張春曉

（大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧大連 116035）

高職貧困生心理脫貧教育策略探究
——基于積極心理學(xué)視角

張春曉

（大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧大連 116035）

高職貧困生心理貧困的問題近年來尤為突出，主要表現(xiàn)為自閉自卑、離群索居、過度自尊、敏感多疑、抑郁和焦慮等。結(jié)合積極心理學(xué)的基本理論和內(nèi)容，將其精髓納入貧困生心理脫貧的教育中，從培養(yǎng)積極人格特質(zhì)、健全社會支持體系與構(gòu)建積極認(rèn)知態(tài)度三方面入手，探討高職院校貧困生心理脫貧的教育策略，從而改變貧困生心理貧困的現(xiàn)狀，促進(jìn)高職貧困生身心健康和諧發(fā)展，完善人格，實(shí)現(xiàn)自我價值。

高職教育；積極心理學(xué)；貧困生；心理脫貧；教育策略

近年來，高職院校的招生規(guī)模正不斷擴(kuò)大，高職貧困生這一承擔(dān)著經(jīng)濟(jì)和精神雙重壓力的群體也隨之日益增多。雖然政府和社會對貧困生采取了諸如學(xué)費(fèi)減免、設(shè)立勤工助學(xué)崗位等資助措施，但這些經(jīng)濟(jì)上的資助僅僅能夠幫助他們滿足物質(zhì)上暫時的需求，貧困生因經(jīng)濟(jì)原因引起的一系列內(nèi)在的心理問題依然嚴(yán)重。因此，心理健康教育工作者更需要探尋有效的方法向貧困生提供心理上的幫助，以促進(jìn)他們更好地適應(yīng)環(huán)境、調(diào)節(jié)壓力、認(rèn)識自我、發(fā)展自我。積極心理學(xué)從個體自我實(shí)現(xiàn)的角度出發(fā)，倡導(dǎo)積極情緒改變態(tài)度、態(tài)度改變?nèi)松?，能夠?yàn)楦呗氃盒Ｘ毨男睦砻撠毥逃Ｊ教峁└咝?yōu)質(zhì)的方法。將積極心理學(xué)理論納入貧困生教育心理脫貧教育的各個環(huán)節(jié)，能夠有效改善心理貧困的現(xiàn)象，進(jìn)而促使貧困生像其他學(xué)生一樣，很好地適應(yīng)校園生活，適應(yīng)工作環(huán)境，自信樂觀地踏入社會。

一、高職貧困生心理貧困的表現(xiàn)及成因

當(dāng)前高職學(xué)生之間的貧富差距正在逐漸擴(kuò)大。貧困生踏進(jìn)高職院校的大門后，更容易因?yàn)榻?jīng)濟(jì)貧困產(chǎn)生一系列的心理落差，這種心理落差會進(jìn)一步導(dǎo)致其個性特征和心理健康上一系列的負(fù)性變化，使原本就承受著經(jīng)濟(jì)壓力的學(xué)子內(nèi)心又增添了沉重的負(fù)擔(dān)和包袱，這種現(xiàn)象被稱為心理貧困。通過對343名高職貧困生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有73%的貧困生都存在心理貧困的問題，主要表現(xiàn)為自卑自閉、離群索居、過度自尊，敏感多疑、抑郁和焦慮及攻擊和冷漠等[1]。而這些心理貧困的表現(xiàn)又會使貧困生的心理健康水平進(jìn)入更灰暗的惡性循環(huán)。因?yàn)樨毨陨磉^高的自尊與自卑的情結(jié)，他們在擇友時會更傾向于選擇與自己經(jīng)濟(jì)狀況相同的人。據(jù)調(diào)查，一個貧困生的朋友圈中，有49%的個體都與其情況相似，這一比例顯著高于非貧困生的朋友圈結(jié)構(gòu)。在貧困生遭遇挫折和學(xué)習(xí)壓力時，在他們身邊會有更少積極健康的開導(dǎo)者和支持者，久而久之便會形成消極的價值觀，從而加重其心理貧困的程度。因此，想要使貧困生順利完成學(xué)業(yè)，實(shí)現(xiàn)身心和諧發(fā)展，并構(gòu)建健全的人格，不僅需要政府、教育者經(jīng)濟(jì)上的支持，更需要其自身內(nèi)在的“心理脫貧”。

