如何引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機(jī)

【編者按】在理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐的過程中，人們常常會(huì)因?yàn)橐曇暗木窒蕖⒔?jīng)驗(yàn)的不足，導(dǎo)致操作失當(dāng)、失范而陷入困境?！敖饣蟆睓谀恳环矫媸占瘉碜孕睦斫】到逃痪€的疑點(diǎn)、難點(diǎn)與熱點(diǎn)問題；另一方面，征集先行者、思維敏捷者及時(shí)提供的思路或經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，旨在為從事一線心理健康教育的教師、管理者提供支持，希望通過這個(gè)欄目，為新手教師與成熟教師架起溝通的友誼橋梁。

本欄目長期征集實(shí)踐問題，凡有疑問者請(qǐng)與欄目主持人聯(lián)系：楊靜平QQ：893303846。每期問題確認(rèn)后，將在江蘇教育心理健康版QQ群（126181908）、江蘇心育教師QQ群（430143697）公布并征集答疑，歡迎大家積極關(guān)注、踴躍參與。

答：一位學(xué)生家長曾來咨詢，說孩子每天回家第一件事就是抱著手機(jī)聊天、看新聞，就連吃飯時(shí)也要看視頻。她曾經(jīng)沒收手機(jī)，但是孩子又哭又鬧，并聲稱同學(xué)都有手機(jī)，為什么唯獨(dú)她不可以有。家長懷疑孩子有了網(wǎng)癮，親子關(guān)系非常緊張。

我告訴她，網(wǎng)絡(luò)成癮的判定標(biāo)準(zhǔn)常用的有三個(gè)：一是連續(xù)一個(gè)月以上每天上網(wǎng)玩游戲4～6個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)；二是認(rèn)為上網(wǎng)能得到快樂；三是不上網(wǎng)就會(huì)出現(xiàn)軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等。以此判斷，這個(gè)孩子不能算有網(wǎng)癮，只是有一種初期的手機(jī)依賴心理。手機(jī)作為科技時(shí)代的一個(gè)象征物，具有很多功能，如交流、娛樂、學(xué)習(xí)、教育、工作、管理，面對(duì)手機(jī)不必如臨大敵。我建議她對(duì)孩子使用手機(jī)的行為進(jìn)行一周的觀察，觀察孩子到底用手機(jī)做些什么，有沒有什么反常的現(xiàn)象或者帶來什么負(fù)面影響。

第二周，這個(gè)媽媽告訴我，她發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常用手機(jī)上QQ聊天，聊的話題多是一些孩子間的趣事，或者純粹是玩笑八卦，沒有發(fā)現(xiàn)異常行為或者不穩(wěn)定情緒。與很多孩子用APP抄襲作業(yè)相比，她的孩子只是用百度查找信息，補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，也會(huì)看新聞，關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)話題。媽媽的焦慮情緒明顯減輕了，在進(jìn)一步掌握相關(guān)信息的基礎(chǔ)上，她發(fā)現(xiàn)自己對(duì)孩子不夠信任和尊重，造成了家庭內(nèi)部的沖突。

我建議她與孩子一起制定手機(jī)使用契約，包括：每天使用手機(jī)的時(shí)間段和時(shí)長由孩子自由選擇；孩子保證正確使用手機(jī)，僅把它當(dāng)成了解世界的工具，不受其中負(fù)面信息的影響；孩子如果不執(zhí)行契約，愿意受到什么方式的懲罰；父母率先垂范，減少使用手機(jī)娛樂的時(shí)間，多讀書、多健身，形成更為健康、積極的生活方式；父母要尊重和信任孩子，但是保留檢查手機(jī)和代為保管手機(jī)的權(quán)利。

