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(菏澤職業(yè)學(xué)院)

自卑是一種自己輕視自己，認為自己不如別人的慚愧、羞怯、灰心甚至自暴自棄的復(fù)雜情感。許多學(xué)生可能受到家庭、學(xué)?；蛏鐣蛩氐挠绊?，在學(xué)習(xí)和生活上都處于被動的狀態(tài)。時間久了，學(xué)生失去信心，形成自卑心理。因而，在學(xué)校教育中，如何化解自卑學(xué)生的自卑心理，減少自卑心理對學(xué)生造成的傷害，有效提高學(xué)生對生活和學(xué)習(xí)陽光樂觀的態(tài)度，就成為輔導(dǎo)學(xué)生心理教育中的一項重要教育任務(wù)。

本研究是通過本班一名特殊的學(xué)生(化名小明)，對其進行自身原因調(diào)查，并調(diào)查與他有接觸的同學(xué)，得知其主要是由于家庭的因素造成的。對小明的家庭進行家訪，希望通過家訪，讓家長了解到孩子的真實心理的健康狀況，跟家長進行交流，讓家長意識到教育孩子方面有哪些不足，才導(dǎo)致孩子的心理發(fā)生了變化。通過家長、學(xué)校、老師、同學(xué)以及小明本身的積極配合，并運用各種辦法進行干預(yù)，有效地減輕學(xué)生自卑心理，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

一、基本情況

小明，男，1998年出生，身體健康。小明來自農(nóng)村單親家庭，跟著父親生活，家庭經(jīng)濟狀況較差。在學(xué)校時，上課總遲到，課上一直睡覺，課下不跟同學(xué)交流，班級活動不參與，班主任找談話，基本不跟老師交流，還總處于昏昏欲睡的狀態(tài)。

二、原因分析

通過日常的觀察，結(jié)合上課的老師、班里同學(xué)以及室友的了解，小明同學(xué)性格內(nèi)向，不愛說話，上課要么遲到，要么不來。不遵守班規(guī)，不聽從班主任和班干部的活動安排。經(jīng)過他的室友以及同桌的了解，導(dǎo)致小明自卑心理的主要原因是他的家庭。

1.情感原因

小明同學(xué)是單親家庭，兩歲的時候父母離婚，跟父親過。據(jù)他的姑姑、鄰居和他的父親敘述，由于母親嫌棄家里窮，覺得小明父親無能，不能掙錢，母親就跟別人跑了，小明就和父親相依為命，父親出去打工，就跟年邁的爺爺、奶奶一起住。由于從小得不到母愛，孩子就會容易感覺到缺乏安全感，性格叛逆，與人的交往能力下降，做事小心翼翼，產(chǎn)生過度的自卑心理。又因為經(jīng)常跟年邁的爺爺、奶奶接觸，由于年齡的差距，孩子處于特殊的環(huán)境，老人的嬌生慣養(yǎng)，年齡的代溝，孩子不能很好的跟親人溝通，人與人之間沒有感情，讓孩子自己很孤獨。而且感覺到的父愛又少而又少。在這樣缺乏愛的環(huán)境下成長，很容易導(dǎo)致孩子的心理健康出現(xiàn)問題。

2.認知原因

由于家人都是農(nóng)村人，爺爺奶奶沒有文化，父親常年在外，對孩子學(xué)習(xí)上的關(guān)心幾乎為零，通過調(diào)查，家人覺得他們家歷來也沒有有能力的人或親戚，小孩只要活著就行，也不期望有什么大本事。由于家人對小明不抱期望，讓小明慢慢形成了生活得過且過，感覺不到知識的重要性。更不能為自己的將來樹立遠大的人生目標。隨著學(xué)業(yè)難度的加深，知識面不斷的拓寬，使得本來學(xué)習(xí)基礎(chǔ)就差的小明同學(xué)一是無法適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境，過度的緊張和焦慮導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績直線下滑，甚至害怕上學(xué)；二是自我評價較低，總覺得自己無用和無能，總覺得自己周邊的人都瞧不起自己，日積月累，變得消沉低迷。

3.行為原因

面對小明現(xiàn)在的情形，一方面，內(nèi)在的心理防御機制為了保護內(nèi)心受到傷害，選擇以身體健康為代價，使自己的行為適當化。另一方面，有了心理情緒不知道該如何發(fā)泄和傾訴。