二、積極心理學(xué)的應(yīng)用對高職貧困生心理脫貧的意義

據(jù)2010年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，一般高職院校的貧困生總數(shù)已占到了總?cè)藬?shù)的三分之一，甚至更多[2]。政府為他們提供的一系列優(yōu)惠政策雖然能解決學(xué)生們經(jīng)濟(jì)上的燃眉之急，但由于經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)所導(dǎo)致的心理落差仍然時時困擾著他們。從心理學(xué)的角度而言，任何一種外部行為上的表現(xiàn)都是內(nèi)部心理作用的結(jié)果，所以想要真正地幫助貧困生心理脫貧，還需要從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，改變貧困生對待經(jīng)濟(jì)條件的認(rèn)知態(tài)度，提高自我認(rèn)知程度，進(jìn)而培養(yǎng)其自信、勇氣、毅力等方面的優(yōu)良品質(zhì)，從根本上改變貧困生“矮人三分”的心理狀態(tài)。

積極心理學(xué)是一門致力于探究個體優(yōu)秀品質(zhì)和潛能的學(xué)科，它以幸福感、愉悅、快樂、希望等積極品質(zhì)為研究對象，肯定個體的潛能、動機(jī)和能力，并相信個體的優(yōu)秀品質(zhì)與積極情緒越多越容易形成健全的人格系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)自我價值。積極心理學(xué)的研究內(nèi)容主要包括以下三方面：一是個體對過去、現(xiàn)在和未來的積極體驗(yàn)，二是個體美德、樂觀等積極人格品質(zhì)的形成，三是影響個體成長和發(fā)展的積極組織系統(tǒng)[3]。而這些積極的品質(zhì)和樂觀的處世態(tài)度正是貧困生所缺乏的。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著積極情緒的個體相比于伴隨著中性、負(fù)性情緒的個體學(xué)習(xí)動力更強(qiáng)，思維更加敏捷且對新知識的接納能力也更強(qiáng)[4]。因此，運(yùn)用積極心理學(xué)的理念從以上三方面入手，改變貧困生對過去的認(rèn)知態(tài)度，增強(qiáng)其對生活的積極體驗(yàn)，培養(yǎng)積極人格特質(zhì)，并構(gòu)建出有利于其成長的組織系統(tǒng)，就能夠使貧困生的心里真正充滿陽光，成功走出心理貧困的怪圈。

三、高職貧困生心理脫貧的教育策略

1．培養(yǎng)貧困生的積極人格特質(zhì)

賽里格曼在《人格力量與美德分類手冊》中指出，對個體而言，實(shí)現(xiàn)自我價值的必備美德一共有以下6種：智慧與知識、勇氣、人性、公正、節(jié)制和自我超越。而有24種人格力量與以上6種美德相對應(yīng)，如創(chuàng)造力、正直、善良、感恩、希望、領(lǐng)導(dǎo)力、寬容等。詳見表一[5]。研究發(fā)現(xiàn)，這些積極人格特質(zhì)與個體的主觀幸福感、創(chuàng)傷后心理成長密切相關(guān)，積極人格特質(zhì)越多的個體更容易產(chǎn)生幸福感。一項(xiàng)對克羅地亞大學(xué)生的研究也表明，擁有善良、愛、幽默、領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作等人際性格優(yōu)點(diǎn)的大學(xué)生會更傾向于追求有意義的生活[6]。然而，前文已指出，我國高職院校的貧困生內(nèi)心普遍缺乏這些對個體社會性發(fā)展極為有益的積極人格力量，這也可能是他們出現(xiàn)種種心理不平衡現(xiàn)象的原因之一。

表1 人格特質(zhì)和美德分類

因此，高職院校心理健康教育課程的設(shè)計應(yīng)以培養(yǎng)貧困生以上24種人格特質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，將人格特質(zhì)的培養(yǎng)融入教學(xué)課程，通過人格培養(yǎng)徹底改變貧困生心理貧困的現(xiàn)狀。并在實(shí)施過程中適當(dāng)運(yùn)用體驗(yàn)式教學(xué)的方法，以彌補(bǔ)傳統(tǒng)的理論教學(xué)方法上的不足，讓貧困生在完成任務(wù)的過程中親身體驗(yàn)，并發(fā)現(xiàn)自己人格方面的不完美，進(jìn)而引導(dǎo)他們感悟積極人格的力量帶給個體生命的活力與熱情，主動自發(fā)地培養(yǎng)自身的積極人格特質(zhì)。例如，在團(tuán)體行為訓(xùn)練活動中為貧困生提供體驗(yàn)的機(jī)會，通過在活動中的障礙設(shè)置，使貧困生感悟到在生活中必然會經(jīng)歷挫折與坎坷，從而提高貧困生對過去生活的滿意度，對自己以往的生活產(chǎn)生更積極的認(rèn)同情緒，培養(yǎng)出感恩、愛心、熱情等人格特質(zhì)?！氨鶅鋈叻且蝗罩！庇捎谪毨逃械娜烁裉攸c(diǎn)是在其個體因素和環(huán)境因素共同影響下形成的，具有一定的穩(wěn)定性，所以，想要真正使他們心理脫貧，并培養(yǎng)出貧困生的積極人格特質(zhì)，離不開貧困生自身的積極努力和不斷探索與塑造，更離不開其所在家庭的共同努力。因此，心理健康教育工作者在課堂上進(jìn)行有效引導(dǎo)的同時，還需在課下走進(jìn)貧困生的生活，在理解的基礎(chǔ)上給予貧困生心理上的支持，挖掘出貧困生的自身動力。

