楊孔健

摘? 要：隨著教育改革的深入，現(xiàn)代籃球正朝著高度、快速的層次發(fā)展，比賽中球隊們更加重視比賽過程中的快攻時機以及掌握比賽節(jié)奏的能力。中學籃球教學和運動訓練中基本功是基礎內容，而籃球戰(zhàn)術上快攻也是缺一不可的，本文通過對這一問題進行研究，針對快攻的含義、比賽節(jié)奏的含義、快攻的表現(xiàn)形式以及運動員快攻意識的培養(yǎng)和訓練進行分析，從而為青少年籃球運動員的培養(yǎng)提供一些幫助。

關鍵詞：快攻? 進攻時機? 快攻意識? 策略

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0032-02

1? 快攻在籃球比賽中的重要性

1.1 快攻是獲球中由守轉供以最快

最短的時間超越對方，從而爭取以多打少的局勢或者人數(shù)相等時快速抓住機會進行進攻的一種戰(zhàn)術?？旃サ闹攸c在于利用時間創(chuàng)造機會，這是中學籃球中比較重要的籃球戰(zhàn)術。比賽中這種籃球戰(zhàn)術相比于陣地進攻更具有主體的優(yōu)勢，應當在比賽和訓練過程中不斷總結出快攻的技巧和規(guī)律，從而有效地發(fā)展快攻戰(zhàn)術。在籃球比賽中，快攻并不是直接決定比賽的勝負，而是比賽中相比于其他戰(zhàn)術更容易得分，削弱對方的氣勢。

1.2 快攻戰(zhàn)術有利于增加得分機會

中學籃球比賽中快攻得分相比于其他得分更加輕松、得分所占比例大，提高快攻戰(zhàn)術的質量有利于球隊取得比賽的勝利。比賽過程中如果雙方的得分處于穩(wěn)定狀態(tài)，如果一方能夠進行一次快攻很容易轉變場上的局勢，提高己方的得分率。通過對中學籃球比賽現(xiàn)場的分析，大多數(shù)發(fā)動快攻的機會次數(shù)和失誤比例比較高，失誤的原因主要集中在傳球錯誤、快攻意識薄弱以及路線不合理。而快攻的得分點一般集中在中前場的傳球配合，所以中學體育教學中培養(yǎng)學生的快攻意識和能力十分重要。

2? 快攻的基本要求

2.1 全體隊員的快攻意識

快攻戰(zhàn)術作為籃球運動比賽中的重要戰(zhàn)術，充分體現(xiàn)出籃球運動的靈活性，而比賽中如何判斷對方的戰(zhàn)術并采取行動以及把握比賽節(jié)奏是隊伍快攻戰(zhàn)術能否成功的關鍵因素。而快攻戰(zhàn)術在比賽中的運用首先需要隊伍有強烈的快攻意識，推進中的行進間傳、運球是組織快攻的有效途徑，能夠成功開展快攻戰(zhàn)術主要取決于籃球運動員在場上是否有效地把握比賽的節(jié)奏，在行動上做到快、準、穩(wěn)。整個快攻過程中隊形的設置和變化非常重要，盡量擴大攻擊面，分布更多的攻擊點，隊員在場上應當根據(jù)比賽的局勢善于捕捉有利的進攻機會，增加得分的幾率。比如說，比賽中兩側峰的隊員應當通過減速再加速的模式創(chuàng)造與防守隊員之間的位置距離，從而獲取更好的進攻機會。同時，隊員傳球的精準度和速度也是快攻戰(zhàn)術成功的關鍵點，中鋒也需要根據(jù)場上的局勢加快速度形成各方位的進攻態(tài)勢。籃球比賽中場上的隊員都需要有快攻意識，尤其是當隊伍獲球之后應當快速觀察是否有利于開展快攻戰(zhàn)術，一旦認為開展快攻戰(zhàn)術隊員之間應當通過語言和肢體進行快速交流，從而在隊員的相互配合下發(fā)動快攻，合理分配傳球和進球的路線，增大得分率。因此，全體隊員的快攻意識需要不斷地被培養(yǎng)，才能在場上有效開展快攻戰(zhàn)術。

2.2 良好的體育精神

發(fā)動快攻過程中不僅需要隊員的快速行動，同時還需要隊員之間分散快、傳球快、跟進快等多方面的配合，比賽對籃球運動員的體能消耗較大。因此，比賽過程中不僅需要籃球運動員高度集中注意力、把握好比賽的節(jié)奏，同時還要在大量消耗體能的情況下堅持比賽、快速配合隊員等;投球隊員在被對方包圍堵截的情況下敢于上籃;這些行為都要隊員需要有一定的體育精神，敢于在比賽中拼搏。

