本刊記者/柴玉

采訪專家/劉學偉 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

劉學偉

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院皮膚科副主任，河南省醫(yī)師協(xié)會皮膚病分會委員會常委。在中西醫(yī)結合治療各類皮膚問題方面有豐富經驗。

幾乎每副姣好容顏的背后，都會有一番為實現“凍齡”（編注：保持容顏不變）而進行的苦心尋覓與嘗試。所以，有不少中草藥曾在不同時代備受追捧。這里就為您盤點一下古往今來的美容達人們的美顏“神品”，一起來走條美顏“捷徑”。

杏仁 楊貴妃的美顏秘方

有媒體曾介紹過“后宮佳麗三千人，三千寵愛在一身”的楊貴妃的養(yǎng)顏“神品”——楊太真紅玉膏。

楊太真紅玉膏是杏仁（去皮）與滑石粉、輕粉各等分，共研為極細末，上籠蒸，取出晾涼，再加冰片、麝香少許，用雞蛋清調勻，睡前涂敷于面部，后用溫水洗去。

古人很早就曉得杏仁的妙處，現在市場上以杏仁為主的護膚品也不少。有很多人在杏仁粉中加入蜂蜜制作簡單的面膜，用于美白。

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院皮膚科副主任劉學偉提醒讀者，皮膚敏感者，用前可先在耳后涂抹，看是否有過敏現象。另外，苦杏仁中的苦杏仁甙和苦杏仁甙酶含量較高，如果吃太多會引起身體不適，甚至會危及生命。

杏仁

止咳嗽，消痰潤肺，潤腸胃，消面粉積，下氣，治疳蟲。

茯苓具有健脾和胃、利水滲濕、寧心安神的功效。慈禧太后命人將茯苓制成茯苓餅，成為美容小零食的代表。

杏仁（去皮）、滑石粉、輕粉各等分，共研為極細末。上籠蒸，取出晾涼，再加冰片、麝香少許，用雞蛋清調勻，睡前涂敷在面部，后用溫水洗去。

茯苓 慈禧太后“發(fā)明”了茯苓餅

茯苓是一味珍貴的中藥材，具有健脾和胃、利水滲濕、寧心安神的功效。它與各種藥物配伍，都能發(fā)揮其獨特功效。

據說，有人對慈禧太后的長壽補益藥方進行研究，發(fā)現茯苓累計用量非常大。她還命人將茯苓制成茯苓餅。茯苓餅因此也成為美容小零食的代表之一。

《東坡雜記》亦記有服茯苓法，說食用茯苓有“顏如處子”的美容效果?！短绞セ莘健酚涊d如今流行的“七子白”面膜，茯苓就是其中的一員。七子白由白茯苓、白術、白芷、白及、白蘞、白芍、白僵蠶七味中藥磨粉組成。

網上流行一款茯苓膏，即準備白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。把白茯苓放在籠屜上，隔水蒸40分鐘（籠屜上鋪一塊干凈的紗布），之后把蒸好的茯苓放進攪拌機，加入牛奶攪拌，然后倒進砂鍋煮沸，冷卻后，加入蜂蜜即成。

劉學偉認為，服用此膏具有安神健胃、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效，但是糖尿病患者慎用。

益母草 武則天偏愛益母草

中藥益母草為唇形科植物益母草的干燥地上部分?！侗静菥V目》認為，因其對女性有益，所以稱之為益母?！渡褶r本草經》也將其列為上品，歷代醫(yī)書均有收載。

現代醫(yī)學研究發(fā)現，益母草含有硒、錳等多種微量元素，具有增強免疫細胞活力、抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生等功效。

據說，唐代醫(yī)書中記載了武則天的美容秘方，名為“則天大圣皇后煉益母草留顏方”。其方為五月五日采益母草全草，曬干，搗碎為末，用面粉加水和成團，如雞蛋大，曬干后又放入爐中燒煉，藥的下面先鋪一層炭，上邊還要再覆蓋一層炭，開始用猛火燒約一頓飯的時間，再改用文火煨養(yǎng)一晝夜。這時，益母草即變成白色，把藥取出使之涼透，倒入瓷缽中研成極細的粉末，收貯瓶中，密封不使受潮。用時加十分之一的滑石粉、百分之一的胭脂，調勻研細，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。

