我國公民體育鍛煉意識的提升途徑[J].體育學(xué)刊，2016，23 （2）：52-56.

[3]蔣欽，袁鸞鸞，王恩界，李紅.大學(xué)生體育鍛煉對正、負(fù)性情緒體驗(yàn)的影響[J].中國健康心理學(xué)雜志，2016，24 （1）：126-129.