口策劃/【女刊瘦美人最減肥】微信頻道

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瘦司特別推薦——【紅酒醉金桔】

材料：金桔1000g、紅酒適量、鹽適量

做法：

1.金桔用淡鹽水泡一會(huì)，然后洗凈，放水中煮幾分鐘。

2.撈出瀝水，用牙簽扎眼。

3.倒掉煮金桔的水，鍋中倒入紅酒，沒(méi)過(guò)金桔即可。

4.大火煮到十五分鐘時(shí)。

5.轉(zhuǎn)小火再煮十五分鐘。

6.煮至金桔大部分已經(jīng)破裂，紅酒湯汁十分粘稠即可。

Tips：

1.煮好的金桔，放進(jìn)消毒過(guò)的容器中密封保存。

2.每天食用兩顆。

3.飯后半小時(shí)再進(jìn)食。

食用方法：每日午餐或晚餐后食用兩顆。

功效：健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血補(bǔ)氣、消暑排毒、治療便秘、抗衰老。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道專家解析：紅酒有著促進(jìn)睡眠的作用，同時(shí)有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進(jìn)脂肪燃燒代謝。另外，因?yàn)榧t酒中的葡萄多酚可以舒眠減壓，控制人的壓力狀態(tài)，以防止因?yàn)閴毫Χ╋嫳┦常瑢?dǎo)致肥胖。紅酒搭配金桔可以防止身體多余的水分在體內(nèi)堆積，預(yù)防血液毒素產(chǎn)生，清除體內(nèi)垃圾，防止便秘，對(duì)于全身減肥有著顯著的作用。

瘦司Gie Gie瘦身分享：

年齡：24歲

身高：158cm

體重變化：57kg-45kg

成效：15天瘦7kg

副作用：無(wú)

我從三年前開(kāi)始就擔(dān)任減肥中心的營(yíng)養(yǎng)瘦身專家，因?yàn)槲乙郧耙彩且粋€(gè)胖子，但是在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下再加上我自己的專研，我用了兩個(gè)月的時(shí)間瘦掉了二十斤左右。從我擔(dān)任瘦身專家開(kāi)始就有很多的女生在我的指導(dǎo)下利用食譜進(jìn)行瘦身，而我最常推薦的食譜就是【紅酒醉金枯】。因?yàn)榧t酒是減肥減壓最好的食物，而金桔含有豐富的維C，是修身必備的營(yíng)養(yǎng)素。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道推薦——紅酒金桔三宗“最”

【最排毒】紅酒金桔奶一一將牛奶和紅酒以3：1的比例混合后倒人被搗爛的金桔中攪拌均勻即可飲用。

【最消脂】紅酒金蛋汁一一準(zhǔn)備1個(gè)蛋清，將金桔榨威汁摻入少量紅酒后倒人其中攪拌均勻即可飲用。

【最養(yǎng)顏】紅酒金桔茶——將紅酒和金桔一起放人榨汁機(jī)中榨成汁，用火燒開(kāi)后放入少量干玫瑰花瓣放涼后即可飲用。