珍珠粉是由天然珍珠磨成，顏色并不是越白越好，應該是奶白色或者略顯灰色；好的珍珠粉有一點咸腥味，且質地非常細膩。

珍珠粉 男性也青睞珍珠粉

珍珠不僅是飾品，還是珍貴的藥材，在我國已有2000余年的歷史。

劉學偉介紹，唐末五代的《海藥本草》、宋代的《開寶本草》、明代的《本草綱目》等多部醫(yī)藥古籍中對珍珠的療效都有明確記載。《本草綱目》認為，珍珠可安神定魄、養(yǎng)顏……去腐生肌。

慈禧太后善用珍珠粉養(yǎng)生保健，她令御醫(yī)研制珍珠粉，還設立了專門的機構。據說，慈禧女侍官德齡公主在為慈禧侍浴時，發(fā)現太后肌膚嫩白，宛如少女。

不僅女性，男性也很青睞珍珠。近代京劇大師梅蘭芳先生、清朝宰相和坤都是珍珠粉的擁護者。他們會經常使用或服用適量的珍珠粉，來保養(yǎng)自己。

《本草中國》中曾介紹廣西合浦盛產珍珠。浙江省立同德醫(yī)院施仁潮主任醫(yī)師亦為此撰文，介紹珍珠具有鎮(zhèn)心安神的功效，善治療心悸失眠、驚風癲癇等疾病。珍珠粉能收斂生肌，用于咽喉潰爛、口舌生瘡、瘡瘍久不收口。

他認為，珍珠的主要成分是碳酸鹽和珍珠殼角蛋白，其中碳酸鹽中碳酸鈣又占了絕大部分，不溶于水，需要被胃酸溶化，才能被人體吸收。因此珍珠粉在胃中的溶化是一個緩慢的過程，只有珍珠粉足夠細，才能較好地被胃酸溶化。

現代人常常做珍珠粉面膜，用來控油、祛痘、去黑頭。因為珍珠粉很細膩，有很好的吸附能力，并有收斂的作用，可以使皮膚干爽清潔。

劉學偉說，內服珍珠粉時，要注意不是所有的人都適用，因為珍珠屬于涼性，體質偏寒，有結石體質的或脾胃虛寒的人不適合食用，女性生理期也應該避免食用。珍珠粉還不宜與菠菜等草酸類食物同食，以免引發(fā)結石。

但不論是內服還是外用，一定要辨別珍珠粉的真?zhèn)魏唾|量。市面上有些珍珠粉里摻加了貝殼粉，食用了這樣不純的珍珠粉，很可能會造成體內金屬超標。

愛美的女士多用新鮮果蔬等來養(yǎng)顏，既安全又環(huán)保，比如黃瓜、香蕉等。市場上有不少含有果蔬成分的面膜也很受歡迎。

黃瓜 含水量高

在瓜果蔬菜中，清爽可口的黃瓜含水量很高。炎夏季節(jié)，一根黃瓜就可使人口渴頓解，甘涼滿口。劉學偉說，黃瓜具有除熱、利水、解毒的功效，可治煩渴、咽喉腫痛、火眼、燙傷。

黃瓜的美容外敷方法很簡單，榨汁后加入酸奶、蜂蜜，或者切成薄片直接貼到臉部、頸部。如夏天氣溫較高，很多人戶外運動后都喜歡貼些黃瓜片護膚降溫。

需要注意，黃瓜性涼，脾胃寒涼、陽虛體質者應盡量避免食用。

黃瓜的美容外敷方法很簡單，榨汁后加入酸奶、蜂蜜，或者切成薄片直接貼到臉部、頸部。

蘆薈 曬后修復“小能手”

浙江省湖州市中醫(yī)院主任醫(yī)師顧掌生曾撰文介紹蘆薈的前世今生。

公元前1550年，古埃及的醫(yī)書中最早記載了蘆薈對腹瀉和眼病的治療作用以及蘆薈的多種處方?？脊虐l(fā)現金字塔中木乃伊的膝蓋之間置有蘆薈，說明當時人們已經應用蘆薈治療疾病，并且把蘆薈置于重要位置。公元前1世紀，羅馬皇帝的御醫(yī)所著醫(yī)書中把蘆薈稱為“萬能藥草”，而且書中記載了使用蘆薈治療不同病癥的具體處方。此后，蘆薈的效用在歐洲得到了廣泛認同。

