李根

摘 要：體能訓(xùn)練在我國體育院校中屬于新興專業(yè)，其理論體系尚未成熟，對體能訓(xùn)練的個(gè)性化、精細(xì)化以及專項(xiàng)化研究不夠深入，研究更加注重外在形式，同時(shí)，體育院校在缺乏人才培養(yǎng)體系和計(jì)劃的前提下，導(dǎo)致專業(yè)教學(xué)質(zhì)量難以獲得有效提升。在此背景下，本文主要針對我國體育院校體能訓(xùn)練專業(yè)發(fā)展進(jìn)行分析和研究，希望給予我國體育院校和相關(guān)教育同仁以參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：體育院校 體能訓(xùn)練專業(yè) 發(fā)展 研究

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（a）-0139-02

新時(shí)期下，隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，體能訓(xùn)練逐漸受到行業(yè)的高度重視，成為競技體育科研和訓(xùn)練的焦點(diǎn)以及熱點(diǎn)話題。體能是當(dāng)代運(yùn)動員運(yùn)動能力的主要表現(xiàn)形式，同時(shí)也是其競技能力的關(guān)鍵組成部分，合理以及科學(xué)的體能訓(xùn)練可以促使運(yùn)動員提升競技比賽所需要的身體機(jī)能和運(yùn)動能力，在改善運(yùn)動員身體形態(tài)的同時(shí)，滿足激烈比賽的體能需要，對提升運(yùn)動員的競技成績、恢復(fù)疲勞和預(yù)防傷病起到關(guān)鍵作用。

1 影響我國體能訓(xùn)練專業(yè)發(fā)展的相關(guān)因素分析

1.1 理論研究滯后

隨著我國競技體育的蓬勃發(fā)展，很多運(yùn)動員存在體能儲備與比賽強(qiáng)度脫節(jié)的問題，體能訓(xùn)練缺乏合理性和科學(xué)性，導(dǎo)致運(yùn)動員傷病頻發(fā)、體能過載耗竭，縮短了運(yùn)動員的運(yùn)動壽命。相關(guān)研究機(jī)構(gòu)和體育院校，對體能訓(xùn)練的理論研究依然處于初級階段，沒有針對不同運(yùn)動項(xiàng)目開展深入而系統(tǒng)的研究，訓(xùn)練理論缺乏操作性、針對性、科學(xué)性以及合理性。

1.2 方法研究缺乏個(gè)性化、精細(xì)化以及專項(xiàng)化

體能訓(xùn)練的實(shí)施與設(shè)計(jì)，需要與運(yùn)動項(xiàng)目的參賽方式、比賽規(guī)則、技術(shù)特征以及技術(shù)特點(diǎn)相結(jié)合，并且符合運(yùn)動項(xiàng)目的能量代謝特點(diǎn)以及技術(shù)用力方式，符合運(yùn)動員的肌肉神經(jīng)功能，針對運(yùn)動員的體能特征和技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行綜合設(shè)計(jì)，繼而提升訓(xùn)練的實(shí)效性和針對性。但是當(dāng)前，我國體能訓(xùn)練方法研究明顯缺乏個(gè)性化、精細(xì)化以及專項(xiàng)化，與世界體育強(qiáng)國存在較大差距。

體能訓(xùn)練需要建立統(tǒng)一的理念，通過科學(xué)的訓(xùn)練手段和方法，在提升運(yùn)動員體能儲備的同時(shí)，還要有效降低和預(yù)防可能發(fā)生的損傷病害，例如，拮抗肌和主動肌的力量如果不均衡，會導(dǎo)致運(yùn)動員體力不足、韌帶薄弱以及關(guān)節(jié)肌肉無力，進(jìn)而引發(fā)運(yùn)動損傷，通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，可以有效改善這一情況，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動員關(guān)節(jié)力量與肌肉力量達(dá)到最佳比例。

