虎子

我國大部分地區(qū)都處于溫暖的地理位置，天氣炎熱，容易讓人誤以為寒氣和我們扯不上關(guān)系。事實上，這讓我們比寒冷國家人民更易受寒的原因。受寒的身體會出現(xiàn)各種各樣的狀況，輕則感冒傷風(fēng)，長期受寒則可能導(dǎo)致腎功能衰竭，最糟的情況可能會致命。所以，我們應(yīng)該更為留意自己是否經(jīng)常讓身體處于受寒的情況，好好給身體保暖。

從物理學(xué)的觀點來看，熱量只在相鄰物體之間傳遞：從高溫的物體（環(huán)境）往低溫物體（環(huán)境）流動。

因此，一旦人體處于低溫環(huán)境時，身體的熱量會不斷流失，直到人體和外界的溫度相同為止。

人體失溫有致命風(fēng)險

人體的體溫下降，在醫(yī)學(xué)上稱為失溫，具有致命的風(fēng)險。所以，當(dāng)人體身處低溫環(huán)境時，第一個應(yīng)對措施是迅速適當(dāng)?shù)亟档腕w表的溫度，盡可能縮小人體和外界的溫差，以降低熱量流失的速度，可惜人體能夠降低溫度的幅度非常有限。

于是，當(dāng)熱量仍然迅速地流失時，人體會啟動第二種應(yīng)對措施——利用化學(xué)的方法，燃燒某種物質(zhì)，以產(chǎn)生熱量供給身體。而這種被燃燒的物質(zhì)，通常是在體表流動的體液中的某種物質(zhì)。（燃燒指的是把兩種不同物質(zhì)進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)，使之產(chǎn)生熱量。）

這兩種應(yīng)對受寒的方法都會令體內(nèi)產(chǎn)生寒氣。這寒氣可能是液態(tài)，也可能是固態(tài)。

由于熱量會從人體各個部位流出，也就是人體各個部位都會受寒。所以，寒氣的物質(zhì)會出現(xiàn)在這些不同的部位。

背后久積寒氣腎衰竭

例如，人體背后的寒氣會直接積存在“膀胱經(jīng)”當(dāng)中，長期的累積會在背后形成一層厚厚的脂肪，這會影響腎的操作，久而久之就會腎虛，逐漸出現(xiàn)癥狀，如果不予處理，極可能會惡化致腎衰竭，必須洗腎度日。

寒氣是現(xiàn)代人很少使用的名詞，而且很多人也不懂究竟這是怎么一回事。感冒（如打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發(fā)燒、喉痛等癥狀）卻是每個人所熟悉，而受寒正是感冒的真正病因之一。

如果不好好處理寒氣，它會長駐在我們的身體，而且像雪球般越滾越重。有些人在小時候經(jīng)常受寒，或長期睡眠不好，或常吹冷氣，導(dǎo)致寒氣入侵肺部，造成肺部功能較弱。

病菌要攻擊我們的身體器官時，多數(shù)首先侵犯肺。同樣，身體受寒了，肺是首當(dāng)其沖先遭殃，是第一個虛弱。所以開始出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發(fā)燒、喉痛等癥狀。

接著，這寒氣會轉(zhuǎn)移到腎部，造成腎寒，久而久之，腎功能逐漸減退，也就是腎虛，人們就會出現(xiàn)形寒肢冷，腰酸背痛、泄瀉延久，五更泄瀉的狀況。而且若是男子則遭受陽痿的困擾，若是女子則可能不孕、白帶、經(jīng)痛、氣帶喘促、水腫、腰膝酸軟、遺尿、小便頻繁或失禁。寒氣走到哪里都會造成該部位虛弱。

必須一提的是，熱底的人更容易受寒。這是因為他們的身體容易感到熱而流汗，這汗水會沖去表皮的一層保護(hù)屏障，于是他失去調(diào)節(jié)的能力，變成開關(guān)不正常，寒氣就趁機(jī)會入侵。

傳統(tǒng)民間利用姜湯來增強(qiáng)身體的熱能，中西醫(yī)則提倡多休息以提高身體的能量，以便加速排除寒氣的很好方法。

如何避免寒氣的入侵？

由于我們身處亞熱帶和溫帶為主的國家，容易流汗，加上雨量也多，這反而提高身體受寒的機(jī)會。因此，務(wù)必在生活習(xí)慣上多用心照顧身體。

避免淋雨。不管白天或黑夜，洗頭后必須吹干。如果有游泳，必須選擇在室內(nèi)溫水游泳池（室內(nèi)較少風(fēng)），減少受寒的機(jī)會。此外，在游泳前后，應(yīng)喝一杯姜茶，加強(qiáng)身體抵抗寒氣的能力。人體正氣需足夠，才不會受寒。

家中常備姜茶（自煮或沖泡），以備在受寒感冒或淋雨后飲用驅(qū)寒。

寒氣重的人要經(jīng)常運動。因為運動，體內(nèi)會產(chǎn)生熱量。運動生熱，幫助驅(qū)散寒氣。但是值得注意的是，運動過后會感到疲乏，抵抗力下降，寒氣也會趁機(jī)而入。

所以，必須咨詢醫(yī)師，尋找適合自己的運動方式和運動后避免身體受寒的方法，以保健身體。

何謂五更瀉？

身體冷，也怕冷，一整天不會想要排泄，就只有清晨五時至七時之間會起來瀉肚。所以，很多腎寒的病人會從睡夢中醒來，沖向廁所。有的人還伴有腹部的一種陰寒凝滯的冷痛，當(dāng)然，腹泄以后這種情況得以緩解。平時這些人摸上去整個肚子和小腹冰涼，有的人還出現(xiàn)肢體的冰涼或者不溫暖。

中醫(yī)把五更泄又叫做“雞鳴泄”，五更天，也就是五時，是雞叫的時間。還有人把它叫做“腎泄”，因為很多中醫(yī)認(rèn)為，這種泄是因為腎陽不足，導(dǎo)致了命門火衰，產(chǎn)生腹泄。

受寒的癥狀

若出現(xiàn)以下的癥狀，意味著必須為自己的健康好好努力。

感冒渾身發(fā)冷，經(jīng)常腹瀉，表示寒氣入侵體內(nèi)。

早上起來，愛打噴嚏，遇到風(fēng)就噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒氣。

四肢關(guān)節(jié)疼痛，頸肩酸痛、腰酸背痛表示體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，體內(nèi)寒濕越重。

若是寒氣入侵腎臟，腎陽受損，則出現(xiàn)怕冷、四肢冰冷、大便稀薄的情況。輕者是引起重感冒，重者引起陽氣暴脫，會致命。endprint