苗強

摘要：近年來，隨著運動項目種類的不斷增多，多種業(yè)余形式的訓(xùn)練活動逐漸增多。射擊項目在我國運動中具有一定的優(yōu)勢，且在奧運會中的表現(xiàn)同樣十分突出。隨著射擊運動逐漸進入大眾的視野，更多的人們參與到業(yè)余射擊運動中，但是就當前的業(yè)余射擊運動實施而言，其中存在一定的問題，基于此，本文對當前業(yè)余射擊訓(xùn)練中存在的問題進行分析，以此提出有效的解決措施，促進射擊運動的更好開展。

關(guān)鍵詞：業(yè)余射擊;訓(xùn)練活動;問題探析

一、業(yè)余射擊訓(xùn)練中存在的問題

與專業(yè)化的射擊訓(xùn)練不同，業(yè)余射擊訓(xùn)練在展開中并沒有國家的相應(yīng)支持，在日常的訓(xùn)練中，業(yè)余射擊所展開的訓(xùn)練在一定程度上缺少專業(yè)化的訓(xùn)練保證。在訓(xùn)練中，教練員是運動員的最大依靠，因此需要保證教練自身專業(yè)水平的可靠性，教練本身專業(yè)技能的不達標，會對訓(xùn)練中的運動員產(chǎn)生極大的影響，在一定程度上導(dǎo)致業(yè)余射擊水平的提升受到限制，對業(yè)余射擊運動的發(fā)展造成了一定的制約性。

（一）教練員對運動員缺乏長遠規(guī)劃

教練作為運動員的主要指導(dǎo)者，在訓(xùn)練活動的實施中，如果自身缺少專業(yè)知識與技能經(jīng)驗的支撐，相關(guān)知識結(jié)構(gòu)不完善，則在實際的訓(xùn)練活動實施中無法針對運動員的活動實施，制定有效的發(fā)展計劃，為其能力的提升設(shè)定長遠的發(fā)展規(guī)劃?，F(xiàn)階段在業(yè)余射擊訓(xùn)練中所使用的教練，大多數(shù)所具備的知識結(jié)構(gòu)較為落后，沒有創(chuàng)新意識與精神的支撐，對運動員的發(fā)展缺少長遠的規(guī)劃，無法滿足遠動員發(fā)展的實際需求。

（二）教練員自身水平有限

在當前的業(yè)余射擊訓(xùn)練中所使用的教練，大部分都是以往優(yōu)秀的運動員退役，雖然教練在以往是十分優(yōu)秀的運動員，但并不能代表其能夠勝任專業(yè)的教練工作。因此，在業(yè)余射擊訓(xùn)練活動的實施中，部分教練在訓(xùn)練中所使用的訓(xùn)練方法與訓(xùn)練模式都是以以往所接受過的內(nèi)容為主，導(dǎo)致與當前發(fā)展下的實際不相符，自身水平受到發(fā)展限制，在業(yè)余射擊訓(xùn)練中對運動員的一些問題無法做到實際解決。

（三）業(yè)余運動員的心理問題

業(yè)余射擊訓(xùn)練到一定的程度之后，同樣會參加比賽，但是對于部分運動員而言，專業(yè)的比賽會對其產(chǎn)生一定的壓力，在面對實際競技活動時，可能會有一些發(fā)揮失常等情況，因此在訓(xùn)練中同樣需要針對運動員的心理素質(zhì)問題做到有效的訓(xùn)練增強運動員的心理承受力與自信心。

二、業(yè)余射擊訓(xùn)練中存在問題的解決方法

（一）提高教練員和運動員的自身素質(zhì)

（1）教練員和運動員都要虛心好學

教練對業(yè)余射擊訓(xùn)練活動的實施具有重要的影響意義，對于教練而言需要通過多種途徑促進自身技能水平的提升，在當前主要分為三類：第一，書本知識。通過書本所獲得的知識是教練在校期間的必修內(nèi)容，同時也是教練工作中必須掌握的課程。第二，最新體育動態(tài)以及相關(guān)成果與報告規(guī)定等。該方面的加強能夠?qū)叹毐３种R的創(chuàng)新與長遠目光的發(fā)展培養(yǎng)具有一定的作用。第三，上屆教練向其傳授的經(jīng)驗，上屆教練向新教練所傳授的經(jīng)驗是經(jīng)過了多年的積累與總結(jié)，屬于十分珍貴的經(jīng)驗財富，在經(jīng)驗的借鑒中，教練自身需要具備一定的判斷能力，與實際情況相結(jié)合，保證其實施的有效性。

