董晶晶

[摘要]作為高三學(xué)生的班主任，心理疏導(dǎo)工作尤為重要。高三畢業(yè)班學(xué)生面對升學(xué)應(yīng)試壓力不言而喻，班主任做到針對畢業(yè)班不同類別學(xué)生給予正確引領(lǐng)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和考前激勵(lì)，做到勤于溝通、善于交流、對待學(xué)生富有親和力。根據(jù)學(xué)情發(fā)現(xiàn)新亮點(diǎn)，致力于做有溫度的教育，成為有創(chuàng)造力的教師。恩威并用、自然得體的語言能走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心深處，教給學(xué)生自我減壓的有效方法，幫助他們平穩(wěn)度過“高原反應(yīng)”期和心理躁動(dòng)期。在現(xiàn)今“逆商”偏低的高中生群體中，能遇到一位給學(xué)生科學(xué)理性定位又細(xì)膩關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的的“伴”，將是學(xué)生們一生的幸運(yùn)。

[關(guān)鍵詞]心理疏導(dǎo);升學(xué)壓力;考前激勵(lì)

蔡元培先生說過：“決定孩子一生的不是學(xué)習(xí)成績，而是健全的人格修養(yǎng)?！毕壬€說過：“教育者，養(yǎng)成人格之事業(yè)也。有健全之身體，始有健全之精神。”我執(zhí)教的高三俄語理科普通班的多數(shù)學(xué)生來自農(nóng)村，即使在決定他們一生命運(yùn)的關(guān)鍵時(shí)刻，很多家人也未能時(shí)刻陪伴左右。在他們高強(qiáng)度、頻模考的高壓心境下，如何幫助這群高三學(xué)生心無旁騖鎖定目標(biāo)、接受現(xiàn)實(shí)、面對挫敗，如何挑戰(zhàn)孤獨(dú)、認(rèn)識(shí)自我是班主任的責(zé)任。我的角色，既是一個(gè)“田徑賽場上的教練”，更是他們身邊的心靈導(dǎo)師和伴考專家。

一、面對特殊班級導(dǎo)引特色方向

特殊的家庭背景導(dǎo)致一些學(xué)生內(nèi)心自卑、不善溝通、課堂沉悶、成績堪憂，我選擇了勇敢面對，沉著應(yīng)對。我雖然是在高二中途帶班，但抓住新班主任給予新關(guān)注的契機(jī)，在平日的思想工作中，潛移默化，現(xiàn)身說法，向他們介紹我的赴俄經(jīng)歷，鼓勵(lì)他們時(shí)刻充實(shí)自我，不斷挖掘自信，朝著俄語特色方向的目標(biāo)規(guī)劃自己。

在我校承辦的每年一度的對俄交流活動(dòng)中，我抓住學(xué)生俄語特色優(yōu)勢，引導(dǎo)他們積極參與，實(shí)現(xiàn)中俄聯(lián)誼，在活動(dòng)中增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。在高三學(xué)年參加國家留學(xué)基金委的選拔考試中，我班有5名同學(xué)成功入圍，目前已在俄方網(wǎng)站申報(bào)成功，基金委要求入圍成功的學(xué)生參加高考后只要獲得一本或者二本的錄取通知書即可派往莫斯科、圣彼得堡兩地區(qū)著名大學(xué)公費(fèi)就讀。

二、針對高三俄語生非常時(shí)期的心理疏導(dǎo)辦法

2018年度3月我校接到國家留學(xué)基金管理委員會(huì)的通知后，遴選我校8名學(xué)生赴俄羅斯留學(xué)，該項(xiàng)計(jì)劃屬于公派項(xiàng)目，在校內(nèi)經(jīng)過初選，按資格報(bào)名后，經(jīng)過俄語、語文的筆試成績，入圍面試的16名同學(xué)再進(jìn)行最后總分角逐，選拔確定出8名優(yōu)秀者為公派留學(xué)人員。在這場俄語生同學(xué)期待已久的有著夢想光環(huán)的考試來臨之際，為此拼搏了近三載只爭朝夕的時(shí)日，學(xué)生們俄語、語文學(xué)習(xí)動(dòng)力達(dá)到極值的同時(shí)，各種情緒、心態(tài)上的正負(fù)面效應(yīng)也在紛至沓來。對于這群未經(jīng)世事、未歷大考的學(xué)生來說，為他們做好考前考后的心理疏導(dǎo)工作顯得尤為重要。