第三周，該家長自述孩子使用手機(jī)已經(jīng)有了規(guī)矩，沖突明顯減少，孩子在學(xué)習(xí)和手機(jī)之間有了界限，學(xué)習(xí)時(shí)變得更專注。雖然制定了相關(guān)懲罰措施，但是一周下來基本上沒有用過。在家庭外出聚餐的時(shí)候，一家三口品嘗美食，交流生活，顯得融洽、溫馨，孩子還寫了一篇文章《餐廳里的反思》，被老師評(píng)價(jià)為有深度、有現(xiàn)實(shí)意義的好文章。

新科技時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)都是無法避免的存在，父母要想解決孩子在教育過程中產(chǎn)生的問題，首先就要思考如何定位和孩子的關(guān)系，即以什么樣的角色、什么樣的方式和孩子相處，要避免將自以為是的關(guān)愛演變成問題和傷害。

所以制定契約是個(gè)有效的解決方案，在制定契約時(shí)最好遵循以下原則：（1）冷靜分析、了解研究、有效溝通原則。父母要看到手機(jī)作為一種有效的工具，可以滿足孩子的社交需求，對(duì)于學(xué)業(yè)緊張、生活圈子狹窄的中學(xué)生來說，如果能夠因此形成充滿正能量的朋友圈，完全可以建立良性的溝通渠道。（2）自由選擇原則。手機(jī)使用的時(shí)間可以由孩子自己決定，改變傳統(tǒng)家庭教育方式中的命令式或者軟弱無能的家庭管理現(xiàn)象。（3）信任和尊重原則。信息時(shí)代的孩子有時(shí)會(huì)比父母懂得更多，他們也希望被更平等地對(duì)待，家長信任、尊重的態(tài)度對(duì)他們來說非常重要，家長不妨以長者的高度、朋友的距離和孩子相處。（4）榜樣原則。許多家長對(duì)手機(jī)的警惕其實(shí)來源于對(duì)手機(jī)功能的單一認(rèn)知，他們也只是用手機(jī)聊天、發(fā)紅包、刷朋友圈和購物，這些都對(duì)孩子造成了負(fù)面的影響。如果家長能夠與孩子一同成長，學(xué)會(huì)使用各種APP進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的充電、生活情趣的豐富，反而可以正面引導(dǎo)孩子，并與孩子形成更多的共同點(diǎn)，有利于親子關(guān)系的改善。（5）獎(jiǎng)懲有效原則。一旦契約失效，父母應(yīng)該用堅(jiān)定的態(tài)度來執(zhí)行處罰。父母不必懼怕和孩子發(fā)生沖突，有些良性的沖突會(huì)帶來表達(dá)立場和溝通情緒的機(jī)會(huì)，教育原則再一次被強(qiáng)調(diào)，家庭內(nèi)部會(huì)迎來一次凈化，從而使雙方變得更有知識(shí)、更堅(jiān)強(qiáng)。

“契約式教育”是現(xiàn)代家庭教育的一種值得推廣的模式，它是一個(gè)生命對(duì)另一個(gè)生命的灌溉和成全。父母要懂得把孩子當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體生命來尊重，和孩子建立共贏的“契約”關(guān)系，明白彼此的權(quán)利和義務(wù)，學(xué)會(huì)和孩子合作，教會(huì)孩子懂得合作，在與孩子的合作中相互學(xué)習(xí)、共同成長，孩子就會(huì)學(xué)會(huì)自我約束，懂得健康地生活、自覺地學(xué)習(xí)，教育就不是那么困難的事情了。