（2）互相嚴格要求

在日常的訓(xùn)練中，業(yè)余的射擊訓(xùn)練同樣需要受到嚴格的要求，不僅是教練與運動員兩者的單向嚴格規(guī)范，更要加強雙方之間的嚴格化要求。運動員在訓(xùn)練中需要有勤奮努力的好學之心，嚴格遵守紀律。教練需要將所有的紀律要求充分掌握，自身做到帶頭作用。在訓(xùn)練中根據(jù)要求嚴格實施。在業(yè)余射擊訓(xùn)練中，通常是以空槍練習為主，有時會有實彈射擊，在過程中教練必須實施全程的指導(dǎo)，保證現(xiàn)場的安全，提高自身的責任意識。在射擊訓(xùn)練中需要養(yǎng)成良好的“驗槍”習慣。

（二）增強運動員心理素質(zhì)的訓(xùn)練

在當前的業(yè)余射擊訓(xùn)練實施中，對于大多數(shù)的實踐活動展開需要運動員自身具備較強的心理素質(zhì)，在日常訓(xùn)練中需要加強對心理訓(xùn)練的重要度。對技術(shù)訓(xùn)練的強化導(dǎo)致心理訓(xùn)練沒有得到及時的提高，在一定程度上可能造成在實踐中出現(xiàn)訓(xùn)練失敗等情況?，F(xiàn)階段參加業(yè)余射擊訓(xùn)練的運動員是以青少年為主，處于成長階段心理較為稚嫩，體現(xiàn)出了較強的可塑性，因此需要教練在訓(xùn)練中通過針對性的心理訓(xùn)練，促進運動員自身良好素質(zhì)與心理承受力的盡早形成，培養(yǎng)良好的心理能力，通過后期的技術(shù)訓(xùn)練中促進心理素質(zhì)的不斷強化。

（三）射擊的基本功訓(xùn)練

（1）射擊中的基本姿勢是訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容。在訓(xùn)練中，對射擊技術(shù)的提高是以運動員自身基本姿勢是否準確掌握為依據(jù)。教練在訓(xùn)練中需要做到對各種姿勢動作的要領(lǐng)把握，通過對動作的分解，通過合理的演示示范為運動員的訓(xùn)練提供一個參考標準，以此保證運動員在訓(xùn)練中形成良好的動作姿勢，保證射擊要求的基本規(guī)范化。

（2）動作的穩(wěn)定性在射擊訓(xùn)練中十分重要。在射擊訓(xùn)練中主要是依靠與手臂的臂力，如果運動員的臂力較弱，在射擊瞬間難以保證自身的穩(wěn)定性，最終可能會導(dǎo)致脫靶等情況。對于業(yè)余運動員而言，在日常的訓(xùn)練中加強穩(wěn)定性的訓(xùn)練十分重要。穩(wěn)定性主要是運動員身體的穩(wěn)定與人槍結(jié)合后的整體穩(wěn)定。在訓(xùn)練中需要保證各部分的平衡受力，強化在板機扣動瞬間整體的穩(wěn)定性，確保能夠保持穩(wěn)定的射擊姿勢。

三、結(jié)束語

綜上所述，在當前的業(yè)余射擊運動開展中，受運動項目自身要求的影響，在訓(xùn)練中需要專業(yè)的指導(dǎo)與規(guī)范化的操作實施，因此針對其中所存在的問題分析發(fā)現(xiàn)，大部分是因為教練的專業(yè)性以及訓(xùn)練中的方法使用存在一定的不足，導(dǎo)致運動員本身在訓(xùn)練中難以促進自身技能水平的提升，通過提高教練的專業(yè)性，加強對訓(xùn)練活動規(guī)范化的實施等方式，實現(xiàn)訓(xùn)練活動展開的有效性，保證運動員在訓(xùn)練中能夠?qū)顒淤|(zhì)量以及效率得到保證。

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