文 古滕客

金庸養(yǎng)生的“十二少”

文 古滕客

前不久金庸老先生過92歲生日，網(wǎng)友紛紛送上祝福祝先生健康長(zhǎng)壽。論起金庸先生的養(yǎng)生之道，他曾在頒獎(jiǎng)禮上公開透露過，說自己的養(yǎng)生秘訣之一就是：不喜歡聽的話永遠(yuǎn)聽不見。

此外，金庸先生的養(yǎng)生還有“十二少”的要訣?！笆佟奔瓷偎肌⑸倌?、少欲、少事、少語(yǔ)、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。行此“十二少”，乃養(yǎng)生之都契也。

金庸先生解釋說，多念則精散，多欲則智損，多事則形疲，多語(yǔ)則氣促，多笑則肝傷，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯(cuò)昏亂，多怒則百腸不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無(wú)寧。此“多”不除，喪生之本也。

金庸還曾透露，除修煉心智外，品茶、下棋也是他的保健高招。茶能怡神健腦，下棋多動(dòng)腦，有助預(yù)