賈敬棟

摘要：課余體育鍛煉是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充，也是學(xué)生健康生活方式的重要內(nèi)容。本文運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法，對山西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院課余體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查研究。結(jié)果表明：山西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院男生參加課余體育鍛煉的比例多于女生;絕大部分同學(xué)對參與課余體育鍛煉的積極性高，具有濃厚的興趣;學(xué)校場地設(shè)施有限，影響學(xué)生對體育知識技能的學(xué)習(xí);制約學(xué)生參與課余體育鍛煉的主要因素有鍛煉意識不強(qiáng)。

關(guān)鍵詞：山西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院;課余體育鍛煉;高職院校;現(xiàn)狀

課余體育鍛煉是指在學(xué)校的課余時間里，運(yùn)用多種體育手段，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生健康、活躍身心為目的的體育教育活動，對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有重要的作用。通過《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》數(shù)據(jù)分析得出，高職院校學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降，主要原因是學(xué)校對學(xué)生參與課余體育鍛煉的重視度不高，學(xué)生缺乏體育鍛煉。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以山西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院課余體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過上網(wǎng)查閱相關(guān)的期刊，論文等文獻(xiàn)資料，整理并歸納，為本次研究課題指名方向，提供一定的理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

本研究通過隨機(jī)抽樣法對山西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院的230名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。男生人數(shù)為180人，女生人數(shù)為50人。共發(fā)放問卷230份，回收問卷230份，有效問卷208份，問卷有效率為90.43%。

二、研究結(jié)果與分析

（一）山西機(jī)電學(xué)生參加課余體育鍛煉的基本情況

1.參加課余體育鍛煉的人數(shù)情況

山西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生男生參加課余體育鍛煉所占的比例高于女生，女生不參加課余體育鍛煉所占的比例高于男生?？芍?，男女生參加課余體育鍛煉情況存在差異。

2.每周參加課余體育鍛煉次數(shù)的調(diào)查情況

根據(jù)表中數(shù)據(jù)可以得出，男女生每周參加課余體育鍛煉次數(shù)低于3次的所占比例最高，男女生每周參與課余體育鍛煉次數(shù)為5次以上的所占比例最低，說明男女生在每周參與課余體育鍛煉中鍛煉次數(shù)都不佳，不能養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。

3.參加課余體育鍛煉中每次鍛煉的持續(xù)時間及時間段的選擇情況

參加課余體育每次鍛煉持續(xù)時間為半個小時的男生人數(shù)所占比為37.22%，女生人數(shù)所占比為34%;參加課余體育每次鍛煉持續(xù)時間為大于等于一個小時小于等于兩個小時的男生人數(shù)所占比為58.33%，女生人數(shù)所占比為60%;參加課余體育每次鍛煉持續(xù)時間為兩個小時以上的男生人數(shù)所占比為9.45%，女生人數(shù)所占比為6%。通過上述分析可知，男女生參與課余體育每次鍛煉的持續(xù)時間多集中在大于等于一小時小于等于兩小時內(nèi)，選擇鍛煉的持續(xù)時間比較合理。

鍛煉時間不固定的人數(shù)有90人，所占的比例為39.13%，在各時間段中所占比例最高;選擇在晚上時間段參與鍛煉的學(xué)生所占比例次之，選擇在早晨、上午、下午時間段進(jìn)行鍛煉所占的比例相對均勻。根據(jù)以上分析可知，大部分人參與鍛煉的時間段不固定，其次是晚上時間段進(jìn)行鍛煉的學(xué)生人數(shù)比例最多。

（二）山西機(jī)電學(xué)生參加課余體育鍛煉的動機(jī)與態(tài)度

1.參加課余體育鍛煉的動機(jī)

參加課余體育鍛煉動機(jī)中，增強(qiáng)體質(zhì)的人數(shù)所占比例為81.3%，放松心情人數(shù)所占比例為69.13%，減肥瘦身人數(shù)所占比例為33.91%，結(jié)交朋友的人數(shù)所占比例為29.57%，應(yīng)付體育考試的人數(shù)所占比例為16.52%?？芍?，山西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生參加課余體育鍛煉的主要動機(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)，說明多數(shù)學(xué)生認(rèn)為通過鍛煉可以強(qiáng)身健體，有16.52%的人只是為了應(yīng)付體育考試，說明這部分同學(xué)動機(jī)不良，沒有深刻認(rèn)識到參加體育鍛煉的重要性，不能積極主動進(jìn)行鍛煉。

2.參加課余體育鍛煉的態(tài)度

有71.74%的學(xué)生對進(jìn)行課余體育鍛煉比較感興趣，而對參與課余體育鍛煉興趣一般的占24.78%，這是一個不穩(wěn)定的人群。另外，有3.48%的學(xué)生對參與課余體育鍛煉不感興趣。說明超過一半的學(xué)生對參與課余體育鍛煉比較感興趣。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.男生參與課余體育鍛煉的人數(shù)比例大于女生人數(shù)所占比例。學(xué)生整體鍛煉次數(shù)集中在3次以下，持續(xù)時間集中在大于等于一個小時，小于等于兩個小時。大部分學(xué)生參與鍛煉時間不固定，其次集中在晚上時間段進(jìn)行鍛煉。

2.影響學(xué)生參與課余體育鍛煉的動機(jī)主要是增強(qiáng)體質(zhì)，其次為放松心情，減肥塑形，結(jié)交朋友，應(yīng)付體育考試。絕大多數(shù)學(xué)生對參與課余體育鍛煉的積極性高，具有濃厚的興趣。

（二）建議

1.加大對課余體育鍛煉的宣傳力度、教育、指導(dǎo)，提高學(xué)生對體育知識，技能的認(rèn)識水平。針對女生參與課余體育鍛煉較少的現(xiàn)象，應(yīng)培養(yǎng)其全面發(fā)展的意識，激發(fā)其參與鍛煉的興趣，提高積極性，使其合理安排鍛煉時間，養(yǎng)成堅持每天鍛煉的習(xí)慣。

2.貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，糾正學(xué)生參加課余體育鍛煉的不良動機(jī)，不能為應(yīng)付體育考試而參加課余體育鍛煉。應(yīng)多建設(shè)籃球，羽毛球場地，滿足學(xué)生參與課余體育鍛煉的需求。

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