徐建　陳華

摘 要 大學(xué)新生的心理適應(yīng)，是大學(xué)新生對大學(xué)文化認(rèn)同與接受并主動融入的過程；是在認(rèn)知上了解大學(xué)與中學(xué)的不同，情感上對大學(xué)獨立自主生活的喜愛，行為上積極主動融入大學(xué)生活的過程。為幫助大學(xué)新生心理適應(yīng)，需要注重從文化熏陶、知識傳授、活動牽引、組織接納等途徑與方法引導(dǎo)他們真正適應(yīng)大學(xué)生活。

關(guān)鍵詞 大學(xué)新生 心理適應(yīng) 心理教育 探索

中學(xué)到大學(xué)是人生發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折點，是個體從家庭走向社會、從依賴到獨立的過渡階段。大學(xué)在辦學(xué)理念、管理規(guī)范、學(xué)習(xí)方法、人際關(guān)系、生活方式等方面與中學(xué)完全不同，所以每個大學(xué)新生都需得到專業(yè)的指導(dǎo)和幫助以適應(yīng)新生活，新生心理適應(yīng)教育對大學(xué)生的成長起著基礎(chǔ)和關(guān)鍵性的作用。

1 大學(xué)新生心理適應(yīng)本質(zhì)上是他們對大學(xué)文化認(rèn)同、接受并主動融入的過程

首先，大學(xué)精神與中學(xué)教育理念的差異。什么是大學(xué)？什么是大學(xué)精神？很多人認(rèn)為大學(xué)就是在中學(xué)之后的繼續(xù)。然而，幾乎所有的大學(xué)新生都會發(fā)現(xiàn)，高中與大學(xué)是性質(zhì)完全不同的教育層次，如果用原來的學(xué)習(xí)模式應(yīng)對大學(xué)的學(xué)習(xí)和成長，會感到非常困難。為什么？這主要源于大學(xué)與中學(xué)尊崇的精神不一樣。現(xiàn)代意義上的大學(xué)來源中世紀(jì)的西歐，無論是以學(xué)生為主的博洛尼亞大學(xué)，還是以教師為主的巴黎大學(xué)，都是學(xué)生或教師組建的有法律地位的自治組織，與城市當(dāng)局訂立自我保護(hù)條約，捍衛(wèi)自身權(quán)益。這種辦學(xué)的獨立性孕育的大學(xué)精神是：學(xué)術(shù)自由，追求真理、崇尚獨立精神與人格健全。反觀我國的初等教育與中等教育，大多是延續(xù)傳統(tǒng)教育思想與科舉應(yīng)試思維，而我國的大學(xué)制度又是向西方學(xué)習(xí)的結(jié)果。于是，底部的初等中等教育是東方式的，高等教育又是中西融合的結(jié)果，這就是造成大學(xué)新生適應(yīng)性問題的文化根源?！霸谖鞣絿?，中學(xué)與大學(xué)之間就沒有這樣的跳躍感。”其次，大學(xué)與中學(xué)學(xué)習(xí)不一樣。大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容更加強調(diào)精深和廣博，在廣博的基礎(chǔ)上求專長；在專業(yè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上求拓展和創(chuàng)新。學(xué)習(xí)方式以自學(xué)為主，教師做啟發(fā)性的指導(dǎo)和答疑解惑；大量的時間要靠學(xué)生自己去規(guī)劃：什么時間學(xué)習(xí)什么，應(yīng)該花費多長時間學(xué)習(xí)課堂知識，又應(yīng)當(dāng)用多長時間自己去查閱資料、補充筆記和課后思考等。在教學(xué)管理上，中小學(xué)更加強調(diào)整齊劃一，大學(xué)則注重自我管理與自我服務(wù)，規(guī)章制度和紀(jì)律只是給他們提供了一個方向和指示，這就為他們開展和從事社會實踐活動提供了時間和機會。

2 新生心理適應(yīng)的內(nèi)部根源來自個體成長的需要

成長需要從家庭走向社會，從依賴走向獨立；在情感上要對大學(xué)的獨立與自主的生活產(chǎn)生接納與喜愛。從中學(xué)跨入大學(xué)是人生發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折點，是進(jìn)入社會的一個準(zhǔn)備期，也是學(xué)生從家庭走向社會的過渡期，在人的畢生發(fā)展中占有重要地位。在大學(xué)階段，需要新生獨自面對新的環(huán)境、結(jié)交新的朋友，安排和打理自己的衣食住行、統(tǒng)籌支配自己生活經(jīng)費，原有嚴(yán)格的高中生活結(jié)束，獨立而自由的大學(xué)生活開始。面對這種種變化新生要調(diào)整感受情緒主動接納與轉(zhuǎn)變。行為上積極主動地融入大學(xué)生活。對大學(xué)精神的理解與情感，必須通過實踐通過行動在現(xiàn)實中升華，才能真正融入大學(xué)生活。大學(xué)豐富多彩的學(xué)術(shù)活動、文體活動、課余娛樂活動……為新生提供了了解學(xué)校、豐富自己、結(jié)交學(xué)友、體驗生活、鍛煉成長的機會與平臺。

3當(dāng)前大學(xué)新生心理教育存在的問題

第一，教育形式單一，缺乏體驗。目前我國大學(xué)新生適應(yīng)教育主要以課堂講授為主，參觀實踐為輔。其中，課堂教授主要是通過學(xué)典禮、新生班級大會進(jìn)行集中的單向的傳授式教育，實踐教育主要以參觀校史展覽館為主，缺乏雙向交流與體驗。

