陳默

摘要：生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

——俄羅斯詩人 普希金

一個強健的體魄對于一個人是多么的重要，而強健的體魄則來源于體育鍛煉?？傊?，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學(xué)生。

近年來，國內(nèi)外學(xué)者從多方面多角度對體育的心理健康效應(yīng)進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉能促進(jìn)心理健康，促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常參加體育運動不僅使大學(xué)生的注意力、記憶力、反應(yīng)、思維、想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定，性格開朗。由此可見參加體育鍛煉對完善大學(xué)生各個方面的發(fā)展有重要意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;體育鍛煉;身體素質(zhì)

一、調(diào)查對象和方法

調(diào)查時間：2018.9.20～2018.11.1

調(diào)查對象：在校大學(xué)生

采用方法：網(wǎng)上匿名問卷調(diào)查、網(wǎng)絡(luò)查找資料以及口頭詢問訪談等方法

二、調(diào)查背景

十九大以后“廣泛開展全民健身活動，加快推進(jìn)體育強國建設(shè)”。而大學(xué)生是當(dāng)代最有活力的群體之一，同時也是實現(xiàn)中國夢的動力主體之一，大學(xué)生的體育運動方面越來越被重視起來。

三、調(diào)查目的

通過調(diào)查研究出當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)水平、體育運動鍛煉的重視程度、體育運動知識了解程度以及限制大學(xué)生進(jìn)行體育活動的因素等。

四、結(jié)果與分析

問題一：當(dāng)代大學(xué)生的體育運動能力在上升還是在下降？

在大學(xué)生不同專業(yè)中身體素質(zhì)水平還是有所差異的，體育類專業(yè)的大學(xué)生運動能力要高于非體育類專業(yè)的大學(xué)生?，F(xiàn)在隨著生活水平不斷提高，當(dāng)代大學(xué)生基本都有體育鍛煉，基本上一周鍛煉最少2至3次，但同時能堅持每天進(jìn)行體育鍛煉的人極少。當(dāng)代大學(xué)生絕大部分對體育活動是感興趣的，所以整體上當(dāng)代大學(xué)生的運動能力在逐漸提高。

問題二：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)絕大部分大學(xué)生對體育活動很感興趣，并且很多人也有過相應(yīng)的體育運動計劃，但最終計劃大部分人完成的不好，這又是為什么？

通過問卷數(shù)據(jù)可以看出，當(dāng)代大學(xué)生對體育運動的重視程度很高，80%的同學(xué)對體育運動很感興趣，75%的同學(xué)有過運動計劃，但對自己運動計劃滿意的只有25%左右。

首先第一個原因：運動方式過于單一。

當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行體育運動的方式絕大部分選擇跑步/散步以及球類運動。這兩項運動雖然簡單、普及程度高，但對運動者的積極性調(diào)動不高，像一些冰雪運動、水上運動、極限運動等運動幾乎沒有涉及過，運動方式單一是當(dāng)代大學(xué)生體育運動的一個大問題。

第二個原因：學(xué)校體育課創(chuàng)新意識不強。

現(xiàn)在很多高校對體育教學(xué)的重視程度不高，體育教師上課方式比較單一、教學(xué)內(nèi)容枯燥無趣，體育教學(xué)呈現(xiàn)出“放羊式”的現(xiàn)象，而許多的學(xué)生上體育課也只是應(yīng)付考試或者是修學(xué)分。

第三個原因：限制大學(xué)生進(jìn)行體育活動的因素有很多。

因素1.課程/工作繁忙，沒有時間進(jìn)行體育運動。

因素2.場地條件/運動設(shè)施限制。

因素3.自身的惰性，懶惰心理，缺少時間，學(xué)習(xí)壓力大，沒心情，不懂鍛煉方法，這都成為制約大學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素。

問題三：當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行體育運動的原因是什么？

大部分大學(xué)生熱愛體育鍛煉并對此很感興趣，但絕大部分的同學(xué)是想要增強體質(zhì)、增進(jìn)健康，想要一個好身材，一個健康的體魄。

問題四：當(dāng)代大學(xué)生關(guān)于體育運動知識匱乏。

通過調(diào)查問卷中當(dāng)前比較基礎(chǔ)的兩個有關(guān)體育方面的問題，47%～61%的同學(xué)答不出來或者答錯，這就反映出當(dāng)代大學(xué)生對體育類的知識掌握較少，了解較少，對體育類新聞關(guān)注程度不高。

五、對策建議

（一）學(xué)校應(yīng)該根據(jù)實際情況設(shè)置體育課程，盡可能的協(xié)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)知識和鍛煉身體的時間，在提高學(xué)生知識能力的同時也應(yīng)當(dāng)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)能力水平。

（二）學(xué)校體育教師應(yīng)當(dāng)積極探索新型的、符合學(xué)生興趣的教學(xué)方式，提高學(xué)生的積極性。加強對學(xué)生運動鍛煉方法的指導(dǎo)，宣揚體育精神和知識，提高學(xué)生自學(xué)自練的能力。

（三）學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強宣傳力度，積極宣傳體育活動的重要性，提高教師和學(xué)生對學(xué)校體育的重視程度。進(jìn)一步加強大學(xué)生健康意識、體育意識的教育。

（四）學(xué)校應(yīng)加強場地設(shè)施建設(shè)、才能保證學(xué)生活動時間。并拓寬體育運動方式的種類，豐富學(xué)生運動生活，讓學(xué)生進(jìn)行更多有趣的運動，提高學(xué)生運動的積極性。

（五）學(xué)校應(yīng)多舉行體育類的活動，例如運動會，趣味運動會，球類比賽等，但同時要保證同學(xué)們參與程度高，保證每一個人的參與體育活動的機會是一樣的，建立獎勵機制，促進(jìn)大學(xué)生體育活動的開展。

六、結(jié)束語

總之，興趣是激發(fā)大學(xué)生運動熱情的最大源泉，也是提高他們參與體育活動意識的關(guān)鍵。只有確立以大學(xué)生為主體的體育教學(xué)思想、建立新的體育教學(xué)模式、大力發(fā)展學(xué)校體育，不斷地培養(yǎng)大學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，才會使大學(xué)生把體育運動視為自身的需要，積極參加體育活動，堅持進(jìn)行運動鍛煉，不斷增強身體素質(zhì)，高校的體育活動開展和學(xué)生健康水平才能不斷地得到提高。

參考文獻(xiàn)：

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[2]徐金堯.大學(xué)生體育運動興趣的產(chǎn)生與發(fā)展初探[J].浙江師大學(xué)報（自然科學(xué)版），1992（03）.