張麗霞+全雯

又到了一年一度的新生入園季了，由于生活環(huán)境的改變，不少孩子會產(chǎn)生入園焦慮、恐懼，每天哭鬧著不愿上幼兒園，甚至出現(xiàn)厭食、攻擊性行為等。望著這一切，爸爸媽媽卻束手無策，寶寶這是怎么了？

都是“分離焦慮”惹的禍

其實，寶寶的這一系列反常行為都是“分離焦慮”的表現(xiàn)，是他與家中的依戀對象（父母或者其他養(yǎng)護者）之間分離時所表現(xiàn)出的一種緊張、不安的情緒和行為，是他對陌生環(huán)境和陌生人產(chǎn)生不安全感和害怕的反應。寶寶剛入園時出現(xiàn)的分離焦慮是正常的現(xiàn)象，是身心不平衡的表現(xiàn)。針對寶寶常見的焦慮原因，在此給爸爸媽媽提些建議。

原因一：與依戀對象分離

這類寶寶由于長時間由某位家人（如媽媽）帶，所以他會非常依賴自己的家人，當他第一次較長時間離開朝夕相處的親人，到一個完全陌生的環(huán)境生活時，他會感到害怕，沒有安全感，因此常常表現(xiàn)為在教室門口一邊大聲哭鬧“我要媽媽，我要媽媽”，一邊緊緊抓住家人的手不肯放，不肯入園。

給爸爸媽媽的建議：

1、多引導寶寶走出家庭，擴大交際范圍。在孩子入園前，要作好充分的準備，多帶孩子接觸家庭以外的世界，多創(chuàng)造與其他成人、孩子接觸的機會。平時可以邀請親朋好友來家里做客，讓寶寶承擔小主人的角色來招待客人。這些方法都能有效地提高寶寶的溝通能力，這樣入園時就不會感到恐懼和不安了。

2、定期與寶寶溝通，正面引導，讓他明白白天上幼兒園時與家人分開只是暫時的，而自己上幼兒園是去學本領，這是每一個人必須經(jīng)歷的事。

3、入園前積極帶寶寶參加幼兒園舉辦的親子班，讓寶寶提前對新環(huán)境有一個認識，降低陌生感。

原因二：自身生理需要的缺失

這類寶寶在入園前，養(yǎng)成了自己的作息時間和生活節(jié)奏，而且家里一般都有專人照顧其衣食住行，過著“飯來張口，衣來伸手”的享受型生活。而進入幼兒園后，沒有了家人無微不至的照料，寶寶必須要學會獨立生活，同時需要遵守幼兒園的生活紀律與活動秩序，如獨立進餐，按時睡眠，學會分享、等待等。由于老師不可能面面俱到，因此，一些生活自理能力差及生活作息不規(guī)律的寶寶可能會出現(xiàn)各種各樣的不適反應，如惡心、頭痛、腹痛、尿頻、嘔吐等。

給爸爸媽媽的建議：

1、提前模擬幼兒園生活，在入園前的一段時間里，爸爸媽媽可以按照幼兒園的生活作息來安排寶寶的一日生活，比如早起后可以出去散散步，玩玩具，在固定的時間間隔里提醒寶寶去上廁所，練習用約15分鐘的時間里畫畫、聽故事等，中午也養(yǎng)成固定的午睡時間。

2、大膽放手，提高寶寶的自理能力。入園前，鼓勵寶寶自己的事情自己做，如自己吃飯、自己穿脫衣褲、自己上廁所等，讓寶寶有思想準備，緩解入園壓力，更好地適應集體生活。

原因三：寶寶一切以“自我為中心”

這類寶寶通常是在家里集萬千寵愛于一身，即使是摔跤了還要打地板不好，因此形成了以自我為中心的性格特點，在家里習慣于獨享成人之愛，如獨享玩具、食物等。進入幼兒園后，突然被要求要遵守集體的規(guī)則，進行自我約束，同時還要與其他小朋友一起分享，這些變化讓寶寶變得不適應，導致分離焦慮的產(chǎn)生。

給爸爸媽媽的建議：

1、在寶寶還小的時候，爸爸媽媽就要創(chuàng)造機會讓他多與同齡孩子接觸，學習禮貌用語，教會他一些與人相處的方式，比如想玩他人的玩具時，應該怎么與他人商量、大家都想玩同一樣玩具時該怎么辦……讓他試著與別人分享，對同伴有禮貌，關心自己的同伴。

2、在生活中學會正確的教育方法，不溺愛。當寶寶出現(xiàn)錯誤時，應該正面指出并予以批評，讓他漸漸擺脫“自我為中心”的性格。

面對分離焦慮，你還可以這樣

1.堅持送寶寶上學

從愛護的角度出發(fā)，用各種積極因素去感染寶寶，并堅持天天送他入園，不能因為孩子采取了過激行為就心軟，斷斷續(xù)續(xù)地時送時不送，這樣只會使孩子越來越不適應幼兒園的生活。分別時的態(tài)度也要果斷，不要因為寶寶的哭鬧就依依不舍，這樣只會讓他變本加厲地哭鬧。

2.及時接寶寶回家

每天放學后，及時接寶寶回家，能給寶寶焦慮的心理帶來很大的安慰。接園也有一些技巧，比如接孩子不要馬上離開，給他一些時間和別的小朋友一起玩耍，這時家長可以向老師詳細了解孩子的一日表現(xiàn)。此外，接寶寶回家的最好是關系與寶寶最為密切的人，因為孩子拒絕上幼兒園之一就是是擔心全天都見不到家人，會覺得爸爸媽媽不要他了，因而失去安全感。

3.了解入園心態(tài)

爸爸媽媽可以定期與寶寶溝通在園的情況，選擇比較放松的環(huán)境，以孩子喜歡的方式與之交流，談話的內容可以從正面且積極的話題開始，如“今天你在幼兒有什么開心的事情嗎？”“老師告訴媽媽（爸爸）今天你在幼兒表現(xiàn)很棒哦，會自己做XX事情了”。一邊交談，一邊及時發(fā)現(xiàn)有可能存在的問題，并進行正面引導。

4.多給一些鼓勵

適當?shù)莫剟顧C制是對寶寶的積極鼓勵，當寶寶在園表現(xiàn)小有進步時，爸爸媽媽可以以口頭、擁抱等形式表揚他，并在全家人面前，如晚餐后表揚；當寶寶有明顯進步時，可以帶他去動物園玩、買禮物等形式獎勵他，既能建立寶寶的自信心，又讓他對今后的幼兒園生活充滿了興趣和斗志。