第二，教育內(nèi)容針對性不強。沒有針對性的讓學(xué)生了解大學(xué)與中學(xué)的本質(zhì)差異。目前新生教育主要內(nèi)容包括：校史校訓(xùn)教育、校規(guī)校紀(jì)等行為準(zhǔn)則教育、介紹學(xué)校機構(gòu)及其功能、專業(yè)教育、學(xué)籍管理教育、日常生活指南，圖書館的使用、作息時間規(guī)定教育、政治教育、安全教育，以及幫助大學(xué)新生培養(yǎng)獨立生活能力和堅韌人格的軍事訓(xùn)練等。沒有針對新生入學(xué)適應(yīng)困難、心理困惑進(jìn)行有效的指導(dǎo)或生活上的幫助，致使部分新生在比較長的時間里依然不習(xí)慣大學(xué)生活，影響了他們的學(xué)習(xí)與正常發(fā)展。

第三，新媒體，新的技術(shù)手段運用不足。在新媒體時代，作為社會上對技術(shù)最敏感的群體，對新生的適應(yīng)教育應(yīng)該采用最先進(jìn)的技術(shù)和手段，讓學(xué)生一開始就體驗與接觸到新穎的教育教學(xué)形式，從而激起他們的學(xué)習(xí)欲望，但在實際的適應(yīng)教育中沒有加以應(yīng)用。

4大學(xué)生適應(yīng)教育的途徑與方法的探索

針對當(dāng)前適應(yīng)教育存在的問題，西南交通大學(xué)心理研究與咨詢中心進(jìn)行了探索。樹立以學(xué)生為主，一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切的服務(wù)理念。根據(jù)新生的不同心理需求，為學(xué)生提供心理測評、團(tuán)體訓(xùn)練、素質(zhì)拓展、沙盤游戲、情緒調(diào)適、音樂心理訓(xùn)練等個性化服務(wù)，創(chuàng)新了學(xué)生適應(yīng)教育的新模式。

（1）做好新生心理測評。為全體新生建立心理檔案。心理測評能夠科學(xué)地了解學(xué)生心理狀態(tài)，使學(xué)校能夠?qū)m應(yīng)不良的新生進(jìn)行跟蹤和干預(yù)。同時也能讓新生對自己有一個科學(xué)的認(rèn)識。

（2）提供菜單式、討論式的心理沙龍滿足新生的各種需要。心理沙龍是指以一個或多個心理教師為主就某一個主題進(jìn)行漫談式對話式的交流。來參與的同學(xué)是對這個主題感興趣的同學(xué)。參與者之間分享自己的經(jīng)驗，心理老師進(jìn)行專業(yè)引導(dǎo)。每年西南交通大學(xué)心理中心面向?qū)W校全體同學(xué)開設(shè)約70場沙龍。主題涵蓋大學(xué)新生關(guān)心的：學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、寢室人際關(guān)系、時間管理、職業(yè)生涯設(shè)計、心理壓力調(diào)試、愛情心理、人格與健康、音樂藝術(shù)心理等等。每年參與心理沙龍的同學(xué)近2000人次，新生的壓力困惑得到了疏解，又從老生學(xué)習(xí)到適應(yīng)的經(jīng)驗，從老師那里得到科學(xué)的指導(dǎo)。心理沙龍運用了團(tuán)體動力學(xué)對有相同關(guān)切與問題的同學(xué)輔導(dǎo)的效果要好于報告會的灌輸式教育。經(jīng)濟性又強于個別咨詢，是一個值得推廣的新生教育形式。

（3）新媒體技術(shù)的運用。建立心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺，如微信微博公眾號、心理網(wǎng)站等，為新生提供一個開放式虛擬心理健康教育網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。新生可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)與交流，使新生能夠更加了解自己，認(rèn)識自己，拓展學(xué)習(xí)視野，加強自我教育能力 。

（4）開展體驗式訓(xùn)練式的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，促進(jìn)新生的適應(yīng)。針對新生不同心理需要、不同專業(yè)、不同心理問題的學(xué)生，開展不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如通過自我成長、個性優(yōu)化、情商訓(xùn)練、成功素質(zhì)訓(xùn)練、壓力管理、人際溝通等主題開展有針對性的訓(xùn)練活動，解決新生心理問題，提高新生心理素質(zhì)，促進(jìn)新生健康成長。

（5）做好社團(tuán)指導(dǎo)，發(fā)揮朋輩輔導(dǎo)的作用。組織多種學(xué)生社團(tuán)，吸納新生參加。在組織中為新生提供歸屬感與融入感。學(xué)生社團(tuán)是大學(xué)校園一道亮麗的風(fēng)景線。以西南交通大學(xué)為例，學(xué)校有學(xué)術(shù)科技類、理論研究類、校園服務(wù)類、公益實踐類、文化藝術(shù)類、體育健身類六大類120個校級學(xué)生社團(tuán)。這些社團(tuán)開展了豐富多彩的學(xué)生活動，滿足了新生的歸屬感融入感。我們指導(dǎo)了四個學(xué)生社團(tuán)：大學(xué)生心理學(xué)會、大學(xué)生創(chuàng)造學(xué)會、研究生心理學(xué)會、演講學(xué)會，通過學(xué)會開展了豐富多彩的活動幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活。

總之，新生適應(yīng)的本質(zhì)是心理適應(yīng)。大學(xué)生新生的適應(yīng)教育是一個重要的系統(tǒng)工程，心理教育能在人際適應(yīng)、環(huán)境認(rèn)同、學(xué)習(xí)方法、自我成長等方面發(fā)揮積極的作用，幫忙新生盡快融入到新的環(huán)境中，早日成長成才。加強大學(xué)新生心理健康教育與服務(wù)工作，是深化教育改革的重要舉措，是促進(jìn)人際和諧、增強校園穩(wěn)定的重要保障，也是把高校建設(shè)成精神文明模范之地的關(guān)鍵舉措。

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