2．構(gòu)建貧困生積極有效的社會支持系統(tǒng)

社會支持系統(tǒng)指個體通過社會聯(lián)系所獲得的能夠激發(fā)內(nèi)心能量的力量。有效積極的社會支持系統(tǒng)能夠減輕個體心理應(yīng)激反應(yīng)、緩解精神緊張狀態(tài)并提高其社會適應(yīng)能力；而消極的社會支持系統(tǒng)則會起完全相反的作用。據(jù)調(diào)查，貧困生的家庭及朋友圈的支持力量普遍較弱，多于半數(shù)的貧困生在遇到困境時很難找到能夠提供有效、積極支持的同伴，部分貧困生也因此出現(xiàn)了心理問題。因此，從學(xué)校教育的角度出發(fā)，構(gòu)建貧困生積極的社會支持系統(tǒng)對貧困生心理脫貧起著至關(guān)重要的作用。

積極的社會支持系統(tǒng)的構(gòu)建需要學(xué)校、家庭及國家政策等方方面面的共同作用。首先，從學(xué)校角度出發(fā)，高職院校需要形成完善的心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò)體系，構(gòu)建專業(yè)素質(zhì)強(qiáng)的教師隊(duì)伍。一級網(wǎng)絡(luò)由專職人員組成，主要承擔(dān)心理問題突出的貧困生咨詢、治療工作，做到及時發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)；二級網(wǎng)絡(luò)由各學(xué)院專職學(xué)生工作教師組成，主要承擔(dān)貧困生正常心理問題的日常談話、引導(dǎo)工作；三級網(wǎng)絡(luò)由學(xué)生工作者組成，主要承擔(dān)對貧困生的心理動向的把握工作。由于貧困生心理敏感、自卑等特點(diǎn)，在遇到心理危機(jī)時，僅僅有8%的貧困生會主動尋求幫助。因此，面對貧困生這一特殊群體，三級網(wǎng)絡(luò)體系中的教育工作者更應(yīng)該主動關(guān)心他們的學(xué)習(xí)生活與心理動態(tài)，真正做到能夠讓每名貧困生在遇到困惑時有師可尋、有友可訴，不再把所有的情緒壓抑在心里，找到積極的途徑傾訴與宣泄，進(jìn)而得到有效正確的指導(dǎo)。其次，由于家庭環(huán)境對學(xué)生心理成長的影響深遠(yuǎn)，許多貧困生心理貧困源于父母本身的心理特點(diǎn)。因此，想要使貧困生真正走出心理貧困的陰影，還需要心理健康教育工作者深入貧困生的家庭，將心理健康知識、陽光向上的心態(tài)傳遞給整個貧困家庭，通過多方力量為貧困生的心理成長提供情感支持，完善其原本薄弱的社會支持系統(tǒng)。

3．改變貧困生的認(rèn)知系統(tǒng)，培養(yǎng)積極認(rèn)知態(tài)度

受固有的人格特點(diǎn)影響，貧困生對許多事物的認(rèn)識容易停留在消極層面，并容易出現(xiàn)以偏概全、糟糕至極等錯誤認(rèn)知觀念。走進(jìn)咨詢室的多數(shù)貧困生都存在自我認(rèn)知偏差的問題，而這種認(rèn)知偏差往往都源于對一些小事的消極歸因。例如，由于貧困生普遍自尊心強(qiáng)，又十分要強(qiáng)，不止一位貧困生曾因?yàn)橐淮位騼纱蔚目荚囀Юa(chǎn)生抑郁情緒，覺得自己低人一等。也有的貧困生因?yàn)閷嬍遗紶柕男∶芏载?zé)不已，產(chǎn)生了自己由于經(jīng)濟(jì)問題被集體排斥的錯誤想法。以上的這些消極的、非理性的認(rèn)知是造成貧困生心理貧困的主要原因之一。因此，從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，引導(dǎo)貧困生從消極的心理中走出來，并形成一種積極認(rèn)知態(tài)度與自我認(rèn)知極為重要。