從班級的名額分配來看，在有俄語生的班級中，入圍成功的8名同學(xué)中有5名同學(xué)出自我班，總成績很優(yōu)異，但一場群雄爭霸后的結(jié)果一定是幾家歡喜幾家憂，凡是能參與整個(gè)過程的學(xué)生都值得肯定，入圍的學(xué)生也不能掉以輕心，還要等待高考成績，如果順利考取二表以上才會(huì)順利出國，否則將導(dǎo)致一個(gè)出國留學(xué)名額作廢……諸多考驗(yàn)接踵而至。在這場“小高考”的高強(qiáng)度拼殺過后，正值高三東北三省一?？荚嚱Y(jié)束，我將這兩件大事在班級做了一次綜合總結(jié)：

1.東三省一模成績總結(jié)

（1）一模成績與上學(xué)期期末比高低差距太大者可檢驗(yàn)假期學(xué)習(xí)效果，對某一科（或幾科）的忽視程度所達(dá)到的危險(xiǎn)臨界點(diǎn)將指引學(xué)生在下一模來臨前該考慮的新打法和主攻方向。

（2）要盡快做短板科目的學(xué)習(xí)方法調(diào)適。心理素質(zhì)差、膽小怯懦者將會(huì)在一模的打擊下一蹶不振。拿此次班級語文為例，平均分94.6，與年級總差距拉開不大，117高分（理科年級第16名）就在身邊;數(shù)學(xué)普遍高分，低分一定拉開差距;俄語是俄語生的提分項(xiàng)，總成績偏低的同學(xué)如果對理綜已“放棄治療”，就應(yīng)該瞄準(zhǔn)俄語，下大背的功夫。

一模的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)讓我們要鎖定新目標(biāo)、改變新打法、瞄準(zhǔn)偏科項(xiàng)、戳住重點(diǎn)才能速進(jìn)。

2.出國留學(xué)選拔考試全程回顧

（1）關(guān)注入圍失利群體

筆試沒入圍的同學(xué)是我擔(dān)心最大的，事實(shí)證明我的擔(dān)心是多余的（事實(shí)并非如此，出于保護(hù)孩子的隱私和自尊要這么說）。有好幾個(gè)“惹我心疼”的人我也費(fèi)了不少神去和你媽媽你最親的人聊你、擔(dān)心你……事實(shí)證明你并沒有我們想象的那么脆弱，只是你把自己懂事、壓抑的一面藏了起來，我理解的是你是反過來擔(dān)心老師和家長因?yàn)槟愕氖д`，你的沒發(fā)揮好徒增了我們的煩惱、擔(dān)心。其實(shí)我們都比自己想象得要更堅(jiān)強(qiáng)。人的抗壓能力在生理學(xué)角度上講是有可調(diào)節(jié)性的，人的壓力達(dá)到頂點(diǎn)時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)在起作用，你哭你痛苦你不言不語沒有食欲……都是體內(nèi)的抗壓因子在起作用，這些都是最正常的表現(xiàn)，相反不正常的倒是那些嘴咧很大，成天嬉笑的人很讓人費(fèi)解，我不禁自問：他到底長沒長心？（全班目光移向班級一個(gè)雖然入圍失敗但心態(tài)陽光的男孩，并給以掌聲，他自己臉上也掛著沾沾自喜的表情，以勝利者姿態(tài)向同學(xué)揮手致意）。對于性格相反的一些同學(xué)，我有一些勸告：適當(dāng)運(yùn)用“斷電療法”，可以最大化地放松、減壓后再自我調(diào)適，然后精力充沛，滿血復(fù)活！倒下了就再振作，提高效率再出發(fā)，方為真勇士！送給同學(xué)們一句話：活在當(dāng)下，我們應(yīng)該忘掉過去、關(guān)注現(xiàn)在和計(jì)劃將來，讓這三者達(dá)到平衡，方為智者，勇者，勝者！

（2）對冷靜客觀有自我認(rèn)識(shí)的學(xué)生予以肯定

從海選開始，一批同學(xué)就被擋在了年級大榜282名（恰好是我班的前28名）的夠資格報(bào)名之外，讓一些同學(xué)意識(shí)到萬不能打無準(zhǔn)備之仗，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候不是沒有準(zhǔn)備好，是根本沒資格的痛才是刻骨銘心的。我班當(dāng)時(shí)符合報(bào)名資格條件28人，參與考試報(bào)名的14人。參與筆試的14名同學(xué)有報(bào)考的資質(zhì)和拼一把的決心，機(jī)會(huì)來了沒人膽怯，而是真切實(shí)在地參與整個(gè)過程，有這份勇氣和輸?shù)闷鸬男膽B(tài)，本身就已經(jīng)贏了。

