邵淑敏

摘 要：生活節(jié)奏的加快及學(xué)習(xí)壓力的日益增大，致使部分職校生面臨心理健康問題。自媒體在信息傳播等領(lǐng)域扮演著重要的角色與作用，對于傳播“正能量”有重要的幫助作用。如何利用自媒體對職校生網(wǎng)絡(luò)心理健康產(chǎn)生影響并開展教育活動具有重要的研究意義。

關(guān)鍵詞：自媒體;職校生;網(wǎng)絡(luò)心理健康;影響;教育對策;

一、傳統(tǒng)職校生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育存在的問題

（一）職校心理健康教育師資力量薄弱

當(dāng)前，多數(shù)職校在開展網(wǎng)絡(luò)心理健康課程時師資力量普遍薄弱，有的沒有設(shè)置專職的網(wǎng)絡(luò)心理健康課程全職老師，由其他學(xué)科老師兼職;部分學(xué)校雖設(shè)置了專職老師，但受教育水平和工作經(jīng)驗相對較為薄弱，影響了課程教育質(zhì)量與效率。

（二）職校心理健康教育受內(nèi)容及范圍約束

傳統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育活動，大多通過專業(yè)課程或者活動課程進(jìn)行單方面的心理知識與技巧傳授工作，主要采取口頭傳授方式進(jìn)行，必然面臨教育內(nèi)容范圍及時空等方面的約束。學(xué)生主要通過集體方式參與活動，難以結(jié)合自身的心理健康情況自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、時間地點，影響了課程開展的質(zhì)量與靈活性。

二、自媒體對職校生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的影響

（一）自媒體對職校生緩解及釋放壓力創(chuàng)造了空間

當(dāng)前社會競爭越來越激烈，職校生面臨的畢業(yè)就業(yè)壓力也越來越大，部分職校生內(nèi)心會產(chǎn)生心理困惑與壓力，不懂得合理地表達(dá)或宣泄內(nèi)心的壓力，不利于心理健康發(fā)展。自媒體技術(shù)給學(xué)生分享個人觀點、表達(dá)想法、宣泄情緒等提供了重要的空間與渠道，有助于學(xué)生積極主動了解相關(guān)的自媒體信息，幫助自己更為科學(xué)、合理地緩解、釋放內(nèi)心的壓力。因而，自媒體在職校生自我價值實現(xiàn)以及內(nèi)心壓力緩解等方面扮演著重要的角色。

（二）自媒體在職校生自我意識成熟中扮演重要角色

隨著技術(shù)的持續(xù)發(fā)展與進(jìn)步，微博、微信、貼吧以及QQ群等自媒體已成為職校生自我表達(dá)、自我展現(xiàn)的重要渠道。自媒體自身具有大眾化、開放性以及平民化等諸多優(yōu)點，能夠確保學(xué)生第一時間了解到感興趣的信息，在自媒體平臺上發(fā)表內(nèi)心的想法與感受。學(xué)生在自媒體平臺擁有了實際生活中所缺少的自我認(rèn)同的平臺，一定意義上推動了自我意識的培養(yǎng)與發(fā)展。

（三）自媒體容易造成職校生產(chǎn)生網(wǎng)癮以及手機(jī)依賴

自媒體形成了大眾化、交互化以及時效強(qiáng)等鮮明優(yōu)勢，受到職校生的廣泛關(guān)注。然而，在帶來巨大便利的同時，信息量巨大，信息質(zhì)量良莠不齊，讓部分學(xué)生產(chǎn)生網(wǎng)癮和手機(jī)依賴癥，對人生觀與價值觀的健康成長產(chǎn)生影響，甚至?xí)?dǎo)致部分職校生產(chǎn)生迷茫心理，不利于職校生心理健康成長。

三、自媒體網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的應(yīng)用策略

（一）完善自媒體運行保障機(jī)制，凈化教育環(huán)境

積極有效的運行保障機(jī)制，是確保自媒體在職校生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中高效發(fā)揮的重要基礎(chǔ)。因而，學(xué)校應(yīng)重視自媒體運行保障機(jī)制的完善工作，以持續(xù)凈化心理健康教育環(huán)境。應(yīng)突出職校生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要性。在制定課程表時應(yīng)該保障網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的課時與任課老師，高度重視心理健康教育;應(yīng)清晰認(rèn)識自媒體對心理健康教育的影響。自媒體具有傳播速度快、傳播范圍廣等諸多優(yōu)勢，任課老師應(yīng)積極發(fā)揮自媒體的教育作用，采取各項積極措施保障其運行，使自媒體更為平穩(wěn)地運行。

（二）提升自媒體與傳統(tǒng)心理教育手段結(jié)合度

自媒體是傳統(tǒng)心理教育工作的重要補充，而非替代品。應(yīng)用自媒體，是為了能夠?qū)鹘y(tǒng)的心理健康教育內(nèi)容進(jìn)行完善與補充，兩者相結(jié)合，更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教材內(nèi)容的積極性，提升教學(xué)質(zhì)量和效果。自媒體是傳統(tǒng)教學(xué)模式的延伸與創(chuàng)新。將自媒體應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)心理健康教育活動，能夠?qū)⑿睦斫】到逃由斓秸n堂外，讓學(xué)生們了解更為廣泛的情緒調(diào)節(jié)、抗壓方法等，在面對消極情緒時懂得如何調(diào)整自己的狀態(tài)，以更好的精神面貌投入到學(xué)習(xí)中。

（三）積極構(gòu)建共享體驗式自媒體平臺

在自媒體時代，職校生能夠擁有更多的知識學(xué)習(xí)渠道，這就要求開展心理健康教育時，將心理健康教育拓展至課堂以外，構(gòu)建自強(qiáng)不息、生態(tài)性較強(qiáng)的可持續(xù)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與學(xué)習(xí)平臺，讓學(xué)生隨時隨地輕松獲取緩解心理壓力、改善精神狀態(tài)所需的各種心理健康知識與生存技能，從而切實提升個人體驗度。

（四）提升自媒體素養(yǎng)，引導(dǎo)積極的習(xí)慣

教育工作者應(yīng)努力提升自媒體的應(yīng)用技能，將自媒體傳播的傳統(tǒng)優(yōu)秀文化、先進(jìn)的科技成果、積極的人生理念等融入心理教學(xué)活動，構(gòu)建更為高效的自媒體教育社交群體，將更具正能量的媒體信息傳播給學(xué)生，營造更為積極、正向的心理教育環(huán)境，切實推動職校生心理健康教育工作有效開展。

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