春季，春風(fēng)開始呼呼吹，不少人感覺眼睛干癢紅腫、鼻子流涕不止、耳朵嗡嗡鳴叫、咽喉腫痛難忍、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，這“五官鬧春”雖不是大病，可仍愁壞了不少人。

耳——治耳鳴重視“第一次”效應(yīng)

產(chǎn)生耳鳴的原因有很多，除少數(shù)器質(zhì)性病變或高血壓等基礎(chǔ)性疾病導(dǎo)致的之外，心理因素占了大部分。來(lái)找四川大學(xué)華西醫(yī)院聽力中心主任鄭蕓治療的大部分耳鳴患者就是這種，做了很多檢查，吃了很多藥物，找不到病因，也看不到效果，焦慮反而加重了耳鳴，這種惡性循環(huán)讓他們痛苦不堪。

“除了給患者做些必要的純音測(cè)聽、聲導(dǎo)抗、耳聲發(fā)射檢查之外，最重要的是對(duì)患者進(jìn)行‘話療?！彼岢鲋委煻Q其實(shí)有一個(gè)“第一次”效應(yīng)，即耳鳴對(duì)人的影響是否嚴(yán)重，與第一次發(fā)生耳鳴時(shí)的應(yīng)對(duì)心態(tài)密切相關(guān)。你當(dāng)它是天使，就將生活在天堂；你當(dāng)它是魔鬼，就將生活在地獄?；颊甙讯Q當(dāng)朋友，而不再是敵人，耳鳴就好了一大半了！

治療耳鳴的重要原則是“不把它當(dāng)回事”。她接診過(guò)一個(gè)很優(yōu)雅的老年女患者，性格開朗，“耳鳴”多年不自知，以為是外界自然的聲音，因此一直與“耳鳴”和平共處。一年前，當(dāng)朋友告知她常年聽見的聲音是耳鳴時(shí)，她就開始了與耳鳴斗爭(zhēng)到底的艱苦長(zhǎng)征路，痛苦不堪。

鄭蕓提醒，耳鳴患者千萬(wàn)不要輕信小廣告小偏方，建議去綜合醫(yī)院的耳鼻喉科掛號(hào)咨詢。

眼——癢了冷敷干了熱敷

剛過(guò)完年，眼睛就紅紅的了，開始時(shí)一只眼，接著是兩只眼，奇癢，忍不住就想去揉揉，非常難受。春季多半是春季卡他性結(jié)膜炎（VKC），多是20歲以下，特別是兒童多發(fā)，且男性多，常侵犯雙眼。

這種眼病一般找不到確切的過(guò)敏原，主要癥狀有奇癢、畏光，還有異物感、流淚等，照鏡子時(shí)能看到眼睛紅紅的，有些人是翻開上眼瞼，結(jié)膜里就像鋪了大小不一的粉鵝卵石路面一般，還有些人更明顯了，在角膜邊緣可見到充血、膠樣隆起或色素沉著，充血呈扇形?；颊呖捎美浞髞?lái)緩解癥狀。備碎冰塊約一小碗，裝進(jìn)保鮮袋，不要裝滿，約2/3袋，排除空氣后封口，用的時(shí)候?qū)⒈鶋K弄松散，包個(gè)濕毛巾放眼睛上冷敷約15～20分鐘，每天多次。癥狀很重，冷敷不好用的時(shí)候，可以適當(dāng)點(diǎn)色甘酸鈉滴眼液、皮質(zhì)炎固醇眼藥等，每天3～4次。

對(duì)于這種眼病（過(guò)敏性結(jié)膜炎還會(huì)伴有過(guò)敏性鼻炎、皮疹等全身過(guò)敏癥狀，春季結(jié)膜炎只是眼睛局部出現(xiàn)免疫反應(yīng)），往往中藥治療具有明顯療效。如果自己是老病號(hào)，不妨每天泡杯菊花和枸杞來(lái)長(zhǎng)期當(dāng)茶飲。

另一種春天常見眼病就是干眼癥。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，我國(guó)患有干眼癥的約有一億人群。要看自己是不是干眼癥，對(duì)應(yīng)一下是不是有這四大癥狀：干澀感、異物感、疲勞感、畏光感。中醫(yī)藥治療干眼癥有很好的臨床療效。建議再輔以熱敷，用熱毛巾覆蓋于雙眼，同時(shí)閉上眼睛，每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘，可擴(kuò)張血管，增加眼部血液循環(huán)?？蛇@也只是緩解，要避免，還得從平時(shí)生活上做調(diào)節(jié)，要戒“視頻癮”，看一會(huì)要休息一下。

緩解眼干其實(shí)有個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，那就是常眨眼睛，眨眼可以緩解眼睛不適，眨眼次數(shù)少了，血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，角膜就會(huì)變得干燥不堪、結(jié)膜充血。最好別“摸黑”工作，可以打開日光燈，緩解屏幕光線對(duì)眼睛的集中照射。如果眼睛經(jīng)常感覺比較干，建議在桌邊放置茶水，增加濕度。