1.3 院校缺少先進(jìn)的實(shí)訓(xùn)基地

當(dāng)前，我國體育俱樂部和各級運(yùn)動隊(duì)都普遍缺少高素質(zhì)的體能教練，而缺乏先進(jìn)的實(shí)訓(xùn)基地是導(dǎo)致這一現(xiàn)狀的最主要原因。在美國的體育高校中，其實(shí)訓(xùn)基地更加先進(jìn)，可以為學(xué)生提供更加系統(tǒng)而全面的體能研究和操作訓(xùn)練，但我國幾乎沒有集康復(fù)、評估、科研、訓(xùn)練以及教學(xué)為一體的現(xiàn)代化、多功能實(shí)訓(xùn)基地，對學(xué)生的專業(yè)技能和實(shí)操能力帶來制約。

2 推動我國體育院校體能訓(xùn)練專業(yè)發(fā)展的相關(guān)策略分析

2.1 調(diào)整課程結(jié)構(gòu)、優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)設(shè)計(jì)和課程結(jié)構(gòu)是提升人才培養(yǎng)效率和質(zhì)量的重要途徑和關(guān)鍵舉措，體育院校在調(diào)整課程結(jié)構(gòu)、優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中，需要從院校的教學(xué)優(yōu)勢和實(shí)際情況為出發(fā)點(diǎn)，積極挖掘課程的教學(xué)價(jià)值和應(yīng)用價(jià)值，對課程安排和課程設(shè)計(jì)進(jìn)行創(chuàng)新，進(jìn)而優(yōu)化教學(xué)效果。同時(shí)，體育院校還要結(jié)合我國大眾健身的發(fā)展情況，和各級運(yùn)動項(xiàng)目的體能需求，對課程結(jié)構(gòu)進(jìn)行重新梳理，以滿足我國現(xiàn)階段體育訓(xùn)練人才的需求為出發(fā)點(diǎn)，通過科學(xué)的課程教學(xué)，傳授給學(xué)生先進(jìn)的體能訓(xùn)練技能和理論知識，幫助學(xué)生掌握組基本的實(shí)操能力、運(yùn)動技能，并且對學(xué)生的創(chuàng)新意識、敬業(yè)品質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)進(jìn)行培養(yǎng)。

2.2 開展自主創(chuàng)新、加強(qiáng)交流學(xué)習(xí)

首先，體育院校要積極開展自主創(chuàng)新，在吸收和學(xué)習(xí)國外科學(xué)的訓(xùn)練手段、訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練理念的同時(shí)，加深對體能訓(xùn)練規(guī)律和本質(zhì)的認(rèn)識，將國外主流的體能訓(xùn)練手段和方法，與我國傳統(tǒng)的訓(xùn)練手段和方法充分結(jié)合，進(jìn)而創(chuàng)新出更加科學(xué)合理、符合我國運(yùn)動員體質(zhì)特點(diǎn)的體能訓(xùn)練方法和理論，注重探索更加科學(xué)的體能恢復(fù)訓(xùn)練方法，加強(qiáng)體能訓(xùn)練理論結(jié)構(gòu)建設(shè)，在創(chuàng)新中不斷探索專項(xiàng)訓(xùn)練理論；其次，相關(guān)教育同仁要更新體能訓(xùn)練教學(xué)的方法和理念，體育院校也要與世界體育大國開展學(xué)習(xí)交流，形成科學(xué)而完善的中外交流學(xué)習(xí)機(jī)制。

2.3 建立科研團(tuán)隊(duì)、注重人才培養(yǎng)

我國當(dāng)前體能訓(xùn)練的技術(shù)水平和理論研究發(fā)展不均衡，理論內(nèi)容和實(shí)踐研究相對滯后，訓(xùn)練理論定量少、定性多，內(nèi)容多以戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)為主，訓(xùn)練與教學(xué)的內(nèi)容較多，與體育統(tǒng)計(jì)學(xué)、生物運(yùn)動學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)和運(yùn)動解剖學(xué)的綜合性研究多少。同時(shí)，我國院校還嚴(yán)重缺乏 高水平、高素質(zhì)的體能教師，缺少高學(xué)歷、高水平的科研團(tuán)隊(duì)，對體能訓(xùn)練專業(yè)的發(fā)展十分不利。

