李佳洋 劉文利
情緒調節(jié)是指個體在特定情境中,采用生理、行為和認知等方面的策略對引發(fā)的情緒進行維持和修正的過程。[1-2]情緒具有建立、維持和改變個體與外界關系的功能,情緒的這種功能被廣泛認為是一種能力,即情緒調節(jié)能力。[3]兒童的情緒調節(jié)能力隨著年齡的增長不斷發(fā)展,并在一定程度上影響人際關系及社會能力的發(fā)展。培養(yǎng)兒童的情緒調節(jié)能力,需要父母注意以下幾個方面。
嬰兒最初通過哭泣等宣泄的方式調節(jié)情緒,后來逐漸發(fā)展為通過簡單的肢體運動、視覺注視、語言吸引等一些較為主動的方法對自己的情緒進行分散調節(jié)。[4]這個時期,嬰兒的情緒調節(jié)能力和其他方面的發(fā)展一樣,主要依賴于外界的幫助,而父母在幫助嬰兒調控情緒方面起著至關重要的作用。在成長過程中,嬰兒通過與父母及其他個體的接觸,發(fā)展調節(jié)自身情緒的能力,并且為整個生命階段的情緒調節(jié)、社會關系建立、適應性功能培養(yǎng)等奠定基礎。[5]嬰兒從出生起,就已經(jīng)能夠接收父母傳遞的情緒信息,這種情緒傳染體現(xiàn)在家庭的情緒表達中,尤其是父母的消極情緒可能會誘導嬰兒的消極情緒體驗。
因此,父母要關注自身的情緒表達對孩子的影響,如是否對孩子的需求給予積極的回應;與孩子交流時的面部表情、聲音語調是否包含積極的情緒態(tài)度,是否有目光注視;是否善于理解和回應孩子的行為,能夠敏銳地“解讀”孩子的情緒狀態(tài);能否在孩子需要的時候提供合適的支持。從孩子出生起,父母就需要在家庭性教育的過程中引導、幫助孩子發(fā)展情緒調節(jié)能力,直至學齡前兒童最終達到情緒控制的內化。
父母自身的情緒調節(jié)策略會引起孩子的模仿,從而潛移默化地影響孩子的情緒調節(jié)策略。[6]研究者認為,父母養(yǎng)育孩子的首要任務是匹配運用多種策略,包括直接干預、榜樣、選擇性強化、控制環(huán)境和言語說明等,管理和指導孩子的情緒經(jīng)驗。在家庭性教育中,比起知識的傳授,父母在應對及處理情緒時所表現(xiàn)出來的價值觀、人生觀和世界觀對于孩子的成長更為重要。父母在日常生活中遇到的所有情境,都可能成為孩子學習情緒調節(jié)策略的內容。如父母因為孩子拖拉散漫、學習成績不良等情況責備、打罵孩子,夫妻或家庭成員在孩子面前爭吵,孩子就很難學到有效的情緒調節(jié)模式。孩子會在家庭生活中觀察父母的情緒反應,并明確在類似的情境中應如何調節(jié)情緒,[7]進而內化,逐步形成自身的情緒調節(jié)能力。
研究表明,父母對孩子的“接受—拒絕”作為一種穩(wěn)定的教養(yǎng)行為,與孩子的情緒調節(jié)能力顯著相關。如父母對孩子的關愛與接納、對孩子出現(xiàn)情緒時的即時反饋,都對兒童情緒調節(jié)能力的發(fā)展具有影響作用。研究顯示,兒童感受到的父母溫暖的程度能夠正向預測其認知情緒調節(jié)能力。[8]開展家庭性教育有助于促進父母形成民主關愛型的教養(yǎng)方式,也是建立溫暖和諧的親子關系的基礎。因為,尊重、接納和包容是父母對孩子開展家庭性教育的基礎和前提;溝通、聆聽和協(xié)商是父母進行家庭性教育的重要方式。家庭性教育的開展,不僅能夠幫助兒童獲得積極的情緒調節(jié)能力,更能促使父母與孩子在家庭性教育的動態(tài)過程中共同成長。
研究表明,常常與父母討論情緒問題的兒童有更多的情緒調節(jié)策略和更積極的社會適應行為。[9]研究發(fā)現(xiàn),父母在討論家庭成員的情緒問題上花的時間越多,孩子的情感觀點采擇能力越強,越能站在他人的角度考慮問題,做出更多親社會行為。兩三歲的孩子,特別是上了幼兒園的孩子,會對自己和異性小朋友的生殖器官產(chǎn)生好奇,這種好奇會帶給他們情緒上的困擾。如果此時,孩子向父母提問:“這(陰莖)是什么?”“我是怎么出生的?”父母因為害羞和尷尬而斥責孩子,拒絕回答孩子的問題,那么,孩子會從父母的排斥和緊張的情緒中接收到焦慮、疑惑等不安全、被隱瞞的感受。父母自身對性的理解與態(tài)度在很大程度上影響孩子的性發(fā)展及性觀念。[10]父母越早與孩子談性,越容易與孩子建立真誠的親子關系,消除“不自在感”,取得孩子的信任,引導孩子以自信、坦然的態(tài)度面對與性有關的話題。
對于兒童來說,最好的教育方式是游戲,最好的教育形式是生活教育和機會教育。有效的家庭性教育需要父母與孩子在相對自然、非結構化的情境中進行。[11]如當孩子要走進沒有開燈的臥室時,他不敢進去,抱著媽媽的腿說:“媽媽,我怕黑。”媽媽應該立即蹲下身抱抱孩子,給予他安慰。在這一過程中,孩子無法對自己產(chǎn)生的恐懼進行有效的調節(jié),媽媽及時的安慰可以幫助他排解消極情緒。父母幫助兒童調節(jié)情緒時的行為決定了兒童的自我調節(jié)方式,如當孩子不懂得如何處理憤怒情緒時,父母沒有及時幫助,等到孩子變得極端惱火時才介入,這會使孩子容易產(chǎn)生快速而強烈的沮喪,父母以后就很難平息孩子的傷痛,并且孩子也很難學會自我調節(jié)情緒。
家庭性教育除了對兒童進行知識的傳授,更多的是對兒童的價值觀和生活技能進行培養(yǎng),而情緒調節(jié)能力正是走向社會的必備生活技能之一。兒童情緒調節(jié)能力的培養(yǎng)需要父母言傳身教、給予正確的榜樣。