許皖儷

摘要：體育是中職教育中一門推動學生身體素質(zhì)成長的學科，良好的身體素質(zhì)是學生終身學習和生活的保障，因此，中職體育教學的有效與否對于學生的終身成長十分重要，教師在進行中職體育教學時，應重視并正視體育教學的作用，以更具生命力和實效性的體育教學策略來展開教學，從而為學生身體的發(fā)育和成長打下堅實的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：中職; 體育教學; 終身成長

終身成長方向下的中職體育教學的展開，應基于可持續(xù)發(fā)展的眼光下進行，培養(yǎng)學生的運動興趣和愛好，使學生能夠在今后的學習及生活中積極自主地進行體育鍛煉，從而使學生能夠在持之以恒地鍛煉中形成良好的體魄。而教師在教學時，應積極探究能夠推動學生終身身體素質(zhì)成長的教學策略，并使學生能夠在中職體育鍛煉中充分地壓榨自身身體的潛質(zhì)，從而推動學生身體素質(zhì)的高效成長。那么，教師應如何基于終身成長開展中職體育教學呢？下文，筆者便結(jié)合自身多年教學經(jīng)驗來對此進行一番探究。

一、結(jié)合游戲教學，培養(yǎng)運動興趣

在體育鍛煉中，學生的積極性是影響學生體能鍛煉效果的重要因素，如果學生不具備對體能鍛煉的高度運動興趣，那么其很容易會出現(xiàn)半途而廢、知難而退的情況，對于學生體育鍛煉的效果十分不利，因此，教師在初中體能教學中應首先激發(fā)學生對體育運動的興趣，使學生能夠以積極、樂觀的心態(tài)去面對體能鍛煉，從而推動學生體能鍛煉效果的有效提升。而筆者在展開教學時，往往會通過體育游戲來對學生的運動興趣進行培養(yǎng)，利用豐富多彩的游戲來調(diào)動學生進行體育運動的積極性。

例如，在一次教學中，筆者便將“喊號追人”的游戲和“兩人三足”的游戲相結(jié)合來進行教學，筆者讓學生兩個人為一組，并將一組學生各自的一條腿綁在一起，隨后將每組學生編號，并以“喊號追人”的方式進行游戲。在游戲進行的過程中，學生都激情高漲地進行奔跑、跳躍、追逐，進而能夠達到一個最大程度的鍛煉量，以促進其身體素質(zhì)的有效提升，而學生在游戲中感受到了體育游戲的樂趣，便自然的對于下節(jié)課的體育游戲充滿興趣，這也就推動了學生運動興趣的形成和發(fā)育。

二、舉行體育比賽，培養(yǎng)競技精神

競爭是體育的靈魂，自古以來，只有競爭才能夠使人積極地突破自身身體的極限，勇攀自身身體素質(zhì)的高峰，奧運便是體育競爭的重要體現(xiàn)，可見，競爭對于體育運動的重要性。教師在讓學生進行體育運動時，可以為學生創(chuàng)設(shè)比賽模式，提升運動的競爭性，激發(fā)學生的競爭意識，從而使學生能夠積極地參與到比賽，努力地沖刺自己的極限，體會純粹的體育運動所帶來的身體的愉悅感和神經(jīng)的淋漓感，進而能夠獲得更好地鍛煉效果。

例如，在一次教學中，筆者舉行了體育比賽，并將學生依據(jù)其特長來劃分小組，如田徑小組、跳遠小組等，還包括一些興趣小組，如乒乓球小組、羽毛球小組等，而比賽成績，是以小組成績?yōu)橹?，這便能夠使學生在團體榮譽感的作用下積極地進行比賽。筆者也會為學生制定獎勵制度，通過獎勵來進一步激發(fā)學生的競爭意識，并且，筆者在不同的比賽中，會將學生分為若干小組，從而使學生不會因為比賽而產(chǎn)生敵視心理，使學生能夠在比賽中良性競爭，這便能夠使學生在競爭中形成良好的競技精神。

三、制定運動計劃，培養(yǎng)終身意識

終身方向下的體育鍛煉是持之以恒、日積月累的，而中職教師在展開教學時，應為學生制定體育運動計劃，從而使學生能夠養(yǎng)成體育習慣，在日常生活中也積極地鍛煉自身的身體素質(zhì)，而教師在為學生制定運動計劃時，不能千篇一律地來對學生進行規(guī)劃，而是應研究學生的個體差異，為不同身體素質(zhì)的同學制定不同的計劃，進而使學生的身體素質(zhì)都能夠平穩(wěn)提升，使學生能夠充分地感受到體育運動對身體所帶來的好處，使學生了解體育運動的重要性，從而推動學生體育終身意識的形成。

例如，筆者在教學中為學生制定體育鍛煉計劃時，會依據(jù)學生的身體情況來制定，如體脂率較高的學生則可以通過每天的晨跑、夜跑以及卷腹來降低體脂率，而體脂率正常的學生則可以通過每天的幾組俯臥撐、單杠來增肌，體脂率偏低的同學則需要食用高熱的食物并配合適當?shù)尼槍﹀憻拋磉M行增肌增脂等。這樣清晰明了的體育運動規(guī)劃，能夠使學生輕而易舉的形成運動習慣，而學生在習慣養(yǎng)成的過程中也能感受到隨著身體素質(zhì)提升而變得良好的精神狀態(tài)，進而能夠?qū)w育運動和鍛煉的重要性產(chǎn)生更進一步地體會和認知，進而能夠形成體育鍛煉終身意識。

綜上所述，終身成長方向下的高中體育教學的展開，應采用多樣化的體育教學方式來讓學生感受到體能鍛煉及運動的豐富多彩，從而使學生能夠積極地配合教師的教學來進行體能鍛煉，促進學生體能鍛煉效果的高效提升，并使學生能夠在體育運動中形成運動興趣、競技精神以及終身意識，繼而使學生能夠在體育運動中保持長久的激情和熱情，充分挖掘?qū)W生本身的身體潛能，推動學生長遠的身體素質(zhì)的成長和發(fā)展。

參考文獻：

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