綜上所述，由于家庭的種種情況導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)嚴重自卑的心理。常常通過一定的行為表現(xiàn)出來。對自己往往有不切合實際的負面評價，自卑、自責。心理充滿了不滿，性格不開朗，不善于言談，對待種種事情很悲觀，會有負面的情緒。小明是一個受家庭影響而產(chǎn)生自卑心理的一個典型的案例。

三、給予建議

1.給父母的建議

針對小明的這種情況，通過電話聯(lián)系到父親、母親，并向其父母說明了孩子現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況、身體情況、生活情況以及心理健康狀況，給予母親以下建議。要與孩子一直保持聯(lián)系，常與孩子進行心理上的溝通，要讓孩子時刻感覺到母愛；要是條件允許的話，給予孩子物質(zhì)和經(jīng)濟上的資助，不要讓孩子因為家庭的原因，而感覺到自卑；不管和丈夫有多少怨恨，孩子畢竟是無辜的，經(jīng)常和前夫帶著孩子一起吃個飯，特別是孩子生日的時候，讓孩子感覺到父母還是很愛他的；與孩子溝通時，不要用犀利的語言抱怨夫妻彼此的缺點，要多夸彼此的好處，尤其是母親不要提起孩子的爺爺、奶奶或父親的一些方面的不對，才導(dǎo)致家庭支離破碎。父親也不要說母親的不對，本來孩子從小就沒有母愛，對母親就有點怨恨，一切為了孩子的心理健康著想，忘掉不愉快。

2.給予爺爺、奶奶的建議

告訴爺爺奶奶，一切為了孩子的健康成長，要讓爺爺奶奶忘記對小明媽媽以前做過的事情，給予原諒。

3.給予學(xué)校的建議

根據(jù)小明的這種特殊情況，讓學(xué)校心理咨詢室把小明的具體情況備案，讓心理老師根據(jù)小明的情況給予適當?shù)男睦碜稍儭?/p>

4.給予班主任及任課教師的建議

小明的自卑心理，班主任要及時給予溝通，對于特殊的學(xué)生給予特殊的幫助和指導(dǎo)，不管是在學(xué)習(xí)上還是在生活上，都及時給予小明鼓勵和幫助。班主任及時幫助他制定合理的生活、學(xué)習(xí)計劃，計劃越詳細越好。計劃不能定的太高，但也不能太低，這樣讓他每天都可以順利的完成計劃，增強他的自信心。要適當告訴同學(xué)們要用友誼的眼光去幫助小明。根據(jù)小明的基礎(chǔ)知識掌握的情況，上課的時候適當提問問題，讓小明感覺到小小的成就感。

5.給予小明本人的建議

告訴小明現(xiàn)在這種情況屬于自卑心理，以及產(chǎn)生自卑心理會對今后的生活和工作產(chǎn)生的后果。如何減輕小明的自卑心理，給予小明的建議，對于父母離異，要接受事實，大人的事情我們管不了，但是時刻記住沒有父母不愛自己的孩子的；要學(xué)會欣賞自己，表揚自己，人無完人，每個人都有自己的有點和缺點。遇到困難時不要退縮，重復(fù)自己有信心的詞，如“我可以”“我能行”“我最棒”等一系列激勵和暗示自己正能量的詞；每天給自己定一個小目標，再給自己定個稍微長遠的目標，盡量實現(xiàn)自己的小目標；每天堅持寫日記，把自己對每一天的感受、進步、成績都記錄下來。

四、結(jié)論

經(jīng)過家人、學(xué)校心理師、班主任、任課老師以及小明本人的共同努力，用了半年多的時間，小明無論是在生活上、心理上還是在學(xué)習(xí)上都有了明顯的好轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)成績不掛科，能和學(xué)生進行的正常的交流，能在課堂上積極的回答問題，見到老師能夠主動問好。更為主要的是，小明能與家人相處融洽，能和父母主動打電話聊聊身邊的生活瑣事，在班里能夠聽到小明的笑聲?？偠灾?，小明在很大程度上擺脫了自卑的心理陰影，變得比較積極樂觀。