（3）面對質(zhì)疑的聲音，要用行動(dòng)予以反擊

選拔考試結(jié)束后有一些刺耳的聲音傳來，說我們普通班的同學(xué)成績出乎意料，竟然比快班的誰誰還好，某某同學(xué)究竟有什么樣的致勝法寶？也許就是幸運(yùn)而已，且看他們最后的高考成績，一旦二表不穩(wěn)，只能坐看笑話了……諸如此類酸言閑語。我聽后雖然暗生氣憤，但并未做聲，只是回看了一下年級長周末晚自習(xí)巡視時(shí)候拍的學(xué)生學(xué)習(xí)對比圖（給全班展示本班個(gè)別同學(xué)和年級快班全員自愿晚自習(xí)埋頭苦讀到10點(diǎn)半的對比照片）。失敗者永遠(yuǎn)看不到成功者的背后付出了多少艱辛和常人無法想象的刻苦……不言自明。

3.借此機(jī)會(huì)警示全體

你玩著，有人累著;你累了休息了，有人咬牙在挺著。你輸了說是有人贏得不公平，可你又指不出哪里不公平，原來是你心理的天平歪了。人類作為生物的本能先是自保，自我肯定，否定外界所有，先找所有客觀的別人的理由，從不愿面對自身的缺陷或者致命弱點(diǎn)，這些固然可以理解，需要有個(gè)失去理性肆意發(fā)泄期，也是自我調(diào)適期，需要宣泄，需要抒發(fā)釋放壓力。但聰明人會(huì)把這個(gè)自我反省回味過渡期私密地隱藏起來，不讓對手看到自己的脆弱，把這個(gè)時(shí)間過程降到最低，但一旦過了這個(gè)調(diào)適期，還沒有從中緩過神的人就注定是真正的失敗者了，因?yàn)槟爿敳黄稹?/p>

三、我的高三伴考寄語

面對十幾載春秋只待這一季花開并結(jié)果的高三，前路是驕陽普照還是陰雨連綿，誰都不知，但這群可愛的學(xué)生雖然未脫稚氣，卻要經(jīng)歷人生考驗(yàn)，來博弈一場贏得未來的戰(zhàn)爭。我時(shí)而艷羨他們的青春正好，時(shí)而為他們膽顫心驚。借用英國哲學(xué)家羅素的“建設(shè)美好的世界需要知識(shí)、善良和勇氣”這句話來詮釋下我對高三同學(xué)的寄語。

知識(shí)能力是以書面知識(shí)和外在表現(xiàn)力的綜合水平來衡量的。只死學(xué)書本，啞巴外語、死背公式、寫套路范文或只會(huì)做答卷機(jī)器是沒有強(qiáng)大競爭力的。走得越遠(yuǎn)、發(fā)展越好的人才都是知識(shí)底蘊(yùn)與外在表現(xiàn)力兼具者。勇氣是敢于面對輸與贏。一個(gè)人越年輕越早經(jīng)歷挫折即為幸事，有了這份歷練，才會(huì)明白心態(tài)決定命運(yùn)的道理，跌倒后能再爬起來，用不服輸?shù)亩分久鎸ξ磥砀蟮奶魬?zhàn)。不要曇花一現(xiàn)的璀璨，要腳踏實(shí)地地耕耘，才有長足的后勁和長進(jìn)，有贏得起的沉穩(wěn)才會(huì)配得上不雕飾的贊譽(yù)。

掠影一幕幕，感念一滿懷。我會(huì)一直奉行在學(xué)生人格修養(yǎng)方面的教育理念，陪著我的高三嬌子們共同度過人生最難忘的日子，靜待花開。我的高三孩子，我是你們永遠(yuǎn)的伴。

參考文獻(xiàn)：

[1]魏書生.班主任工作漫談[M].桂林：漓江出版社，2014.

[2]威廉·戴蒙.邁向目的之路[M].臺(tái)北：親子天下，2013.

（責(zé)任編輯 史玉英）