文/常珍

美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”請(qǐng)兩位家庭治療師共同總結(jié)出了婚姻生活中5個(gè)常見(jiàn)錯(cuò)誤，并給出了相關(guān)的指導(dǎo)。

急于取悅對(duì)方

過(guò)于遷就對(duì)方，輕易放棄自己的想法、工作甚至生活，是大錯(cuò)特錯(cuò)的。美國(guó)丹佛臨床心理學(xué)家蘇珊·海特勒博士說(shuō)：“在婚姻咨詢中，我遇到過(guò)不少女性，她們擔(dān)憂堅(jiān)持已見(jiàn)會(huì)導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵或不愉快，為了維系婚姻，她們將自己的想法、追求壓到最低限度。在這樣的婚姻中，雙方關(guān)系不是平等的，長(zhǎng)期下去可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題?！睂?duì)此，海特勒博士給出了她的建議：妻子要理性表達(dá)自己的關(guān)切，不管是有關(guān)家務(wù)，還是感覺(jué)和老公相處的時(shí)間不夠，或者自己的時(shí)間不夠。海特勒認(rèn)為，無(wú)論做什么都是為了讓兩個(gè)人開(kāi)心，不是為了單獨(dú)取悅某一個(gè)人。

對(duì)婚姻期望不明

婚姻家庭治療師伊萊·卡拉姆博士表示，配合好的夫婦，通常在婚姻開(kāi)始時(shí)就明確了對(duì)婚姻生活的期望，比如家務(wù)活怎么分工，生兒育女、如何理財(cái)?shù)确矫?。但是許多夫婦在婚前從未進(jìn)行過(guò)這些方面的交流，如果兩人的期望值不一樣，憎恨情緒就很容易產(chǎn)生?？ɡ凡┦颗e例說(shuō)，很多夫妻在孩子出生后一兩年內(nèi)離婚，就是因?yàn)椴荒芎芎玫拿鎸?duì)和處理孩子帶來(lái)的改變。

說(shuō)話帶著情緒

夫妻間講話時(shí)，如果一方帶著情緒，那很容易將問(wèn)題放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有關(guān)切，要以尊重對(duì)方的方式說(shuō)出來(lái)，而不是以沮喪或生氣的語(yǔ)調(diào)講出來(lái)。要努力同另一半有效溝通，但要本著尋求解決辦法或變通方式的目的出發(fā)，決不能就是為了發(fā)泄怨氣，這只會(huì)使和平解決更無(wú)可能。

一方嘮叨，一方沉默

一些妻子會(huì)把對(duì)老公的抱怨或關(guān)切反復(fù)講幾遍，希望引起他的注意，男人們通常都認(rèn)為這是嘮叨。于是很容易形成一個(gè)惡性循環(huán)，一方希望交談，另一方閉口不言，于是說(shuō)話者喋喋不休，繼續(xù)施壓?？ɡ方ㄗh，如果夫妻間常出現(xiàn)這種情況，一方應(yīng)該停止就一件事翻來(lái)覆去的講，給對(duì)方時(shí)間琢磨話語(yǔ)的含義。另外，婚姻生活中要承認(rèn)一些東西無(wú)法改變，如“無(wú)法將一個(gè)謹(jǐn)慎的人變成冒險(xiǎn)者，或者將內(nèi)向的人變成外向的人。

忽略珍惜

對(duì)方戀愛(ài)時(shí)，對(duì)方小的感冒發(fā)燒，少吃一頓飯都可能讓戀人心疼不已。但結(jié)婚后，雙方把更多精力和關(guān)注點(diǎn)放在家務(wù)、工作，孩子身上，從而減少了對(duì)伴侶的關(guān)愛(ài)和珍惜。其實(shí)一些小小的關(guān)愛(ài)舉動(dòng)就會(huì)大大穩(wěn)固婚姻關(guān)系，如微笑、眼神交流、擁抱、愛(ài)撫等。