何茂平

摘 要：針對(duì)學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀和高職體育選項(xiàng)課教學(xué)特點(diǎn)，提出在開(kāi)展選項(xiàng)課的大環(huán)境下探索田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)影響，并采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證田徑項(xiàng)目對(duì)學(xué)生體質(zhì)的干預(yù)效果，為進(jìn)一步推動(dòng)高職院校體育教學(xué)改革進(jìn)行一定的實(shí)踐探索，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生體質(zhì)具有積極的改善促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動(dòng)高職院校體育教學(xué)改革進(jìn)行一定的實(shí)踐探索。

關(guān)鍵詞：田徑 高職 體質(zhì)

中圖分類號(hào)：G80-32 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（a）-0029-02

由于升學(xué)壓力和傳統(tǒng)觀念的影響，我國(guó)目前學(xué)生體質(zhì)存在不同程度的下降，如何有效改善和提高學(xué)生體質(zhì)健康水平是學(xué)校體育發(fā)展的基本目標(biāo)，高職院校作為我國(guó)職業(yè)教育的重要組成部分，學(xué)生就業(yè)方向是生產(chǎn)第一線，對(duì)于體質(zhì)的要求相對(duì)較高，因此如何推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)改革，提高學(xué)生體質(zhì)是高職院校學(xué)校體育面臨的突破點(diǎn)，因此本研究在開(kāi)展選項(xiàng)課的大環(huán)境下探索田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)影響，為進(jìn)一步推動(dòng)高職院校體育教學(xué)改革進(jìn)行一定的實(shí)踐探索。

1 研究對(duì)象與方法

在文獻(xiàn)資料法的基礎(chǔ)上，選取眉山職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級(jí)建筑裝飾工程技術(shù)一班學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證中長(zhǎng)跑項(xiàng)目對(duì)學(xué)生體質(zhì)影響的特性，為尋求有效干預(yù)學(xué)生體質(zhì)提供一定的實(shí)踐基礎(chǔ)。為了避免非實(shí)驗(yàn)因素對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)的影響，實(shí)驗(yàn)期間體育課堂教學(xué)由本人負(fù)責(zé)，嚴(yán)格控制實(shí)驗(yàn)期間實(shí)驗(yàn)對(duì)象在進(jìn)行正常的選項(xiàng)課教學(xué)的同時(shí)，每節(jié)課增加20min的田徑練習(xí)，選取短跑、中長(zhǎng)跑、跳躍等練習(xí)手段進(jìn)行田徑項(xiàng)目的練習(xí)。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2017年9～12月。學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》執(zhí)行。

2 結(jié)果分析

2.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)對(duì)象《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》不同等級(jí)的比較分析

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)對(duì)象前后的及格率、優(yōu)秀率等出現(xiàn)了不同的變化。具體來(lái)說(shuō)：實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象的及格率為62.5%，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的及格率為72.5%，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象及格率高于實(shí)驗(yàn)前，說(shuō)明在常規(guī)體育選項(xiàng)課中增加一定的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以有效地改善和提高實(shí)驗(yàn)對(duì)象體質(zhì)測(cè)試及格率；實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象的良好率師5%，實(shí)驗(yàn)后良好率是7.5%，良好率也有了一定的提升，從本次統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，常規(guī)的體育選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容增加一定的田徑內(nèi)容可以有效地提高學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的及格率，也就是說(shuō)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的改善和提高，如表1所示。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象不同測(cè)試指標(biāo)的比較分析

2.2.1 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)比較分析

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的身高、體重發(fā)生了一定的變化，身高體重都有所增加，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象體重指數(shù)（BMI）得分78±2.5，實(shí)驗(yàn)后體重指數(shù)（BMI）得分79±3.2，實(shí)驗(yàn)前的測(cè)量數(shù)據(jù)沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，究其原因，可能是因?yàn)楦呗氹A段學(xué)生的身體發(fā)育基本定型，同時(shí)實(shí)驗(yàn)時(shí)間較短，不足與對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的身體形態(tài)產(chǎn)生較大的影響，也就是說(shuō)僅僅從本次實(shí)驗(yàn)來(lái)看，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生的體重指數(shù)影響不大。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)后兩組50m和立定跳遠(yuǎn)得分比較分析

