董明輝 鄧威宏

摘 ?要：校園定向運動作為一項新興的體育項目。通過進(jìn)行科學(xué)研究校園定向運動對中職學(xué)生身體素質(zhì)的影響，旨在推進(jìn)校園定向運動的科學(xué)教學(xué)體系，為今后中職學(xué)校開展校園定向運動提供理論依據(jù)，為中職學(xué)校提高學(xué)生身體素質(zhì)提供動力支撐，指導(dǎo)更多的中職學(xué)生參與這項運動，使中職學(xué)生了解校園定向運動對自身身體素質(zhì)所起的作用，為豐富中職學(xué)生豐富運動知識和提高身體素質(zhì)起到借鑒的目的。

關(guān)鍵詞：校園定向運動 ?身體素質(zhì) ?影響研究

中圖分類號：G80-32 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）11（c）-0080-02

1 ?研究對象及研究方法

1.1 研究對象

根據(jù)作者教學(xué)工作實際進(jìn)行實驗設(shè)計，擬以廣東省電子職業(yè)技術(shù)學(xué)校2017級汽修專業(yè)學(xué)生68人（均為男生，年齡15～17歲）為研究對象，入學(xué)生源來自廣東省農(nóng)村地區(qū)，將實驗對象隨機(jī)分為實驗組（34人）和對照組（34人），兩組各年齡比例相同。

1.2 研究過程

1.2.1 對實驗對象進(jìn)行實測

對廣東省電子職業(yè)技術(shù)學(xué)校2017級汽修專業(yè)男生，實驗組（34人）和對照組（34人）實驗前后的身體素質(zhì)進(jìn)行數(shù)據(jù)測量和統(tǒng)計。

1.2.2 教學(xué)內(nèi)容

實驗組：常規(guī)體育課教學(xué)、校園定向運動教學(xué)。對照組：常規(guī)體育課教學(xué)。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文研究的需要，通過互聯(lián)網(wǎng)、廣州圖書館查閱與身體素質(zhì)、校園定向運動等方面的相關(guān)資料，并對所獲得的所需資料進(jìn)行整理、分類、分析，以了解本研究相關(guān)學(xué)科的現(xiàn)狀和基礎(chǔ)理論，為本文的撰寫提供理論基礎(chǔ)和支撐。

1.3.2 實驗法

以廣東省電子職業(yè)技術(shù)學(xué)校2017級汽修專業(yè)男生68人為實驗對象進(jìn)行教學(xué)實驗對比分析。

1.3.3 測試法

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《體育測量與評價》選定身體素質(zhì)測量指標(biāo)。在開始測試之前，跟所有參與測試的老師統(tǒng)一了測試用的器材和測試方法，以確保測試結(jié)果的準(zhǔn)確性和同一性。

1.3.4 數(shù)理統(tǒng)計法

本論文數(shù)據(jù)采用Excel和SPSS 21.0軟件對實驗前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總、整理，檢查對比實驗前后的數(shù)據(jù)，分析各項數(shù)據(jù)。

2 ?實驗結(jié)果與分析

2.1 實驗前實驗組和對照組身體素質(zhì)的比較分析

經(jīng)檢驗實驗組和對照組身體素質(zhì)的各項數(shù)據(jù)P值>0.05，說明在實驗進(jìn)行之前，實驗組和對照組的身體素質(zhì)總體水平差異沒有顯著性意義。經(jīng)過檢驗的以上數(shù)據(jù)說明：實驗組與對照組學(xué)生在實驗之前身體素質(zhì)各維度基本相當(dāng)，樣本滿足進(jìn)行實驗的要求。

2.2 經(jīng)實驗后實驗組身體素質(zhì)的影響

從表1中的數(shù)據(jù)對比來看，經(jīng)除了每周2學(xué)時共10周的常規(guī)體育課教學(xué)，同期增加每周2學(xué)時共10周校園定向運動教學(xué)，對中職男生身體素質(zhì)的各項指標(biāo)成績均有不同呈度的影響，對靈敏素質(zhì)（Z字形跑），沒有顯著性的提高（P>0.05），對耐力素質(zhì)（1000m跑）、力量素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)）、速度素質(zhì)（50m跑）、柔韌性素質(zhì)（坐位體前屈）都有高度顯著的提高（P<0.001）;對力量素質(zhì)（1min屈膝仰臥起坐、推實心球）有非常顯著的提高（P<0.01）。

學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)校園定向運動技能時，要以個人的讀取地圖信息的能力、判斷方向的能力和身體素質(zhì)相結(jié)合，每次練習(xí)時所奔跑的距離都有數(shù)千米，在奔跑的時候還要適時跨越、翻越障礙物，另來自農(nóng)村的中職學(xué)生身體素質(zhì)較差，缺乏對體育技能的學(xué)習(xí)和練習(xí)，使得這些校園定向運動中的技能和運動量也就較為有效的提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。校園定向運動是以所用時間為單位來計量成績，在組織學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)校園定向運動技能時，偏向于如何快速提高學(xué)生的個人速度和讀圖、判斷方向的能力，對靈敏性素質(zhì)沒有做專項的練習(xí)，單一的校園定向運動對提高學(xué)生的靈敏性素質(zhì)有限，加上學(xué)習(xí)和練習(xí)校園定向運動的時間較短，所以出現(xiàn)對靈敏素質(zhì)沒有顯著性提高的情況，因此，在開展校園定向運動教學(xué)時，應(yīng)在教學(xué)中加入鍛煉靈敏素質(zhì)的專項練習(xí)，如立臥撐、快速后退跑、快速折回跑等專項練習(xí)，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

2.3 經(jīng)實驗后對照組身體素質(zhì)的影響

從表2中的數(shù)據(jù)對比來看，經(jīng)過每周2學(xué)時共10周的常規(guī)體育課教學(xué)，對中職男生身體素質(zhì)的各項指標(biāo)無提高作用。

3 ?結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

中職男生經(jīng)每周2學(xué)時共10周的校園定向運動學(xué)習(xí)和練習(xí)，對身體素質(zhì)有著積極的影響，身體素質(zhì)提升明顯。

3.2 建議

（1）校園定向運動對中職男生的身體素質(zhì)提高明顯，希望能對更多的群體進(jìn)行深入探討和分析，讓人們知道校園定向運動對人體帶來的好處。建議各級中職學(xué)校能夠開展校園定向運動課，甚至是在各級學(xué)校中得到推廣。

（2）在校園定向運動教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)加入加強(qiáng)身體靈敏素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

（3）學(xué)校應(yīng)大力改善體育鍛煉環(huán)境和增加體育設(shè)施，以促進(jìn)學(xué)生能積極參與形式多樣的體育鍛煉活動，提高中職生的身體素質(zhì)。

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