針對這一情況，相關(guān)體育院校要積極加強(qiáng)理論方面的研究，并且促使研究實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)化、科學(xué)化以及常規(guī)化，提升對理論研究的重視程度，建立具有高素質(zhì)、高水平的科研團(tuán)隊(duì)和教學(xué)團(tuán)隊(duì)，加強(qiáng)運(yùn)動訓(xùn)練、科研團(tuán)隊(duì)和教學(xué)團(tuán)隊(duì)的深度合作，實(shí)現(xiàn)實(shí)踐與理論充分結(jié)合、優(yōu)勢與劣勢高度互補(bǔ)，推動體能訓(xùn)練實(shí)踐與理論的共同發(fā)展。同時(shí)，體育院校還要注重高學(xué)歷、高層次人才培養(yǎng)，對現(xiàn)有體育訓(xùn)練專業(yè)教師開展教學(xué)技能培訓(xùn)，提供給教師自主學(xué)習(xí)和提升自我的空間和機(jī)會，利用掛職鍛煉、高學(xué)歷培養(yǎng)等途徑，對現(xiàn)有的專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)進(jìn)行知識結(jié)構(gòu)優(yōu)化。

2.4 健全教育機(jī)制、培養(yǎng)體能教練

想要促進(jìn)體能訓(xùn)練專業(yè)的快速發(fā)展，我國可以借鑒美國培養(yǎng)和培訓(xùn)體能教練的機(jī)制，結(jié)合我國體育界的實(shí)際需求和具體情況，逐步建立以及健全體能教練的培養(yǎng)和培訓(xùn)機(jī)制，由國家體育總局每年選派專業(yè)的體能教練對學(xué)生開展培訓(xùn)和考核，并且將優(yōu)秀畢業(yè)生送到歐美國家參建體能教練的系統(tǒng)培訓(xùn)，進(jìn)而為我國體育高校、科研院所、健身機(jī)構(gòu)和各級運(yùn)動隊(duì)，培訓(xùn)和培養(yǎng)專業(yè)的科研人員和體能教練，進(jìn)而提升相關(guān)機(jī)構(gòu)和部門的大眾健身以及運(yùn)動訓(xùn)練的水平，實(shí)現(xiàn)我國體育事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展。

2.5 建設(shè)實(shí)訓(xùn)基地、加強(qiáng)本地合作

體育院校要結(jié)合自身的辦學(xué)特點(diǎn)以及實(shí)際條件，積極為學(xué)生建設(shè)現(xiàn)代化的實(shí)訓(xùn)基地，實(shí)現(xiàn)康復(fù)、科研、訓(xùn)練、教學(xué)一體化，加大對實(shí)訓(xùn)基地的資金投入，引入現(xiàn)代化 的體能訓(xùn)練設(shè)備，加速實(shí)訓(xùn)基地的信息化以及科學(xué)化建設(shè)。同時(shí)，體育院校還要加強(qiáng)與本地體育俱樂部、體育部門的深度合作，將體育俱樂部作為校外實(shí)訓(xùn)基地，將學(xué)生送到俱樂部中鍛煉，進(jìn)而提升學(xué)生的體能實(shí)訓(xùn)能力，為學(xué)生未來步入社會奠定基礎(chǔ)。

3 結(jié)語

總而言之，當(dāng)前制約我國體能訓(xùn)練專業(yè)進(jìn)一步發(fā)展的因素較多，主要體現(xiàn)在對體能訓(xùn)練的個(gè)性化、精細(xì)化以及專項(xiàng)化研究不夠，體能實(shí)踐過于傾向外在形式，沒有重視專項(xiàng)訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度，院校缺乏完善而系統(tǒng)的專業(yè)人才培養(yǎng)體系和計(jì)劃，缺少康復(fù)、評估、科研、訓(xùn)練以及教學(xué)一體化的實(shí)訓(xùn)基地。因此，針對這一情況，我國體育院校需要加大科研和實(shí)踐力度，對體能訓(xùn)練的方法和理論研究進(jìn)行創(chuàng)新和優(yōu)化，不斷完善人才培養(yǎng)體制，進(jìn)而為我國輸送更多的現(xiàn)代化、高素質(zhì)、以及高水平的體能教練。

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