50m和立定跳遠(yuǎn)是反應(yīng)下肢爆發(fā)力和速度能力的一項(xiàng)重要指標(biāo)，其中50m的權(quán)重系數(shù)是20，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)總體評(píng)價(jià)具有重要的影響，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象50米和立定跳遠(yuǎn)（P﹤0.05），實(shí)驗(yàn)前后成績(jī)出現(xiàn)了統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，實(shí)驗(yàn)后成績(jī)明顯好于對(duì)照組，說(shuō)明在常規(guī)教學(xué)中增加一定的田徑項(xiàng)目練習(xí)對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的下肢爆發(fā)力具有積極的作用。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)前后1000m跑（男）/800m跑（女）評(píng)價(jià)等級(jí)分析

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象不同等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)了差異，整體上來(lái)說(shuō)實(shí)驗(yàn)后的成績(jī)等級(jí)評(píng)價(jià)有了明顯的提升，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象整體及格率高于對(duì)照組（實(shí)驗(yàn)前為72.5%，實(shí)驗(yàn)后為75%），對(duì)此進(jìn)行分析：中長(zhǎng)跑練習(xí)是本次實(shí)驗(yàn)選取的主要的田徑練習(xí)手段，實(shí)驗(yàn)組采取變速跑，追逐跑、分小組設(shè)計(jì)不同的跑步路線等有效教學(xué)方法手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性，同時(shí)又提出一定的鍛煉要求，督促學(xué)生完成相應(yīng)的練習(xí)任務(wù)。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的耐力素質(zhì)提升明顯，如表2所示。

2.2.4 實(shí)驗(yàn)后兩組部分身體機(jī)能測(cè)試指標(biāo)的比較分析

肺活量使學(xué)生體質(zhì)測(cè)試指標(biāo)的重要組成部分，權(quán)重系數(shù)是15，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的肺活量有了一定的提高，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)對(duì)象的平均成績(jī)是72.5±5.2。實(shí)驗(yàn)后成績(jī)是81.5±3.9，實(shí)驗(yàn)后成績(jī)明顯高于實(shí)驗(yàn)前成績(jī)，而且實(shí)驗(yàn)前后成績(jī)出現(xiàn)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，說(shuō)明常規(guī)的體育選項(xiàng)課增加中長(zhǎng)跑練習(xí)對(duì)于青少年肺活量具有明顯的作用。

3 常規(guī)體育課程增加田徑項(xiàng)目促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)改善的理論分析

學(xué)生體質(zhì)狀況是多種因素綜合作用的結(jié)果，體質(zhì)的改善提高需要多方因素的綜合作用，但是有效的體育鍛煉是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)改善的主要因素，本次實(shí)驗(yàn)針對(duì)目前選項(xiàng)課教學(xué)存在的不足結(jié)合學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，提出通過(guò)增加田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的方式促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的改善和提高，因?yàn)樘飶竭\(yùn)動(dòng)是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，通過(guò)簡(jiǎn)單的跑跳練習(xí)可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的有效提升，有效克服目前選項(xiàng)課程教學(xué)存在的是身體素質(zhì)練習(xí)過(guò)少，強(qiáng)調(diào)學(xué)生興趣忽視學(xué)生運(yùn)動(dòng)量的問(wèn)題，因此彌補(bǔ)了選項(xiàng)課教學(xué)的不足，促進(jìn)了學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效改善和提高。本次選擇的中長(zhǎng)跑練習(xí)手段具有一定的針對(duì)性，首先經(jīng)過(guò)練習(xí)可以有效的促進(jìn)學(xué)生耐力水平的提高，因此促進(jìn)了學(xué)生1000m跑（男）/800m跑（女））成績(jī)的提高。

4 結(jié)語(yǔ)

（1）教學(xué)實(shí)驗(yàn)表明在常規(guī)教學(xué)中增加田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)對(duì)于實(shí)驗(yàn)對(duì)象體質(zhì)的改善和提高起到了積極的作用，具體體現(xiàn)在下肢力量、爆發(fā)力、耐力水平等得到了明顯的提升，因此學(xué)生測(cè)試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)得到了提升。

（2）本次研究并不是為了否定學(xué)校體育教學(xué)改革推出的選項(xiàng)課教學(xué)，而是尋求有效的補(bǔ)充手段，促進(jìn)選項(xiàng)課教學(xué)的進(jìn)一步完善，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的改善和提高。

（3）本次研究因?yàn)檠芯磕芰Φ年P(guān)系，僅僅對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行了縱向的比較，沒(méi)有進(jìn)行橫向比較，因此無(wú)法確切地發(fā)現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)的更為清晰化的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

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