（江蘇省泰興市西城初級(jí)中學(xué) 王 曄）

答：手機(jī)是科技發(fā)展的產(chǎn)物，它給人類帶來了便利，同時(shí)帶來了一些問題：路上、公交車上、地鐵里、飯桌前……我們變成了“低頭族”。當(dāng)成年人成為“低頭族”時(shí)，孩子又如何擺脫手機(jī)的吸引呢？手機(jī)帶來的是問題還是新的社會(huì)習(xí)慣，這取決于人們?nèi)绾慰创?。正如電腦剛剛興起時(shí)，人們?cè)谙矏鄣耐瑫r(shí)，譴責(zé)聲也是不斷的，“網(wǎng)癮”出現(xiàn)了，治療網(wǎng)癮的機(jī)構(gòu)也出現(xiàn)了?？墒乾F(xiàn)在回頭看，我們還把電腦當(dāng)成惡魔嗎？我們還會(huì)定義一個(gè)坐在電腦面前的人是“網(wǎng)絡(luò)成癮”嗎？曾經(jīng)對(duì)電腦網(wǎng)絡(luò)的擔(dān)心害怕，現(xiàn)在變成了對(duì)手機(jī)的擔(dān)心害怕。工作效率的下降，學(xué)習(xí)效率的下降，不能簡單地歸咎于手機(jī)，真正該分析的是人。所以，當(dāng)家長擔(dān)憂孩子成績下降、厭學(xué)逃學(xué)，覺得手機(jī)是罪魁禍?zhǔn)讜r(shí)，家長應(yīng)該先問問自己：你和孩子之間發(fā)生了什么？

在學(xué)校咨詢的工作中，常常會(huì)聽到焦慮傷心的家長說孩子沉迷于手機(jī)，不想學(xué)習(xí)了。在與家長溝通的過程中，慢慢了解到孩子表面上是因?yàn)槭謾C(jī)不去上學(xué)，實(shí)際是在用不上學(xué)的行為與父母對(duì)抗。他們的問題是親子關(guān)系破裂，父母看不到或者看到不愿承認(rèn)，才會(huì)一味地怪罪于手機(jī)。修復(fù)親子關(guān)系，修復(fù)夫妻關(guān)系，建立一個(gè)溫馨的家庭，才是孩子最需要的，這也是家庭教育的重要工作內(nèi)容。

我在上課時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生玩手機(jī)，通常我的做法是把學(xué)生叫到咨詢室，心平氣和地詢問學(xué)生的情況，如學(xué)習(xí)狀態(tài)、家庭狀況、父母情況等。在溝通后了解到，有的學(xué)生是在學(xué)習(xí)上受挫，失去了對(duì)學(xué)習(xí)的信心，才會(huì)放棄學(xué)習(xí)，在課堂上玩手機(jī)；有的學(xué)生是家里發(fā)生變故，或者父母吵架鬧離婚，心情沉重而無心學(xué)習(xí)；有的學(xué)生是父母太忙，缺少溝通陪伴，親子關(guān)系疏遠(yuǎn)甚至惡化，玩手機(jī)不學(xué)習(xí)是為了引起父母的注意。當(dāng)然不排除只是因?yàn)槭謾C(jī)本身的誘惑而影響學(xué)習(xí)，這個(gè)情況的主要原因在于學(xué)生沒有受到良好的自律訓(xùn)練，自控能力不強(qiáng)，在溺愛型家庭里，這種情況相對(duì)多一些。

手機(jī)雖有誘惑但并不可怕，處理好和手機(jī)的關(guān)系，它會(huì)給予我們最大的幫助。若將自身問題、焦慮、恐懼都投射到手機(jī)上，我們將看不清問題，也無法解決問題。家庭里，夫妻關(guān)系是首位的，夫妻關(guān)系和諧、家庭穩(wěn)定對(duì)孩子來說是最重要的。作為父母，要時(shí)常自我覺察，查看自身的情緒、歸因習(xí)慣、思維方式，多學(xué)習(xí)，多轉(zhuǎn)變，多成長。父母成長，更利于孩子的健康成長。

