青果烏梅山楂可止鼾

我睡覺經(jīng)常打鼾，有時候都能把自己打醒，愛人也因此抱怨不少，這個老大難問題困擾我很多年。后偶得一偏方，青果、烏梅、山楂各6克，烘干研末，用作咽喉部噴霧或用水煎服，每晚睡前30分鐘用藥。果然打鼾的情況緩解不少。

黑龍江 陳先生

點評：

引起打鼾的原因有很多，如扁桃體腫大、軟腭松馳、鼻咽部肥大、鼻炎、咽喉炎、肥胖、睡姿不良、煙酒過量等。該方中，青果就是大家常說的橄欖，其味甘酸，有清肺、利咽、生津、解毒的功效，主治咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血等；烏梅味酸澀，上能斂肺氣，下可澀大腸，且有生津、安蛔、止痢等作用；山楂性微溫，味酸甘，能消食化積、散淤行滯。三味合用，相得益彰。而且，本方三味藥均為酸澀之品，能起收斂作用，有助于咽喉局部肌肉回縮、軟腭松弛，達到疏通呼吸道作用，對緩解打鼾效果不錯。

服用此方時，注意飲食要清淡，還要忌煙酒，規(guī)律作息，不要過度勞累。另外提醒，本身患有睡眠呼吸暫停的人，要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，尤其要注意心腦血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，以免貽誤病情。

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院

中醫(yī)科主任 于景獻

苦參外洗治疥瘡

前些日子兒子患疥瘡，醫(yī)生給開了硫磺軟膏等藥物治療，治愈后孩子的陰囊部卻留下幾枚豌豆大的紅色硬疙瘩，瘙癢劇烈，遲遲不消，醫(yī)生說是疥瘡結(jié)節(jié)，沒有特效方法治療。后有鄰居給出一個偏方：取苦參、蛇床子、百部、千里光各30克，加水2升，煎湯去渣，趁熱先熏后洗患處，每日1劑，早晚各1次，每次約30分鐘。連用10劑疥瘡結(jié)節(jié)就消退了。

山東 蔣女士

點評：

疥瘡是由疥蟲引起的接觸性傳染性皮膚病。此病易在家庭及人群密集的地方傳播。中醫(yī)認為，它是蟲毒濕熱，結(jié)聚肌膚所致。陰囊疥瘡結(jié)節(jié)并非疥蟲直接引起，而是由于患者對疥蟲及其代謝物過敏。疥蟲雖已殺死，但結(jié)節(jié)可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。臨床上用復方苦參洗藥熏洗治療，效果滿意。

該偏方中苦參清熱燥濕、殺蟲止癢，有抗菌消炎和鎮(zhèn)靜作用；蛇床子祛風燥濕殺蟲；百部殺蟲止癢；千里光清熱明目、解毒殺蟲。這4味藥外用均有較強的消炎、止癢功能。煎湯熏洗其作用較涂藥深入，故結(jié)節(jié)消退快。治療期間患者應(yīng)避免搔抓或熱水燙洗，以免影響療效。

山東萊州市慢性病防治院

主治醫(yī)師 郭旭光

玉竹白蜜養(yǎng)顏美容

朋友向我介紹了一個延緩皮膚衰老的偏方：玉竹1千克磨成粗粉末，加水煎煮3次后棄渣取汁濃縮，加白蜜250克調(diào)成膏狀裝瓶。每日早晚空腹服用30克，開水沖服。我試服了一段時間，感覺有些效果。此方養(yǎng)顏的道理何在？可以長期服用嗎？

山東 李女士

點評：

玉竹又名葳蕤，為百合科植物玉竹的根莖。玉竹性微寒，味甘平，有滋陰潤燥、養(yǎng)胃強心、補虛除煩、生津止渴和延年益壽等功效。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載，玉竹“久服去面黑黯，好顏色，潤澤，輕身不老”，常用于治療熱病陰傷、咳嗽煩渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑等證，有“補而不膩，不寒不燥”的特點，服用后能“補益五臟、滋養(yǎng)氣血”。

白蜜（土蜂蜜）為營養(yǎng)佳品，中醫(yī)認為，白蜜能補虛潤肺、調(diào)補脾胃、潤膚生肌、解毒等。玉竹與白蜜制膏服用，具有潤燥護膚、養(yǎng)顏消斑、益壽抗衰之功。本方服用簡便、經(jīng)濟、無副作用，也有一定美容、潤膚效果，中年女性可以長期服食。