2.3 高超的籃球技術

籃球比賽的種類和形式繁多，每種比賽形式都極為考驗籃球運動員的個人技術和綜合能力。個人的技術在比賽過程中直接影響著比賽隊伍的得分率，只有每個隊員都有高超的籃球技術，才能更好地發(fā)揮各自的作用，相互之間的配合更加默契，最終達到出奇制勝的目的。

3? 提高籃球訓練教學中快攻戰(zhàn)術訓練的策略

3.1 培養(yǎng)運動員的快攻意識，學習快攻戰(zhàn)術知識

事物的認識首先需要建立正確的概念，從感性的認識慢慢過渡到理性的認識，而快攻戰(zhàn)術的學習也是如此。首先，培養(yǎng)運動員的快攻意識可以通過觀看籃球比賽、模擬實物的方式讓他們初步認識快攻戰(zhàn)術，觀看錄像或者實物模擬的過程中教師應當幫助學生了解什么是快攻，快攻在籃球比賽中的重要性和作用，讓隊員一步步接觸快攻戰(zhàn)術，清楚快攻的概念。其次，通過教材對快攻戰(zhàn)術進行理性的分析和總結，讓隊員以觀看籃球比賽錄像的形式觀察和思考比賽中的快攻戰(zhàn)術的技巧，從而讓隊員通過對快攻戰(zhàn)術的初步認識轉變?yōu)閷W習快攻戰(zhàn)術，進一步提高運動員的快攻意識。

3.2 訓練階段的方法

隊員們通過對比賽中快攻戰(zhàn)術的觀察、思考以及理論知識的學習對快攻戰(zhàn)術有了一定的了解，因此，隊員們可以進入快攻戰(zhàn)術的訓練模式中。訓練的目的在于幫助運動員們更好地理解快攻戰(zhàn)術在比賽中的作用、提高自身的快攻意識，為在實際的比賽過程中更好地使用快攻戰(zhàn)術。訓練方法由易到難進行排列，主要有以下幾點。

（1）開展無防守的訓練模式。

練習過程中應當按照戰(zhàn)術的模式進行無防守的練習，讓隊員們開始熟悉快攻戰(zhàn)術，建立隊員們之間的默契度以及快攻意識，引導隊員們初步掌握快攻戰(zhàn)術的一些技巧。

（2）開展低級防守的訓練模式。

防守程度比較低的情況下不僅僅是要加強隊員們的快攻意識，同時還要培養(yǎng)隊員們對快攻戰(zhàn)術配合時機的能力。練習過程中不僅要時刻把握場上的節(jié)奏、分析場上的局勢和戰(zhàn)術，同時還要觀察隊員們和對手之間的行動，從而準確地把握快攻行動的節(jié)奏，熟悉隊員之間的行動和路線，有效地開展快攻戰(zhàn)術。

（3）開展高級防守的訓練模式。

開展高級防守的訓練模式是為了讓運動員們適應在實際比賽過程中開展快攻戰(zhàn)術的狀態(tài)，練習隊員的個人能力以及相互之間的默契，通過反反復復的練習加強隊員之間的行動交流、提高隊員的傳球能力、防守能力以及投球能力，從而提高準確使用快攻戰(zhàn)術的能力，提高隊伍的綜合實力。

3.3 實際比賽中快攻戰(zhàn)術的練習

通過讓隊員積極參與實際的籃球比賽，更有利于發(fā)現(xiàn)運動員在運用快攻戰(zhàn)術時存在的不足，教練能有效地總結運動員比賽中的優(yōu)勢和缺點、比賽中快攻戰(zhàn)術的運用情況以及值得改進的地方，然后根據(jù)具體的問題進行有效地調整，從而讓隊員根據(jù)比賽中的教訓和經(jīng)驗找到快攻戰(zhàn)術的技巧，進一步強化自身訓練快攻戰(zhàn)術的實戰(zhàn)運用。

4? 結語

快攻戰(zhàn)術作為籃球比賽中的重要戰(zhàn)術，對于培養(yǎng)運動員的籃球水平和比賽得分率都有很大的幫助。為了提高運動員的快攻意識和使用快攻戰(zhàn)術的時機，全隊應當提高自身的個人技能，在傳球、防守、跟進等方面達到快、準、穩(wěn)，認真觀察籃球比賽錄像中的快攻戰(zhàn)術技巧，提高自身的快攻意識，在訓練過程中逐漸掌握比賽的節(jié)奏以及運用快攻戰(zhàn)術的時機，加強與隊員之間的相互交流，熟悉隊伍比賽中的傳球路線，最后積極參與實際的比賽中，利用比賽發(fā)現(xiàn)和改正自身存在的問題，從而強化自身訓練快攻戰(zhàn)術的實戰(zhàn)運用。

參考文獻

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