學(xué)校里，在手機(jī)使用方面自然要有明確的校紀(jì)校規(guī)，幫助學(xué)生自我約束、抵抗誘惑。另外，在處理學(xué)生行為時(shí)，不能僅僅是批評(píng)，更要從學(xué)生心理入手，找到現(xiàn)象背后的真正原因，及時(shí)給予支持與幫助。特別是學(xué)習(xí)落后的學(xué)生，他們更需要關(guān)注，需要重新建立學(xué)習(xí)的信心，掌握良好的學(xué)習(xí)方法。學(xué)校還可以組織各類校園活動(dòng)，讓他們走出書本，鍛煉身體，釋放壓力，建立友愛的同學(xué)關(guān)系。

（江蘇省清江中學(xué) 楊麗莉）

答：手機(jī)是把雙刃劍，它給學(xué)校管理帶來了很多麻煩，盡管學(xué)校禁止學(xué)生帶手機(jī)，但還是屢禁不止。造成這一現(xiàn)象的原因有三方面：首先，教育人性化的缺失，學(xué)生在學(xué)校缺乏幸福感和成就感，教育競爭畸形化。其次，學(xué)生情感的缺失，家長忙于工作、獨(dú)生子女缺乏玩伴等，導(dǎo)致受教育者情感上的“空白”。再次，手機(jī)功能的強(qiáng)大，游戲、視頻、音樂等應(yīng)有盡有，給學(xué)生帶來視覺感官的強(qiáng)烈沖擊。如何迎接這樣的技術(shù)浪潮，又能使孩子們健康成長，提出三點(diǎn)建議以供參考。

1.建立家庭“防火墻”。家庭教育在孩子成長過程中起著至關(guān)重要的作用。家長可以給手機(jī)設(shè)置密碼，控制孩子用手機(jī)的時(shí)間，但效果往往不明顯。社會(huì)的浮躁減少了家長與孩子靜下心來坐在一起溝通交流的時(shí)間，家長很少陪伴孩子，不了解孩子情感上的需求，孩子在生活、學(xué)習(xí)上遇到不愉快，他們不去找父母而是找網(wǎng)友排解心中的苦悶。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)手機(jī)影響到孩子學(xué)習(xí)時(shí)，他們不去問“為什么”，而是簡單地忙于“禁止”，可越不讓孩子做某事，他們就會(huì)越好奇、越想去嘗試，所以光靠“堵”是不夠的。我們應(yīng)該尊重孩子使用手機(jī)的權(quán)利，并引導(dǎo)他們正確合理地使用手機(jī)，如孩子在使用手機(jī)時(shí)，家長可以在旁邊引導(dǎo)孩子選擇綠色的信息、網(wǎng)站等。對(duì)于沉迷于手機(jī)游戲的孩子，家長要多花時(shí)間和孩子溝通，了解孩子的喜好及沉迷的成因，幫助他們疏解心結(jié)，引導(dǎo)他們形成正確的手機(jī)使用觀念。

2.培養(yǎng)學(xué)生“自律”意識(shí)。學(xué)生處于青少年發(fā)展時(shí)期，自律能力相對(duì)薄弱，很容易受生動(dòng)刺激網(wǎng)絡(luò)圖片的吸引，往往沉溺其中無法自拔，久而久之影響學(xué)習(xí)。教師可以通過板報(bào)、班隊(duì)課等形式幫助學(xué)生了解沉迷手機(jī)游戲的危害。教師還可以通過制定相應(yīng)的班規(guī)，如課堂上關(guān)閉手機(jī)、手機(jī)僅限于特殊情況聯(lián)系家長等，來規(guī)范學(xué)生的言行。整個(gè)教育過程中，教師需循循善誘、循序漸進(jìn)，允許學(xué)生犯錯(cuò)并給予他們足夠的寬容，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的不足，完成自我發(fā)現(xiàn)、自我反思、自我修正的過程。還可以通過言語激勵(lì)、強(qiáng)化訓(xùn)練、階段考核等形式來幫助學(xué)生形成好習(xí)慣，最終形成穩(wěn)定的人格品質(zhì)。