不過，女性想要青春長駐，平時還需保持精神愉快，注意飲食調(diào)理和睡眠等。

成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥情報部

副研究員 蒲昭和

鹽水洗鼻能否緩解鼻炎

我今年31歲，患鼻炎10年了，以前檢查的時候醫(yī)生說我有鼻中隔偏曲，現(xiàn)在鼻炎又犯了，聽朋友說用鹽水洗鼻子能緩解。

山西 林先生

點評：

你既往有鼻炎病史，有必要先進行分類，確診后看是哪個類型，針對病因，再進行規(guī)范化治療。

生理鹽水沖洗鼻腔一方面起到保濕、清潔作用，另一方面可以減少變應(yīng)原吸入，因而有助于緩解鼻腔干燥癥狀，對過敏性鼻炎能起到一定的治療作用。然而，對肥厚性鼻炎、萎縮性鼻炎、血管運動性鼻炎則作用不大，對治療鼻中隔偏曲基本無效。

建議患者日常生活中首先要多注意鼻腔衛(wèi)生。其次，應(yīng)加強體育鍛煉，提高身體免疫力，并注意預防感冒。最后，要清淡飲食，多吃一些富含維生素的水果、蔬菜等。同時，注意戒煙、限酒。

遼寧省人民醫(yī)院耳鼻喉科主任 楊麗輝

老便秘，空腹吃木瓜

我患便秘有1個多月了，鄰居說吃木瓜可以解決便秘，具體方法是：早餐前空腹吃1～2片木瓜。我覺得這個方子有點簡單，想請專家點評一下是否有效。

江蘇 毛女士

點評：

木瓜對于緩解消化不良引起的便秘有一定效果。其主要理論依據(jù)是，木瓜含有一種蛋白質(zhì)分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機體正常功能的一種必需物質(zhì)，可促進食物的消化、吸收，能修復組織等。此外，木瓜酵素還有助于分解蛋白質(zhì)、糖類及脂肪這三大營養(yǎng)素，尤其對于清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。木瓜既是美味的食物，同時也是植物藥，屬于藥食同源。

但需要提醒大家的是，糖尿病患者及糖耐量異常者禁用此偏方。此外，導致便秘的原因有很多，患者一旦長期便秘最好及時就醫(yī)，必要時行相關(guān)檢查，以便醫(yī)生辨明病因，再對癥治療。

對于消化不良引起的便秘，建議患者多按摩支溝穴和大腸俞穴，能刺激胃腸蠕動，有助消除便秘。支溝穴位于手背腕橫紋正中上3寸處。具體方法是：用手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。大腸俞穴位于距離第四腰椎棘突下向外約1.5寸（比大拇指略寬）。具體方法是：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

肛腸科主任 王元釗

肛裂患者試試水療

我愛人4年前得了痔瘡，后來發(fā)展成了肛裂，疼痛難忍。3年前一位老中醫(yī)向他介紹了一個方法：準備一大塑料桶溫水（40℃左右），放進幾粒食鹽，再加少許1：5000的高錳酸鉀溶液。每次坐桶內(nèi)浸泡半小時左右，幾次后他就感覺好多了。堅持半年后（同時服著藥），肛裂好了，1年后痔瘡也好了。

安徽 谷女士

點評：

高錳酸鉀易溶于水，是一種強氧化劑，其水溶液有殺菌作用，特別對肛門部位的細菌殺滅效果良好。但是，肛門部位也有自己特定的抗菌環(huán)境，只有葡萄球菌、大腸桿菌等細菌感染引起的肛管直腸周圍感染，才可用高錳酸鉀水溶液坐浴作為輔助治療。因為這些病原微生物不適宜在酸性環(huán)境中生長，其他有害菌則未必適用。由于高錳酸鉀放出氧的速度較慢，所以浸泡時間最好達到5分鐘以上才能殺死細菌。食鹽所起的也是殺菌作用。

要注意的是，配制高錳酸鉀水溶液時要用涼開水，配制好的溶液通常只能保存兩小時左右，當溶液變成褐紫色時，基本就失去了消毒作用。此外，這種水溶液不宜頻繁使用。沒有炎癥的痔瘡或肛裂患者不宜盲目使用。建議有肛腸疾患的人應(yīng)先到肛腸科就診，聽取醫(yī)生建議，別擅自嘗試，以免耽誤病情。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科副主任中醫(yī)師 王元釗