兒童如何做好防曬？

夏季防曬四部曲=防曬霜+太陽鏡+遮陽帽+防曬服

? 涂抹防曬霜：這是避免曬傷、預(yù)防一些皮膚癌非常重要的手段。美國兒科學(xué)會（AAP）建議，最好選擇為兒童設(shè)計的防曬霜，且SPF要超過30，最好同時可以防護(hù)UVB和UVA。

防曬指數(shù)并不是越高越好。防曬指數(shù)越高，成分越為復(fù)雜，過敏幾率更大。如果不放心，可以選擇含有主要防曬成分——二氧化鈦和氧化鋅的即可。

6個月內(nèi)的嬰兒最好不要陽光直曬，盡量呆在陰涼地方，或者采用衣服、帽子等進(jìn)行防曬。

? 佩戴太陽鏡：為孩子選擇合適他的太陽鏡，可不只是為了扮酷，更多是為了健康著想。安全是選擇嬰幼兒產(chǎn)品的第一要素，買堅固不容易破碎的樹脂鏡片，且不含有易脫落的小裝飾或者附件等，否則容易造成誤食。

? 遮陽帽：孩子外出，戴上防曬的寬沿帽子，一般建議帽檐在7公分左右，才能比較好的遮擋面部和頸部。因為6個月以內(nèi)的孩子是不建議涂抹防曬霜。

? 防曬服：其實薄薄的一張A4紙，就可以阻斷紫外線的穿透。所以兒童防曬服不用太復(fù)雜，可以選擇輕薄的寬松的透氣的全棉長袖長褲。當(dāng)然，要盡量避開上午10點到下午4點這個時間段外出玩耍，是非常必要的。

? 因為紫外線的損傷是一個不斷加重的過程，它是有“記憶”、會累積的。

? 所以為了給小朋友們一個健康的童年，細(xì)心的媽媽要做好寶寶的防曬工作，避免一到夏天就進(jìn)入“烤肉”模式，讓孩子跟“黑歷史”說拜拜！