劉曉燕

（甘肅省高臺縣社會體育運動中心，甘肅　高臺　734300）

淺談社會體育活動中的武術(shù)教學

劉曉燕

（甘肅省高臺縣社會體育運動中心，甘肅高臺734300）

在社會體育活動中，武術(shù)作為一種體育鍛煉手段，能有效地發(fā)展速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、耐力等多種身體素質(zhì)，又能培養(yǎng)學生堅忍、克己、吃苦耐勞、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。因此，激發(fā)小學生學習武術(shù)的興趣，提高武術(shù)教學水平是當前社會體育武術(shù)訓練的一個重要課題。

武術(shù)教學；興趣

小學階段的武術(shù)訓練課，要結(jié)合小學生生理和心理特點，嚴格遵循一般的武術(shù)教學與訓練的方法，對學生進行科學的、系統(tǒng)的訓練，才能取得良好的訓練效果。小學生的武術(shù)訓練不能等同于成人訓練，首先訓練手段不同，是受少兒的心理和生理特點決定的。成年人訓練時的注意力集中，關注的時間較長一些，頻率一般為每十五分鐘一次，而少兒的注意力時間短，頻率一般只有短短幾分鐘，最多也不過十分鐘左右。所以，教師在訓練的過程中要加以組織，強化管理，組織教學顯得尤為重要，如教案內(nèi)容要詳盡，課堂上講解要形象化，還有很多方面都是極其重要的。下面我談談自己在社會體育武術(shù)訓練中的粗淺體會。

一、教武先育德，良好的習武禮儀是武術(shù)訓練首先教會的內(nèi)容

武術(shù)文化是基礎知識之一，社會活動訓練同樣不可忽視，單純的武術(shù)動作不可能全部承載武術(shù)文化的內(nèi)涵。武術(shù)禮儀的教育實際上是教會學生做人，讓學生深深懂得練武術(shù)也是對中華民族傳統(tǒng)美德的弘揚，當然對推進素質(zhì)教育和加強社會主義精神文明建設也有重大的意義，禮儀的規(guī)范對小學生的行為規(guī)范、品德教育、團隊建設的提高有重要的意義。因此，輔導員在武術(shù)訓練課上要不失時機地加強對小學生的思想教育和啟發(fā)。武術(shù)禮儀先要從教育“抱拳禮”開始，要讓學生真正做到“以禮始，以禮終”“知德而答禮”。上課前行禮，下課要有禮；互相學習要有禮；競賽時上臺前有禮，表演后也要有禮；師生之間要有禮，只有這樣才能規(guī)范學生的行為方式，通過禮儀教育，養(yǎng)成“知德”講“禮”的好習慣。在武術(shù)課上規(guī)范禮儀是為學生形成良好的品德打下基礎，也是傳承中華民族傳統(tǒng)美德的有效途徑之一。

二、創(chuàng)設優(yōu)良情緒體驗情景，激發(fā)學生練習的興趣

在武術(shù)訓練中，要盡量滿足學生個性發(fā)展需要，做到“因材施教”，進一步提高學生素質(zhì)和武術(shù)能力。武術(shù)的套路動作本來就不是一朝一夕學會的，名稱也復雜難記，再加上一遍又一遍的反復練習法，小學生就厭煩了，學習的興趣就減少，甚至厭學打退堂鼓。所以在課外武術(shù)訓練時，我們要把學生已形成的潛在的學習興趣和訓練的積極性充分調(diào)動起來，創(chuàng)設樂學愛學的優(yōu)良體驗情景，讓訓練活躍起來，讓學生練得高興，玩得快樂，這就激發(fā)了學習和訓練的積極性和競爭意識。形象生動的語言啟發(fā)，標準規(guī)范的示范，趣味性的游戲，變換教學的項目和形式等，都可調(diào)動學生身體各器官盡力完成教學與訓練任務。同時，在課堂教學中，要突出重點，抓住關鍵突破難點，適當降低要求，動作基本到位就可，如果主次不分，會造成學生顧此失彼，出現(xiàn)各種各樣的錯誤，應逐步提高要求，使之趨于規(guī)范。另外教師還要合理掌握運動負荷。預防由于練習過度造成學生身心疲憊，使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，學生練習態(tài)度消極，既不利于學生身心健康，又影響教學效果。

三、武術(shù)訓練要時刻保護學生的興趣，教學應以鼓勵為主

在教學中教師應掌握小學生的身心特點，以激勵表揚為主。小學生最喜歡表揚，一旦受到教師的肯定贊許后，訓練的積極性一下子就提高，信心倍增。而一般情況下，教師一看到學生完不成任務或動作不規(guī)范不合乎相關要求，教師就生氣發(fā)怒斥責學生，更有甚者還打罵，這就使學生自信心下降，興趣銳減，甚至產(chǎn)生逆反心理，訓練效果也會大打折扣。

（一）武術(shù)訓練要向小學生曉之以理

介紹清楚每個動作的作用難易程度，讓小學生知曉練好基本功的好處，明白每一個動作都是有能力做好學會的，從而使他們減少畏難情緒對此有興趣有信心。在每次訓練之前，教師要多進行由簡到難的動作示范和演練，讓學生學得輕忪，學得自然，學得高興。

（二）武術(shù)訓練要在充滿激情的活動氛圍中進行

教者要善于打破舊的訓練模式，不是一味的教，反復的示范，還可以調(diào)動學生活力，讓學生互當教師，互學互助互評，學生一下子活躍起來，互相比劃指點，互相幫助糾正錯誤，整個訓練過程充滿歡樂充滿激情，在輕松愉悅中完成訓練任務，達到理想的訓練效果。武術(shù)訓練應多做示范，反復練習。只有通過不斷的練習，才能熟練掌握各種方法技巧，動作才能做到規(guī)范，套路才能熟練自如，在反復訓練中，教師加以指導，逐一糾錯，對做得好的不斷肯定褒獎，讓做得不太好的能及時發(fā)現(xiàn)不足，及時改正補救。完成較好的體會成功的喜悅。這樣做的好處是既調(diào)動了學生學習的積極性和主動性，又鞏固熟練了所學的動作。在學生學習的時間上、空間上都給予了更多的余地，為學生主動學習創(chuàng)造了有利條件，把教師所教的東西內(nèi)化為自己的知識。

（三）在武術(shù)教學與訓練中應注意的問題

1.少兒耐力訓練不宜過早。在課外武術(shù)教學與訓練中，應以基礎知識和基本技能的教學與訓練為主，以簡單的、簡短的、平和的武術(shù)套路進行教學與訓練。

2.在具體的教授武術(shù)套路時，讓學生練慢一點，應注意動作與呼吸相配合。教會他們在胸廓擴張的動作時應吸氣，反之則呼氣，在完成連貫動作時必須做到有呼有吸，呼吸均勻。

3.在教授動作時，身體姿勢要正確，體態(tài)儀表要美觀，力量訓練要逐漸增加，柔韌性練習也要。這樣才能為以后的教學與訓練打好基礎。

總之，社會體育武術(shù)訓練活動，是一項系統(tǒng)性、科學性很強的工作，在訓練中要遵循小學生的身心發(fā)展規(guī)律，訓練方法要多種多樣，訓練要突出重點，牢抓關鍵環(huán)節(jié)，示范動作要規(guī)范，講授術(shù)語要準確，要培養(yǎng)學生高尚的武德、堅強的意志品質(zhì)和優(yōu)良的作風，逐步提高他們的運動技術(shù)水平。

［責任編輯田彩霞］

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