鼻——吃烏梅也能給過(guò)敏的鼻子減壓

春天一到，如果打噴嚏流鼻涕，吃多少感冒藥也不管事，也沒有渾身酸痛、頭痛等癥狀，且打噴嚏流鼻涕是爆發(fā)驟停的，就要警惕是否為過(guò)敏性鼻炎了。過(guò)敏性鼻炎患者多是過(guò)敏原刺激發(fā)作，以花粉癥居多，此類患者出行應(yīng)戴口罩。

吃零食也可以給過(guò)敏的鼻子減壓，烏梅就是個(gè)好選擇。烏梅養(yǎng)陰，有很好的收斂補(bǔ)益效果，同時(shí)可以抗過(guò)敏。過(guò)敏性鼻炎大都與氣虛、肺脾虛有關(guān)，可以適當(dāng)吃些玉屏風(fēng)制劑，同時(shí)吃些山藥薏米粥，補(bǔ)肺健脾。

喉——“鬧嗓子”多是替罪羊

春季，門診里30%～40%都是“鬧嗓子”的人，大部分都是咽部過(guò)敏，跟過(guò)敏性鼻炎或感冒有關(guān)。咽喉成了其它疾病的“替罪羊”。過(guò)敏性鼻炎患者，鼻子不通暢，就會(huì)用嘴巴呼吸，而春天的粉塵、風(fēng)沙，同樣會(huì)讓嗓子過(guò)敏。鼻炎患者鼻涕倒流的癥狀也會(huì)引發(fā)咽部不適。此時(shí)，醫(yī)生會(huì)給患者加開些抗過(guò)敏藥物。天氣漸暖，因過(guò)敏性鼻炎“鬧嗓子”的人會(huì)越來(lái)越多，出門戴口罩、避開草木是明智的選擇。

節(jié)日舟車勞頓，抵抗力下降，也會(huì)“鬧嗓子”。醫(yī)院里大部分“鬧嗓子”的患者是感冒引起的上呼吸道感染，很多人感冒都是“嗓子先起來(lái)（干癢腫痛等）”，繼而出現(xiàn)流涕、頭疼、發(fā)燒等癥狀。如果癥狀較重，出現(xiàn)發(fā)熱等，可以查血常規(guī)等，看是細(xì)菌性感染，還是病毒性感染，再對(duì)癥治療，不要盲目服用抗生素?！棒[嗓子”應(yīng)先去耳鼻喉科就診。

口——潰瘍了掛口腔黏膜科

口腔潰瘍不是什么大問(wèn)題，可疼起來(lái)真要命，潰瘍還會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。如果口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，就要去醫(yī)院就診了。去綜合醫(yī)院，找口腔內(nèi)科就行；去口腔醫(yī)院，找口腔黏膜科更對(duì)癥。還可在醫(yī)生的建議下，去消化內(nèi)科看看。頻發(fā)口腔潰瘍與胃潰瘍、消化道潰瘍有關(guān)，可做胃鏡排查。

口腔潰瘍的自我護(hù)理，最直接的方法就是涂抹法，直接作用在口腔潰瘍表面?？梢詫⑸笏赓N片貼在潰瘍處來(lái)止疼，也可以將維生素B2粉末涂抹在潰瘍處促進(jìn)愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜。早晚都用淡鹽水來(lái)漱口，能起到消炎作用。

節(jié)日期間大吃大喝、生活不規(guī)律、熬夜、疲勞等原因，都容易導(dǎo)致體內(nèi)脾胃濕熱，引發(fā)口腔潰瘍。除了直接涂抹藥物外，吃綠豆水煮荷包蛋，也能幫助緩解病情。

如果潰瘍只是身體免疫力低下所致，可以嘗試中醫(yī)調(diào)理。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，可采用板藍(lán)根、地丁、蒲公英、玄參、生甘草各10克煮水喝，煮后含漱一會(huì)兒再慢慢咽下。如果有口腔潰瘍，同時(shí)還有便秘，可以在以上方子里添加生大黃3～6克。

如果是老人多發(fā)口腔潰瘍，可以用生黃芪10～15克，玄參10克、山藥15克、丹皮10克、竹葉6克、甘草6克煮水喝。如果家中有蟲草，再加入兩條蟲草，效果最好。而壓力大、心火重的白領(lǐng)們，可用梔子10克、連翹15克、竹葉10克、麥冬10克、生甘草6克煮水喝。但如果體虛怕冷臉白，口腔潰瘍泛白的話，前面的藥方就不合適了?？梢苑媒饏T腎氣丸?？谇粷冞€伴有咽干、腰酸、手足心熱，可選用枸菊地黃丸。