□ 納小龍（寧夏警官職業(yè)學(xué)院 寧夏 銀川 750021）

1、研究對(duì)象與研究方法

1.1、研究對(duì)象

隨機(jī)抽取400名寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過中國(guó)知網(wǎng)和期刊網(wǎng)以及其它互聯(lián)網(wǎng)搜索和查閱大量有關(guān)健康與健商的文獻(xiàn)資料，對(duì)本研究領(lǐng)域有較全面的了解。

（2）問卷調(diào)查法。

采用謝華真教授的健商問卷包含生活方式、精神狀態(tài)、自我保健、人生技能和健康知識(shí)五個(gè)維度反映學(xué)生的健商狀況。每個(gè)維度有20道題，共100道。健康商數(shù)滿分為100分，分為4個(gè)分?jǐn)?shù)段：90.00-100分為理想的健商，說明受試者已經(jīng)認(rèn)識(shí)到健商對(duì)健康的重要性，并將健商知識(shí)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中；70.00-89.99分為較為理想的健商，說明受試者基本認(rèn)識(shí)到健商對(duì)健康的重要性；50.00-69.99分為值得警惕的健商，說明受試者需要對(duì)所面臨的健康問題有更多的了解，或其健康可能要出現(xiàn)問題；50.00分以下為糟糕的健商，說明受試者的健康正面臨著嚴(yán)峻的問題。

本次調(diào)查共發(fā)放400份問卷，收回397份，回收率99.3%，有效問卷352份；問卷有效率為88%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

運(yùn)用Excel2007和百分比統(tǒng)計(jì)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析。

2、結(jié)果與分析

2.1、寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生健商狀況總體水平

表1 寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生健商狀況總體水平統(tǒng)計(jì)表

表1顯示：在健商五個(gè)維度中，健商平均值處在57.52-68.72之間，達(dá)到理想狀態(tài)沒有一個(gè)人。在生活方式上較為理想狀態(tài)的占53.4%；精神狀態(tài)上處于值得警惕層面的學(xué)生占46.5%；自我保健值得警惕的學(xué)生占56.9%；人生技能值得警惕的學(xué)生占61.2%；健康知識(shí)方面值得警惕的學(xué)生占52.6%。從健商五個(gè)維度的平均值來看，寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生健商五個(gè)維度都處于值得警惕狀態(tài)。

2.2、寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生生活方式狀況分析

表2 寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生生活方式狀況的比較

表2顯示：兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生在健商的生活方式維度上都達(dá)到較為理想狀態(tài)；其中一年級(jí)的人數(shù)比例最高，達(dá)到67.24%；這是由于一年級(jí)的學(xué)生在平時(shí)的生活中比較注重自己的生活方式，從而養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，平時(shí)對(duì)于煙酒都是偶爾為之，在飲食方面也比較有規(guī)律比較了解合理膳食結(jié)構(gòu)知識(shí)，基本不挑食偏食，注重維生素的攝取，積極參加體育鍛煉，每周不少于二次，對(duì)學(xué)習(xí)基本沒有恐懼癥，睡眠質(zhì)量也比較好；這可能與高中時(shí)的規(guī)律生活和大一進(jìn)校后學(xué)校的嚴(yán)格管理有關(guān)。然而二年級(jí)在值得警惕狀態(tài)上的人數(shù)比例是兩個(gè)年級(jí)當(dāng)中所占比例最大的，占45.22%?？赡苁怯捎诙昙?jí)學(xué)生逐漸適應(yīng)警務(wù)化管理生活且處在面臨畢業(yè)找工作的情況下，逐漸放松了對(duì)自我的要求，打亂了生活規(guī)律，從而導(dǎo)致生活方式的質(zhì)量下降。

2.3、寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生精神狀態(tài)狀況分析

表3 寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生精神狀態(tài)狀況的比較

表3顯示：在兩個(gè)年級(jí)里，一年級(jí)有59.59%的學(xué)生達(dá)到較為理想狀態(tài)（70-89.99分），是兩個(gè)年級(jí)中最高的；在值得警惕這欄中，一年級(jí)人數(shù)比例最低，只有38.36%，二年級(jí)人數(shù)比例最高，達(dá)到了42.50%。

2.4、寧夏警官職業(yè)學(xué)院不同年級(jí)學(xué)生自我保健狀況分析

表4顯示：從整體上看，在自我保健這個(gè)維度上兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生很大一部分都處在值得警惕狀態(tài)，在較為理想這一欄中，二年級(jí)學(xué)生自我保健方面要好于一年級(jí)，但所占比例也只有23.52%；在值得警惕欄中一年級(jí)的學(xué)生所占比例最高達(dá)到了72.89%；最低的是二年級(jí)是67.50%。二年級(jí)有8.98%的學(xué)生達(dá)到糟糕狀態(tài)。達(dá)到糟糕狀態(tài)的學(xué)生平時(shí)在生活中很少借助自我保健來預(yù)防疾病，且沒有科學(xué)的觀測(cè)自己的健康狀況。