著名心理學(xué)家艾利斯提出的合理情緒療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知態(tài)度的重要性，并認(rèn)為決定個體情緒和行為方式的并不是誘發(fā)事件，而是個體對事件的主觀認(rèn)知態(tài)度，即認(rèn)知態(tài)度對個體情緒起決定性作用。面對同一件事，積極的認(rèn)知態(tài)度能夠調(diào)節(jié)個體的情緒，并幫助個體向更有利的方向發(fā)展自我；而消極的認(rèn)知態(tài)度則會使個體陷入自己內(nèi)心的死循環(huán)，使心理貧困的行為表現(xiàn)更加明顯。因此，根據(jù)高職貧困生理解能力的特點(diǎn)，心理健康教育工作者應(yīng)定期開展合理情緒療法的沙龍講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等活動，將心理療法的基本知識普及到貧困生的生活中，使他們能夠在了解、掌握療法的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的困惑自我分析，真正將合理情緒療法運(yùn)用到糾正自己的錯誤思維過程中，并深挖因消極成分而導(dǎo)致的不合理信念。學(xué)生們通過在沙龍過程中的互相討論，能夠形成生生互助的動力，進(jìn)而挖掘出貧困生自身想要改變的潛力，使貧困生的消極不合理信念有所改變，建立正確的自我認(rèn)知，進(jìn)而認(rèn)識貧困，坦然接受貧困，建立積極合理的認(rèn)知態(tài)度，在今后遇到困難時就算尋求不到幫助也能夠通過自己內(nèi)心的力量進(jìn)行自助。

綜上所述，心理貧困對貧困生的個性成長與人格發(fā)展極為不利，解決貧困生心理貧困的問題刻不容緩。將積極心理學(xué)方法應(yīng)用到高職學(xué)生心理脫貧領(lǐng)域能夠有效緩解貧困生的心理狀態(tài)及行為表現(xiàn)，改變對事物消極的認(rèn)知態(tài)度，促進(jìn)積極人格特質(zhì)的產(chǎn)生，并且最終能夠達(dá)到挖掘貧困生自身潛力、調(diào)動其自身主觀能動性的目的。使貧困生在建立正確的自我認(rèn)知與自信的基礎(chǔ)上，了解自己的優(yōu)點(diǎn)，并將自己的優(yōu)點(diǎn)與外部支持相結(jié)合，利用自身動力促進(jìn)自身的心理功能達(dá)到最佳程度，形成健全人格，實(shí)現(xiàn)自我價值。

[1]閻婧祎,高楊,肖波.積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的新思路[J].航海教育研究,2013(2):95-98.

[2]王雷霞.積極心理學(xué)視角下貧困大學(xué)生心理問題應(yīng)對策略[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2012(2):112-114.

[3]王佳利.積極心理學(xué)視角下貧困大學(xué)生心理健康教育的探討[J].教育探索,2014(4):141-142.

[4]王平.基于積極心理學(xué)理論的高校貧困生教育研究[J].中國成人教育,2014(17):52-53.

[5]張寧,張雨青.性格優(yōu)點(diǎn):創(chuàng)造美好生活的心理資本[J].心理科學(xué)進(jìn)展,2010(7):1161-1167.

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[責(zé)任編輯，大連職院：蓋馥]

The Exploration of Strategies for Higher Vocational Needy Students to Be Free from Psychological Poverty

ZHANG Chun-xiao
（Dalian Vocational Technical College，Dalian 116035，China）

In recent years the psychological poverty of higher vocational needy students is especially prominent,and it mainly includes being autistic and inferior,solitude and excessive pride,being sensitive and suspicious,depression and anxiety, etc.Combined w ith the basic theory and content of positive psychology,introducing its essence into the education of being free from psychological poverty,from the three aspects of cultivating positive personality traits,perfecting the system of social support and building positive cognitive attitude,it explores education strategies for needy students to get rid of psychological poverty,in order to change the current situation of psychological poverty,promote the harmonious development of higher vocational college student physical and mental health,perfect personality,and achieve self-worth.

higher vocational education;positive psychology;needy students;free from psychological poverty;education strategy

G711

A

1009—7600（2017）01—0102—03

2016-11-22

張春曉（1990—），女（滿族），遼寧大連人，助教，碩士。