3.發(fā)揮學(xué)?！拔幕恕惫δ?。信息化改變了我們的生活方式，我們的教育形式、教育觀念也須與時(shí)俱進(jìn)。學(xué)校、教師對(duì)手機(jī)不能停留在“排斥”層面，要在適應(yīng)中展開對(duì)學(xué)生的教育。如教師可以借助校信通、QQ群、班級(jí)博客論壇等分享學(xué)習(xí)資源，既滿足學(xué)生“玩手機(jī)”的心理，又增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，發(fā)揮手機(jī)的積極效應(yīng)；學(xué)校可以建立特色網(wǎng)站，選擇學(xué)生感興趣的話題，做到貼近學(xué)生的生活實(shí)際，圖文并茂；還可以開展一系列與手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的比賽活動(dòng)，如制作flash、編程、組裝機(jī)器人等，這樣不僅能避免學(xué)生沉迷于聊天、游戲，還能有效培養(yǎng)他們的思維力和創(chuàng)造力。

（江蘇省淮陰師范學(xué)院第一附屬小學(xué) 楊 靚）

答：現(xiàn)在的班級(jí)管理中，如何使用手機(jī)成為一個(gè)比較重要的問題。手機(jī)牽扯學(xué)生精力，讓學(xué)生魂不守舍、無心學(xué)習(xí)，很多家長和教師認(rèn)為手機(jī)罪大惡極。然而，現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展不可逆轉(zhuǎn)，我們不可能回到茹毛飲血的時(shí)代，手機(jī)不可能消失，我們?cè)撃檬謾C(jī)怎么辦呢？

1.改變對(duì)手機(jī)的看法。手機(jī)的功能越來越多，特別是智能手機(jī)，更是給人們帶來了極大的便利，它讓人們實(shí)現(xiàn)了“不用出家門，便知天下事”的夢想，極大地豐富了人們的生活。我們需要正視手機(jī)對(duì)孩子的意義和價(jià)值，手機(jī)在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)成為不可缺少的溝通工具和社交媒介，用手機(jī)的孩子大多是初中、高中階段的孩子，手機(jī)也是這個(gè)年齡階段學(xué)生的重要社交話題來源。

2.找到解決問題的根本點(diǎn)。解決手機(jī)問題的根本點(diǎn)在于，家長和教師把眼光從管理限制手機(jī)拉回到孩子身上，給孩子足夠多的關(guān)愛，了解孩子在想什么，引導(dǎo)孩子找到人生目標(biāo)、人生價(jià)值。更重要的是，家長和老師要給孩子一個(gè)高遠(yuǎn)的目標(biāo)，讓孩子看到人生的遼闊，只有讓他向往藍(lán)天，孩子才會(huì)成為展翅的雄鷹。正如魚缸現(xiàn)象，生活在魚缸里的熱帶魚永遠(yuǎn)只有那么小巧，而一旦進(jìn)入稍大的魚池，就會(huì)長大。所處空間的大小，決定了孩子本身的發(fā)展，所以，教師和家長有必要拓展孩子的心胸和眼界，讓孩子注意到這個(gè)世界有更高、更快、更強(qiáng)存在。如此，手機(jī)自然會(huì)回歸到手機(jī)本身，孩子會(huì)管理好手機(jī)，使之回到工具層面。

3.回到問題的源頭。孩子原先是一個(gè)空的器皿，家長裝什么，孩子就成什么樣。教師和家長應(yīng)對(duì)自己的態(tài)度和行為進(jìn)行反思，為孩子構(gòu)筑良好和諧的成長環(huán)境；家長應(yīng)用心陪伴孩子，了解孩子問題產(chǎn)生的原因，源源不斷施加正向的影響。這樣，手機(jī)就會(huì)為孩子成長的助力，實(shí)現(xiàn)其工具價(jià)值，而不再是引起家長焦慮和親子關(guān)系緊張的原因。

（南京市第五高級(jí)中學(xué) 徐 平）