《開寶本草》中記載，蘆薈“其木生山野中，滴脂淚而成。采之不拘時月。”“主治熱風煩悶，胸膈間熱氣，明目鎮(zhèn)心，小兒癲癇驚風，療五疳，殺三蟲及痔病瘡，解巴豆毒?！?/p>

看來，蘆薈除了美容作用，更是一味藥材?，F代醫(yī)學發(fā)現其具有抗炎、解毒、鎮(zhèn)靜等作用。

蘆薈是很多愛美達人的救護神器，它對于曬后修復有很好的鎮(zhèn)靜、消炎、收斂作用，但也需重視預防蘆薈過敏，這在臨床上也不少見。

蘆薈是很多愛美達人的救護神器。

薏苡仁粉敷臉有美白澤膚的功效。

薏苡仁促進皮膚代謝新生

人的皮膚不斷地更新，藥食兩用的薏苡仁可以增強皮膚新陳代謝能力。

劉學偉說，薏苡仁具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，但薏苡仁性涼，所以脾胃虛寒者慎用。使用前咨詢醫(yī)生，辨別體質，因人而宜。

薏苡仁也可外用，用薏苡仁水洗臉；或者用薏苡仁粉敷臉有美白澤膚的功效。

具體方法：

將薏苡仁粉碎成細末，每次取適量加牛奶或者蛋清、蜂蜜涂于臉上，每次敷10分鐘后，用溫水清洗即可。

白醋小心可能會刺激皮膚

近年來，白醋被愛美人士頻繁使用，認為可美白、緊致皮膚。白醋有這樣的功效嗎？應該如何正確使用？

醋是調味品，白醋中所含的醋酸，有美白、去角質的作用。但是不同的白醋，醋酸的含量不同。洗臉時，到底要滴多少才能有效，一直無法精確測量。

劉學偉說，如果使用過多，對皮膚也有刺激，很有可能令皮膚紅腫。

白醋里除了醋酸，并沒有舒緩、鎮(zhèn)靜的成分，皮膚敏感的人群應該謹慎使用。所以，不建議大家在家盲目使用白醋美白。

燕窩 不該被人誤解

不知為何，每過一段時間就有所謂專家要“詆毀”一下燕窩的功效，說燕窩就是燕子的口水，營養(yǎng)還不如一塊豆腐。

由于大家對燕窩的誤解，再加上奸商造假，幾乎讓其失去了往日的光彩。其實燕窩是非常好的藥食同源之品。

羅大倫醫(yī)生曾講到燕窩。他說在乾隆皇帝的用膳記錄中，吃的最多的就是燕窩，一天里總是有幾道菜是用燕窩做的。羅大倫曾經有位非常要好的朋友，送給他一盒燕窩飲品，他給老母親喝了，過了段時間，老母親突然問，為什么這些天皮膚這么光澤滑潤，結果總結來總結去，這期間就是喝了這個飲品，可見燕窩的滋潤之功。至于奸商造假，這是社會的問題，與燕窩本身無關。

燕窩怎么吃，效果好呢？

早晚空腹食用燕窩，吸收效果佳。如果控制體重或脾胃不好的人，推薦早上食用；晚上臨睡前食用燕窩加牛奶，不僅養(yǎng)顏還有助于睡眠。

下面為大家介紹一種傳統(tǒng)的燕窩吃法。

冰糖燕窩

材料：干燕窩4～5克（1人份），冰糖2克。

做法：干燕窩用純凈水浸泡1～3個小時，將處理好的燕窩倒入燉盅內，加入純凈水浸過燕窩，稍高1厘米的水量為佳；加蓋，置于蒸鍋內，隔水以文火燉2小時，以表面呈現少量泡沫，有點沸騰，有黏稠感和蛋清香味為蒸好的標準。將冰糖化為冰糖水，在出鍋后調入燕窩中，拌勻即可。也可在燕窩中加適量枸杞子、紅棗、蓮子等，口感、味道更好。

用法：成人每次食用3～5克，一周兩次為宜。

食用燕窩時，要注意對蛋白質有過敏的人不宜食用；新生兒不宜食用；感冒人群不宜食用。