表4 寧夏警官職業(yè)學(xué)院不同年級(jí)學(xué)生自我保健狀況的比較

2.5、寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生人生技能狀況分析

表5 寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生人生技能狀況的比較

表5顯示：二年級(jí)學(xué)生在人生技能維度處于較為理想狀態(tài)所占比例最高，為24.38%；在值得警惕狀態(tài)這欄中，兩個(gè)年級(jí)學(xué)生所占比例都非常高，二年級(jí)的比例達(dá)到了79.53%。糟糕狀態(tài)這一欄中，一年級(jí)新生技能糟糕的人數(shù)比例是這兩個(gè)年級(jí)中最多的，比例為14.21%，且隨著學(xué)齡的增大，兩個(gè)年級(jí)學(xué)生人數(shù)在糟糕狀態(tài)的比例依次降低。這表明寧夏警官職業(yè)學(xué)院的學(xué)生在健商的人生技能維度很弱。在解決自己健康問題方面的技能、處理情緒及壓力方面的技能、處理人際關(guān)系與溝通方面的技能很少或幾乎沒有，現(xiàn)狀值得警惕。

2.6、寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生健康知識(shí)狀況分析

表6 寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生健康知識(shí)狀況的比較

表6顯示：兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生在健康知識(shí)維度沒有人處在理想狀態(tài)；兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生健康知識(shí)維度處于值得警惕狀態(tài)的比例都高，比例最高的是二年級(jí)的學(xué)生達(dá)到了68.46%，而一年級(jí)糟糕狀態(tài)所占比例最高，有16.87%的學(xué)生處于糟糕狀態(tài)。

3、調(diào)查結(jié)論

（1）寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生健商五個(gè)維度都處于值得警惕狀態(tài)。尤其是健康知識(shí)維度更為突出，僅為57.52分，接近于糟糕水平。這說明寧夏警官職業(yè)學(xué)院學(xué)生在健康方面存在著較多的問題，需要對(duì)所面臨的健康問題有更多的掌握和了解；

（2）在不同年級(jí)學(xué)生生活方式維度方面，一年級(jí)學(xué)生的總體狀況好于二年級(jí)，人數(shù)所占比例達(dá)到了67.24%；在值得警惕這一欄中，一年級(jí)的學(xué)生比例要多于二年級(jí)的學(xué)生比例；

（3）在精神狀態(tài)方面，一年級(jí)學(xué)生較為理想狀態(tài)明顯要好于二年級(jí)，有59.59%的學(xué)生達(dá)到較為理想狀態(tài)（70-89.99分）；在值得警惕這欄中，一年級(jí)人數(shù)比例最低，只有38.36%，二年級(jí)人數(shù)比例最高，達(dá)到了42.50%。而糟糕狀態(tài)方面二年級(jí)學(xué)生高于一年級(jí)。一年級(jí)新生多數(shù)在精神狀態(tài)方面比較好，對(duì)生活和未來比較有信心，充滿新鮮感，有積極的信仰，能在各種逆境中用信仰戰(zhàn)勝困難；而二年級(jí)的學(xué)生，則面對(duì)突如其來的挫折會(huì)勉強(qiáng)應(yīng)付，壓抑、憤怒、焦慮的情緒造訪、自卑的心理和情緒出現(xiàn)異常狀況的頻率增多。

4、對(duì)策

（1）寧夏警官職業(yè)學(xué)院應(yīng)及時(shí)開設(shè)健康教育必修和選修課。高校體育課程內(nèi)容的設(shè)定安排直接影響學(xué)生健商能力的培養(yǎng)，根據(jù)HQ的理念、終身體育的指導(dǎo)思想，高校體育課程的構(gòu)建不僅要從學(xué)生對(duì)體育的需要而制定，充分考慮學(xué)生獲得體育能力和健康知識(shí)的短期效果和長(zhǎng)期效果，精心選擇既有健身價(jià)值，又能滿足學(xué)生興趣、鍛煉價(jià)值大的體育項(xiàng)目。同時(shí)設(shè)置適合男女生性別生理特點(diǎn)的學(xué)科和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使他們鍛煉身體的途徑和方式更加合理和有針對(duì)性；

（2）學(xué)校每個(gè)學(xué)期應(yīng)該通過健商問卷的調(diào)查形式，具體了解每個(gè)學(xué)生每個(gè)維度值的變化情況。有的放矢地對(duì)不同性別、年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)方面的健康指導(dǎo)或幫助，學(xué)校才能全面地了解和掌握學(xué)生的健康狀況；

（3）培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想。首先，校方要通過多種渠道和途徑讓學(xué)生了解健康知識(shí)，提高健商水平。其次，鼓勵(lì)學(xué)生通過多種渠道尋找健康方面的資料，掌握維護(hù)自身健康的正確方法，克服不良習(xí)慣，建立更健康的生活方式；同時(shí)，學(xué)生應(yīng)主動(dòng)積極的參加體育鍛煉，制定適合自身特點(diǎn)的鍛煉計(jì)劃，交流鍛煉心得并持之以恒的堅(jiān)持下，以充沛的體力和精力完成學(xué)業(yè)，為以后的工作生活打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；

（4）明確自身定位，做到精準(zhǔn)施策。學(xué)校作為體育教育的實(shí)施者要明確自身發(fā)展定位，確立身體健康和心智健康的本質(zhì)聯(lián)系，在教學(xué)內(nèi)容的安排上、教學(xué)手段應(yīng)用上、教學(xué)組織的運(yùn)用上等多方面、多維度中注重心理健康的影響，從而達(dá)到推動(dòng)學(xué)生的身心健康，全面推進(jìn)體育教學(xué)任務(wù)的完善實(shí)施。在體育教學(xué)實(shí)施過程中要圍繞“健商”概念評(píng)定運(yùn)動(dòng)處方，在提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)兼顧學(xué)生心理健康的提升，同時(shí)錘煉學(xué)生的意志品接軌學(xué)生未來適應(yīng)社會(huì)的能力。